Re.Ra.Ku アリオ市原店
【アリオ市原店】前かがみになっていませんか？
2025.07.23 12:23
こんにちは♪
Re.Ra.Kuアリオ市原店です☆
【本日のご案内状況】
２０：２０
までの間でご案内可能でございます。
【明日7/24(木)のご案内状況】
１４：４０～２０：２０
までの間でご案内可能でございます。
家事やデスクワーク、パソコンやスマートフォンなどなど・・・普段から前かがみの姿勢になってはいませんか?？
長時間、前傾姿勢でいると肩が前に出てしまい巻き肩になる可能性があります。
巻き肩でいると、肩が内側に入ってしまうため、胸も開きにくい状態になっています。
そのため、呼吸が浅くなってしまい、体も疲れやすくなってしまいます。
また、肩が前に出てしまうことで首すじから背中にかけての筋肉が緊張してしまい、肩こりにつながることも・・・(>_<)
当店では肩や首周り、肩甲骨をポイントにしっかりとほぐしていきます!♪
肩回りの緊張をほぐしてきれいな姿勢でかっこよくTシャツを着こなしましょう！！
スタッフ一同心よりお待ちしています(*^^*)
ーーーーーーーーーーーー
Re .Ra.Kuアリオ市原店
☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆
【アクセス】
最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！
【場所】
アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪
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【アリオ市原店】まだまだ！スペシャルバリューチケット発売中！
こんにちは。Re.Ra.Kuアリオ市原店です！！【明日9/3(水)のご案内状況】１１：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。【明後日9/4(木)のご案内状況】は１０：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。あっという間に９月がやってきましたね！すっかり秋の爽やかな空気が～と言いたい所ですが、まだまだ暑い日が続きそうですね(>_<)寒暖差や夏バテ気味で体がつら～～い！そんな時はRe.Ra.Kuでお身体をほぐしてみませんか？ ！！！現在大変お得なスペシャルバリューチケット発売中です！！！ スペシャルバリューチケットとは1枚10,000円(税込)での販売ですが、1,000円分のおまけがついて11,000円分を、施術代としてご利用いただけます！！ 1枚からのご購入もお得ですが、更に、3枚、5枚、とまとめ買いはもっとお得！！！チケット3枚ご購入で2枚。5枚ご購入で5枚！！１０分チケットがついてきます(*^^*) さらに！スペシャルバリューチケットに記載されているQRコードからアンケートにお答えいただいた方から抽選で総勢50名様に、豪華賞品が当たるイベントつきです★ 詳細は、スタッフまでお気軽にお問い合わせください♪ スタッフ一同心よりお待ちしております！ ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪
2025.09.02
【アリオ市原店】夏は足がつりやすい！？
こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です(*^^*)【本日8/31(日)のご案内状況】２０：２０までの間でご案内可能でございます。【明日9/1(月)のご案内状況】１０：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。 もうすぐ9月が始まりますがまだまだ暑い日が続いていますね(>_<)お客様から「夜中や朝方に足をつった」というお話をよく耳にします。眠たいのに激痛で起こされ、ただ耐えることしかできないあの時間は辛いですよね。 いろいろな原因が考えられますが、寝ているときに足がつる原因は、大きく分けて２つあります。 １． お足元の冷え夏のクーラーの効いた部屋で寝ていると身体が冷えて足元への血流が悪くなりセンサーがうまく働かなくなってしまい足をつりやすい。 ２．水分不足の可能性水分をあまり摂取していない方は一気に大量に飲めなくても、小まめに水分摂取をして下さい。ミネラルが不足すると足をつる原因になりやすいので、麦茶やルイボスティー、スポーツドリンクがおすすめです。 毎日のストレッチなどで筋肉を伸ばし血流をよくすることも効果的ですので、ぜひ実践してみて下さい。 もし足がつってしまった場合には、ふくらはぎなどのつった箇所の筋肉をゆっくり伸ばすことで、痛みが少しずつ解消されます。 伸ばすことができない時は、つった箇所に手を押し当てて筋肉をゆるめてあげてください。症状が治まってきたら、筋肉を下から上へやさしくさすると効果的です。 当店ではお足元をほぐす【オイルフットケアコース】がございます☆こちらはクリームやアロマオイルを使用してふくらはぎや足裏を流して血流の促進をしていきます。足がつることが多かったりむくみでお悩みの方におすすめです。ぜひお試しください(^O^)／ スタッフ一同心よりお待ちしています♪ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪
2025.08.31
【アリオ市原店】新スタッフからご挨拶
こんにちは。Re.Ra.Kuアリオ市原店です！！8月も終わりに近づいていますがまだまだ暑い日が続いていますね、、お身体を労わりながら体調管理をしっかりして過ごしていきましょう！【明日8/30(土)のご案内状況】12:00～20:00までの間でご案内可能でございます。【明後日8/31(日)のご案内状況】は12:00～20:00までの間でご案内可能でございます。初めまして！5月から市原店に参りました、ミヤノです！ご挨拶が遅くなり申し訳ありません！見た目から意外と言われますが、HIPHOPダンスを10年以上やっています。アシスタントとして幼稚園生と小学生のダンスクラスを担当したり、勤務先のスポーツジムでは大人のダンスクラスのインストラクターをさせていただいてます！最近は休憩中ですがトレーニングも好きです。そろそろ再始動したいです皆様の健康をサポートできるよう精一杯頑張りますのでよろしくお願いいたします！ 最後まで読んでくださりありがとうございました！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております。 ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪
2025.08.29
【アリオ市原店】疲れた体に『おなかケア』
こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です(*^^*)【本日8/17(日)のご案内状況】２０：２０までの間でご案内可能でございます。【明日8/18(月)のご案内状況】１０：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。 暑い日が続いていますが冷房と外気との寒暖差でお身体が疲れている方も多いのではないでしょうか。こんな時は【おなかケア】で腸をケアしてみませんか？ おなかケアとは、タオル越しにおなかをもみほぐしていくオプションメニューです。 様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸へアプローチしていきます。この刺激で、小腸・大腸の働きを正常に戻し、代謝・消化・吸収能力アップを目指します。 また同時に腹筋のストレッチによる骨盤のバランス調整や、横隔膜のストレッチによる自律神経のバランス調整にも役立ちます。10分：仰向けで小腸・大腸周辺を揉みほぐします。20分：仰向けで小腸・大腸周辺をじっくり揉みほぐします。 ※おなかケアはオプションメニューのため、ボディケアまたはフットケアなどのメインコースと一緒にご選択ください。 スタッフ一同心よりお待ちしています♪ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪
2025.08.17
【アリオ市原店】グレードアップアイヘッドケア★
こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です(*^^*)【本日8/16(土)のご案内状況】２０：２０までの間でご案内可能でございます。【明日8/17(日)のご案内状況】１０：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。毎日暑いですね～～(>_<)紫外線が強くていつの間にか眉間にシワが寄っていたり、スマートフォンやPCを見ていて気が付いたら口がへの字になっていたりしていませんか？？当店では【グレードアップアイヘッドケア】というメニューをご用意しております！「グレードアップアイヘッドケア」とは・・・首～お顔周り～目元～側頭部・頭頂部まで３０分ゆっくりほぐしていきます。従来のアイヘッドケアよりも多く、お目元やお顔の筋肉である「表情筋」をほぐしていくのでお顔周りのリフトアップも狙うことができます！～こんな方に特にオススメ～長時間パソコンやスマートフォンを使う首、目元の疲れがつらい眠りが浅い顔周りのたるみが気になる 単体での施術も可能ですがお身体との組み合わせの方がより効果的です◎いつもよりワンランク上の『グレードアップアイヘッドケア』をぜひご体感ください(^^)/スタッフ一同心よりお待ちしています♪ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪
2025.08.16
【アリオ市原店】スペシャルバリューチケット販売中☆
こんにちは。Re.Ra.Kuアリオ市原店です！！【明日８/８(金)のご案内状況】１１：３０～２０：２０までの間でご案内可能でございます。【明後日８/９(土)のご案内状況】は１０：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。 いつもご来店頂き誠にありがとうございます！！おかげさまでRe.Ra.Kuを展開しているメディロムグループは、創業25周年そしてNasdaq上場から5周年を迎えることができました。これからも健康と笑顔を届けてまいりますのでどうぞよろしくお願いいたします！ 感謝の気持ちを込めましてスペシャルバリューチケットの販売をすることが決定しました！ 今回のスペシャルバリューチケットは1枚10,000円(税込)での販売ですが、1,000円分のおまけがついて11,000円分を、施術代としてご利用いただけます！！ 1枚からのご購入もお得ですが、更に、3枚、5枚、とまとめ買いはもっとお得！！！チケット3枚ご購入で2枚。5枚ご購入で5枚！！１０分チケットがついてきます(*^^*) さらに！スペシャルバリューチケットに記載されているQRコードからアンケートにお答えいただいた方から抽選で総勢50名様に、豪華賞品が当たるイベントつきです★ 詳細は、スタッフまでお気軽にお問い合わせください♪ ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪
2025.08.07
【アリオ市原店】肩甲骨ほぐします！！
こんにちは☆Re.Ra.Kuアリオ市原店です(*^^*)【明日８/１(金)のご案内状況】１０：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。【明後日８/２(土)のご案内状況】は１１：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。 暑さが容赦ないですね(>_<) 何もしていないのに「体が疲れる～～」というお声もよく耳にします。 皆さまが日頃お仕事、家事を頑張っていることで蓄積する 首や肩、背中、腕、腰のお疲れは、もしかしたら“肩甲骨”に原因があるかもしれません！ 肩甲骨には上半身の17種類もの筋肉が集結しています。ですので、肩甲骨がガチガチに硬いと上半身全体が動かしにくくなりお疲れが溜まってしまいます(>_<) リラク系ボディケアではお身体の要となる肩甲骨にポイントをあててほぐしていきます♪ 上半身に特にお疲れを感じている方はぜひ！お試しください☆ スタッフ一同心よりお待ちしております。 ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪
2025.07.31
【アリオ市原店】夏のダルさにはストレッチ！
こんにちは。Re.Ra.Kuアリオ市原店です！！【本日７/３０(水)のご案内状況】１９：１０までの間でご案内可能でございます。【明日７/３１(木)のご案内状況】は１１：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。 暑い日が続いておりますが、今日はさらに暑い1日になりそうですね((+_+))みなさま、夏バテなどおこしていませんか？エアコンなどで暑い寒いの変化が激しくカラダが影響を受け、自律神経が乱れている方がたくさんいらっしゃるのではないでしょうか。寒暖差や気候変動に身体がうまく適応できず、強いストレスがかかり自律神経が乱れ、からだのダルさを感じやすくなります。からだのダルさを軽減しやすくするためには、ほぐしに加え『ストレッチ』を取り入れるのがオススメです！ストレッチをすることでほぐすだけでは届かない深部の筋肉にも働きかけることできます。 当店では上半身、下半身に特化したストレッチメニューをご用意しています★首や肩、上半身がメインでお疲れの方には 『肩くびストレッチ』腰やおしり、下半身がメインでお疲れの方には 『脚こしストレッチ』両方気になる方は組みあわせも可能です(^O^)／ぜひこのスッキリ感を体験しにいらしてください♪※肩くびストレッチと脚こしストレッチはオプションメニューとなります。単品でのご予約がお受けできませんので、ボディケア・フットケアとご一緒にどうぞ☆ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪
2025.07.30
【アリオ市原店】前かがみになっていませんか？
こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です☆【本日のご案内状況】２０：２０までの間でご案内可能でございます。【明日7/24(木)のご案内状況】１４：４０～２０：２０までの間でご案内可能でございます。 家事やデスクワーク、パソコンやスマートフォンなどなど・・・普段から前かがみの姿勢になってはいませんか?？長時間、前傾姿勢でいると肩が前に出てしまい巻き肩になる可能性があります。 巻き肩でいると、肩が内側に入ってしまうため、胸も開きにくい状態になっています。 そのため、呼吸が浅くなってしまい、体も疲れやすくなってしまいます。 また、肩が前に出てしまうことで首すじから背中にかけての筋肉が緊張してしまい、肩こりにつながることも・・・(>_<) 当店では肩や首周り、肩甲骨をポイントにしっかりとほぐしていきます!♪肩回りの緊張をほぐしてきれいな姿勢でかっこよくTシャツを着こなしましょう！！ スタッフ一同心よりお待ちしています(*^^*) ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪
2025.07.23
【アリオ市原店】ストレッチでさわやかに♪
こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です☆【本日のご案内状況】２０：２０までの間でご案内可能でございます。【明日7/17(木)のご案内状況】１２：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。最近蒸し暑い日が続いていますね。湿度が高いと、体がだるくなったり、肩や腰が凝りやすくなったりすることがあります。これは、湿度が高いと汗が蒸発しにくくなり、体温調節がうまくいかなくなるためです。また、筋肉も硬くなりやすく、関節の動きが悪くなることもあります。このような状態を改善するために、ストレッチが効果的です。 一般的に、ストレッチをすることで筋肉が柔らかく、柔軟性が向上し、ケガの予防になると言われます。ですが、それ以外にもいい効果がたくさんあります!筋肉が柔らかくなると血流量が増加し、基礎代謝の向上にも繋がります。さらには、自律神経の調整も整いやすくなっていきます。 とはいえ、お仕事や家の事をした後「さぁ！！ストレッチをやるぞ！！」という気力は中々わきませんよね(>_<) そんな時はRe.Ra.Kuのボディケアがオススメです☆リラク系ボディケアは、お身体をほぐしながらストレッチを入れていきます。リラックスしながらお身体を気持ちよ～く伸ばしていきますのでストレッチが苦手な方でもご安心ください(*^^*) スタッフ一同心よりお待ちしております(*^^*) ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪
2025.07.16
