Re.Ra.Ku アリオ市原店

【アリオ市原店】気分転換に『背中ストレッチ』

2026.08.24 12:40

こんにちは♪
Re.Ra.Kuアリオ市原店です(^^)/

【本日８/２４(月)のご案内状況】
１２：４０～２０：２０
までの間でご案内可能でございます。

【明日８/２５(火)のご案内状況】は

１０：００～１９：２０

までの間でご案内可能でございます。

※ホットペッパーでは空いていないお時間でもご案内できる事がございますのでお気軽にお問い合わせください。

８月もだんだん終わりに近づいてきましたね。

ですがまだまだ暑い日が続いているので冷房と外気の温度差で疲れやすくなりますよね(>_<)

気分転換を兼ねてスキマ時間で背中を伸ばしてみませんか？

1、Tの字の立ち姿勢から肩幅に足を開き、左手を床に、右手を真上に、上体をひねるようにして屈曲します。
2、右手を床に、左手を真上に、逆も行います。
★息を吐きながら、ゆっくりと動かしてください。反動を使っての早い動き、無理なストレッチにならないようにしてください。

★腰から背中にかけてねじることで、効率よく上半身をストレッチできます♪

伸ばしてもお疲れが取れないよ～な方はぜひ当店の【リラク系ボディケア】を受けにいらしてください(^^)/

皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。

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Re .Ra.Kuアリオ市原店
☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆

【アクセス】
最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！

【場所】
アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

電話予約する 0436-37-1830

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【アリオ市原店】気分転換に『背中ストレッチ』

こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です(^^)/【本日８/２４(月)のご案内状況】１２：４０～２０：２０までの間でご案内可能でございます。【明日８/２５(火)のご案内状況】は１０：００～１９：２０までの間でご案内可能でございます。※ホットペッパーでは空いていないお時間でもご案内できる事がございますのでお気軽にお問い合わせください。８月もだんだん終わりに近づいてきましたね。ですがまだまだ暑い日が続いているので冷房と外気の温度差で疲れやすくなりますよね(>_<)気分転換を兼ねてスキマ時間で背中を伸ばしてみませんか？1、Tの字の立ち姿勢から肩幅に足を開き、左手を床に、右手を真上に、上体をひねるようにして屈曲します。2、右手を床に、左手を真上に、逆も行います。★息を吐きながら、ゆっくりと動かしてください。反動を使っての早い動き、無理なストレッチにならないようにしてください。★腰から背中にかけてねじることで、効率よく上半身をストレッチできます♪ 伸ばしてもお疲れが取れないよ～な方はぜひ当店の【リラク系ボディケア】を受けにいらしてください(^^)/皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

2026.08.24

【アリオ市原店】頭周りに爽快ヘッドスパ★

こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です(^^)/【明日８/２１(金)のご案内状況】１０：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。【明後日８/２２(土)のご案内状況】は１０：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。※ホットペッパーでは空いていないお時間でもご案内できる事がございますのでお気軽にお問い合わせください。お盆が過ぎて気持ち涼しくなってきましたがまだまだ日差しの強い日が続いていますね。夏は紫外線の影響で目が乾燥しやすくなっています。他にもスマートフォンやPCなどの影響で目が疲れたり、コンタクトレンズや空調が原因でドライアイになってしまう方が多いようです。ドライアイになるとピントを合わせにくくなるので、肩の疲れや頭が重くなる原因にもつながります。お目元や頭のズーーンが来てしまう前に『爽快ヘッドスパ』を受けてみませんか？～爽快ヘッドスパのココがおすすめ！！～・頭皮や首元をほぐす事で肩まわりもスッキリ！・頭やお目元周りをほぐしていくことで、緊張状態だった脳の働きを緩めていき、夜ぐっすりと眠れるように導きます。・－５℃の炭酸泡でひんやりリフレッシュ♪ 最近頭が重い方、首肩が疲れている方、お目元が疲れている方、寝苦しい夜が続き質の良い睡眠がとれていない方は是非ボディケアにプラスで爽快ヘッドスパをつけてみてください(^^)/ 皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

2026.08.20

【アリオ市原店】明日８/１６＆明後日８/１７ご案内状況

こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です(^^)/【明日８/１６(日)のご案内状況】１０：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。【明後日８/１７(月)のご案内状況】は１０：００～１９：２０までの間でご案内可能でございます。※ホットペッパーでは空いていないお時間でもご案内できる事がございますのでお気軽にお問い合わせください。 8月も早くももう半ばですね。帰省などの長距離移動・運転で目の疲れや、肩・腰・脚周りがガチガチになっていませんか？長距離移動の際は同じ姿勢でいることが多くなり、どうしても血行が悪くなってしまします。そんな時は全身もみほぐし+ぐーーーんと伸ばせるストレッチの入った【リフレッシュコ－ス】がおすすめです(^^)/ 自分では伸ばす事が難しい箇所をしっかり伸ばしていきます！！ぜひご体感ください♪ スタッフ一同心よりお待ちしています★ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

2026.08.15

【アリオ市原店】お盆も通常通り営業しております！！

こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です(^^)/【本日８/１３(木)のご案内状況】１３：００～１８：００までの間でご案内可能でございます。【明日８/１４(金)のご案内状況】は１０：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。※ホットペッパーでは空いていないお時間でもご案内できる事がございますのでお気軽にお問い合わせください。１日を振り返った時、腕や手、指を使っていたな～と思う時はありませんか？人間の腕は体重の約6%の重さがあります。平均3〜5キロほどの重さを肩にぶら下げていることになります。また、腕に疲れが溜まっていると筋肉が収縮し固まり、周辺の他の筋肉を引っ張ります。すると、腕は肩の筋肉と密接しているので、さらに肩周りの筋肉に負荷をかけてしまいます。肩こりが慢性的にある方は、もしかしたら腕の筋肉もカチカチになっているかもしれません…。そんな時にオススメなのが【ハンドケア】です(^^)/ デスクワークや家事、細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。腕・手のひら・指先をクリームまたはアロマオイルを使ってほぐすので保湿はもちろん、リラックス効果も期待できます♪ 腕周りのスッキリ感をぜひご体感ください！ ※ボディケア、フットケアなどのメインコースと併用してご予約ください（単品利用不可）スタッフ一同心よりお待ちしております。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

2026.08.13

【アリオ市原店】お尻も疲れていますよ～！

こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です(^^)/【本日８/７(金)のご案内状況】１２：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。【明日８/８(土)のご案内状況】は１０：００～１９：２０までの間でご案内可能でございます。※ホットペッパーでは空いていないお時間でもご案内できる事がございますのでお気軽にお問い合わせください。お身体をほぐされている時や腰が辛い時など「あれ！？意外とお尻まわりが辛いな～」と感じたことはありませんか？やわらかいイメージのあるお尻ですが実はお尻には沢山の筋肉がついています。お尻は全身を支える筋肉や多くの血管が集まる大事なパーツである一方、コリを自覚しづらい箇所でもあります。長時間座りっぱなしや立ちっぱなし、姿勢の悪さや運動不足などでも硬くなってしまいます(>_<)～～お尻をストレッチをしてみましょう♪～～１．イスの座面に坐骨を突き刺すようなイメージでまっすぐ座り、右足を左のももの上に乗せる。２．かけた右足のひざ裏に右ひじをひっかけ、息を吐きながら、ゆっくり上体を前方に倒す。お尻の筋肉が伸びている感覚が得られたら、そのまま5～10秒キープ。呼吸は止めないように。３．上体を戻し、今度は外側に体重をかけるように斜め前に倒していく。倒す角度によって伸びる箇所も変わるので、前、外側、内側と角度を変えながら繰り返す。４．反対の足も同様に、倒す角度を変えながら3回程度行う。「自分でやるのめんどくさい・・・」や「よくわからないな・・・」など少しでもありましたらRe.Ra.Kuの「脚こしストレッチ」がおすすめです♪脚こしストレッチは、臀部、太もも、ふくらはぎ、足裏に対し、横向きでほぐしていき、仰向けでは多方向へのストレッチでぐ～～んと伸ばしていきます(^^)/ より下半身全体をすっきりさせたい、重だるさを減らしたい！そんな方におすすめです♪ぜひ！お試しください☆スタッフ一同心よりお待ちしております！ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

2026.08.07

【アリオ市原店】本日＆明日のご案内状況★

こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です(^^)/【本日８/３(月)のご案内状況】１６：５０～２０：２０までの間でご案内可能でございます。【明日８/４(火)のご案内状況】は１０：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。※ホットペッパーでは空いていないお時間でもご案内できる事がございますのでお気軽にお問い合わせください。8月に入り心が折れるくらい暑い日が続いていますが、夏バテなどしていませんか？「ぼんやりしちゃうな～」とにいう時、意外と頭に熱がこもっていてビックリするワタシです( ;∀;) 同じく頭に熱を感じる方！！(笑)クールで爽やかな気分になれる【爽快ヘッドスパ】を体感してみませんか？ひんやり気持ちいい〜パチパチ弾ける炭酸泡で、なかなか抜けない頭部のお疲れ、そして夏の暑さをスッキリ爽快に♪ スマホやPC作業で疲れの溜まりやすい目元をはじめ、ほぐすと気持ちいい〜頭頂部・首、さらに20分コースでは側頭部もしっかりほぐします。ボディケアとの組み合わせができるセットコースがお得で大人気です＼(^o^)／皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております♪ ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

2026.08.03

【アリオ市原店】お食事も大切です☆

こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です(^^)/本日７/２９(水)は１５：００～２０：２０までの間でご案内可能となっております【明日７/３０(木)のご案内状況】１１：４０～１７：３０までの間でご案内可能でございます。【明後日７/３１(金)のご案内状況】は１０：００～１７：３０までの間でご案内可能でございます。※ホットペッパーでは空いていないお時間でもご案内できる事がございますのでお気軽にお問い合わせください。突然ですが、「体が何だか疲れたなー」や「肩が凝ったなー」と思う時って結構ありますよね(>_<)お身体のお疲れは普段の姿勢からくる筋肉の疲れや血行不良などが原因で現れる事が多いのですが、実は食事にも関係していることをご存知でしょうか？たとえば、不規則な時間帯に食事をとっている方や、偏った食事が中心の方など、バランスの取れていない食事により必要な栄養素が十分に取れていないと、お疲れが悪化することがあります。また、油っこい料理を好んで食べている方も、血液がドロドロになり、体中の血液循環が悪くなることで、お疲れが発症しやすくなると言われています！野菜や魚中心のバランスの良い食生活を続けることが大切です(^^)特にビタミンB1、ビタミンE、クエン酸、マグネシウムは疲労回復に役立つと言われています☆身体の内と外、両方から疲れにアプローチをして動きやすいカラダを作っていきましょう♪身体の外からのアプローチはRe.Ra.Kuにお任せください！適度な圧で気持ちよ～くほぐしていきます♪スタッフ一同心よりお待ちしております。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

2026.07.29

【アリオ市原店】★☆サマーチャージキャンペーン☆★

こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です(^^)/【明日７/２８(火)のご案内状況】１０：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。【明後日７/２９(水)のご案内状況】は１０：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。※ホットペッパーでは空いていないお時間でもご案内できる事がございますのでお気軽にお問い合わせください。いつもご覧いただきありがとうございます♪本格的な暑さで生活しているだけで疲れてしまいますね(>_<) Re.Ra.Kuでは現在期間限定で、「サマーチャージキャンペーン」を開催しております！ 9月23日(水)までの期間中、Re.Ra.Ku PAYに1万円以上のチャージをしていただくと１０％増額になります(^^)/ １万円チャージ➡１,０００円増額で１万１,０００円３万円チャージ➡３,０００円増額で３万３,０００円５万円チャージ➡５,０００円増額で５万５,０００円なんと！！１０万円チャージ➡1万円増額で１１万円！！！【注意事項】・クーポンは自動適用されますがチャージ前にクーポンが適用されているかご確認をお願いいたします。・増額分の有効期限は、通常チャージ分と同様にチャージ日から150日間です。・残高の上限はございませんが、Re.Ra.Ku PAYのご返金はできかねますのでご注意ください。お盆休みの帰省や旅行など、お出かけが増えるこの季節は、移動による疲労も蓄積しがちです。このキャンペーンを利用していただき、皆様がこの夏を健康に、そして快適に乗り切っていただければ幸いです(*^^*) 皆様のご来店を心よりお待ちしております。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

2026.07.27

【アリオ市原店】爽快スプレーをご自宅でも☆

こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です(^^)/【本日７/１５(水)のご案内状況】１０：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。【明日７/１６(木)のご案内状況】は１３：００～１８：３０までの間でご案内可能でございます。※ホットペッパーでは空いていないお時間でもご案内できる事がございますのでお気軽にお問い合わせください。暑い日が多くなってきましたね。　こんな暑い日は『爽快ヘッドスパセットコース』がオススメです★－５℃のパチパチはじける炭酸泡で心地よく頭周りをほぐしていきます！！この炭酸泡、お風呂上りや朝など自分のタイミングで使いたいな～と思う事はありませんか？な！ん！と！！炭酸泡のあのスプレー・・・・販売しています！！！しかも７/２６(日)までの期間限定で１本　２，２００円のところ・・・１，３２０円(税込)となっております！！！香りはスッキリとしたレモン＆オレンジの香りが魅力的な「ブルーミングリモーネ」とバニラが加わりほんのり甘い「ソフトラベンダー」の２種類からお選びいただけます♪ぜひご家庭でも楽しんでください(^^) スタッフ一同心よりお待ちしております。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

2026.07.15

【アリオ市原店】夏の冷えに『フットケア』はいかがですか？

こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です(^^)/【本日７/１４(火)のご案内状況】１３：３０～２０：２０までの間でご案内可能でございます。【明日７/１５(水)のご案内状況】は１０：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。※ホットペッパーでは空いていないお時間でもご案内できる事がございますのでお気軽にお問い合わせください。今日は一段と暑いですね(*_*)　とうとう夏が来た！！という気分です。アリオ館内も冷房でほどよ～く冷えております。そんなありがた～い冷房ですが、その影響で「足先が冷たいよー」や「ふくらはぎがだるくて・・・」というお話を耳にするようになってきました。冷房の効いた室内に長時間いると、下半身が冷えて血行が悪くなり、老廃物や余分な水分が滞りやすくなります。当店の【オイルフットケア】で血流を促してみませんか？ふくらはぎの筋肉は、足元に溜まった血液や老廃物を心臓へ戻してくれるポンプ作用があり第二の心臓とも呼ばれています。ふくらはぎが硬くなってしまうと、ポンプ機能が低下し、血液や老廃物は足元にたまりやすくなり、冷えやむくみ、だるさの原因となってしまいます。当店のフットケアは保湿クリームやアロマオイルでしっかり足元の筋肉をほぐします！30分コースでは足裏中心、40分コースでは足裏とふくらはぎ、60分コースになりますとさらに膝周りも加えてしっかり流していきます♪ふくらはぎもしっかりほぐせる40分コース以上のコースがおすすめです(^^)/夏限定【爽快ヘッドスパコース９０分】ですとフットケア、ボディケア、ヘッドスパの組み合わせが楽しめます♪お足元から整えていきましょう！！スタッフ一同心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

2026.07.14

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