こんにちは♪

Re.Ra.Kuアリオ市原店です(*^^*)

お客様から「おなかケア」ってどんなもの？とご質問されることがあります(^^)

確かに“おなか”って肩や腰とくらべてお疲れを感じにくいですしわかりにくいですよね。

今日はおなかケアについてご紹介いたします♪♪

おなかケアとは ・・・
腹部周りのこわばりを揉みほぐすことで自律神経を整え代謝や消化吸収能力を高めます。

また、腹筋群も緩まるので腰回りのお疲れも楽になります。

こんな方におすすめ♪

 

・腰がつらい方
日常生活においてお腹が疲れてくると腹筋が固くなり骨盤が引っ張られて腰痛に繋がる場合があります。お腹をほぐすことで、骨盤まわりの筋肉を緩め腰まわりも楽になっていきます。

・お腹の調子が気になる方
腸は第二の脳と呼ばれていてストレスが受けやすい場所ともいわれています。

お腹の硬さをとることで動きが活発になり消化やお通じを助け、睡眠の質UPが期待できます♪

・姿勢が気になる方
横隔膜が固くなると呼吸が浅くなり猫背になりがちです。

お腹をほぐすことで呼吸が深くなり姿勢の改善にもつながっていきます。


おなかケアは

10分と20分をご用意しております。

（20分以上はお体に負担がかかるため提供しておりません）

オプションになりますのでボディケアやフットケアと合わせてご利用ください(^^)/

 

【本日9/20(金)のご案内状況】
１６：００
までの間でご案内可能でございます。

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Re .Ra.Kuアリオ市原店
☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆

【アクセス】
最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！

【場所】
アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪