Re.Ra.Ku アリオ市原店
【アリオ市原店】肩甲骨ほぐします！！
2025.07.31 11:37
こんにちは☆
Re.Ra.Kuアリオ市原店です(*^^*)
【明日８/１(金)のご案内状況】
１０：００～２０：２０
までの間でご案内可能でございます。
【明後日８/２(土)のご案内状況】は
１１：００～２０：２０
までの間でご案内可能でございます。
暑さが容赦ないですね(>_<) 何もしていないのに「体が疲れる～～」というお声もよく耳にします。
皆さまが日頃お仕事、家事を頑張っていることで蓄積する 首や肩、背中、腕、腰のお疲れは、
もしかしたら“肩甲骨”に原因があるかもしれません！
肩甲骨には上半身の17種類もの筋肉が集結しています。
ですので、肩甲骨がガチガチに硬いと上半身全体が動かしにくくなりお疲れが溜まってしまいます(>_<)
リラク系ボディケアではお身体の要となる肩甲骨にポイントをあててほぐしていきます♪
上半身に特にお疲れを感じている方はぜひ！お試しください☆
スタッフ一同心よりお待ちしております。
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Re .Ra.Kuアリオ市原店
☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆
【アクセス】
最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！
【場所】
アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪
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【アリオ市原店】首のストレッチ！
こんにちは(^-^)Re.Ra.Kuアリオ市原店です♪【明日１１/７(金)のご案内状況】１１：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。【明後日１１/８(土)のご案内状況】１１：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。また、予約状況はその都度変わる可能性があります。ホットペッパーやHP等で空き時間の枠がない場合でもお電話にてご案内可能な場合もございますので、お気軽にお問合せくださいませ。暖かい日もまだありますが、少しづつ寒さを感じる日が増えてきましたね。寒くなると肩や首に自然と力が入ってしまう事が増えてきます。少しでもリラックスしたいですね(>_<)そこで今回は首のお疲れにオススメのストレッチをお伝えします！ ＜首を前方へ倒すストレッチ＞1、椅子か床に座ります2、両手の指を交差させるか重ねるようにして、手のひらを頭の後部に当てます3、背骨を伸ばしてお尻をしっかりと椅子または床につけます4、ここからあごを胸に近づけていきます 両手を使って太ももの方向へと徐々に圧力を加えていきながら、首の後ろ側と上背部をストレッチしていきます5、この状態を最低30秒間保ち、ゆっくりと頭を上げ手を離します手のひらより手の付け根部分を使っていくとよりストレッチしやすくなります。 座って行う方法をお伝えしましたが、立って行っても大丈夫です。普段のスキマ時間にもできるので、是非実践してみてください(^^)/ もっとがっつりメンテナンスがしたい！と言う方にはボディケアに肩くびストレッチが加わった【リフレッシュコース】がおすすめです★首や肩まわりを一緒にほぐして伸ばしましょう！！ スタッフ一同心よりお待ちしております♪ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪【ご予約】TEL：0436-37-1830
2025.11.06
【アリオ市原店】１１月から！大人気★温活が始まります♪
こんにちは(^-^)Re.Ra.Kuアリオ市原店です♪【明日10/30(木)のご案内状況】１２：００～１８：３０までの間でご案内可能でございます。【明後日10/31(金)のご案内状況】１１：２０～２０：２０までの間でご案内可能でございます。また、予約状況はその都度変わる可能性があります。ホットペッパーやHP等で空き時間の枠がない場合でもお電話にてご案内可能な場合もございますので、お気軽にお問合せくださいませ。 10月も残りわずか！朝晩と昼間の気温差が激しく体調が崩れやすいのでお気を付けください(>_<)気温が下がってきてお身体も固まりやすく、夏とは違ったお疲れを感じている方も多いのではないのでしょうか？ 来る１１月より【温活ケア】が始まります(^^)/ 寒くなるこの時期に大人気！！ホットピローを使って温めながらお身体をほぐしていきます♪特にお目元を温めながらほぐす『ホットヘッドスパ』が一押しです☆ぜひお試しください！！スタッフ一同心よりお待ちしております♪♪ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪【ご予約】TEL：0436-37-1830
2025.10.29
【アリオ市原店】リフレッシュしませんか？？
こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です(^^)/【本日１０/２２(水)のご案内状況】２０：２０までの間でご案内可能でございます。【明日１０/２３(木)のご案内状況】は１１：４０～２０：２０までの間でご案内可能でございます。 ようやく涼しくなってきたと思ったら一気に朝晩は冷えるようになりましたね(>_<)日中は暖かく過ごしやすいですが、夜は肌寒く体温調節が難しいですね。なかなか疲れが取れないよ～！という方も多いのではないのでしょうか。 そんな時は、いつものボディケアに【ストレッチ】を足してみませんか？？おすすめは『リフレッシュコース』です！！！ 上半身のお疲れには… 肩くびストレッチを入れた上半身特化コース！ 下半身のお疲れには… 脚こしストレッチを入れた下半身特化コース！ いつものもみほぐしだけでは物足りない方や ほぐしてラクな状態をキープしたい方にもおすすめとなっております。 全身お疲れな方にはどちらのコースも組み合わせ可能ですので お気軽にご相談ください★ スタッフ一同心よりお待ちしております♪ ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪
2025.10.22
【アリオ市原店】本日10/6(月)の空き情報★
こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です(^^)/【本日１０/６(月)のご案内状況】１９：００までの間でご案内可能でございます。【明日１０/７(火)のご案内状況】は１１：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。 段々と涼しい日が増えてきましたね♪季節の変わり目でお疲れを感じる日も増えているのではないのでしょうか？ Re.Ra.Kuアリオ市原店限定！【からだ喜ぶ温活タイムコース】を開催中です！ こちらのコースは「メインコース」と「オプション」を自由に組み合わせて作るカスタムメニューです(^^)/１０月限定で、ほかほかの「ホットピロー」または、ひんやり弾ける「爽快スプレー」のどちらかをお付けしています♪ 【メインコース】・リラク系ボディケア (お疲れの箇所を中心に肩甲骨にポイントを置きながら全身ほぐします)・フットケア (ひざから下をオイルやクリームを使ってほぐします) 【オプション】・ドライヘッドスパ (頭、目、首のお疲れに)・ハンドケア (肘から下をオイルやクリームを使ってほぐします)・おなかケア (お腹をほぐします！レッツ腸活♪)・脚こしストレッチ (臀部～太もも～ふくらはぎ中心にストレッチを入れてほぐします)・肩くびストレッチ (首、肩に関係する筋肉をぐ～～んと伸ばします) スタッフと一緒に今日のお疲れにピッタリなコースを考えていきましょう♪ スタッフ一同心よりお待ちしております(^O^)／ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪
2025.10.06
【アリオ市原店】明日(10/4.5)の駐車場のご利用について
こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です☆【明日１０/４(土)のご案内状況】は１１：４０～２０：２０までの間でご案内可能でございます。【明後日１０/５(日)のご案内状況】１１：３０～２０：２０までの間でご案内可能でございます。最近急に涼しい日が増えてきましたね。先日のブログでもお伝えさせていただいた通り、１０/４(土)５(日) は、 上総いちはら国府まつり開催のため、駐車場の混雑が予想されます。 満車時は、ご入庫に大変お時間を要する 場合がございます。 また、お車のご出庫に際しましても１時間 を超える事態も想定されております。お時間に余裕をもってご来店いただけると幸いです。 詳しくはアリオ市原店のHPでご確認お願いします。https://ichihara.ario.jp/ 市原市で一番大きなお祭り！！楽しみですね(*^^*)歩き疲れたな～と思ったら当店でのフットケアがオススメです！３０分コースからご案内できますのでお祭りの合間にぜひご利用くださいませ♪ スタッフ一同心よりお待ちしております。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪
2025.10.03
【アリオ市原店】10/4・5日アリオ市原お客様駐車場について
こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です☆【本日１０/１(水)のご案内状況】２０：２０までの間でご案内可能でございます。【明日１０/２(木)のご案内状況】は１１：４０～２０：２０までの間でご案内可能でございます。 １０/４(土)５(日) は、 上総いちはら国府まつり開催のため、駐車場の混雑が予想されます。 満車時は、ご入庫に大変お時間を要する 場合がございます。 ご来店をお考えの方はお時間の余裕を持ってお越しくださいますようお願いいたします。 また、お車のご出庫に際しましても１時間 を超える事態も想定されております。ご承知おき頂き、ご了承の程お願いいたします。https://ichihara.ario.jp/ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪
2025.10.01
【アリオ市原店】手のお疲れに！ハンドケア☆
こんにちは★Re.Ra.Kuアリオ市原店です♪【本日９/２２(月)のご案内状況】２０：２０までの間でご案内可能でございます。【明日９/２３(火)のご案内状況】は１０：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。 パソコンやスマートフォンの操作などをしていると、手や腕がだるくなったり、痺れたりすることはありませんか？意外とわかりづらいのですが、手は常に使い続けている状態なんです。 手には様々な役割があり、「触る、握る、つまむ、押す、持つ」などの日常生活において必要な動きに加え、何かを伝える時に身振り・手振りで表現するような、「コミュニケーションをとる」道具にもなります。 手は毎日の生活を送る中で、休まず働く大切な部位になります。 手は肩や首の筋肉ともつながっているため、筋肉の疲れが他の筋肉にも伝わり、疲れやすくなることもあります。また、手に疲労物質が蓄積されると眠りが浅くなったりストレスが溜まってしまう事もあるのです(;_;) 手のお疲れには、「オイルハンドケア」がおすすめです！！ 無香料の保湿クリームやアロマオイルを使って滑らせるようにほぐし、血行を促進させていきます♪ オイルハンドケアはオプションですので単品提供していません。ですのでリラク系ボディケアとの組み合わせをぜひお試しください！肩や首、肩甲骨などを一緒にほぐすことで、さらに腕が楽になりますよ(^^)/ 9月のお疲れをそのままにせず、Re.Ra.Kuでぜひ、ほぐしていかれませんか。スタッフ一同心よりお待ちしております。 ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪
2025.09.22
【アリオ市原店】GETしましたか？～スペシャルバリューチケット★販売中～
こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です(*^^*)【本日9/20(土)のご案内状況】１２：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。【明後日9/21(日)のご案内状況】は１２：２０～２０：２０までの間でご案内可能でございます。気が付けば9月も後半！！朝晩はだいぶ過ごしやすくなってきましたね。季節の変わり目でお身体のお疲れが出やすい時期でもありますので、お身体のケアがおすすめです♪ ！！！現在大変お得なスペシャルバリューチケット発売中です！！！ スペシャルバリューチケットとは1枚10,000円(税込)での販売ですが、1,000円分のおまけがついて11,000円分を、施術代としてご利用いただけます！！ 1枚からのご購入もお得ですが、更に、3枚、5枚、とまとめ買いはもっとお得！！！チケット3枚ご購入で2枚。5枚ご購入で5枚！！１０分チケットがついてきます(*^^*) さらに！スペシャルバリューチケットに記載されているQRコードからアンケートにお答えいただいた方から抽選で総勢50名様に、豪華賞品が当たるイベントつきです★ こちらの大変お得なバリューチケットですがなっなっ・・・・・なんと！！9月末で販売終了になってしまいます(>_<)ですがチケットの有効期限は１１月末までありますので、余裕をもってご利用いただけます！！ 詳細は、スタッフまでお気軽にお問い合わせください♪ スタッフ一同心よりお待ちしております！ ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪
2025.09.20
【アリオ市原店】まだまだ！スペシャルバリューチケット発売中！
こんにちは。Re.Ra.Kuアリオ市原店です！！【明日9/3(水)のご案内状況】１１：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。【明後日9/4(木)のご案内状況】は１０：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。あっという間に９月がやってきましたね！すっかり秋の爽やかな空気が～と言いたい所ですが、まだまだ暑い日が続きそうですね(>_<)寒暖差や夏バテ気味で体がつら～～い！そんな時はRe.Ra.Kuでお身体をほぐしてみませんか？ ！！！現在大変お得なスペシャルバリューチケット発売中です！！！ スペシャルバリューチケットとは1枚10,000円(税込)での販売ですが、1,000円分のおまけがついて11,000円分を、施術代としてご利用いただけます！！ 1枚からのご購入もお得ですが、更に、3枚、5枚、とまとめ買いはもっとお得！！！チケット3枚ご購入で2枚。5枚ご購入で5枚！！１０分チケットがついてきます(*^^*) さらに！スペシャルバリューチケットに記載されているQRコードからアンケートにお答えいただいた方から抽選で総勢50名様に、豪華賞品が当たるイベントつきです★ 詳細は、スタッフまでお気軽にお問い合わせください♪ スタッフ一同心よりお待ちしております！ ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪
2025.09.02
【アリオ市原店】夏は足がつりやすい！？
こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です(*^^*)【本日8/31(日)のご案内状況】２０：２０までの間でご案内可能でございます。【明日9/1(月)のご案内状況】１０：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。 もうすぐ9月が始まりますがまだまだ暑い日が続いていますね(>_<)お客様から「夜中や朝方に足をつった」というお話をよく耳にします。眠たいのに激痛で起こされ、ただ耐えることしかできないあの時間は辛いですよね。 いろいろな原因が考えられますが、寝ているときに足がつる原因は、大きく分けて２つあります。 １． お足元の冷え夏のクーラーの効いた部屋で寝ていると身体が冷えて足元への血流が悪くなりセンサーがうまく働かなくなってしまい足をつりやすい。 ２．水分不足の可能性水分をあまり摂取していない方は一気に大量に飲めなくても、小まめに水分摂取をして下さい。ミネラルが不足すると足をつる原因になりやすいので、麦茶やルイボスティー、スポーツドリンクがおすすめです。 毎日のストレッチなどで筋肉を伸ばし血流をよくすることも効果的ですので、ぜひ実践してみて下さい。 もし足がつってしまった場合には、ふくらはぎなどのつった箇所の筋肉をゆっくり伸ばすことで、痛みが少しずつ解消されます。 伸ばすことができない時は、つった箇所に手を押し当てて筋肉をゆるめてあげてください。症状が治まってきたら、筋肉を下から上へやさしくさすると効果的です。 当店ではお足元をほぐす【オイルフットケアコース】がございます☆こちらはクリームやアロマオイルを使用してふくらはぎや足裏を流して血流の促進をしていきます。足がつることが多かったりむくみでお悩みの方におすすめです。ぜひお試しください(^O^)／ スタッフ一同心よりお待ちしています♪ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪
2025.08.31
