Re.Ra.Ku アリオ市原店

【アリオ市原店】のんびり少しずつ♪

2026.09.24 10:35

こんにちは♪
Re.Ra.Kuアリオ市原店です(^^)/

【本日９/２４(木)のご案内状況】
１０：３０～２０：２０
までの間でご案内可能でございます。

【明日９/２５(金)のご案内状況】は

１０：００～１９：２０

までの間でご案内可能でございます。

※ホットペッパーでは空いていないお時間でもご案内できる事がございますのでお気軽にお問い合わせください。

シルバーウィークが終わり今日から通常通りの生活が始まるのに・・・

「な～～んかやる気が出ない・・・」な方もいらっしゃると思います。

なぜなのか調べてみたところ、お休みで生活のリズムが乱れ体内時計や自律神経が狂ってしまったり、リラックス状態（副交感神経）から仕事モード（交感神経）へうまく切り替わらないなど原因は色々あるそうです(>_<)

やる気が出ない時は無理に頑張らず、すこーしずつ始めていくのがいいそうです。

まずはお身体のケアから始めてみませんか？

お身体をほぐしてぐっすり眠ったら次の日から何となく元気がでたな～って思ったり、身体が軽くなったな～って感じていただけると思います♪

明日の笑顔をつくるお手伝いをさせてください(^^)♪

スタッフ一同心よりお待ちしております。

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Re .Ra.Kuアリオ市原店
☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆

【アクセス】
最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！

【場所】
アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

電話予約する 0436-37-1830

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【アリオ市原店】本日9/29＆明日9/30の空き状況★

こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です(^^)/【本日９/２９(火)のご案内状況】１５：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。【明日９/３０(水)のご案内状況】は１０：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。※ホットペッパーでは空いていないお時間でもご案内できる事がございますのでお気軽にお問い合わせください。今週末もまた台風が来るようですね(>_<)　被害が少ない事を祈るばかりです・・・。お客様から時折こんなお声を頂きます。「自分の疲れに合ったコースがわからない」「今日は○○が辛いけど何がいいの？」確かにコース名たけだと中々決められないですよね(T_T) そんな時はご遠慮なく・・・「「私たちセラピストを頼ってください！！」」お疲れの箇所に合わせてコースやオプションをご提案いたします。一緒な様で違う毎日。お疲れも日によって変わります。その日にピッタリなコースを一緒に考えていきましょう☆☆ 今日も雨が降っていますのでご来店の際はお足元にお気をつけてお越しくださいませ♪スタッフ一同心よりお待ちしております。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

2026.09.29

【アリオ市原店】本日9/25～週末9/26.27のご案内状況★

こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です(^^)/【本日９/２５(金)のご案内状況】１２：５０～１９：２０までの間でご案内可能でございます。【明日９/２６(土)のご案内状況】は１０：００～１９：２０までの間でご案内可能でございます。【明後日９/２７(日)のご案内状況】は１０：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。※ホットペッパーでは空いていないお時間でもご案内できる事がございますのでお気軽にお問い合わせください。先日の台風２５号影響が色濃く残る今、いつもより緊張を感じている方もいらっしゃると思います。緊張を感じていると無意識のうちに肩に力が入っていたり、呼吸が浅くなってしまったりするものです(>_<)とは言っても力の抜き方が分からないという方も多いのではないでしょうか・・・？力の抜き方がよく分からなかったら、まずはグッと肩に力を入れてみましょう！これは筋弛緩法と言われ、身体の一部に力を入れてから一気に脱力することで、勝手に力が抜けるようになっています♪力が抜けてきたな～と思ったら、今度は息を吸い、10秒かけてゆっくり吐きます。息を吐き切ることを意識すれば自然に呼吸が深くなり、リラクゼーション効果が期待できます！知らず知らずのうちに、お身体に力が入っていることは多いので、思い出したら実践してみてくださいね。そして体に力が入っていたことがわかったら是非もみほぐしにご来店下さい！緊張した身体をそのままにしておくと筋肉が固まって肩こりなどの原因にもなりますので早めのご来店をお勧め致します(*^^*)皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております♪ ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

2026.09.25

【アリオ市原店】のんびり少しずつ♪

こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です(^^)/【本日９/２４(木)のご案内状況】１０：３０～２０：２０までの間でご案内可能でございます。【明日９/２５(金)のご案内状況】は１０：００～１９：２０までの間でご案内可能でございます。※ホットペッパーでは空いていないお時間でもご案内できる事がございますのでお気軽にお問い合わせください。シルバーウィークが終わり今日から通常通りの生活が始まるのに・・・「な～～んかやる気が出ない・・・」な方もいらっしゃると思います。なぜなのか調べてみたところ、お休みで生活のリズムが乱れ体内時計や自律神経が狂ってしまったり、リラックス状態（副交感神経）から仕事モード（交感神経）へうまく切り替わらないなど原因は色々あるそうです(>_<) やる気が出ない時は無理に頑張らず、すこーしずつ始めていくのがいいそうです。まずはお身体のケアから始めてみませんか？お身体をほぐしてぐっすり眠ったら次の日から何となく元気がでたな～って思ったり、身体が軽くなったな～って感じていただけると思います♪ 明日の笑顔をつくるお手伝いをさせてください(^^)♪ スタッフ一同心よりお待ちしております。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

2026.09.24

【アリオ市原店】本日(9/21)の営業時間の変更のご案内

こんにちはRe.Ra.Kuアリオ市原店です。本日、台風25号接近に伴いまして１６時３０分にて閉店させていただきます。急なお知らせとなりお客様へは大変ご不便をおかけいたしますがご理解のほどよろしくお願いいたします。明日９/２２(火)は１２：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。皆様のまたのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

2026.09.21

【アリオ市原店】本日9/20＆明日9/21の空き状況★

こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です(^^)/【本日９/２０(日)のご案内状況】１２：５０～２０：２０までの間でご案内可能でございます。【明日９/２１(月)のご案内状況】は１０：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。※ホットペッパーでは空いていないお時間でもご案内できる事がございますのでお気軽にお問い合わせください。今日は台風の影響もあり強めの雨が降っていますね。その影響で体がだるかったりめまいや頭痛を感じている方も多いのではないのでしょうか？雨の日の体のだるさや頭痛は気圧が下がる事で自律神経が乱れたり、内耳のむくみが原因と考えられています。耳まわりをほぐしてみるのもおすすめです(^^)/両耳を包み込むようにを軽くつまむ。上・横・下に各5秒ほど引っ張る。後ろ方向にゆっくり5回ほど回す。ぜひお試しください♪ シルバーウィーク後半をすっきり楽しく過ごすために天気がぐずついている今日、明日はお身体をやわらか～くほぐしていきませんか？雨風が強いのでお足元にお気をつけてお越しくださいませ。スタッフ一同心よりお待ちしております。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

2026.09.20

【アリオ市原店】まだまだ！爽快ヘッドスパやっています☆

こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です(^^)/【明日９/１５(火)のご案内状況】１０：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。【明後日９/１６(水)のご案内状況】は１０：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。※ホットペッパーでは空いていないお時間でもご案内できる事がございますのでお気軽にお問い合わせください。気が付けば９月ももう半ば！！早いですね(;'∀')少しずつ秋の気配が色濃くなってきましたが、やっぱりジメ～っとした感じや暑さが気になりますね。そんなジメジメを吹き飛ばすべく当店はまだまだ！「爽快ヘッドスパ」をおこなっています☆７月から始まった「爽快ヘッドスパ」お試しになられた方も多いと思います(^^) －５℃のパチパチはじける炭酸泡でひんやり気分をリフレッシュ☆香りはブルーミングリモーネ、ソフトラベンダー、グレープフルーツ、無香料から選べ「音・感覚・香り」で楽しめます♪炭酸泡を使って頭やお目元をほぐすことで首や肩周りもスッキリ感UP☆今月いっぱいの予定ですのでぜひお早めにお試しください＼(^o^)／ボディケアと組み合わせたお得なセットコースもございます♪スタッフ一同心よりお待ちしております！！ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

2026.09.14

【アリオ市原店】好転反応とは？

こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です(^^)【本日９/１２(土)のご案内状況】１４：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。【明日９/１３(日)のご案内状況】は１３：５０～２０：２０までの間でご案内可能でございます。※ホットペッパーでは空いていないお時間でもご案内できる事がございますのでお気軽にお問い合わせください。当店ではほぐした後『好転反応』のお話を簡単にさせていただいております。今回は『好転反応』についてもう少しご説明させていただきます(^^)好転反応が起きるのは、施術を受けて体が正常な状態に戻ろうとする過程で、滞った血流が改善し、老廃物や疲労物質が一気に排出されて体に急激な変化が起こるからです。調整反応とも呼ばれています。好転反応には大きく分けて4つの反応があります！・弛緩反応血液やリンパの流れが促され、副交感神経が刺激されてリラックスした状態になり、だるさや眠気を感じます。・過敏反応血行がよくなり施術を受けた箇所に一時的に血液が集まったり、神経が正常に働いて敏感になったりして起きる反応です。施術箇所に痛みやかゆみ、炎症などの症状が出る事があります。・排泄反応排泄反応は、施術を受けて血液・リンパの流れが良くなることで、体内に滞っていた老廃物や毒素を体が排出されて起きる反応です。排尿や排便の量や色、臭いに変化が起きたり、下痢になってしまうこともあります。・回復反応体内に滞っていた汚れた血液や老廃物が一気に流れることで起きる反応です。発熱や吐き気、だるさ、腹痛などの症状が出る事があります。いずれも数日すると落ち着いてきますが、症状が出ている間は無理をせず、水分をしっかり摂ること、体を温めることを心がけましょう♪ またご不明な点などございましたらお気軽にスタッフにお問い合わせください(^^)/ スタッフ一同心よりお待ちしております♪ ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

2026.09.12

【アリオ市原店】やってみよう！股関節ストレッチ★

こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です(^^)/【本日９/１０(木)のご案内状況】１４：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。【明日９/１１(金)のご案内状況】は１０：００～１７：５０までの間でご案内可能でございます。※ホットペッパーでは空いていないお時間でもご案内できる事がございますのでお気軽にお問い合わせください。今日も雨ですね。普段は歩く範囲でも雨だと車で移動したり、おうち時間が長くなったりで運動不足を感じる方も多いのではないのでしょうか。気分転換に股関節のストレッチを取り入れてみませんか？日常生活では、なかなか気づきにくい股関節の疲れ。次のようなサインがあれば、かなりお疲れが溜まっている証拠です。・歩幅が狭くなった。・平らなところでつまずく。・イスから立つとき、机やひざなどに手をつく。・階段でなめらかに足が上がらない。股関節が動く範囲は、日常的にどのくらい動かしているかによって左右され、普段から動かしていなければどんどん可動域は狭くなってしまいます。固まらないようにぜひ動かしていきましょう☆ ～寝たままできる股関節ストレッチ～仰向けに寝てひざを立て、足を腰幅または肩幅より少し広めに開きます。息を吐きながら、両ひざを左右にゆっくりと倒します。5回〜10回ほど倒す動作を繰り返し、力を抜いて筋肉をゆるめます。リラク系ボディケアでは４０分コースから股関節のストレッチを入れる事ができます♪股関節の可動域が広がると下肢の動きがスムーズになり、足腰に負担をかけることなくダイナミックな動きが可能に★すると筋肉を上手く柔軟に使いながら仕事やスポーツをすることができ、腰のお疲れ軽減につながります。一緒に股関節を柔らかくしていきましょう！スタッフ一同心よりお待ちしております。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

2026.09.10

【アリオ市原店】今日のおすすめはフットケア！

こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です(^^)/【本日９/８(火)のご案内状況】１３：３０～２０：２０までの間でご案内可能でございます。【明日９/９(水)のご案内状況】は１２：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。※ホットペッパーでは空いていないお時間でもご案内できる事がございますのでお気軽にお問い合わせください。今日は日差しがキラキラしていて暑さが急に戻ってきましたね。お天気が不安定で最近お疲れやむくみを感じていませんか？実はワタシ、このブログを書きながら「うわー！手とふくらはぎがパンパン！！」と思っています(>_<)ちなみに顔も毎朝むくんでいます（笑）雨の前や曇天では気圧が下がり、むくみが起こりやすいと言われています。また、低気圧の影響で自律神経が乱れ、血行不良を起こすことで、余分な水分や老廃物が回収されにくくなり、むくみへとつながるとも言われています。血行促進や足裏の反射区を刺激するオイルフットケアでめぐりをととのえてみませんか？～オイルフットケア～３０分・・・足裏中心４０分・・・足裏+ふくらはぎ６０分・・・足裏+ふくらはぎ+ひざ周りお時間がありましたらリラク系ボディケアやオイルハンドケアとの組み合わせもおすすめです★ お天気に負けないカラダ作りを応援いたします♪スタッフ一同心よりお待ちしています＼(^o^)／ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

2026.09.08

【アリオ市原店】本日9/6＆明日9/7のご案内状況♪

こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です(^^)/【本日９/６(日)のご案内状況】１２：５０～２０：２０までの間でご案内可能でございます。【明日９/７(月)のご案内状況】は１０：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。※ホットペッパーでは空いていないお時間でもご案内できる事がございますのでお気軽にお問い合わせください。雨ですね～。雨の日はいつもよりお身体がだるかったり、頭が重かったりといつもよりお疲れを感じやすくなります。こんな雨の日はおうち時間を楽しむのもアリですが、ゆっくりとカラダをいたわる時間をつくってみませんか？リラク系ボディケアでは30分から全身もみほぐしができます(^-^)『ストレッチを入れてリフレッシュしたい！！』そんな気分の時はリフレッシュコースがおすすめです♪ 他にもフットケア、ハンドケア、おなかケア、ドライヘッドスパなどその時の気分やお疲れに合わせてコースを組み合わせることも可能ですので、お身体の気になる事をぜひ教えてください(*^^*)一緒にコースを考えていきましょう！スタッフ一同心よりお待ちしております♪ ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

2026.09.06

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