Re.Ra.Ku 池上店のブログ一覧

おはようございます!リラク池上店の國本です(^^) 皆様3連休はいかがでしたか？お身体をスッキリさせて今週も頑張りましょう(^▽^)/ さて、本日の空き状況です。60分からのコースですと ・13：00～18：00 以上のお時間の中からご案内可能です。短いコースですと30分からご案内できますので是非お問い合わせくださいませ! オンライン からでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)(ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪) ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

おはようございます!リラク池上店の加須我です(^^) 昨日は久ぶりに晴れ間が出ましたね！日が差すと急に暑くなるので、直射日光に当たり過ぎないように帽子や日傘などで対策して、しっかり水分も摂っていきましょう！ さて、本日の空き状況です。60分からのコースですと ・13:00・19:40 以上のお時間の中からご案内可能です。短いコースですと30分からご案内できますので是非お問い合わせくださいませ! ご予約状況は変動する可能性がございますので、ご希望の方はお早めのご予約をお待ちしております! ..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。 マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ 皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

おはようございます!リラク池上店の加須我です(^^) 湿度が高い日が続きますね。気温も少し下がっているのでエアコンの温度を調整するなどして、身体を冷やさないようにしていきましょう！ さて、本日の空き状況です。60分からのコースですと ・17:20～19:50 以上のお時間の中からご案内可能です。短いコースですと30分からご案内できますので是非お問い合わせくださいませ! ご予約状況は変動する可能性がございますので、ご希望の方はお早めのご予約をお待ちしております! ..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。 マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ 皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

おはようございます!リラク池上店の田野崎です(^^) 梅雨が再開したような雨続きですね。頭はぼーっとしたり頭痛がするお客様が多い気がします。上手くリフレッシュしながら雨を乗り越えましょう★ さて、本日の空き状況です。60分からのコースですと ・10:50～12:20 以上のお時間の中からご案内可能です。短いコースですと30分からご案内できますので是非お問い合わせくださいませ! ご予約状況は変動する可能性がございますので、ご希望の方はお早めのご予約をお待ちしております! ..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。 マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ 皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

おはようございます!リラク池上店の加須我です(^^) 雨続きになりますが皆様調子はいかがですか？雨の日は自律神経が乱れて怠さや疲れを感じやすくなるので、是非当店をご活用してリラックスしていってください!(^^)! さて、本日の空き状況です。60分からのコースですと ・10:00～16:40・19:40 以上のお時間の中からご案内可能です。短いコースですと30分からご案内できますので是非お問い合わせくださいませ! ご予約状況は変動する可能性がございますので、ご希望の方はお早めのご予約をお待ちしております! ..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。 マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ 皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

おはようございます!リラク池上店の小林です(^^) 急に雨が降るようになりましたね。ムシムシしているので寝る前寝起きに水分摂って、脱水や熱中症に気を付けてください! さて、本日の空き状況です。60分からのコースですと ・12:00～12:50・14:20～16:20 以上のお時間の中からご案内可能です。短いコースですと30分からご案内できますので是非お問い合わせくださいませ! ご予約状況は変動する可能性がございますので、ご希望の方はお早めのご予約をお待ちしております! ..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。 マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ 皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

はじめまして！新しく仲間入りしました、小林春南（はるな）です(^^)/簡単に自己紹介いたします☆出身は茨城県。昭和62年生まれ、３０代ど真ん中。趣味は歌うこと♪ヨガもたまにします♪突然お菓子作りがしたくなります。得意なのはロールケーキです。アニメ好きなので、おすすめのアニメがありましたら教えてください☆自称健康オタクで、一度ストイックにやり過ぎてストレスになってしまったことがあるので、今は無理せずやるようにしています(^^;最近では姿勢の悪さによる体の不調を改善すべく、腰を立てて座ったり肩甲骨を後ろに寄せるようにしたり、顎を引いて背筋を伸ばしたりを日常生活の中で度々思い出しては実行しています!(^^)!心と身体はつながっています。ぜひ身体をほぐして、心も軽くなっていきましょう♪ほっと一息つきにいらしてくださいね(^_-) ☆.。★.。☆..・★.。☆。・☆彡☆..・★.。☆。・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

おはようございます!リラク池上店の小林です(^^) 傘を持っていこうか悩むお天気ですね。ちなみに、小林は折り畳み傘をかばんに入れておくと安心します。 さて、本日の空き状況です。60分からのコースですと ・11:40～12:20 ・13:25～ 以上のお時間の中からご案内可能です。短いコースですと30分からご案内できますので是非お問い合わせくださいませ! ご予約状況は変動する可能性がございますので、ご希望の方はお早めのご予約をお待ちしております! ..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。 マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ 皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

こんにちは!リラク池上店の田野崎です^^ 先日のブログで私個人のセルフメンテナンスをいくつか紹介しました。(こちらがそのブログ↓)https://mitsuraku.jp/mi_shop_replace/salon/blog/view/469648 思いの外お客様から反響があったので、少し掘り下げて1つ1つについて書いてみる事にしました☆ 今日は ④バス停を一駅歩く、猫背にならないよう意識して歩く。 についてです。 日々忙しい毎日を送っていると運動に時間を割くのが難しいと感じている方も多いのではないでしょうか?お子さんがいらっしゃったり、仕事が忙しい等で運動や自分の身体のケアを怠ってしまうのはとても簡単です。そこで、目標を低く設定して、一駅でもOKとしてあげると以外に続けられますよ★ 以前テレビで脳についての特集をやっていたのを見たのですが、脳は’”エネルギーを蓄える”事をとても重要視しているそうです。長期的にみて運動をしたり、食事に気を使ったりするのはお身体にとってとても良い事で、誰もが分かっている事ですよね。ただ、脳は短期的にどうエネルギーをセーブし、蓄えるかを大切にします。脳は省エネが好きなのです。私達が運動を億劫に思ったり、高カロリーのものを好むのもこう言った脳からの指令があるからなのだそうです。これを見た時とても納得しました。 ですが、長期的に考えた時に身体に何が良いかを判断し、選択する事が身体を大切にする事だと思うのです。 私の脳はバスに乗って最寄り駅まで行きなさいと指令してきますが、私は将来の自分の身体の事を考え歩く事を選択します(笑)欲望とロジックがいつも格闘しているのです(笑) 猫背にならないように歩くは、以前「徹子の部屋」で黒柳徹子さんが、私は80歳になっても背筋をしゃんと伸ばし、スッスと歩くかっこいいおばあちゃんになりたいと若い頃から思っていた。と言っていました。私もそんなかっこいいおばあちゃんになりたいと強く共感し、それから歩く時は背筋に気を付けて歩いています^^鏡やガラスに映る自分がちゃんと背筋を伸ばせていると、少し気分も上がるのでおススメです☆彡皆さんも意識してみてくださいね^^ 以上田野崎でした☆ ..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。 マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ 皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

おはようございます!リラク池上店の田野崎です(^^) 暑い日が続きますね!暑さで体力も奪われるので、栄養のある物食べてくださいね^^ さて、本日の空き状況です。60分からのコースですと ・14:40～17:10 以上のお時間の中からご案内可能です。短いコースですと30分からご案内できますので是非お問い合わせくださいませ！ ご予約状況は変動する可能性がございますので、ご希望の方はお早めのご予約をお待ちしております!オンライン からでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)(ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪) ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

おはようございます！リラク池上店の加須我です！ 週末は暑かったですね(^^;比較的風が強い日も多いので、乾燥にも気を付けて良く水分摂っていきましょう！ さて、本日の空き状況です。60分からのコースですと ・12:00～19:50 以上のお時間の中からご案内可能です。短いコースですと30分からご案内できますので是非お問い合わせくださいませ！ ご予約状況は変動する可能性がございますので、ご希望の方はお早めのご予約をお待ちしております!オンライン からでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)(ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪) ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

おはようございます!リラク池上店の加須我です(^^) 今週は雨予報の日が多かったですが、大きく崩れることなく過ごせましたね。不安定な天候の日がまだあるので、引き続き体調管理気を付けていきましょう！ さて、本日の空き状況です。60分からのコースですと ・17:10～18:00 以上のお時間の中からご案内可能です。短いコースですと30分からご案内できますので是非お問い合わせくださいませ！ ご予約状況は変動する可能性がございますので、ご希望の方はお早めのご予約をお待ちしております!オンライン からでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)(ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪) ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

おはようございます!リラク池上店の加須我です(^^) 天気が読めない日が多いですね。それでも暑い日は多いので、暑さに負けないようにこまめに水分摂ったり適度にストレッチしたりして身体をリラックスさせていきましょう！ さて、本日の空き状況です。60分からのコースですと ・15:50 以上のお時間の中からご案内可能です。短いコースですと30分からご案内できますので是非お問い合わせくださいませ！ ご予約状況は変動する可能性がございますので、ご希望の方はお早めのご予約をお待ちしております!オンライン からでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)(ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪) ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

おはようございます!リラク池上店の國本です(^^) 私事ですが7月いっぱいでリラク池上店を卒業します♪みなさまにぜひご挨拶させてくださいませ(^▽^)/ さて、本日の空き状況です。60分からのコースですと ・15：50～ 以上のお時間の中からご案内可能です。短いコースですと30分からご案内できますので是非お問い合わせくださいませ！ ご予約状況は変動する可能性がございますので、ご希望の方はお早めのご予約をお待ちしております!オンライン からでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)(ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪) ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

おはようございます!リラク池上店の田野崎です(^^) 引き続き気温が高い日が続くようなので、水分補給等しっかりとおこなっていきましょう★ さて、本日の空き状況です。60分からのコースですと ・12:10～16:20・19:10～19:50 以上のお時間の中からご案内可能です。短いコースですと30分からご案内できますので是非お問い合わせくださいませ！ ご予約状況は変動する可能性がございますので、ご希望の方はお早めのご予約をお待ちしております!オンライン からでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)(ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪) ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

おはようございます!リラク池上店の田野崎です(^^) みなさん暑い日が続いていますが、熱中症等大丈夫でしょうか?室内でも熱中症になる人が増えているそうなのでくれぐれもお気をつけくださいね! さて、本日の空き状況です。60分からのコースですと ・12:00～13:50・17:00～18:20 以上のお時間の中からご案内可能です。短いコースですと30分からご案内できますので是非お問い合わせくださいませ！ ご予約状況は変動する可能性がございますので、ご希望の方はお早めのご予約をお待ちしております!オンライン からでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)(ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪) ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

おはようございます！リラク池上店の加須我です(^^) 昨日は降ったり止んだりの天気でしたね。今週は似たような日が多いみたいなので、雨対策も取って体を濡らして冷やさないようにしていきましょう！ さて、本日の空き状況です。60分からのコースですと ・12:00～18:00 以上のお時間の中からご案内可能です。短いコースですと30分からご案内できますので是非お問い合わせくださいませ！ ご予約状況は変動する可能性がございますので、ご希望の方はお早めのご予約をお待ちしております!オンライン からでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)(ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪) ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

こんにちは！リラク池上店の國本です(^▽^)/今日はご自宅で出来るリラックス方法のご紹介です♪皆さんは普段どんな方法で気分転換していますか？毎日お客様と接する中でよく耳にするお話があります。 ・テレワークやリモートワークが主流になり自宅と職場の境界線が曖昧で気分の切り替えが出来ない・寝る前ギリギリまで仕事をしていて布団の中でも仕事の事を考えてしまう・寝るまでにすごく時間がかかる・寝てもすぐ目が醒めてしまう等々、今のご時世ならではのお悩みが多くありました。また、テレワークではなく出社しているお客様の中にも、18時以降(日が沈む時間)の遅い時間までお仕事されている方は日が沈んでも、真昼の日光と変わらない明るさの蛍光灯の下で作業しているため、脳や自律神経は時間感覚がズレてきます。そうするとお家に帰ってもお休みモードに切り替わるまで身体は時間がかかってしまいます。上記の問題を解決する一つの案として、寝る前に決まった習慣を持ち身体に【休む時間】という事を覚えてもらう方法があります。上記の方法とリラックス方法を合わせてご紹介いたします♪①寝る時間の2時間前にお風呂に入る(出来れば湯舟に入りましょう)⇒温まった身体は大体2時間後に冷めていきその差で自律神経がお休みモードへと移行するといわれています。決まった時間に入れれば習慣と合わせてよりスイッチングしやすいです！②寝る前の決まった時間にアロマを嗅いで感覚器官から働きかける⇒嗅覚は人間の五感の中で最も古く鋭く脳に直接働きかける器官です。決まった時間に嗅ぐことで脳は【もう休む時間だ】と覚えます。ゼラニウムなど通販サイトでごく少量から購入できます。※香りの種類によっては目が覚める物もありますので注意(レモンや柑橘系)③寝る前に終わ番組や海外ドラマやアニメなど１話だけ見る⇒これは仕事脳になっている脳を仕事から切り離す作業をワンクッション入れてあげる事でスムーズに入眠するためのリラックス方法です。お笑い番組がおすすめですよ(^▽^)/あくまでも習慣を体や脳に覚えさせるものなので熱中にはご注意を♪さて、いかがでしたでしょうか？寝る前にゆっくり時間をかけてストレッチをする方法もありますがまずは簡単なところから始めましょう(^▽^)/ 國本でした♪ ※あくまでも個人差のあります。万人に効果が保証されるものではありません。日常生活で支障が出ている場合はしかるべき場所で診察等をお勧めいたします。 ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 オンライン からでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)(ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪) ..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

おはようございます!リラク池上店の加須我です! 連日猛暑が続いていますがお疲れなどはいかがでしょうか？暑いですが冷たいものを短時間で摂りすぎると、身体が急激に冷やされ疲れやだるさを感じやすくなるので気を付けてくださいね！ さて、本日の空き状況です。30分からのコースですと ・16:00 以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ! ご予約状況は変動する可能性がございますので、ご希望の方はお早めのご予約をお待ちしております!オンライン からでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)(ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪) ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

おはようございます！リラク池上店の加須我です(^^) 今週から天気が悪くなるみたいですね。気温も10度近く下がるそうなので、服装や飲む物などに気を付けて過ごしてください！ さて、本日の空き状況です。 現時点では空いている時間はありませんがご予約状況は変動する可能性がございますので、ご希望の方はお早めのご予約をお待ちしております!オンライン からでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)(ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪) ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅