こんにちは★
Re.Ra.Kuアリオ市原店です(^^)/

【本日１１/１7(月)のご案内状況】
１２：００～２０：２０
までの間でご案内可能でございます。

【明日１１/１８(火)のご案内状況】は

１４：１０～２０：２０

までの間でご案内可能でございます。

突然ですが腕回りにお疲れを感じることはありますか？？

「いいえ」または「意識したことがなかった」と回答された方多いのではないでしょうか。

辛さに気が付きにくい「腕」ですが、実はお疲れが溜まりやすいお身体の部位の一つでもあります。

特にデスクワークの方は要注意です！！！

デスクワークをしている方は、肘を曲げて腕をデスクに置いたり、キーボードを打ったりしているかと思います。

実はこれらの当たり前の行動は・・・

・肘を曲げて腕をデスクに置く→上腕二頭筋に負荷がかかって緊張状態になりやすい

・キーボードを打つ→指を動かす筋肉である前腕屈筋群に疲労が溜まりやすい

腕は首、肩ともつながりが強いので腕が疲れていると首、肩まわりも辛さが出てしまいます(>_<)

今回はご自宅でできる腕まわりの簡単なストレッチをご紹介します♪

１　手のひらを下にして片腕を伸ばし、手首下げて曲げたて手の指を反対の手でお身体に引き寄せる

２　手のひらを上に向け、反対の手で指をお身体の方へ引き寄せる

とても簡単なので、是非ご自宅で実践してみてください☆

腕のお疲れにおすすめコースは【リフレッシュコース+オイルハンドケア】です！

スタッフ一同心よりお待ちしております(^O^)／

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Re .Ra.Kuアリオ市原店
☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆

【アクセス】
最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！

【場所】
アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪