こんにちは(^^)
Re.Ra.Kuアリオ市原店です☆

寒いな～と思っていたら日中は30℃近くいったりと中々休まりませんね(>_<)

カラダの疲れは休息することで少しずつ軽減されていきますが、効率よく疲労を回復したいなら血行を促進させ、

疲労物質を速やかに取り除いていくのがポイントです☆

体をあたためたり、筋肉をもみほぐしたりすることで血流がスムーズになると、疲労物質が除去されて、新鮮な血液が心臓から全身へと供給されます。

簡単にできるお身体をあたためる方法は入浴だと思います♪

お体をキレイにするだけならシャワーでもいいのですが、ちょっと頑張って浴槽に入ってみませんか？？

さらに！入浴時間を有効に使いたいなら、身体を洗う石けんの泡を使って自分でマッサージするのもオススメです(*^^*)

腕や脚などの疲労した部位をほぐしていけば、血行促進効果がさらに高まります♪

ただし、凝り固まった筋肉を力任せに押すと、筋肉を痛めてしまう恐れがあります。

石けんを泡立てて滑りを良くし、手のひらや指の柔らかい部分を使って筋肉をやさしほぐしましょう♪

ぜひやってみてください＼(^o^)／

そして届かない肩甲骨やお背中はぜひ当店におまかせください！！

スタッフ一同心よりお待ちしております☆

【本日10/26(土)のご案内状況】
２０：３０
までの間でご案内可能でございます。

ーーーーーーーーーーーー
Re .Ra.Kuアリオ市原店
☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆

【アクセス】
最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！

【場所】
アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪