Re.Ra.Ku 池上店のブログ一覧

おはようございます!リラク池上店の田野崎です(^^) 電車の中や町中では秋の服を着ている人を見かけるようになりましたが、まだまだ暑いですね!笑でも秋のスイーツ等を見ると嬉しい気持ちになりますね☆ さて、本日の空き状況です。60分からのコースですと ・10:00～13:50・18:00～19:50 以上のお時間の中からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ! オンライン からでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)(ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪) ☆.。★.。☆..・★.。☆。・☆彡☆..・★.。☆。・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

おはようございます!リラク池上店の田野崎です(^^) 最近の施術で首がお疲れのお客様が多く見られます。首をグルグル回す簡単なストレッチ、こまめにやって下さいね～^^ さて、本日の空き状況です。60分からのコースですと ・15:50～15:50・19:20～ 以上のお時間の中からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ! オンライン からでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)(ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪) ☆.。★.。☆..・★.。☆。・☆彡☆..・★.。☆。・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

おはようございます!リラク池上店の田野崎です(^^) また数日暑い日が続きますね!厳しい残暑も体調管理をしっかりして乗り切っていきましょう☆ さて、本日の空き状況です。60分からのコースですと ・15:50～17:50 以上のお時間の中からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ! オンライン からでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)(ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪) ☆.。★.。☆..・★.。☆。・☆彡☆..・★.。☆。・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

おはようございます!リラク池上店の小林です(^^) 悪い姿勢が続くと肋骨が潰れて呼吸がしにくくなるそうですよ、作業の合間に深呼吸しましょう☆ さて、本日の空き状況です。60分からのコースですと ・13：50～ 以上のお時間の中からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ! オンライン からでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)(ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪) ☆.。★.。☆..・★.。☆。・☆彡☆..・★.。☆。・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

こんにちは！Re.Ra.Ku池上店の加須我です(^^)夏も終わりに近づき涼しい日が増えてきましたね。ただ、まだまだ30度を超える日は出て来るかと思うので、暑さ対策はしっかり取っていきましょう！暑さもありなかなか外出しづらかった方も多いかと思いますが、家で過ごす際はエアコンが欠かせないですが、設定温度は何度がいいのか考えた事はありますか？環境省が定めた推奨温度としては地球温暖化への対策も兼ねて室温は28度に設定し、服装や生活スタイルを整えて快適に過ごせるようにと提言されていますが、室温調整しようとしてエアコンを28度に設定するとなると暑いんじゃないかと思いますよね。実はエアコンの温度を28度に設定しても室温は28度にはならず、暑い日の場合はそれより高くなっていることもあります。温度計なども確認しながら室温が28度になるように、エアコンだけでなくサーキュレーターや扇風機なども使って快適に過ごせるように調整してみてください!(^^)!もちろん直接風が当たってしまうと体が冷えてしまうので、風向きを調整して部屋全体に風が行き渡るようにしてくださいね♪ ☆.。★.。☆..・★.。☆。・☆彡☆..・★.。☆。・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

おはようございます!リラク池上店の小林です(^^) 姿勢を良くしたい気持ちがますます強くなっている小林です。お仲間募集中です☆ さて、本日の空き状況です。60分からのコースですと ・13：00 以上のお時間の中からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ! オンライン からでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)(ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪) ☆.。★.。☆..・★.。☆。・☆彡☆..・★.。☆。・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

おはようございます!リラク池上店の田野崎です(^^) 昨日は凄い蒸し暑さでしたね！天候の変化が激しいので皆様体調に気を付けてお過ごしくださいね☆ さて、本日の空き状況です。60分からのコースですと ・12:20～ 以上のお時間の中からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ! オンライン からでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)(ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪) ☆.。★.。☆..・★.。☆。・☆彡☆..・★.。☆。・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775

おはようございます!リラク池上店の田野崎です(^^) 早いもので今日から9月ですね～!2022年の3分の2が過ぎましたね、後期も元気に過ごしたいものですね☆ さて、本日の空き状況です。60分からのコースですと ・12:20～14:20・16:00～・17:20～18:20 以上のお時間の中からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ! オンライン からでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)(ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪) ☆.。★.。☆..・★.。☆。・☆彡☆..・★.。☆。・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

おはようございます!リラク池上店の田野崎です(^^) 昨日お家でテレビが見れる様になりました☆テレビが無い生活を半年位送ったので、久々のテレビは面白く、夜更かしをしてしまいました 笑テレビの見過ぎ気を付けます! さて、本日の空き状況です。60分からのコースですと ・18:20～19:50 以上のお時間の中からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ! オンライン からでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)(ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪) ☆.。★.。☆..・★.。☆。・☆彡☆..・★.。☆。・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

おはようございます!リラク池上店の田野崎です(^^) 今週は少し涼しい週になりそうですね^^涼しいと睡眠の質も上がるので、残暑が来る前にエネルギーチャージしましょう☆ さて、8月29日月曜日は定休日になります。ご迷惑をお掛け致します。 8月30日の空き状況は60分からのコースですと ・15:30～・18:00～ 以上のお時間の中からご案内可能です。短いコースですと30分からご案内できますので是非お問い合わせくださいませ! ご予約状況は変動する可能性がございますので、ご希望の方はお早めのご予約をお待ちしております! ☆.。★.。☆..・★.。☆。・☆彡☆..・★.。☆。・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

おはようございます!リラク池上店の加須我です(^^) 日が出ると途端に暑くなりますね。ジメジメした感じもあるので、こまめに水分摂って暑さ対策取っていってください！ さて、本日の空き状況です。60分からのコースですと ・11:40・15:50～17:00 以上のお時間の中からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ! オンライン からでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)(ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪) ☆.。★.。☆..・★.。☆。・☆彡☆..・★.。☆。・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

おはようございます!リラク池上店の田野崎です(^^) 最近の高湿度のせいか自宅の観葉植物の元気がなくて心配です。みなさんの観葉植物は元気ですか? さて、本日の空き状況です。 ・11:30～ 以上のお時間の中からご案内可能です。短いコースですと30分からご案内できますので是非お問い合わせくださいませ! ご予約状況は変動する可能性がございますので、ご希望の方はお早めのご予約をお待ちしております! ..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。 マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ 皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F 【TEL】03-6410-9775

おはようございます!リラク池上店の田野崎です(^^) 雨が降りそうでなかなか降らないですね、、雨が好きなので少し待ち遠しいです。 さて、本日の空き状況です。 ・11:40～・15:00～ 以上のお時間の中からご案内可能です。短いコースですと30分からご案内できますので是非お問い合わせくださいませ! ご予約状況は変動する可能性がございますので、ご希望の方はお早めのご予約をお待ちしております! ..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。 マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ 皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F 【TEL】03-6410-9775

おはようございます!リラク池上店の小林です(^^) お店に桃が並ぶ時期ですが、皆さんは召し上がりましたか？みずみずしくて美味しかったですよ～☆ さて、本日の空き状況です。60分からのコースですと ・10:00～16:40・18:50～19:40 以上のお時間の中からご案内可能です。短いコースですと30分からご案内できますので是非お問い合わせくださいませ! ご予約状況は変動する可能性がございますので、ご希望の方はお早めのご予約をお待ちしております! ..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。 マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ 皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F 【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

心と体はつながっている!ということで、今回は♡心♡の方を取り上げていきます! 皆さんはネガティブな感情を感じた時どうしていますか? 我慢したり、無かったことにしたり、言うのを諦めたりして、感情を飲み込んでしまうと、ネガティブなものは体の中にどんどん溜まってしまいます。すると、痛み・痒み・内臓疾患・肌トラブルなど様々な不調として出る事があるようです。 長期的に感情を我慢している方は、もしかしたら感情そのものを感じにくくなっているかもしれません。 重たい荷物をずっと持っているのは辛いですよね。重たい気持ちもずっと持っている必要はありません。ネガティブな感情をわざわざ人にぶつけなくてもいいんです、紙に書き出し、破って捨てるなどの方法で、さっさと外に出してスッキリしましょう♪ さらに、ネガティブな感情が出てきたことを恥じたり、責めたりするのは、ご自身を否定していることになります。ネガティブな感情に罪悪感をもつ必要なんて全くないんです、ネガティブがあるおかげで幸せがより際立つので☆☆☆ ..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。 マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ 皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

おはようございます!リラク池上店の田野崎です(^^) もう少しで8月も終わりますね、少し涼しくもなってきていますが、引き続き熱中症対策など忘れずにしてくださいね☆ さて、本日の空き状況です。60分からのコースですと ・10:00・11:50～13:50・18:30～18:50 以上のお時間の中からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ! オンライン からでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)(ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪) ☆.。★.。☆..・★.。☆。・☆彡☆..・★.。☆。・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

おはようございます!リラク池上店の加須我です(^^) 本日8月22日月曜日は定休日となっております。ご利用を楽しみにして頂いているお客様にはご迷惑おかけしますが、何卒宜しくお願い申し上げます。 さて、明日の空き状況です。60分からのコースですと ・11:50～19:50 以上のお時間の中からご案内可能です。短いコースですと30分からご案内できますので是非お問い合わせくださいませ! オンライン からでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)(ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪) ☆.。★.。☆..・★.。☆。・☆彡☆..・★.。☆。・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

おはようございます!リラク池上店の加須我です(^^) 天気のせいかジメジメした日が続きますね。じんわりと汗をかきやすくなっているので、こまめに水分摂っていきましょう! さて、本日の空き状況です。60分からのコースですと ・19:30～19:50 以上のお時間の中からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ! オンライン からでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)(ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪) ☆.。★.。☆..・★.。☆。・☆彡☆..・★.。☆。・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

こんにちは!リラク池上店の田野崎です^^ 先日のブログで私個人のセルフメンテナンスをいくつか紹介しました。(こちらがそのブログ↓)https://mitsuraku.jp/mi_shop_replace/salon/blog/view/469648 思いの外お客様から反響があったので、少し掘り下げて1つ1つについて書いてみる事にしました☆ 今日は ⑤塩分糖分控えめな食事を心がける。 についてです。 塩分過多になると、血液中の水分量が増える為、心臓はより強い圧でどんどんと血液を身体中に送らなければなりません(これが血圧が上がる現象)。心臓に負担がかかり疲れていきます、圧を受け続けた血管も脆くなっていきます。糖分過多になると、インスリンの急激な上昇により糖尿病、肥満、癌、などの原因になります。 塩分も糖分も私達が生きていく上で欠かせない貴重な栄養素です。自然界では塩分糖分は貴重で中々手に入れる事が出来ない為、蓄えたりするために動物たちは様々な工夫をしています。そしてそのような貴重な栄養素を欲するよう私達の脳はプログラミングされています。甘い物や塩っけのある物が美味しく感じるのはその為なんですね^^ ただ、テクノロジーの急激な発達で人間は大量に塩分糖分の摂取が可能になりました。塩分糖分だけではなく、脂分や炭水化物などの濃縮された物も同じです。そして欲の赴くままに脳が美味しいと感じる物を摂取し続けた結果、病気になってしまいます。 私がやっている方法としては砂糖や塩は使わずなるべく自然界からの食べ物をそのまま食べる事です。例えばフルーツは豊富な糖分が含まれていますが、砂糖をそのまま食べるよりははるかに少なく、フルーツを大量に食べるのにも限度があります。その為質全的に必要以上の糖分を取らなくてよくなります。穀物や豆類にも糖分や塩分は含まれていますし、発酵食品のお味噌なども塩分がたっぷり含まれているので、みそ汁を1日1杯だけ飲み、お料理にはなるべくお塩は使わない。そういった事を心がけています。 何事もやりすぎは良くない様、身体に取り入れる物も取り過ぎはよくないですね!情報で溢れている世界ですが、健康維持の為に正しい知識を身に着けていきましょう! と言う訳で皆様、塩分糖分等、摂りすぎ注意です^^ 以上田野崎でした☆ ..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。 マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ 皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F 【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

おはようございます!リラク池上店の田野崎です(^^) 最近は暑さは続いているものの、最低気温が少し低くなってきていますね。夜少し涼しいと窓を開けて夜風を楽しんだりできるので嬉しいですね☆ さて、本日の空き状況です。60分からのコースですと ・15:00～19:50 以上のお時間の中からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ! オンライン からでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)(ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪) ☆.。★.。☆..・★.。☆。・☆彡☆..・★.。☆。・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅