こんにちは♪
Re.Ra.Kuアリオ市原店です(^^)/

【明日３/３(火)のご案内状況】
１０：００～２０：２０
までの間でご案内可能でございます。

【明後日３/４(水)のご案内状況】は

１０：００～２０：２０

までの間でご案内可能でございます。

※ホットペッパーでは空いていないお時間でもご案内できる事がございますのでお気軽にお問い合わせください。

3月に入りたんぽぽや河津桜が咲いているのを見ていよいよ春が来た！と実感しているこの頃です♪

突然ですが、呼吸が浅いと感じる事はありませんか？

人はストレスを感じたり、夜のPCやスマートフォンなど光を強く感じると身体が興奮状態になり呼吸が浅くなってしまうそうです。
 

さらに、デスクワークや家事などで”前傾姿勢”の時間が長いと、肺や横隔膜が圧迫されて、呼吸が浅くなってしまいます。

呼吸が浅い状態が「普通」になってしまうと、身体がリラックス状態に切り替えられなくなり、首や肩が疲れやすくなったり、夜眠りが浅くなってしまったりしてしまうのです(>_<)

そこでお勧めなのが、「肩甲骨ストレッチ」です★

肩甲骨周りを緩めていく事で首や肩、背中の筋肉がほぐれ胸を張りやすくなり、深い呼吸がしやすくなります♪

Re.Ra.Kuの肩甲骨ストレッチで、気持ちのよい「呼吸」を意識してみませんか？
 

スタッフ一同心よりお待ちしております。

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Re .Ra.Kuアリオ市原店
☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆

【アクセス】
最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！

【場所】
アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪