Re.Ra.Ku イーアス高尾店のブログ一覧

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　加藤流星です。 フットケアでやる足裏の肩の反射区についてお話します。 肩にお疲れがある方に肩の反射区を押すとコリゴリ感が出ることがあります。 肩の筋肉が緊張状態になることにより血液の流れが滞ってしまうことで起こります。 〇肩の原因・パソコンを使う・読書を長時間する・書き物をすること もし、そのようなことが起きたらまず頭部・肩・首の反射区を刺激してそれらにかかっている負担を軽減させます。 そしてストレスを除き、呼吸を整えることによって横隔膜を刺激します。 フットケアで足のお疲れをなくしてリフレッシュしませんか？ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】18:30から20：00蘇、岩田、残間 ◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 *———————————————-*八王子、高尾のマッサージといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　青柳ゆみです(*^-^*) 季節の変わり目は、乾燥、ニキビなどお肌のトラブルも気になりますね。。。。 足裏の反射区では。。。。。。 身体の中の老廃物を外にだすために大腸、小腸、肝臓、腎臓などの排泄器官を中心に刺激することで老廃物の排泄を促す効果が期待できます。 また、精神面の不安などから肌荒れをおこすこともある為感情をコントロールするとも言われている副腎の場所も刺激してストレスの緩和をすることができます 身体のいろんな器官に反射している足裏。。。。リラクのフットケアで足裏を刺激してお肌の状態もよくするように心がげてみてくださいね。 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】11:00～21:00畠山×　残間◎　加藤◎ ◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 *———————————————-*八王子、高尾のマッサージといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　加藤流星です。 当店では、平日限定のコースがございます。 主に土日は忙しくてお時間が取れない方、平日の時間でゆっくりお身体をほぐしたい方にオススメのコースになっております。 平日限定コースでは、時間内の中でオプションメニューも一緒にできますのでお仕事帰りや合間の時間を使ってのご利用も可能です。 また、ボデイケアとフットケアの組み合わせもできます。 お身体で疲れているところをしっかりほぐすことができるのでお気軽にお問い合わせください。 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】10:10から20：00蘇、残間、青柳 ◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 *———————————————-*八王子、高尾のマッサージといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　加藤流星です。 プションのメニューにあるおなかケアについてお話します。 おなかケアでは、おなかまわりを優しくほぐしていき、機能低下した小腸や大腸をゆるめながら身体の代謝、消化力を高めることが期待されます。 特におなかの調子が気になる方にはオススメのコースになっておりますのでボデイケアと一緒にお疲れな身体をほぐしてみませんか？ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】11:45から21：00蘇、畠山、加藤 ◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 *———————————————-*八王子、高尾のマッサージといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　加藤流星です。 フットケアの歴史についてお話します。 フットケアは19世紀に始まりアメリカのユーニス・インガム女史らが足の反射ゾーンの分布を示したフットチャートを考案した頃に広く知られるようになりました。 しかし、手足を刺激する行為そのものは古代から行われていたことが考古学研究によってわかっています。 正確な用語や原理は記録が残されていない、あるいは現代までに失われてしまいました。 しかし、過去の遺物から人間が古代から健康を増進し、病気を防ぐ目的で手や足を刺激する習慣があったことがわかりました。 フットケアの良さをお伝えしながらぜひ、お疲れな身体をスッキリさせてお仕事に励んでみませんか？ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】15：00から21：00土日祝日はご予約が埋まりやすいことがございます。ご希望のお時間があれば事前予約がおすすめです(*^-^*) ◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 *———————————————-*八王子、高尾のマッサージといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店青柳ゆみです(*^-^*) 【よく眠れない時】 昼間に活発に働く交感神経と、夜に働く休む神経である副交感神経のバランスが乱れ自律神経の働きが悪くなると、夜眠れなくなることがあります。 足裏の反射区の脳下垂体、副腎、頭部全体を刺激することでこの自立神経の働きが整えられます。 また、横隔膜の反射区を刺激して呼吸を深くすることによって体内に酸素をたくさん取り入れてよく眠れるようにお身体を整えます。 ぜひ、フットケアで質の良い睡眠の改善を心がけてみてください。 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】11:00～21:00畠山◎　岩田◎　青柳◎　残間△　加藤◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 *———————————————-*八王子、高尾のマッサージといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　青柳ゆみです(*^-^*) お腹の調子が悪いと。。。。。 【便がゆるくなる】 便がゆるくなる原因のひとつは小腸の運動が低下し大腸で水分がうまく吸収されないことで余分な水分がのこり便が水っぽくなり、ゆるくなります。 【便が硬くなる】 便が硬くなる原因のひとつは大腸の運動が低下し腸の中にある消火物が長い時間留まることで水分が大量に大腸に吸収されてしまいます。そのため便の水分量が減ってしまい硬くなります。 まずはフットケアで足裏の小腸、大腸の反射区を刺激してこれらの働きのバランスをとりお腹の調子を整えていきましょう！ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】11:00から20：00蘇、岩田、残間 ◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 *———————————————-*八王子、高尾のマッサージといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　加藤流星です。 本日ご紹介するのは、フットケアの60分です。 フットケアでは、オイル（もしくはクリーム）を使って足にある反射区といわれるゾーンを中心に、丁寧にほぐしていきます。 ＜足裏～ふくらはぎ～ひざ周り＞つま先からひざ上10ｃｍまでしっかりケアしていきます。足全体のお疲れがなかなか取れない方に最もおすすめのコースです。 ぜひ、フットケアの魅力を味わって頂き、足の疲れにリフレッシュしていきませんか？ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】12:00から21：00蘇、岩田、加藤、青柳 ◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 *———————————————-*八王子、高尾のマッサージといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　加藤流星です。 当店では、ボデイケアの他にフットケアもやっております。 フットケアは、主に足をメインで気になるところやお疲れの場所も含めて足全体をほぐします。 ◎F40→(ふくらはぎ～足裏) 特にデスクワークで長時間座り姿勢が多い方、山登りした後の疲れなどがある方にオススメです。 また、一番人気のコースになっております。 少しでもお疲れを感じたら当店に足を運んでスッキリしていきませんか？ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】10:10～21:00畠山◎　残間◎　青柳◎　加藤◎ ◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 *———————————————-*八王子、高尾のマッサージといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　青柳ゆみです(*^-^*)今日はフットケアの足裏の反射区のお話しです。 【足がだるい、重い時】 足がだるい、重いの原因は、水分が血管内から血管外に染み出て皮膚の下に溜まることです。 夕方に、立ちっぱなしでいると心臓に戻る足の血流の力が弱くなるため水分が下半身に溜まり、足がだるく、重くなります。 腎臓、輸尿管、膀胱の秘尿器系の足裏反射区を刺激すると体の中の余分な水分を尿として排出させることの効果が期待できます。 フットケアでしっかり刺激して足のだるさ、重さを解消していきましょう！ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】10:10から21：00蘇、岩田、青柳 ◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 *———————————————-*八王子、高尾のマッサージといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　青柳ゆみです(^-^) 日常生活で細やかな動きをする手は知らないうちに疲れが溜まっていることも。。。。。Re.Ra.Kuのハンドケアはいかかでしょうか？ ハンドケアは、血管や神経が集中している手をケアすることで血の巡りがスムーズになり手先がポカポカし、腕、首、肩の疲れが取れ、リラックス効果があります！ 只今、オイルのほかに、春の香りのクリーム（ゆず、カモミール）で腕を流してほぐすハンドキャンペーンしております。 爽やかなゆずの香りと、5種類の精油がブレンドされたリラックス効果のあるカモミールとふたつの香りが選べます！ 身体の緊張が取れない、眠りが浅い、などストレスを感じてる方にもお勧めです！ オイルハンドケア　20分2200円　30分3300円春のクリーム　　20分2530円　30分3630円となっております。ぜひお試しくださいね(^-^)ブログ画像 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】11:15から21：00蘇、畠山、加藤 ◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 ———————————————-八王子、高尾のマッサージといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 ———————————————- 肩こり#腰痛#ストレッチ マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション ボディケア#フットケア#整体 高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線 京王線#西八王子駅#八王子駅 肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　加藤流星です。 肩甲骨には、17種類もの筋肉が付着しており、上半身の中継地点として機能しています。 肩甲骨周りの筋肉をしっかりほぐすことで、全身のバランスが整っていきます。 健康の可動域が広がると首、肩、腰、背中、腕などにつながる筋肉が柔らかく動くようになることで血行が促進されて疲労回復に役立ちます。 また、筋肉による制限が無くなるので精神的にも開放され、ストレス解消に役立ちます。 正しい姿勢を楽に維持できる為バストアップ・ヒップアップ効果が期待できるようになります。 肉体の柔軟性が高まることで老化予防が期待されます。 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】12:00からご案内しております(*^^*)岩田× 青柳◎ 加藤◎ 残間△ ◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 *———————————————-*八王子、高尾のマッサージといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　加藤流星です。 当店では、ボデイケアとフットの組み合わせたセットコースがございます。 セットコースには、それぞれ90分・120分・150分になります。 主に、身体がだるい感じがあったり、身体と同じぐらい足も疲れている方、とにかくお身体全体が疲れてる場合はセットコースがオススメです。 お仕事で日々頑張っている方、少しでもお疲れを減らして有意義な時間を過ごしたい方はぜひ、ボデイケアを受けてリフレッシュしていきませんか？ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】 11:00～14:3015:45～16：4516:50～20:00畠山◎　岩田×　青柳◎　残間△◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 *———————————————-*八王子、高尾のマッサージといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　加藤流星です。 当店では、今月リラクカードのキャンペーンをやっております。 リラクカードは、Re.Ra.Ku全店でいつでもどこでも利用可能なとても便利な物です。 また、Ｓｕｉｃａと同じで繰り返し使えるチャージ式のプリペイドカードでもあります。 期限は関係なく、自分のペースでケアできたり、お好きなコースやオプションコースなどお身体に合わせて選ぶこともできます。 リラクカードにチャージして頂くと+10分無料券が付いてさらにお身体が楽になると思います。 ぜひ、この機会に当店に足を運んでみて下さい。 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】12：00から21：00蘇、畠山、加藤 ◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 *———————————————-*八王子、高尾のマッサージといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　青柳ゆみです。(*^-^*)今日はRe.Ra.Kuでも人気の【肩くびストレッチ】のご紹介です！ 通常のボデイケアにオプションとして付けられる【肩くびストレッチ】は 慢性的な強い疲労感を感じている方通常のもみほぐしだけでは満足感が得られない方一時的なスッキリ感だけではなく、施術後の身体の楽さをキープしたい方にオススメのストレッチです20分3300円　40分6600円のコースがございます。ボデイケアのコースに合わせてお勧めしております ほぐし足りないお疲れの筋肉をしっかり伸ばすストレッチ効果で軽いお身体をつくりませんか？ぜひお試しくださいませ。 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】11:55から21：00蘇、畠山、岩田、青柳 ◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 *———————————————-*八王子、高尾のマッサージといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちは 当店には、ほぐしの習慣づくりに最適な回数券というツールがございます。 継続的なボデイケアでお身体の変化を実感しながら今よりもお身体がもっと楽になるようにサポートしていきます。 ボデイケア60分コースのみですが、別途コース組み合わせも可能です。 また、10分延長無料特典が付いてきます。 さらに大事な人へのプレゼントもご用意しております。 お疲れに合わせたコースを提案していきますのでぜひ、疲れる前にお身体をほぐしてみませんか？ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】10:10～16:0017:30～18:0019:45～21:00畠山◎　残間△　青柳◎ ◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 *———————————————-*八王子、高尾のマッサージといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　加藤流星です。 ダイエットコースには、主に腰を中心としたコースでうつ伏せの最後に骨盤ストレッチが入ってきます。 骨盤のバランスを整えることによって、普段あまり使えていなかった骨盤周りの筋肉をしっかりと働かせることができるようになります。 また、代謝のアップにもつながります。 仙腸関節周りは腰につながっている筋肉が多いため、腰回りの筋肉をゆるめることができます。 特に腰のお疲れが気になる方にはオススメのコースになっておりますのでお時間あれば仕事帰りに立ち寄ってみてはいかがでしょうか？ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】11:00から21：00蘇、残間、青柳、加藤、山口 ◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 *———————————————-*八王子、高尾のマッサージといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　青柳ゆみです。(*^-^*) 筋肉が硬くなるメカニズムは・・・・・ 特定の筋肉に負担がかかり続けると　↓筋肉はこわばったまま固まります。　↓固まると筋肉内の内圧が上がり、血液の流れが悪くなります。　↓血行不良になると筋肉さらに固まっていいきます。【同じ姿勢をキープし続ける】　【血液の流れ悪い】この2大要素が筋肉を固める原因です。 筋肉が硬くなったら、Re.Ra.Kuのボデイケアで血行を良くしてください。 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】11：45から21：00蘇、畠山、加藤 ◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 *———————————————-*八王子、高尾のマッサージといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　青柳ゆみです(*^-^*)今日は筋肉のお話しです。 筋肉の役割は大きく分けて3つの働きがあります。 １　骨と骨をつなぎ、運動を行う　２　熱を生み出す３ 伸び縮みをすることで【筋ポンプ】作用が働き、血液を流す 筋肉は1つの大きなゴムでは無く、たくさんの繊維によって構成されています。役割３の筋ポンプ作用が低下すると冷えやむくみにつながります。特に運動不足などでふくさはぎの筋ポンプ作用が低下することによって起こります。 筋肉のコリやハリでカチカチに硬くなった筋肉は筋ポンプ作用が低下しないようにRe.Ra.Kuのボデイケアでメンテナンスしてくださいね！ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】岩田△ 青柳◎ 残間◎ 11:00から13:30から21:00 ◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 *———————————————-*八王子、高尾のマッサージといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　青柳ゆみです(*^-^*) 今日は脳の仕組みのお話しです。 脳は体内で最も血液を必要とする器官であり体重の２％ほどの重量しかないのにもかかわらず全身の血液の１５％を必要としています。 酸素やエネルギーも全体のおよそ２０％が脳で消費されています。 脳への循環血液量が途絶えると、およそ、２０秒で酸素が底をつきおよそ５分でエネルギーが消失します。 脳にしっかりと血液を送ることは健康な生活を送るうえでとても大切です。Re.Ra.Kuのオプション、アイヘッドケアで頭をほぐして、血行促進が期待できます。しっかり脳にエネルギーを送って健康なお身体作りをしてくださいませ。 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】12:00～21:00畠山×　岩田×　青柳△　残間◎　加藤◎ ◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 *———————————————-*八王子、高尾のマッサージといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ