こんにちは★
Re.Ra.Kuアリオ市原店です♪

【本日１２/２６(金)のご案内状況】は
１１：００～１９：００
までの間でご案内可能でございます。

【明日１２/２７(土)のご案内状況】は

１０：００～１８：３０

までの間でご案内可能でございます。

クリスマスが終わり今年もあとわずか。

お疲れは溜まっていませんか？

本日は睡眠についてのお話しをしたいと思います。

生活習慣の中で食事・運動・睡眠と基本的にはありますが
個人的に1番大切なのは睡眠だと思っております。

睡眠時間もそうですが睡眠の質でも日頃のパフォーマンスが変わってくる事があります。
 

そこで！少し頑張って睡眠の質を変えてみませんか？

睡眠の質を上げるには簡単な事からでも大丈夫です！

・朝起きたらカーテンを開けて伸びをする
・寝る前の軽いストレッチ
・3食適切な量をしっかり食べる

短時間でもぐっすり寝れるような習慣作りを行えば、いつもより元気で疲れも取れやすくなるので意識してみてください(^^)

そしてRe.Ra.Kuのボディケアを受けるとより睡眠の質も上がりぐっすり眠る近道となりますので

この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(^^)/

※ホットペッパーやオンラインで入れない時も調整可能な場合がございます。
お気軽にお問合せください。
 

皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。

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Re .Ra.Kuアリオ市原店
☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆

【アクセス】
最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！

【場所】
アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪