Re.Ra.Ku 池上店のブログ一覧

おはようございます!リラク池上店の加須我です。 少し天気が悪い日が続きそうです。炬燵などで寝ないように気を付けていきましょうね! さて、本日の空き状況になります。60分コースでしたら ・12:40～19:50 上記のお時間からのスタートでご案内が可能です♪ ご予約状況は変動する可能性がございますので、ご希望の方はお早めのご予約をお待ちしております! オンラインからでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)(ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪) ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】平日：10:00〜21:00　休日：10:00〜20:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

おはようございます!リラク池上店の加須我です。 11月も終わりに近づき何だか寂しく感じますね。温かいものを食べて気分をホッコリしていきたいですね♨ さて、本日の空き状況になります。60分コースでしたら ・15:00～19:50 上記のお時間からのスタートでご案内が可能です♪ ご予約状況は変動する可能性がございますので、ご希望の方はお早めのご予約をお待ちしております! オンラインからでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)(ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪) ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】平日：10:00〜21:00　休日：10:00〜20:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

こんにちは！Re.Ra.Ku池上店の加須我です(^^)冬が本番に近付き乾燥する日も多くなりましたね。暖房を使う機会が増え、特に寝起き時に喉の乾燥を感じる方も多いのではないでしょうか？寝ている時は個人差はあれど汗をかくので、寝る前に少しでも水分を摂っておかないと朝起きた時に血の巡りが悪くなり、乾燥や血栓など何かしら体の不調が出やすくなります。ただ、水を摂り過ぎてしまうとむくみの症状が出やすく、飲んですぐ寝てしまうと内臓が休んでいるので水分が吸収されにくくなっているので、【コップ一杯】程度の水を寝る30分～1時間前ぐらいに飲むとベストです♪また、冷たい物を飲むと体の内側から冷やされてしまうので、常温か冬場は温かい物を飲むと体も温まり熟睡効果が期待できます！飲み物は出来るだけ水や白湯などカフェインが含まれないものにすると寝つきも良くなるのでお勧めです(^^)健康のためにはぜひ水分補給に気を付けてくださいね！☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】平日：10:00〜21:00　休日：10:00〜20:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

おはようございます!リラク池上店の國本です。 土曜日ですね♪平日の疲れを取ってからしっかり休日を楽しんでいきましょう(^▽^)/ さて、本日の空き状況になります。60分コースでしたら ・12:00～16:20 上記のお時間からのスタートでご案内が可能です♪ ご予約状況は変動する可能性がございますので、ご希望の方はお早めのご予約をお待ちしております! オンラインからでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)(ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪) ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】平日：10:00〜21:00　休日：10:00〜20:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

おはようございます!リラク池上店の國本です。 陽が出ないと途端に寒く感じますね。服装が難しくなっているので、外出する際の格好に気を付けていきましょう！ さて、本日の空き状況になります。60分コースでしたら ・12:00～16:20・19:30～19:50 上記のお時間からのスタートでご案内が可能です♪ ご予約状況は変動する可能性がございますので、ご希望の方はお早めのご予約をお待ちしております! オンラインからでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)(ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪) ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】平日：10:00〜21:00　休日：10:00〜20:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

皆さんこんにちは(*´▽｀*)リラク池上店の芝橋です♪ 肩のお疲れで来店される方はとっても多いですね。肩のお疲れは主に僧帽筋という腕の付け根から首へと続く大きな筋肉が関係してきます。長時間の前屈みの姿勢、ストレス、運動不足、ショルダーバックをかけることによるものなどあります。ひどい時は吐き気、頭の重みにつながってきます＞＜ 肩の疲れは血行不良により起こるので、しっかり体内の血流を良くしてあげることが大事ですよ！！ そんな時に食べ物でも血流をよくすることが期待出来ればいいですよね！ 【ビタミンE】【ビタミンB６】【ビタミンB1】【ビタミンC】などを摂取すると血流が良くなり症状が緩和されることが期待できます＾＾ おススメの食材は・・・ 【ビタミンE】　大豆　たまご　アーモンド【ビタミンB6】　まぐろ　かつお　鶏肉【ビタミンB1】　玄米　豚肉　ゴマ　きのこ【ビタミンC】　ピーマン　ブロッコリー　ジャガイモ 豚肉か、鶏肉のきのこカレーにして、ご飯を白米と玄米の半々にする。付け合わせに豆腐サラダ、アーモンドを砕いてのせれば・・・ ★☆★肩のお疲れ解消！！スペシャルメニュー(^_-)-☆★☆ カレーのスパイスも身体を温めるからいいですよ！ カレーライスなら料理が苦手な方でも挑戦しやすいと思いますので、是非作ってみてくださいね♪ それでも体の疲れが溜まる・・・肩の疲れがとれないという時は是非、リラク池上店にお越しくださいね！ 以上、池上店料理担当、芝橋がお伝えしました(^^♪ ..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。 マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】平日:10:00〜21:00 休日:10:00〜20:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

おはようございます!リラク池上店の國本です。 陽が沈むのが早くなりましたね♪今年もあとわずか、楽しんでいきましょう♪ さて、本日の空き状況になります。60分コースでしたら ・11：50～18：10 上記のお時間からのスタートでご案内が可能です♪ ご予約状況は変動する可能性がございますので、ご希望の方はお早めのご予約をお待ちしております! オンラインからでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)(ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪) ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】平日：10:00〜21:00　休日：10:00〜20:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

おはようございます!リラク池上店の内城です。 昨日、お昼は暖かかったですが日が落ちてからが少し肌寒かったです。日中と夕方以降の気温差にギャップがありますので、体温調節の上着やインナーを持ち歩いていいかもしれませんね。 さて、本日の空き状況になります。60分コースでしたら ・12:00~13:00・15:30~17:20 上記のお時間からのスタートでご案内が可能です♪ ご予約状況は変動する可能性がございますので、ご希望の方はお早めのご予約をお待ちしております! オンラインからでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)(ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪) ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】平日：10:00〜21:00　休日：10:00〜20:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

おはようございます!リラク池上店の内城です。 晴れた日が続き、散歩など外に出掛けるのがとても気持ちがいいですね。よく、池上本門寺の中にある公園を散歩兼ウォーキングしていますが、自然や景色の良いところを歩き回ると気持ちのリフレッシュ・リラックスになりますね。天気の良い日が続くこの機会に、お散歩やウォーキングで気持ちをリラックスさせてみましょう。 さて、本日の空き状況になります。60分コースでしたら ・12:00~13:50・16:20~19:50 上記のお時間からのスタートでご案内が可能です♪ ご予約状況は変動する可能性がございますので、ご希望の方はお早めのご予約をお待ちしております! オンラインからでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)(ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪) ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】平日：10:00〜21:00　休日：10:00〜20:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

おはようございます!Re.Ra.Ku 池上店の加須我です! 寒いと辛い食べ物が欲しくなりますね。香辛料は体を温めるのに良いですが、摂り過ぎてしまうと刺激が強い分胃が荒れやすくなったりもするので、摂り過ぎには気を付けていきましょう！ さて、本日の空き状況になります。60分コースでしたら ・15：00～17：40・19：40 上記のお時間からのスタートでご案内が可能です♪ ご予約状況は変動する可能性がございますので、ご希望の方はお早めのご予約をお待ちしております! オンラインからでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)(ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪) ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】平日：10:00〜21:00　休日：10:00〜20:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

おはようございます!Re.Ra.Ku 池上店の加須我です! 日中と夜との気温差が厳しくなりましたね。日が出ている時は暖かいので、汗のかき過ぎに気を付け、水分しっかり摂っていきましょう！ さて、本日の空き状況になります。 本日今のところ空きはございませんが、ご予約状況は変動する可能性がございますので、ご予約を希望される方や気になる方はお早めのご連絡をお待ちしております! オンラインからでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)(ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪) ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】平日：10:00〜21:00　休日：10:00〜20:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

おはようございます!リラク池上店の内城です。 私は、毎朝5分前後のストレッチや筋トレをする事で体のスイッチをオンにするよう習慣づけています。朝に身体を動かす事により、その日一日の柔軟性向上や代謝アップが期待出来るので、肩回しやその場ジャンプなど簡単な運動を取り入れてみてくださいね。 さて、本日の空き状況になります。60分コースでしたら ・15:10~16:40 上記のお時間からのスタートでご案内が可能です♪ ご予約状況は変動する可能性がございますので、ご希望の方はお早めのご予約をお待ちしております! オンラインからでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)(ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪) ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】平日：10:00〜21:00　休日：10:00〜20:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

おはようございます!Re.Ra.Ku 池上店の國本です! 最近、チャイというインドの紅茶にハマっています♪(^▽^)/シナモンやスパイスにより身体を温かくする効果や免疫力アップが期待出来ます！なるべく添加物が少ないものがおススメですよ♪ さて、本日の空き状況になります。60分コースでしたら ・13：30～17：50 上記のお時間からのスタートでご案内が可能です♪ ご予約状況は変動する可能性がございますので、ご希望の方はお早めのご予約をお待ちしております! オンラインからでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)(ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪) ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】平日：10:00〜21:00　休日：10:00〜20:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

こんにちは！Re.Ra.Ku池上店の國本です(^▽^)/♪本日はRe.Ra.Kuが提供するリラクゼーションサービスについてのお話しです♪マッサージや医療と何が違うのか？簡単にお話しをするとマッサージや医療は【病気やケガをしてから】行くところ、リラクゼーションは【病気やケガをする前に】行くところです。 病院に行くほどでもないけど肩が痛い、腰が痛い・・・痛みの原因は筋肉や関節の硬さからくるものから内臓疾患やホルモン異常によるものまで幅広くあります。そのまま放っておくと、肩や腰の重篤な痛みやヘルニアなどを引き起こす可能性があると言われております。我々セラピストの施術はそういった怪我や病気を未然に防ぐこと、いわゆる“未病”の状態から理想的な健康状態に導きそれを維持することが期待されています。 ではなぜ、そもそも未病が発生するのか？理由は様々ですがストレスによる自律神経の乱れも原因に一つになります。日々のお仕事、子育て、険悪な人間関係、環境の変化などなど・・・ 意識できるストレスや無意識に感じるストレスにより自律神経を司る脳や各器官がオーバーワーク状態になると活発な状態(交感神経)とリラックス状態(副交感神経)の切り替えが上手くいきません。お休みの日なのに職場にいるような緊張感または首肩の筋肉の緊張状態が続いている・・・寝る前なのに体や頭がリラックスせず気が付いたらお布団の中で3時間経っていた・・・などなどお身体や休めない状態が続くともちろん筋肉は休まらずどんどん固くなっていきますので上記の”未病”が発生するといわれています。 リラクゼーションサービスとは、そのような日々の心と体の緊張を解放状態に導きお客様の「休養」「気晴らし」「緊張の緩和」を目的としております。 リラクゼーションミュージックのかかる癒しの空間でアロマオイルやクリームを使い、滞った血液を流していくやわらかい筋肉に戻れなくなった筋肉をほぐし血液や酸素を隅々まで送っていく 気持ちの良いストレッチで伸ばしていく・・・いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 國本でした♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】平日：10:00〜21:00　休日：10:00〜20:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

おはようございます!Re.Ra.Ku 池上店の芝橋です!日に日に気温が下がってきますね。お身体をほぐすと血行が良くなる効果が期待出来るので、お身体温かくなりますよ(*´▽｀*)お身体のメンテナンスに是非、足を運んでくださいね＾＾さて、本日の空き状況になります。60分コースでしたら・10：00～15：40・16：30～17：20上記のお時間からのスタートでご案内が可能です♪ご予約状況は変動する可能性がございますので、ご希望の方はお早めのご予約をお待ちしております!オンラインからでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)(ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪)☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！”予防”のボディケアを始めてみませんか？ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】平日：10:00〜21:00　休日：10:00〜20:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

おはようございます!リラク池上店の内城です。 昨日はとても強い雨が降りましたね。自転車で出勤していたところに直撃して、バッグの中もレインコートの中も濡れて洗い物が増えてしまいました、、、 最近は湿度高いので、天気のいい日に洗い物をしっかり乾燥させて気持ちの良い毎日を迎えたいですね！ さて、本日の空き状況になります。60分コースでしたら ・11：20・12：00~12：50 上記のお時間からのスタートでご案内が可能です♪ご予約状況は変動する可能性がございますので、ご希望の方はお早めのご予約をお待ちしております!ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^ オンラインからでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)(ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪) ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】平日：10:00〜21:00　休日：10:00〜20:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

おはようございます!リラク池上店の内城です。 落ち着いた気温が続き、コートやマフラーを持ち歩く方も増えてきていますね。朝と晩は気温が下がるので、着る物を調整して体調管理に気を付けましょう。 さて、本日の空き状況になります。60分コースでしたら ・11：00～11：20・14：10～15：20・16：20～19：50 上記のお時間からのスタートでご案内が可能です♪ ご予約状況は変動する可能性がございますので、ご希望の方はお早めのご予約をお待ちしております!ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ オンラインからでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)(ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪) ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】平日：10:00〜21:00　休日：10:00〜20:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

こんにちは。リラク池上店の内城です。 今回は、『お水』を飲む事の重要性についてお話ししようと思います。 皆様は、体には『お水』がどのくらい必要なのかと意識した事はありますか？ 人間の身体は、大人が５０％から６０％が水分で出来ていて、こどもは７０％から８０％ととても多くの水を蓄えています。 大人の５０％、私内城で体重が約６０キロですので内城の中に30リットルの水がしまってあるという事になります。人間の体は飲んだ分の水分を体の外に出して水を入れ替えようとする働きがあります。その時、古い水分から順番に外へ出していくので、「毎日一日1リットル」のお水を飲んだとすると飲んだお水が入れ替わるのになんと、、、３０日かかってしまいます、、、 その水は血液にも使われていますので、３０日同じ水が身体をめぐっていたら、血液もドロドロになっていきます。 「コーヒーやお茶は水分に入るかどうか」とご質問いただくことがありますが、これらは水分の補給では適切ではなく、カフェインの利尿作用により飲んだ分以上の水分を体外に押し出してしまう可能性があり、身体に必要な水分が不足してしまう事があるので、「水分には入らない」とご案内をさせていただいております。 ですので、体内をキレイなお水・血液に入れ替えてあげるためにも是非『お水』を『毎日２リットル』目指してお水を飲んでいきましょう！ 身体のお疲れ・お悩みがございましたら是非リラク池上店へご相談にいらしてください！ ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】平日：10:00〜21:00　休日：10:00〜20:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

おはようございます!Re.Ra.Ku 池上店の加須我です! 昨日は晴れでしたが今日は雨のようです。急な天気の変化はお疲れが溜まりやすくなるので、ぜひ当店をご活用ください! さて、本日の空き状況になります。60分コースでしたら ・10：00～19：50 上記のお時間からのスタートでご案内が可能です♪ ご予約状況は変動する可能性がございますので、ご希望の方はお早めのご予約をお待ちしております!ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ オンラインからでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)(ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪) ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】平日：10:00〜21:00　休日：10:00〜20:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

おはようございます!Re.Ra.Ku 池上店の加須我です! 先日川崎の水族館に行き気分をリフレッシュして皆様も気分転換に当店でお身体をほぐしてみてはいかがでしょうか!(^^)! さて、本日の空き状況になります。60分コースでしたら ・19：10～19：50 上記のお時間からのスタートでご案内が可能です♪ ご予約状況は変動する可能性がございますので、ご希望の方はお早めのご予約をお待ちしております!ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ オンラインからでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)(ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪) ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】平日：10:00〜21:00　休日：10:00〜20:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅