Re.Ra.Ku アリオ市原店

【アリオ市原店】寒さと頭痛の関係(>_<)

2023.12.08 13:40

こんにちは(^^)
Re.Ra.Kuアリオ市原店です♪

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最近「頭が痛いな～」なんてことありませんか？

冬は寒さで血流が悪くなり、肩こりが起きて頭痛の原因となります。

デスクワークなど長時間同じ姿勢で過ごすと、肩がこって頭痛を引き起こす場合があります。

また暖かい部屋から寒い外に出るなど、急激な寒さは頭や肩周りの筋肉を緊張させ、

頭痛の原因となる事も・・・！！

首や肩、頭の筋肉の緊張をゆるめる事が大切です☆

首のストレッチや肩回し、水泳やラジオ体操などの運動、

ゆっくりとした入浴など、首・肩・頭まわりを温めることで痛みが緩和されます。

当店ではホットピローを使って温めながら頭やお目元をほぐす

『ホットアイヘッドケア』をご用意しています！　

温めながらほぐしてゆるめていきましょう＼(^o^)／

ただし、偏頭痛と緊張型頭痛とでは発生するメカニズムが違い、

対処法も逆なので注意が必要です。

ドクドク・ズキズキと痛む偏頭痛の場合、痛みのある部分を冷やし、安静にしてくださいね。

【本日のご案内状況】
１９：１０
までの間でご案内可能でございます。

ーーーーーーーーーーーー
Re .Ra.Kuアリオ市原店
☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆

【アクセス】
最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！

【場所】
アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

電話予約する 0436-37-1830

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こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です(^^)/【明日３/１２(木)のご案内状況】１０：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。【明後日３/１３(金)のご案内状況】は１０：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。※ホットペッパーでは空いていないお時間でもご案内できる事がございますのでお気軽にお問い合わせください。期間限定【極上セットコース】はもうお試しいただきましたか？この【極上セットコース】は基本的に『ネックリンパ』と『ボディケア(フットケア)』の組み合わせコースとなりますが、９０分以上のコースではオプションとの組み合わせが可能となります(^^)/ 肩、首がお疲れの方に特におすすめのオプションは・・・★ドライヘッドスパ　(頭、お目元周りをほぐします)★オイルハンドケア　(肘から指先までアロマオイルや無香料のクリームで流しながらほぐしていきます)頭～首～肩甲骨～指先までケアできます！極上のスッキリ感をぜひご体感ください♪♪ スタッフ一同心よりお待ちしております(*^^*) ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

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こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です★【本日３/３(火)のご案内状況】１２：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。【明日３/４(水)のご案内状況】は１０：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。※ホットペッパーでは空いていないお時間でもご案内できる事がございますのでお気軽にお問い合わせください。 3月１日より期間限定【極上セットコース】がスタートしました！！今回のコースは「ネックリンパ」×「ボディケア、フットケア」(^O^)／ボディケアやフットケアでお身体をほぐし、ジェルで首筋にアプローチします♪ 首まわりのリンパの流れを整えることで肩や首のつらさを和らげることが期待できます。スマートフォンやPCなどで頭や首、肩まわりがだる重～になっている方に特におすすめです★ さらに【ドライヘッドスパ】を組み合わせて首、肩とのつながりの深～い頭周りをほぐすとリラックス効果抜群！！５０分、７０分、９０分コースから選べます（１０分単位での延長も可能です）一緒にベストなコースを考えていきましょう(^^) カラダをほぐして前向きな気持ちに♪♪スタッフ一同心よりお待ちしております。　ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

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【アリオ市原店】肩甲骨をほぐして質のいい呼吸を！

こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です(^^)/【明日３/３(火)のご案内状況】１０：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。【明後日３/４(水)のご案内状況】は１０：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。※ホットペッパーでは空いていないお時間でもご案内できる事がございますのでお気軽にお問い合わせください。 3月に入りたんぽぽや河津桜が咲いているのを見ていよいよ春が来た！と実感しているこの頃です♪ 突然ですが、呼吸が浅いと感じる事はありませんか？人はストレスを感じたり、夜のPCやスマートフォンなど光を強く感じると身体が興奮状態になり呼吸が浅くなってしまうそうです。さらに、デスクワークや家事などで”前傾姿勢”の時間が長いと、肺や横隔膜が圧迫されて、呼吸が浅くなってしまいます。呼吸が浅い状態が「普通」になってしまうと、身体がリラックス状態に切り替えられなくなり、首や肩が疲れやすくなったり、夜眠りが浅くなってしまったりしてしまうのです(>_<) そこでお勧めなのが、「肩甲骨ストレッチ」です★肩甲骨周りを緩めていく事で首や肩、背中の筋肉がほぐれ胸を張りやすくなり、深い呼吸がしやすくなります♪ Re.Ra.Kuの肩甲骨ストレッチで、気持ちのよい「呼吸」を意識してみませんか？スタッフ一同心よりお待ちしております。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

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こんにちは(^^)Re.Ra.Kuアリオ市原店です♪♪【明日２/２５(水)のご案内状況】１２：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。【明後日２/２６(木)のご案内状況】は１０：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。※ホットペッパーでは空いていないお時間でもご案内できる事がございますのでお気軽にお問い合わせください。夕方ごろになると脚がだるくなったり、重い時ありませんか？そのお疲れ、もしかしたら筋肉が固まって血流が流れにくくなっているのが原因かもしれません。足まわりをほぐしたいけどストレッチもしっかり入れたい！！そんな気分の時にオススメなのが【脚こしストレッチ】です(^^)/ 脚こしストレッチとは、下半身に特化したRe.Ra.Ku 独自のストレッチオプションメニューです。横向きで臀部から足裏までしっかりもみほぐし、仰向けで太もも〜脚全体をストレッチしていきます。脚全体が辛い方や、下半身の揉みほぐしをしっかりしたい方、フットケアのオイル等が苦手だけど脚をほぐしたい方、運動後の方などにおすすめのオプションメニューとなっております。脚こしストレッチでは、太もも〜ふくらはぎを特に集中的にアプローチしていきますので、太もももお疲れの場合は脚こしストレッチがおすすめです★ ※脚こしストレッチはオプションメニューのため、ボディケアまたはフットケアと一緒にご選択ください。スタッフ一同心よりお待ちしております♪ ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

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2026.02.10

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