Re.Ra.Ku アリオ市原店

【アリオ市原店】寒い日はボディケア！

2026.01.29 17:25

こんにちは♪

Re.Ra.Kuアリオ市原店です(*^^*)

 

【明日１/３０(金)のご案内状況】
１２：００～２０：２０
までの間でご案内可能でございます。

【明日１/３１(土)のご案内状況】は

１１：００～２０：２０

までの間でご案内可能でございます。

 

2月が近づくにつれて段々と寒さが増してきている気がします(>_<)

寒いとついつい肩に力が入り身体を縮こませてしまいがち。。。

そんな時は、背中の肩甲骨を寄せるイメージを持ちながら、胸を張り、お尻をキュッと引き締めてみましょう★

背筋を伸ばすと、自然と呼吸も深くなるのでおすすめです♪姿勢が悪いかなと思ったらぜひぜひお試しください！

 

そして、こんな寒い日が続く時こそボディケアがおすすめです♪

リラク系ボディケアは、肩甲骨付近の筋肉をしっかりとほぐしていきますので血液の巡りが整い身体の内側からポカポカに！！

お疲れが溜まり、冷えやすくなってしまったお身体を一緒にケアしていきましょう(^o^)／

 

スタッフ一同心よりお待ちしております♪

 

ーーーーーーーーーーーー
Re .Ra.Kuアリオ市原店
☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆

【アクセス】
最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！

【場所】
アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪


 

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【アリオ市原店】脚こしストレッチで下半身スッキリ★

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こんにちは(^^)Re.Ra.Kuアリオ市原店です♪♪【明日２/２５(水)のご案内状況】１２：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。【明後日２/２６(木)のご案内状況】は１０：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。※ホットペッパーでは空いていないお時間でもご案内できる事がございますのでお気軽にお問い合わせください。 夕方ごろになると脚がだるくなったり、重い時ありませんか？そのお疲れ、もしかしたら筋肉が固まって血流が流れにくくなっているのが原因かもしれません。 足まわりをほぐしたいけどストレッチもしっかり入れたい！！そんな気分の時にオススメなのが【脚こしストレッチ】です(^^)/ 脚こしストレッチとは、下半身に特化したRe.Ra.Ku 独自のストレッチオプションメニューです。横向きで臀部から足裏までしっかりもみほぐし、仰向けで太もも〜脚全体をストレッチしていきます。 脚全体が辛い方や、下半身の揉みほぐしをしっかりしたい方、フットケアのオイル等が苦手だけど脚をほぐしたい方、運動後の方などにおすすめのオプションメニューとなっております。脚こしストレッチでは、太もも〜ふくらはぎを特に集中的にアプローチしていきますので、太もももお疲れの場合は脚こしストレッチがおすすめです★ ※脚こしストレッチはオプションメニューのため、ボディケアまたはフットケアと一緒にご選択ください。 スタッフ一同心よりお待ちしております♪ ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

2026.02.24

【アリオ市原店】免疫力とは？？？

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こんにちは(^^)Re.Ra.Kuアリオ市原店です♪【本日２/１９(木)のご案内状況】１３：２０～１８：３０までの間でご案内可能でございます。【明日２/２０(金)のご案内状況】は１０：００～１８：３０までの間でご案内可能でございます。※ホットペッパーでは空いていないお時間でもご案内できる事がございますのでお気軽にお問い合わせください。 いよいよ！花粉の季節が来てしまいましたね(&gt;_&lt;)この季節によく耳にする「免疫力を上げましょう」という言葉。 では「免疫力」とはいったい何でしょう？ 免疫機能は、身体を若々しく健康に保つ力です。しかし、ストレスが過剰になったり生活習慣が乱れたりすると、正常に機能できなくなります。  免疫が正常に機能するための鍵となるのは、自律神経がバランスよく働いているかどうかです。 自律神経には交感神経と副交感神経があります。 交感神経はおもに日中、活動している時に優位になります。全身の活動力を高める神経で、血圧や血糖を上げたり、血液を筋肉や脳に集める働きがあります。　副交感神経はおもに夜間、リラックスしているときに優位に働きます。身体を回復させる神経で、内臓の機能を高めたり、免疫機能を正常にする作用があります。 「ストレスは悪い」というイメージがありますが、全くストレスがない状態よりも、多少はある方が生活にメリハリがつき、仕事や勉強も進めやすくなります。しかし、長期間にわたって強いストレスにさらされると、自律神経の働きが乱れ、常に交感神経ばかりが優位になってしまいます。そうなると、免疫機能が正常に働きません。　では、どのようなことを心がければ、自律神経のバランスを整える＝免疫機能を正常に保つことができるのでしょうか？１．適度な運動２．バランスの良い食事３．良質な睡眠４．よく笑う５．体を温める６．リラックスする時間を作る 一度に沢山の事をするのは難しいかもしれません。まずはRe.Ra.Kuでリラックスする時間から作ってみませんか？お身体の疲れがラクになることで、頭もココロもスッキリとして「また明日から頑張ろう！」と前向きな気持ちになっていただけたら幸いです♪ スタッフ一同心よりお待ちしております。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

2026.02.19

【アリオ市原店】迷ったら「リラク系ボディケア」

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こんにちは☆Re.Ra.Kuアリオ市原店です(*^^*)【明日２/１３(金)のご案内状況】１０：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。【明後日２/１４(土)のご案内状況】は１１：３０～２０：２０までの間でご案内可能でございます。※ホットペッパーでは空いていないお時間でもご案内できる事がございますのでお気軽にお問い合わせください。 寒さで肩甲骨周りがこわばっていませんか？？ 「首も肩も腰も全身辛いけど、どんなコースを選べばいいのかわからない・・・」 そんな方におすすめなのが【リラク系ボディケアコース】です(^^)/ リラク系ボディケアコースは、肩甲骨にポイントをおいて全身をほぐします。筋肉をほぐすための「押す・揉む」という手技だけでなく、ストレッチによる「伸ばす」動作を加えることで、深部の筋肉までじっくりほぐします♪ ３０分コース：うつ伏せの体勢でほぐします。短時間でほぐしたい方、隙間時間にほぐしたい方におすすめです。６０分コース：うつ伏せ・横向き・仰向けの体勢で行う60分のスタンダードコース。横向きでの肩甲骨はがしで全身の疲労やだるさの解消へ導きます。９０分コース： うつ伏せ・横向き・仰向け体勢で行う90分の本格コース。 お疲れの箇所に合わせたもみほぐしとストレッチを組み合わせ、じっくりと筋肉の深層部までほぐします。 お疲れに合わせてコースをご提案させていただきます★今日のお疲れを教えてください！ぴったりのコースを一緒に考えていきましょう(^O^)／ スタッフ一同心よりお待ちしております♪ ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

2026.02.12

【アリオ市原店】手をほぐしてリラックス♪

【アリオ市原店】手をほぐしてリラックス♪

こんにちは★Re.Ra.Kuアリオ市原店です♪【本日２/１０(火)のご案内状況】１３：５０～２０：２０までの間でご案内可能でございます。【明日２/１１(水)のご案内状況】は１０：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。※ホットペッパーでは空いていないお時間でもご案内できる事がございますのでお気軽にお問い合わせください。 立春が過ぎ、暦の上では春とはいえかなり毎日寒いですね(*_*)寒さで手先が冷えてしまったり、気が付くと肩や首に力が入っていたりしますよね。この冬、オイルハンドケアで手をいたわってみませんか？ ～オイルハンドケア～前腕部から指先までをアロマオイルや無香料の保湿クリームを使い流していきます。指先への血行促進や高いリラックス効果が期待できます♪ ▼こんな方にオススメ▼・腕だけでなく、首・肩のお疲れが気になる！・手先の冷え、乾燥が気になる！・ストレス解消や睡眠の質を上げたい！※オプションメニューとなりますのでボディケアやフットケアと合わせてご利用ください♪ さらに！！ホットピローで心も体もぽかぽかに♪温活ケアもおすすめです！身体を温めながらほぐしていくことで、普段よりも満足度＆癒し度UP(^^)/　ぜひお試しください★ スタッフ一同心よりお待ちしております。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

2026.02.10

【アリオ市原店】2/8　本日のご案内状況★

【アリオ市原店】2/8　本日のご案内状況★

こんにちは(*^^*)Re.Ra.Kuアリオ市原店です♪【本日２/８(日)のご案内状況】１１：４０～２０：２０までの間でご案内可能でございます。【明日２/９(月)のご案内状況】は１０：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。※ホットペッパーは空いていないお時間でもご案内できる事がございますのでお気軽にお問い合わせください。  昨日からかなりの雪が降りましたね～！アリオ市原周辺は粉雪になってきましたが、市原市でも大雪警報が出ている所もございますので、お出かけにはくれぐれもお気をつけてくださいませ。 アリオ市原は本日ハッピーデー！！自店ポイント２倍です★ 今日はとても冷え込みますのであたたか～くじんわりほぐす【超絶温感ヘッドスパ】がおすすめです♪一緒にお疲れを緩めていきましょう(^^) スタッフ一同心よりお待ちしております ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

2026.02.08

【アリオ市原店】今日のおすすめはオイルフットケア★

【アリオ市原店】今日のおすすめはオイルフットケア★

こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です(*^^*)【本日２/３(火)のご案内状況】１２：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。【明日２/４(水)のご案内状況】は１２：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。 お客様の足を触らせて頂くと、足裏や足首が硬いお客さまが結構いらっしゃいます。足は身体の土台！かなり重要なのです！足裏や足首が柔らかくなると、立ち姿勢や歩き方も安定しますし、衝撃を分散しやすくなります。 さらに足指をしっかり使って歩けるようになるとつま先の血行も良くなりますので、冷えが気になる方も意識してみてください(*^^*) Re.Ra.Kuのオイルフットケアはオイルやクリームを使って足裏の反射区を刺激し、ふくらはぎの老廃物を流します♪足裏の反射区を刺激することで、血行が良くなり、内臓の働きが活性化することで代謝の促進も期待できます。また、上半身が疲れている方も、フットケアを受けることで全身の血行が促進され、疲れた部分を効果的にほぐすことができます！ お足元からの疲労をリフレッシュ★ぜひお試しください(^o^)／ スタッフ一同心よりお待ちしております♪ ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

2026.02.03

【アリオ市原店】冬季限定！超絶温感ヘッドスパ★

【アリオ市原店】冬季限定！超絶温感ヘッドスパ★

こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です♪♪【本日２/２(月)のご案内状況】２０：２０までの間でご案内可能でございます。【明日２/３(火)のご案内状況】は１０：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。寒さで肩に力が入ってしまったりと冬はいつの間にか疲れが溜まってしまいますよね(&gt;_&lt;) 冬季限定「超絶温感ヘッドスパ」はもうお試しになりましたか？頭皮ほぐし×首肩ストレッチ×リンパもみ流しケアで頭や首がスッキリ★温めながらほぐしていきますので「最近リラックスできていないかも・・・」という方に特におすすめです♪ ５０分、７０分コースですとボディケア、フットケアがお選びいただけます。１００分コースではボディケア、フットケアやオプションとの組み合わせもOKです♪ リラックス＆リフレッシュ時間のお手伝いをいたします(*^^*)あたたか～～いひとときをぜひお過ごしくださいませ。 スタッフ一同心よりお待ちしております。 ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

2026.02.02

【アリオ市原店】寒い日はボディケア！

【アリオ市原店】寒い日はボディケア！

こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です(*^^*) 【明日１/３０(金)のご案内状況】１２：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。【明日１/３１(土)のご案内状況】は１１：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。 2月が近づくにつれて段々と寒さが増してきている気がします(&gt;_&lt;)寒いとついつい肩に力が入り身体を縮こませてしまいがち。。。そんな時は、背中の肩甲骨を寄せるイメージを持ちながら、胸を張り、お尻をキュッと引き締めてみましょう★背筋を伸ばすと、自然と呼吸も深くなるのでおすすめです♪姿勢が悪いかなと思ったらぜひぜひお試しください！ そして、こんな寒い日が続く時こそボディケアがおすすめです♪リラク系ボディケアは、肩甲骨付近の筋肉をしっかりとほぐしていきますので血液の巡りが整い身体の内側からポカポカに！！お疲れが溜まり、冷えやすくなってしまったお身体を一緒にケアしていきましょう(^o^)／ スタッフ一同心よりお待ちしております♪ ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪ 

2026.01.29

【アリオ市原店】お身体温めていきましょう♪

【アリオ市原店】お身体温めていきましょう♪

こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です(*^^*)【本日１/２５(日)のご案内状況】１３：３０～２０：２０までの間でご案内可能でございます。【明日１/２６(月)のご案内状況】は１０：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。 今日も風が冷たく寒さが厳しいですね(&gt;_&lt;)冷えた状態が続くと自然と身体が丸まりやすくなりますので姿勢も悪くなりがちです。 カイロや暖房などで外から温めるのもとてもいいですが、食事や飲み物で身体の内部からも温めるのも効果的です♪身体の中から暖かくなると血行も良くなり内臓器官が正常に働きやすくなるので積極的に摂りたいですね。今日のお夕飯はスープや鍋がオススメです！！(笑) 身体が温まる事でリラックス効果も高まります。筋肉の緊張を解いてあげるためにも温かい食事やお風呂で湯船に浸かる事をなるべく取り入れて、まだまだ寒くなりそうなこの冬を乗り切りましょう！当店ではホットピローを使った【温活】を開催中です★じんわり温めながら気持ちよ～～くほぐしていきます。 スタッフ一同心よりお待ちしています(*^^*) ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

2026.01.25

【アリオ市原店】便利でお得★Re.Ra.Kuグループ公式アプリ

【アリオ市原店】便利でお得★Re.Ra.Kuグループ公式アプリ

こんにちは☆Re.Ra.Kuアリオ市原店です♪【明日１/２５(日)のご案内状況】１２：３０～２０：２０までの間でご案内可能でございます。【明後日１/２６(月)のご案内状況】は１０：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。 Re.Ra.Kuグループの公式アプリはもうお使いでしょうか？？今回は施術をもっとお得＆便利に使える「Re.Ra.Ku グループ公式アプリ」のご紹介です(^o^)／ Re.Ra.Ku グループ公式アプリの特徴来店ポイントが貯まる！1回来店するごとに、1ポイント貯まります。10ポイント貯まるごとに10分無料クーポンがもらえます♪ カンタン予約＆確認！公式アプリで、いつでもどこでもカンタンに予約ができます。これまで利用したことのある店舗なら3stepで予約可能です！※現在、予約ができるのはRe.Ra.Ku・Bell Epocのみですまた、これまでの来店履歴や予約内容もカンタンに確認できます♪ お得なクーポン配布ログイン特典として、300円OFFクーポンをプレゼント！また、利用した店舗からお得なクーポンが配信されることも♪アプリ限定クーポンをはじめ、キャンペーン情報の配信もしています。 ★ホットペッパーで空いていない所も公式アプリからご案内できる事もございます！！ぜひご活用くださいませ(^^) ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪ 

2026.01.24

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