Re.Ra.Ku アリオ市原店

【アリオ市原店】花粉症って疲れる!?

2026.03.05 19:35

こんにちは♪
Re.Ra.Kuアリオ市原店です(^^)/


【明日3/6(金)のご案内状況】
10:00~20:20
までの間でご案内可能でございます。

【明後日3/7(土)のご案内状況】は

11:00~20:20

までの間でご案内可能でございます。

※ホットペッパーでは空いていないお時間でもご案内できる事がございますのでお気軽にお問い合わせください。


 

 

花粉症の時期になると「肩こりがひどくなった」「首や背中が張る」と感じる方が増えます。

実は、花粉症が原因で、肩こりを悪化させている可能性があります(>_<)


咳やくしゃみをすると身体に力が入り、背中や肩が凝りやすくなったりします。
また咳やくしゃみをする際周囲の人に迷惑をかけないように前かがみでしていませんか?

実はその前かがみ姿勢が原因で肩こりなどに繋がってたりします。
 

さらに鼻がつまって口呼吸になると、呼吸が浅くなりやすいため、十分な酸素が体に行き渡りにくくなります。

すると、筋肉が緊張し、肩こりや首のこわばりを引き起こしやすくなります。
 

せっかく陽気のいい季節なのに花粉のせいで楽しめないって嫌ですよね!

そんなこのシーズンにオススメのコースがございます。
 

それは・・・【リラク系ボディケア+ドライヘッドスパ】です★
 

リラク系ボディケアではお疲れの箇所を中心に肩甲骨にポイントをおいてがっつりほぐすことができます!

その後にドライヘッドスパでお目元周りや頭周りをほぐしてあげると目のお疲れが取れやすくなり、スッキリ感が期待できます♪
 

花粉症を治すことは出来ませんが、お疲れをやわらげるお手伝いはできますので、ぜひ受けてみて下さい(^^)

 

スタッフ一同心よりお待ちしております。

 

ーーーーーーーーーーーー
Re .Ra.Kuアリオ市原店
☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆

【アクセス】
最寄駅:JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車!!

【場所】
アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

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2026.04.28

【アリオ市原店】ご存知ですか?オイルハンドケア★

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【アリオ市原店】まだまだ!スプリングチャージキャンペーン増額中!!

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こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です(^^)/【明日4/17(金)のご案内状況】10:00~20:20までの間でご案内可能でございます。【明後日4/18(土)のご案内状況】は10:30~20:00までの間でご案内可能でございます。※ホットペッパーでは空いていないお時間でもご案内できる事がございますのでお気軽にお問い合わせください。 気が付けばあと2週間ほどで4月が終わりますね☆新生活のお疲れをとって、充実した5月を迎える準備をしていきませんか?(^O^)/Re.Ra.Kuでは5月10日(日)までの期間限定で最大10%増額の「スプリングチャージキャンペーン」を開催しています!!クーポンを適用後、1万円以上のRe.Ra.KuPAYチャージをするとチャージ金額に応じて最大10%増額いたしますさらに!選べる特典がついてきます☆ この「選べる特典」ですが、店頭での現金チャージで2倍プレゼントとなりますので現金チャージがおすすめです(^O^)/ お疲れの出やすいこの季節、お疲れリセットしていきましょう♪スタッフ一同心よりお待ちしております。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅:JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車!!【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

2026.04.16

【アリオ市原店】お目元のセルフケア♪

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こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です(^^)/【本日4/13(月)のご案内状況】14:00~20:20までの間でご案内可能でございます。【明日4/14(火)のご案内状況】は10:00~19:10までの間でご案内可能でございます。※ホットペッパーでは空いていないお時間でもご案内できる事がございますのでお気軽にお問い合わせください。新しいお仕事が始まり目や頭のお疲れを感じる方も多いですね(&gt;_&lt;)今回は目のお疲れが気になる時に試していただきたいストレッチをご紹介します!お仕事でPCを使用しているデスクワーカーさんだけでなく、スマホで動画を見たり画面を見る機会が多い方は目元の筋肉をしっかりほぐして血行促進をしていきましょう!1.目をギュッと瞑り、パッと開きます。これを3回ほど行いましょう!2.目頭(眉毛の始まりの少し下)から目尻まで5点ほど親指で押していきます。  机に肘をつけて行うと強さが安定しやすいのでおすすめです! 4.人差し指~薬指を使って、おでこの眉毛の上から髪の生え際付近に向かってぐるぐるローリングをしていきます。5.指先でこめかみをぐるぐるほぐしていきましょう。  目の疲れはおでこやこめかみをほぐしてあげると効果的です。しっかりほぐしてあげましょう。 お目元のお疲れは「首」や「頭」とも深~くつながっている事が多いので、お目元だけではなく首とお身体もほぐすとスッキリ感がUPします☆期間限定「極上セットコース」にオプションの「ドライヘッドスパ」をプラスするのがオススメです(^O^)/きもちよ~くお身体をケアしていきましょう!スタッフ一同心よりお待ちしています♪ ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅:JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車!!【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

2026.04.13

【アリオ市原店】ストレッチの魅力★

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こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です(^^)/【本日4/10(金)のご案内状況】12:00~20:20までの間でご案内可能でございます。【明日4/11(土)のご案内状況】は11:30~20:20までの間でご案内可能でございます。※ホットペッパーでは空いていないお時間でもご案内できる事がございますのでお気軽にお問い合わせください。 もみほぐしを主とするリラクゼーションが多い中でRe.Ra.Kuは「ストレッチ」を大切にしています(^^)そこで今日はストレッチの魅力をお伝えします♪1.関節可動域の向上!ストレッチをすることで筋肉の横断的柔軟性が向上し関節可動域が広がります 2.硬い筋肉への集中ケア!ストレッチは関節にまつわる筋肉を深さに関わらずケアする事ができます。また、連動する筋肉に対しても広範囲にアプローチする事で限られた時間の中でより効果的なケアが可能になります 3.リラックス効果!適度な強さでゆっくりストレッチをかけることでリラックス効果を高めながら筋肉を緩める事ができます。また、副交感神経を優位にし、自律神経のバランスを整えることにもつながります 自分では伸ばしにくい部分などもしっかりアプローチしていきます(^O^)/ぜひご体感ください☆ スタッフ一同心よりお待ちしております。 ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅:JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車!!【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

2026.04.10

【アリオ市原店】新生活のストレスに負けない!!

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こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です(^^)/【本日4/9(木)のご案内状況】11:00~20:20までの間でご案内可能でございます。【明日4/10(金)のご案内状況】は10:00~20:20までの間でご案内可能でございます。※ホットペッパーでは空いていないお時間でもご案内できる事がございますのでお気軽にお問い合わせください。 新生活が始まり、「なんとなく疲れやすい」「緊張してリラックスできない」といったお悩みはありませんか?新しい環境に慣れようと頑張り続けていると、知らず知らずのうちにストレスが溜まり、心身のバランスを崩しやすくなって大変ですよね。他にも寒暖差や花粉の影響など春はお身体への負担もかかりやすいのです(*_*) まずは深呼吸をしてみませんか?ストレスが溜まって緊張状態が続くと、交感神経が優位になり、心拍数の上昇や筋肉のこわばりを引き起こします。ストレスを感じる場面でも、深呼吸を行うことで副交感神経が働きやすくなり、心身を落ち着ける効果が期待できます。ゆっくりと鼻から息を吸い込み、口から細く長く吐く呼吸法を繰り返すと、リラックス効果が得られます。背筋を伸ばして座り、目を閉じて呼吸に集中すると、より高い効果が期待できますよ。 他にもおすすめなのが「ストレッチ」です☆Re.Ra.Kuのボディケアはもみほぐしだけではなくストレッチも入りますのでストレス発散にも◎定期的にお身体のケアをして体の緊張をほぐすことで、筋肉の柔軟性が高まり疲れが溜まりにくい体を目指していけます(^^)/ぜひ!ストレスを手放すお手伝いをさせてください♪ スタッフ一同心よりお待ちしております。 ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅:JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車!!【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

2026.04.09

【アリオ市原店】フットケアで楽しくおでかけを♪

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こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です(^^)/【本日4/8(水)のご案内状況】11:10~20:20までの間でご案内可能でございます。【明日4/9(木)のご案内状況】は10:00~20:20までの間でご案内可能でございます。※ホットペッパーでは空いていないお時間でもご案内できる事がございますのでお気軽にお問い合わせください。 今日は4月8日!もう4月に入って1週間以上たったのですね('◇')!!日中はとても暖かくなってきましたが、夜になると気温が低くなり寒暖差が大きくなりますので、これから夜までお出かけされる方はカーディガンなど上着を持っていかれると安心かと思います♪ 外の天気が爽やかでたくさん歩きたくなりますが、普段歩き慣れていない靴を履いて出掛けたり、履き慣れている靴でも長時間歩き続けていると足が痛くなることがありますよね。足のお疲れをそのままにしていると、歩行時の負担が股関節周りにかかるようになり、腰の違和感や全身の疲労に繋がるケースもあります。 ですので、お疲れを感じたらそのままにせず、フットケアで早めのケアがおすすめです(*^^*) Re.Ra.Kuのオイルフットケアはアロマオイルや無香料のクリームを使用し、足裏からふくらはぎ、ひざ周りにアプローチしてお足元全体をほぐすメインコースです。足裏にある反射躯を刺激することで、血行促進の効果や内臓系の活性化が期待できます!60分¥8,470(足裏+ふくらはぎ+ひざ周り)40分¥5,830(足裏+ふくらはぎ)30分¥4,510(足裏)お出かけ後はもちろん、おでかけ前のケアもおすすめです★ スタッフ一同心よりお待ちしております。 ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅:JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車!!【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪ 

2026.04.08

【アリオ市原店】そのお疲れ、自律神経の乱れかも?

【アリオ市原店】そのお疲れ、自律神経の乱れかも?

こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です(^^)/【本日4/5(日)のご案内状況】20:20までの間でご案内可能でございます。【明日4/6(月)のご案内状況】は10:00~20:20までの間でご案内可能でございます。※ホットペッパーでは空いていないお時間でもご案内できる事がございますのでお気軽にお問い合わせください。 今日は一気に暖かくなりましたね♪養老渓谷の桜と菜の花は今がとても見頃です(^^)/ ぜひ市原名物トロッコ列車でおでかけしてみてください☆ 少しずつ過ごしやすい季節になってきましたが、朝晩の寒暖差や花粉でカラダが影響を受けやすく自律神経も乱れがちです。春は高気圧と低気圧が、数日の周期で交互に入れ替わりますので自律神経の切り替えがスムーズにいかなくなったり、急激な寒暖差や気候変動に身体がうまく適応できず、強いストレスがかかり、自律神経が乱れ体調を崩しやすいと言われています。自律神経が乱れてしまう前に、体とココロをリラックスさせてあげることがオススメです♪Re.Ra.Kuのボディケアでリフレッシュしませんか? 今日のおすすめはフットケア+リラク系ボディケアです(*^^*)季節のお疲れに負けないお身体を作っていきましょう☆ スタッフ一同心よりお待ちしております。 ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅:JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車!!【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

2026.04.05