Re.Ra.Ku イーアス高尾店のブログ一覧

こんにちはリラクイーアス高尾店　青柳ゆみです。女性に大変多いのが『巻き肩』かくいう私も巻き肩です巻き肩とは肩甲骨が前方に突き出すことで胸郭が圧迫され、背中が丸まった状態のことを言います。巻き肩の原因の一つは姿勢の悪さ。長時間のデスクワークや前かがみの姿勢を続けることでなります。巻き肩になると肩こり、首の痛み。腰痛が酷くなる。呼吸が浅くなり息苦しいと感じる。姿勢が悪いと言われる。などの症状が現れます。。。。。リラクで肩甲骨をほぐして肩周りをストレッチ！巻き肩の肩周りをやわらげて予防していきましょう！本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】　畠山◎　山本◎　高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちはリラクイーアス高尾店　高橋啓です(^^♪この度リラクでは、「日本セラピストスキル協会」なるものが設立されました！一般の方でも受けられる「肩もみインストラクター講座」、セラピストの技術向上を目指す講座、その他盛沢山な内容ある講座を発信するようです！気になる方は「日本セラピストスキル協会」で検索お願いしますm(__)m 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】　11:00～21:00までご案内できます。 青柳◎　九鬼◎　山本◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　青柳ゆみ　です。今日のストレッチは太もも前（脱退四頭筋）です。立っている時、座っている時、歩いたりしている時などほとんどの動作で使う筋肉です。１　膝を折って座る２　体を後ろの方向へ倒す いきなり後ろに倒れると腰が反ってしまったり、膝が痛くなる場合もあるので自分の体の状態をみながら、ゆっくりとストレッチしてください。本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】11:30～21:00までご案内できます。 青柳◎　蘇△　畠山◎　高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 *----------------------------------------------*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体#高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　青柳ゆみです。今日は、股関節（腸腰筋）のストレッチです。この筋肉は股関節を曲げる動きを担っており、デスクワークなど長時間座る姿勢や階段を登る際に使われます。１　片膝たちになる。２　おへそ方向に目線を落とす３　前膝に体重を乗せていくうごきです股関節の付け根が硬く感じたら、お風呂上りとかにぜひやってみてください。新緑の季節、ウォーキングが気持ち良い日ですね。。。。歩く前にもぜひおすすめのストレッチです。少しでも疲れをなくして快適な暮らしになるようサポートしていきます。本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】山本◎　高橋◎　残間☓◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　青柳ゆみです。今日はお仕事の合間に、お風呂上りに、自宅でも簡単にできるストレッチのご紹介です(^^♪大胸筋（胸の筋肉）のストレッチです。１　前腕（肘～手首までの部分）を壁にあてる。２　体を回す動きをする。 親指の側面を壁にあててストレッチをするとより伸び感が高まります。腕の高さを上下にずらして行ってみましょう。胸の周りが硬くなると猫背の姿勢にもなりやすくなります。お家の壁を使って簡単ストレッチ、お試しください。少しでも疲れをなくして快適な暮らしになるようサポートしていきます。本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】畠山◎　残間◎　高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちは！リラクイーアス高尾店 畠山江津子です(*^-^*)10月になりましたが、まだまだ日中は蒸し暑いですね。いかがお過ごしでしょうか(^^)/本日は肩甲骨をほぐすメリットをお伝えいたします！肩甲骨には、なんと17種類もの筋肉がついています。肩甲骨が動きやすくなると、、、　≪ メリット ≫〇首・肩・腰・背中・腕などにつながる筋肉が柔らかく動くようになり、血行が促進され、疲労回復に役立ちます。〇筋肉による制限がなくなるので、精神的にも緊張から解放され、ストレス解消に役立ちます。〇正しい姿勢を楽に維持できるため、バストアップ効果が期待できます。〇肉体の柔軟性が高まることでアンチエイジングが期待できます。座る時間が多い方や、スマホ・パソコンを長時間使用する現代人にとって肩甲骨をほぐすことは大切なケアであると言えます(*^-^*)上半身の中継地点である肩甲骨を中心に施術していくウィングストレッチコース。おすすめは70分です(^^)/本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】　11:00～21:00までご案内できます。 青柳◎　畠山◎　高橋◎　残間◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちはリラクイーアス高尾店　高橋啓です(^.^)１０月よりいよいよ始まります！「秋のVIP８０分コース」！！これはグレード骨盤ケアとウィングストレッチorルーツストレッチを掛け合わせたまさに「VIP」なコースであります！普段なかなか受けれないグレードアップコースを、かなりお得にしたコースなので、前から一度受けてみたかった、より腰周りを楽にしたい方におススメの絶品コースであります！ぜひお試しください！１０月もリラクイーアス高尾店をよろしくお願いします!(^^)! 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】　10:10～21:00までご案内できます。 青柳◎　九鬼◎　畠山◎　山本◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちはー！！リラクイーアス高尾店の山本です！10月になり秋の夜長を感じております。とても過ごしやすい日が続いておりますが、皆さま、体調は崩してませんかー？！9月とは違う涼しさで、お身体が季節の変化とともにじわじわと重だるくなってきやすいのです。私自身も秋に体調を崩すことが多いので、気を引き締めて施術に励んでおります！！身体の不調は気持ちの不調にも影響を与えるようです。過ごしやすい今だからこそ、体調を整え、やりたいことを精一杯楽しみましょう！！これを機に、お身体の不調にも目を向けてくださるとうれしいです(*´ω｀) 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】　畠山◎　残間◎　山本◎　高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちはリラクイーアス高尾店　高橋啓です(^.^)リラクイーアス高尾店では「特にリラックスしたい方」にはフットケアとハンドケアをお勧めしております！ハンドケアはオプションコースなのでボディケアかフットケアにつけて頂く必要がありますが、特にフットケアにハンドケアを付けて頂いますとよりリラックスできます！オイルかクリームを使って手足の末端までじっくりとほぐし流していく・・・。より深い癒しを得られること請け合いです(^^♪お仕事や普段の生活でお疲れのお身体と心にフットケア＆ハンドケアを一度お試しください！ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】　10:10～21:00までご案内できます。 青柳◎　九鬼◎　残間◎　山本◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちはリラクイーアス高尾店　高橋啓です!(^^)!本日は、事務作業などで座りっぱなしの方におススメのオプションコース、「アイヘッドケア」を紹介したいと思います！日々座りっぱなしの状態ですと肩、首、腰はおろか目元周りや頭皮などにも疲れが出てしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか？そんな方におススメなのが当店一番人気のオプションメニュー「アイヘッドケア」です！目元周り、お顔、頭部などを優しくしっかりほぐしていくこのコースは一度受けて頂くと病みつきになる程・・。頭部全体をしっかりほぐすと肩くびも楽になってまいります！このコースは10分、20分とあり、さらにグレードアップコースの30分もございます！時間が増えるにあたり、ほぐしていくカ所も増えていきますので、その時のお疲れにあったコースを選んでいただくのがおススメです！ぜひ一度、アイヘッドケアを受けに来てみてください(*^-^*) 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】　高橋◎　山本△　残間△◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちはリラクイーアス高尾店　高橋啓です(^.^)こないだまで30℃超えが当たり前だったのに、突然ヒンヤリした気温が増えてきましたね！秋も深まってきたのでしょうが、少し寒い気がします。こんな時、お疲れがどっと出てしまう方も多いのではないでしょうか？私がそうです（笑）こんな時こそ、しっかり休養！しっかりケア！ということで、秋のボディケア＆フットケア、是非受けに来てください(*^-^*)しっかりとお疲れの箇所をヒアリングし、ほぐしてまいります！秋深まる中、リラクのボディケアフットケアはいかがでしょうか☆ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】　畠山◎　九鬼◎　残間◎　高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちはリラクイーアス高尾店　九鬼晃子です(*^-^*)雨の日はなんか調子が悪い、季節の変わり目はよく体調を崩す… その不調、もしかしたら「気象病」が原因かもしれません。気象病とは、ひとつの病気の名前ではなく、低気圧や寒暖差など、気象が原因でさまざまな症状が悪化すること。頭痛、めまい、倦怠（けんたい）感、関節痛、気分の落ち込みなど、症状は人によってさまざまですが天気の悪い日や寒暖差の激しいタイミングで体調を崩しがちなら「気象病」の可能性が。低気圧のときの不調の原因は耳にある「内耳」。鼓膜のさらに奥にある内耳は、耳で受けた情報を脳や神経に伝える役割をしている器官。内耳にあるセンサーが気圧の変化を感知し、前庭神経が過剰に興奮することで、自律神経のバランスが乱れます。その結果、交感神経が優位になりすぎると、めまいや片頭痛、関節痛の悪化などの症状。また、副交感神経が優位になりすぎると、眠気やだるさ、うつ症状が生じやすくなるそうです。気象病の症状も辛いものですが、「天気が回復するまでの辛抱！」と思えれば気持ちも楽になるかもしれませんね！！ 気圧を感じる内耳は耳の奥にあるので、耳まわりのマッサージも有効です☆本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】　11:00～13:0014:30～21:00までご案内できます。 青柳△　九鬼◎　残間◎　山本◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちは！リラクイーアス高尾店　畠山江津子です(*^-^*)本日はフットケアの魅力をお伝えします(^^)/Re.Ra.Kuグループのフットケアは、足裏を中心に約64種類あるといわれる反射区を刺激していきます。辛い圧ではなく、気持ちいいと感じるちょうどいい圧で流すことがポイントです。 ☆魅力その1反射区を刺激することにより、全身の臓器・器官が活性化し、自然治癒力が引き出されます。 ☆魅力その2第二の心臓といわれるふくらはぎを流すことによって、全身の血液循環を促します。その結果大量の老廃物が外に排出されます。 ☆魅力その3ボディケアに加えることで、リラックス効果がぐんと高まります。身体の内側を刺激し、心身ともにリラックス状態へと導きます。 お時間に余裕がある時は、フットケア + ボディケアのロングコースがおすすめです!(^^)!本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】　12:00～21:00までご案内できます。 青柳◎　畠山◎　高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちはリラクイーアス高尾店　高橋啓です(^.^)本日は老廃物の事について書きたいと思います！老廃物とは、必要な栄養素が体内で吸収・利用されたあと、最後に残る不要物のことを指しますが、 良く肩が凝ってくるとゴリゴリしたものがありませんか？、これも老廃物なんです！これは老廃物が筋肉に蓄積し、それが原因で筋肉が収縮してしまった状態なんですね！ですので、ボディケアでしっかりケアしていくというのはとてもおススメなんです(^^)全身しっかりほぐして血流を良くすることでも老廃物は流れやすくなることが期待できますので、まだボディケアを試したことのない方は是非一度、リラクのボディケアフットケアをお試しください！！ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】　畠山◎　残間◎　高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちはリラクイーアス高尾店　高橋啓です(*^^)vまだまだ暑いですね！そろそろ秋が恋しくなりますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか！9月も後半、あっという間でありました！間もなく10月に入りますが、10月ももちろんあります！キャンペーン！夏のお疲れがしっかり癒えるようなキャンペーンをご用意してございますので、今しばらく続報をお待ちください！10月もリラクイーアス高尾店をよろしくお願いいたしますm(__)m 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】　10:10～21:00までご案内できます。 青柳△　九鬼◎　高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちはリラクイーアス高尾店　青柳ゆみ　です。今日はいつものアイヘッドケアにプラスお顔の表層筋をほぐしていく【グレードアップアイヘッドケア】のご紹介です。ふと気がつくと最近笑ってないな。。。。会話が少なくなってるな。。。。仕事が忙しくて、何時間も無表情でPCに向かっている。。。。なんてことはありませんか？そんな方に首、頭、目の周りのほぐしに、ほうれい線のリフトアップをプラスした【グレードアップアイヘッドケア】をおススメします!(^^)!お顔をほぐすことで表情筋を活性化し、顔～首のリンパの流れを促して顔全体を明るく朗らかな印象へと導きます。(*^^)vオプションではなく単体でのコースでご案内できます。30分　４９５０円ほぐして、やわらげて、ほうれい線目立たなくストレッチ！是非お試しください！  本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】　12:00～21:00までご案内できます。 青柳◎　畠山◎　残間◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　青柳ゆみです。今日はお仕事の合間に、お風呂上りに、自宅でも簡単にできるストレッチのご紹介です(^^♪背中（広背筋、菱形筋）のストレッチです。背中は大きなパーツなのでしっかりとケアすることが大切です。１　両手を組む２　前方へ突き出す（背中を丸めるイメージ）の動きです。手首をつかんで、それぞれの腕を前方に引いてみるとさらに広背筋は伸びます。ぜひお試しくださいね。(*^-^*)少しでも疲れをなくして快適な暮らしになるようサポートしていきます。本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日空き時間のご案内】残間◎　高橋◎　山本△◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　青柳ゆみです。今日はお仕事の合間に、お風呂上りに、自宅でも簡単にできるストレッチのご紹介です(^^♪僧帽筋（首裏の筋肉）のストレッチです。１　両手で頭頂部を押さえる２　あごが喉に向くように手の重さをかけていく動きを行う 長時間のデスクワークやスマホ操作をしていると硬くなりがちな場所の筋肉です。肩ごと前に入ってしまうと、背中が伸びてくるので肩のラインは動かさないほうが良いと思います。角度を変えて斜めにしてやってみるのも良いです。ぜひお試しくださいね。!(^^)!少しでも疲れをなくして快適な暮らしになるようサポートしていきます。本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】畠山◎　残間◎　高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1   

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　青柳ゆみです。今日はリラクの【肩甲骨はがし】をご案内いたします。リラクでは上半身のお疲れに特化したウィングコース70分、またはそれ以上の時間のコースに横向きで行う【肩甲骨はがし】の施術がございます。上半身には肩甲骨を中心に首、肩、腕、背中、腰と17種類の筋肉が放射線上に繋がって存在しています。肩甲骨まわりをしっかりほぐし、はがして、回して緩めていくことでその他17種類の筋肉も柔らかくなり緩んでいきます。肩甲骨が剥がれない、硬い、回らない、背中が硬いなどなかなか取れない首肩背中のコリにぜひ横向きの【肩甲骨はがし】をおススメいたします。 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】畠山◎　九鬼◎　青柳◎　残間◎　◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちはReRaKuイーアス高尾店の九鬼です(*^-^*)秋はイベントが多い季節です！まだまだ残暑厳しい９月ですが、我が家の小学生たちは秋の運動会に向けての練習が始まっているようです。今年は兄妹みんなが「全員白組！」という、親としては応援しやすい状況にとにかくホッとしました(^.^)近年は暑さ指数が設定されていて、多くの学校において屋外での体育の授業の実施や休み時間の外遊び、部活動の実施の目安として用いられているようですね。台風や暑さも心配はありますが、ここ数年、お弁当作りもない運動会なので母としては気持ちも楽に、応援に全集中したいと思います♪ ご予約、お待ちしております!本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】11:30～21:00までご案内できます。 青柳◎　九鬼◎　山本◎　高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1