Re.Ra.Ku アリオ市原店

【アリオ市原店】夏のダルさにはストレッチ!

2025.07.30 12:20

こんにちは。
Re.Ra.Kuアリオ市原店です!!


【本日7/30(水)のご案内状況】
19:10
までの間でご案内可能でございます。

【明日7/31(木)のご案内状況】は

11:00~20:20

までの間でご案内可能でございます。

 

 


暑い日が続いておりますが、今日はさらに暑い1日になりそうですね((+_+))
みなさま、夏バテなどおこしていませんか?

エアコンなどで暑い寒いの変化が激しくカラダが影響を受け、

自律神経が乱れている方がたくさんいらっしゃるのではないでしょうか。

寒暖差や気候変動に身体がうまく適応できず、強いストレスがかかり自律神経が乱れ、
からだのダルさを感じやすくなります。

からだのダルさを軽減しやすくするためには、
ほぐしに加え『ストレッチ』を取り入れるのがオススメです!

ストレッチをすることでほぐすだけでは届かない深部の筋肉にも働きかけることできます。
 

当店では上半身、下半身に特化したストレッチメニューをご用意しています★


や肩、上半身がメインでお疲れの方には 『肩くびストレッチ』
腰やおしり、下半身がメインでお疲れの方には 『脚こしストレッチ』

両方気になる方は組みあわせも可能です(^O^)/

ぜひこのスッキリ感を体験しにいらしてください♪

※肩くびストレッチと脚こしストレッチはオプションメニューとなります。
単品でのご予約がお受けできませんので、ボディケア・フットケアとご一緒にどうぞ☆

ーーーーーーーーーーーー
Re .Ra.Kuアリオ市原店
☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆

【アクセス】
最寄駅:JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車!!

【場所】
アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪


 

電話予約する 0436-37-1830

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【アリオ市原店】肩甲骨ほぐします!!

【アリオ市原店】肩甲骨ほぐします!!

こんにちは☆Re.Ra.Kuアリオ市原店です(*^^*)【明日8/1(金)のご案内状況】10:00~20:20までの間でご案内可能でございます。【明後日8/2(土)のご案内状況】は11:00~20:20までの間でご案内可能でございます。 暑さが容赦ないですね(>_<) 何もしていないのに「体が疲れる~~」というお声もよく耳にします。 皆さまが日頃お仕事、家事を頑張っていることで蓄積する 首や肩、背中、腕、腰のお疲れは、もしかしたら“肩甲骨”に原因があるかもしれません! 肩甲骨には上半身の17種類もの筋肉が集結しています。ですので、肩甲骨がガチガチに硬いと上半身全体が動かしにくくなりお疲れが溜まってしまいます(>_<)  リラク系ボディケアではお身体の要となる肩甲骨にポイントをあててほぐしていきます♪ 上半身に特にお疲れを感じている方はぜひ!お試しください☆ スタッフ一同心よりお待ちしております。 ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅:JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車!!【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

2025.07.31

【アリオ市原店】夏のダルさにはストレッチ!

【アリオ市原店】夏のダルさにはストレッチ!

こんにちは。Re.Ra.Kuアリオ市原店です!!【本日7/30(水)のご案内状況】19:10までの間でご案内可能でございます。【明日7/31(木)のご案内状況】は11:00~20:20までの間でご案内可能でございます。  暑い日が続いておりますが、今日はさらに暑い1日になりそうですね((+_+))みなさま、夏バテなどおこしていませんか?エアコンなどで暑い寒いの変化が激しくカラダが影響を受け、自律神経が乱れている方がたくさんいらっしゃるのではないでしょうか。寒暖差や気候変動に身体がうまく適応できず、強いストレスがかかり自律神経が乱れ、からだのダルさを感じやすくなります。からだのダルさを軽減しやすくするためには、ほぐしに加え『ストレッチ』を取り入れるのがオススメです!ストレッチをすることでほぐすだけでは届かない深部の筋肉にも働きかけることできます。 当店では上半身、下半身に特化したストレッチメニューをご用意しています★首や肩、上半身がメインでお疲れの方には 『肩くびストレッチ』腰やおしり、下半身がメインでお疲れの方には 『脚こしストレッチ』両方気になる方は組みあわせも可能です(^O^)/ぜひこのスッキリ感を体験しにいらしてください♪※肩くびストレッチと脚こしストレッチはオプションメニューとなります。単品でのご予約がお受けできませんので、ボディケア・フットケアとご一緒にどうぞ☆ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅:JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車!!【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪ 

2025.07.30

【アリオ市原店】前かがみになっていませんか?

【アリオ市原店】前かがみになっていませんか?

こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です☆【本日のご案内状況】20:20までの間でご案内可能でございます。【明日7/24(木)のご案内状況】14:40~20:20までの間でご案内可能でございます。  家事やデスクワーク、パソコンやスマートフォンなどなど・・・普段から前かがみの姿勢になってはいませんか??長時間、前傾姿勢でいると肩が前に出てしまい巻き肩になる可能性があります。  巻き肩でいると、肩が内側に入ってしまうため、胸も開きにくい状態になっています。 そのため、呼吸が浅くなってしまい、体も疲れやすくなってしまいます。 また、肩が前に出てしまうことで首すじから背中にかけての筋肉が緊張してしまい、肩こりにつながることも・・・(>_<)  当店では肩や首周り、肩甲骨をポイントにしっかりとほぐしていきます!♪肩回りの緊張をほぐしてきれいな姿勢でかっこよくTシャツを着こなしましょう!! スタッフ一同心よりお待ちしています(*^^*) ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅:JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車!!【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

2025.07.23

【アリオ市原店】ストレッチでさわやかに♪

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こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です☆【本日のご案内状況】20:20までの間でご案内可能でございます。【明日7/17(木)のご案内状況】12:00~20:20までの間でご案内可能でございます。最近蒸し暑い日が続いていますね。湿度が高いと、体がだるくなったり、肩や腰が凝りやすくなったりすることがあります。これは、湿度が高いと汗が蒸発しにくくなり、体温調節がうまくいかなくなるためです。また、筋肉も硬くなりやすく、関節の動きが悪くなることもあります。このような状態を改善するために、ストレッチが効果的です。 一般的に、ストレッチをすることで筋肉が柔らかく、柔軟性が向上し、ケガの予防になると言われます。ですが、それ以外にもいい効果がたくさんあります!筋肉が柔らかくなると血流量が増加し、基礎代謝の向上にも繋がります。さらには、自律神経の調整も整いやすくなっていきます。 とはいえ、お仕事や家の事をした後「さぁ!!ストレッチをやるぞ!!」という気力は中々わきませんよね(>_<) そんな時はRe.Ra.Kuのボディケアがオススメです☆リラク系ボディケアは、お身体をほぐしながらストレッチを入れていきます。リラックスしながらお身体を気持ちよ~く伸ばしていきますのでストレッチが苦手な方でもご安心ください(*^^*) スタッフ一同心よりお待ちしております(*^^*) ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅:JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車!!【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

2025.07.16

【アリオ市原店】新コースのご案内♪

【アリオ市原店】新コースのご案内♪

こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です☆【本日のご案内状況】20:30までの間でご案内可能でございます。【明日7/14(月)のご案内状況】10:00~20:30までの間でご案内可能でございます。 少しご案内が遅れましたが7月から新しいコースが始まりました(^-^) 今回はメインメニューの1つである『リフレッシュコース』についてご案内いたします♪リフレッシュコースは2つの種類からお選びいただけます! ~肩くびリフレッシュコース~ 肩、首のお疲れ解消に特化したコースです。肩甲骨へのアプローチに加えて、全身の筋肉をほぐしながら首や肩まわりのストレッチをしっかり行います!慢性的な肩、首や上半身のお疲れが気になる方にオススメです。~脚こしリフレッシュコース~脚、腰のお疲れ解消に特化したコースです。股関節へのアプローチに加え、全身の筋肉をほぐしながら、下半身へのストレッチをしっかり行います!腰や足の疲れのだるさやこわばりなど下半身の慢性的なお疲れが気になる方にオススメです。 スタッフ一同心よりお待ちしております(*^^*) ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅:JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車!!【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

2025.07.13

【アリオ市原店】人気オプション★ドライヘッドスパ

【アリオ市原店】人気オプション★ドライヘッドスパ

こんにちは(*^^*)Re.Ra.Kuアリオ市原店です♪【明日(7/13(日))のご案内状況】12:40~20:30までの間でご案内可能でございます。 今回は当店の人気No.1オプション!『ドライヘッドスパ』についてご案内します♪ドライヘッドスパは、緊張で硬くなった頭部や目の周辺をじんわりゆったり押していきます。 スマートフォンやパソコン疲れのお客様にオススメのオプションです♪★ ドライヘッドスパで期待される効果・頭部をリラックスさせ首や目の血流を促進する・鼻腔周りの筋肉を緩め、呼吸を深くする・副交感神経が優位になり、睡眠の質が変わるそして眼精疲労にも効果◎ドライヘッドスパにより、頭部の緊張をほぐし血流促進を促すことが期待できますが、眼鏡を調整したり、ビタミンが含まれる食べ物を多くとったり、寝る前にスマートフォンなど強い光を控えるなど日常でも気を付けてあげる事もとても大切です(*^^*)。全身の筋肉は連動性をもち、繋がっています。ですのでドライヘッドスパはボディケアやフットケアと合わせてご利用くださいませ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅:JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車!!【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪ 

2025.07.12

【アリオ市原店】爽快おつかれサマーコース☆

【アリオ市原店】爽快おつかれサマーコース☆

こんにちは♪ Re.Ra.Kuアリオ市原店です☆【明日7/9(水)のご案内状況】10:00~20:30までの間でご案内可能ではありますが埋まりつつありますのでお早目のご予約がオススメです! アリオ市原店では『爽快おつかれサマーコース』を開催中です★こちらのコースは「メインコース」と「オプション」を自由に組み合わせて一人一人のお疲れに合わせて作るカスタムメニューです(*^^*)さらに!爽快の炭酸泡を手、脚、頭のお好きな箇所にお付けできます♪【メインコース】・ボディケア (肩甲骨まわりにポイントを置いて全身ほぐしつつお時間によっては股関節のストレッチが入ります)・オイルフットケア (ひざから下をオイルやクリームを使ってほぐします) 【オプション】・アイヘッドケア (頭、目、首のお疲れに)・ハンドケア (肘から下をオイルやクリームを使ってほぐします)・おなかケア (お腹をほぐします!レッツ腸活♪)※フットケア、ハンドケアはオイル代別途550円頂戴いたします。 【爽快の香り】・無香料・グレープフルーツ・サボン・ハーバルベルガモット・フローラルラベンダー・グリーンティーさらに!!+1100円で新メニュー『グレードアップアイヘッドケア』が選べます!!!今日のおつかれはどちらですか?お気軽にご相談ください♪スタッフ一同心よりお待ちしております(^O^)/ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅:JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車!!【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪ 

2025.07.08

【アリオ市原店】6/27(金)本日のご案内状況☆

【アリオ市原店】6/27(金)本日のご案内状況☆

こんにちは♪ Re.Ra.Kuアリオ市原店です☆【本日のご案内状況】20:30までの間でご案内可能でございます。【明日6/28(土)のご案内状況】10:00~20:30までの間でご案内可能ではありますが埋まりつつありますのでお早目のご予約がオススメです! 雨や湿気でじめじめムシムシする毎日が続いていますが体調を崩されていませんか?? 「なんとなく身体がだる重い・・・」「毎日どこか緊張した感じがしてリフレッシュできない・・・」 メンタルも疲れやすいこの梅雨の季節、疲れてるな~と感じていたらRe.Ra.Kuでお疲れをリセットしませんか?? これからはじまる夏を元気いっぱい楽しむために一緒に「疲れにくい身体作り」を目指していきましょう! 今日のおすすめのオプションは肩、首に関係する筋肉をぐーーーんと伸ばす「肩くびストレッチ」です☆ ウィングストレッチとセットにして首、肩のお疲れに徹底的アプローチが◎ さらに爽快ヘッドスパを付けると頭とお目元からくる疲労も撃退!ぜひお試しください(^^)/ スタッフ一同心よりお待ちしております♪ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅:JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車!!【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪ 

2025.06.27

【アリオ市原店】6/23(月)本日のご案内状況

【アリオ市原店】6/23(月)本日のご案内状況

こんにちは★Re.Ra.Kuアリオ市原店です♪【本日6/23(月)のご案内状況】20:30までの間でご案内可能でございます。【明日6/24(火)のご案内状況】12:00~20:30までの間でご案内可能でございます。今日も暑いですね(>_<) 今年は猛暑になると言われているそうです!6月でこの暑さなら7月はどうなってしまうのかちょっと不安です。暑さや湿度に負けない身体を作りたいですね。アリオ市原店では『爽快シュワパチコース』を開催中です★こちらのコースは「メインコース」と「オプション」を自由に組み合わせて一人一人のお疲れに合わせたカスタムメニューです(*^^*)さらに!-5℃の冷たくてパチパチ弾ける炭酸泡を頭・手・足のお好きな場所1か所につけることができます♪【メインコース】・ウィングストレッチコース (肩甲骨まわりにポイントを置いて全身ほぐします)・ルーツストレッチコース (股関節のストレッチがメイン!下半身メインでほぐしも入ります)・フットケア (ひざから下をオイルやクリームを使ってほぐします)【オプション】・アイヘッドケア (頭、目、首のお疲れに)・ハンドケア (肘から下をオイルやクリームを使ってほぐします)・おなかケア (お腹をほぐします!レッツ腸活♪)・脚こしストレッチ (臀部~太もも~ふくらはぎ中心にストレッチを入れてほぐします)・肩くびストレッチ (首、肩に関係する筋肉をぐ~~んと伸ばします)さらに!!+1100円で新メニュー『グレードアップアイヘッドケア』が選べます!!!スタッフと一緒に今日のお疲れにピッタリなコースを考えていきましょう♪スタッフ一同心よりお待ちしております(^O^)/ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅:JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車!!【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪ 

2025.06.23

【アリオ市原店】足のだる重に「フットケア」

【アリオ市原店】足のだる重に「フットケア」

こんにちは(^^)Re.Ra.Kuアリオ市原店です♪ 【明日6/20(金)のご案内状況】10:00~20:30までの間でご案内可能でございます。  今日も暑いですね(>_<)気温が高く湿度があるとお疲れを感じやすくなると言われています。建物内の冷房などで寒暖差もあるため足がだる~~い!という方も多いのではないのでしょうか? そんな時に特におすすめしたいのが「オイルフットケア」です☆アロマオイルや無香料の保湿クリームでヒザから下をほぐしていきます。お足元をほぐすと体の巡りを促してくれる効果も期待できるので、足もとの冷えが気になる方にもおすすめです! さらに夏限定の-5℃の炭酸泡を使った「爽快フットケア」でひんやり弾けてリフレッシュ★ぜひお試しください(^^)/ スタッフ一同心よりお待ちしております♪ ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅:JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車!!【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

2025.06.19

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