こんにちは(^^)
Re.Ra.Kuアリオ市原店です☆

11月に入りアリオ市原館内はすっかりクリスマス仕様に模様替え★

外が暗くなってくるとイルミネーションも少しありますのでぜひお買い物ついでに癒されてください(*^^*)

寒くなってきて気が付くとお背中が丸まっていませんか？？

お背中が丸くなるとお身体のバランスが乱れたり、

呼吸が浅くなってしまうので疲れやすくなってしまったりとあまりいい事がありません(T_T)

お背中にある筋肉『背筋』をストレッチすると気持ちがいいですよ♪

(１)椅子に座った状態で両手を上げてバンザイ！しっかり背筋を伸ばします

(２)椅子の背もたれを少し引っ張るように持って体をねじる。左右交互に5～10回行います

一息ついた時にちょっとチャレンジしてみてください(^O^)／

＼＼もっとがっちり上半身ストレッチがやりたい！！／／

そんな時はRe.Ra.Kuの『肩くびストレッチ』がおすすめです★

ぐ～～んと伸びる感覚をぜひお試しください！！

スタッフ一同心よりおまちしております♪

【本日のご案内状況】

２０：３０
までの間でご案内可能でございます。

ーーーーーーーーーーーー
Re .Ra.Kuアリオ市原店
☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆

【アクセス】
最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！

【場所】
アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪