Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店のブログ一覧

こんにちは。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー赤羽店です。 今朝は霧が濃くておどろきました。 なんだかいつもの景色が幻想的に見えました(^^) ただ、湿度も高いため体調不良にもなりやすくなります。 湿度に敏感な方も多いのではないでしょうか。 雨の前日は頭が痛くなる、台風が近づくとめまいがおこりやすい、などなど 天気予報よりも正確だったりします。 湿度が高いと体内の消化吸収と水分代謝がうまくできなくなり 身体に水分が溜まってしまいます。 血流を良くして代謝を上げていきましょう。 ～～＊～～＊～～＊～～＊～～＊～～＊～～＊～Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店肩甲骨ストレッチ＆ボディケアのリラクJR赤羽駅・赤羽岩淵駅・板橋駅・王子駅・巣鴨駅・十条駅・赤羽駅・戸田駅 Address：〒115-0055 東京都北区赤羽西１丁目７－１ イトーヨーカドー赤羽店 3FTEL：03-5948-9557

こんにちは♪ Re.Ra.Ku (リラク) イトーヨーカドー赤羽店です(^^♪ 本日は雨に見舞われる天気となり、寒暖差と気圧の影響で過ごしにくい1日になりましたね^^;お身体もいつも以上にお疲れを感じてしまっていると思います。そんな時こそ！Re.Ra.Kuのボディケアでお疲れをしっかりとり、本日のような天気でも1日お身体がスッキリした状態で1日過ごせるお身体を作っていきましょう！！ ・首と肩がお辛い方には疲労撃退コース！ ・背中と腰がお辛い方にはダイエットコース！ 皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております！！ 本日のご案内状況☆☆ 19：00〜まだまだ空きがございます！ 時間帯によってはペアでのご来店も可能です！ 皆様のご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております！！ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ リラク イトーヨーカドー赤羽店では、 今話題の肩甲骨を中心にお疲れの箇所をほぐしていきます。 ぜひ、この機会にリラクのボディケアとストレッチを体験してみてください！ ☆★☆ オンライン予約はこちらから↓ ☆★☆ お買い物の途中や、 家事の合間、 仕事終わりに、 ボディケアでお身体をほぐしましょう！ スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝☆肩のお疲れや頭の重さには肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰のお疲れには骨盤ストレッチ☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店〈営業時間〉10時～10時(最終受付19:30)〈電話番号〉03-5948-9557〈住所〉東京都北区赤羽西1-7-1イトーヨーカドー赤羽３F☆J R赤羽駅から徒歩1分☆ ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★

こんにちは。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー赤羽店です。 今日は朝からシトシト雨が降り続いています。気温も上がるようなので、ムシムシしそうです。 天気の良くない日は、気分も上がらない方も多いと思います。そうすると無意識で背筋が丸まりがちです。 一度肩を開いて大きく伸びをしてみてください。少し気分もスッキリしてくると思います。 ぐずついた天気に負けずに気持ちの良い一日を送りましょう。 　　～～＊～～＊～～＊～～＊～～＊～～＊～～＊～～＊～～＊～～＊～～＊～～Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店肩甲骨ストレッチ＆ボディケアのリラクJR赤羽駅・赤羽岩淵駅・板橋駅・王子駅・巣鴨駅・十条駅・赤羽駅・戸田駅 住所：〒115-0055 東京都北区赤羽西１丁目７－１ イトーヨーカドー赤羽店 3FTEL：03-5948-9557～～＊～～＊～～＊～～＊～～＊～～＊～～＊～～＊～～＊～～＊～～＊～

こんにちは。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー赤羽店です。 昼間は太陽が出ていればポカポカ暖かい日も多くなってきました。ただ風が吹くとまだ少し肌寒く、朝晩はまだ冷えますね。。。 一日の中で気温差が大きいとなかなか身体がついていきません。上着も薄手でいいか、少し厚めにしとこうかと毎日悩みます。 お身体の為にも規則正しい生活を心がけたいですね。まず思いつくのは早寝早起きですがお仕事で夜が遅い方もいらっしゃると思います。そういう方でも無理に朝早く起きるという事ではなく自分の生活のリズムを作ることが大切です。 毎日同じ時間帯に起き、同じ時間に眠るという規則正しい睡眠が身につくと規則正しい生活が送りやすくなってくると思います。 毎日というのがなかなか難しく大変ですがお身体のお疲れをその日のうちに取り除き気持ちのいい毎日を過ごしましょう！ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店肩甲骨ストレッチ＆ボディケアのリラクJR赤羽駅・赤羽岩淵駅・板橋駅・王子駅・巣鴨駅・十条駅・赤羽駅・戸田駅 Address：〒115-0055 東京都北区赤羽西１丁目７－１ イトーヨーカドー赤羽店 3FTEL：03-5948-9557

こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー赤羽店です♪本日はRe.Ra.Kuイトーヨーカドー赤羽店で行っているコロナウイルスの感染予防に対する取り組みを少し紹介させて頂きます♪ ①スタッフのマスク着用Re.Ra.Kuではお客様とのコミュニケーションを大切にしておりますが、お客様の安全を確保する為にマスクを着用してご対応させて頂いております。 ②アルコール消毒の徹底受付に常備してあるのでお客様自身で手を消毒して頂く事も可能です。お客様ごとに肌が触れる箇所(ベッド等)はアルコールで消毒させて頂いております。 ③手洗い・うがいの徹底当店のスタッフはこまめに手洗い・うがいを実施して感染症対策を徹底しております。 このような状況だからこそお客様が来たいと思って頂いた時に安心してご来店できる状況を整えております。疲れたと感じた時はぜひRe.Ra.Kuイトーヨーカドー赤羽店に足を運んでみて下さい!慌ただしい日常から解放される癒しのひとときを提供いたします♪Re.Ra.Kuイトーヨーカドー赤羽店

こんにちは！Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店ハシモトです(^^)/ 2020年まで残すところあと、3日となりました！今年も皆さまのおかげで、リラク　イトーヨーカドー赤羽店は無事営業しきることが出来ました。 年末年始もお店は、閉めずに営業いたします！12/29～1/3までは開店9時から☆彡 たっぷり疲れた身体を、アピレやビビオ等のお買い物帰りに、ぜひしっかりほぐして、爽やかな1年を迎えましょう♪ 私のおすすめはやっぱりフットケア60分♪歩き疲れた、むくみが気になるなあなんて私の様にお悩みの皆さんもきっと満足してもらえるかと思います！ ご予約のお電話心よりお待ちしております☆＜12/29(日)のご予約可能状況＞20：00～21:00＜12/30(月)のご予約可能状況＞11：00～21:00 Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店TEL 0359489557ネット予約はこちら→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000416482/ 《リラク/ボディケア/肩甲骨/ほぐし》

こんにちは！Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店ナカニシです(^^)/ 最近は外はどんどん寒くなってきましたね＞＜みなさんはもう冬服にチェンジしましたか？ちなみに自分はまだです。（早く変えねば！） 冬に健康管理が大切なのは、みなさんも理解していると思いますが、今日は冬の寒さ対策の落とし穴についてお話ししたいと思います！ 寒い季節になると、暖房器具を使って、寒さをしのぎたくなりますよね。コタツでぬくぬく。エアコンの暖房でぽかぽか。ホットカーペットで足下心地よいことなんのこと（－ｗ－） しかし、なんでもやりすぎはカラダに悪いことを理解しましょう！例えば、空気を温める系はやりすぎると喉がより乾燥しやすくなり、風邪をひきやすくなってしまいます。 また、身体自体を温める系はカラダがだるくなりやすくなります。冬になっていつもより体がだるく感じる方は温度の高さに気をつけましょう。 冬に大切なことは自分のカラダをなるべく自分の体温で温かくすることです。要は保温です。寒さを感じやすい人はなるべく、服の首・手首・足首から体温が逃げないように服のチョイスに気をつけましょう！ 自分が心地よいと感じる状態があなたのベストな状態になる近道です。忙しい季節だからこそ、心身のケアを忘れずに日々を過ごしていきましょう！ 《12/13(金曜日)のご予約可能状況》14:２0~20:00 ご予約のお電話心よりお待ちしております☆ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店TEL 0359489557ネット予約はこちら→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000416482/ 《リラク/ボディケア/肩甲骨/ほぐし》

こんにちは！Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店ハシモトです(^^)/ イトーヨーカドー赤羽店ではBGMがあっというまにクリスマスモード♪地下1階の食品コーナーでももうすぐクリスマスケーキの予約が始めるようですね(^^)/☆☆☆ 赤羽はアピレもイオンもあるので、お買い物にはもってこいの町ですね◎ さて、本日は私が一番好きなコースのご紹介です♪ その名は「ハンドケア」♪ みなさん受けたことはありますか？(^^)/ハンドケアはリラク自慢のオプションメニューで、冷えたり、疲れた手先と腕周りをクリームを使ってしっかりほぐせる、画期的なメニューなのです！！！ 私はお仕事の中でパソコンをよく使うのですが、細かいキーボードタッチをする分腕の疲れがきになり、また肩にも疲労がきているな・・・と感じることが多いのです。。。 そんな時、良くするのがハンドケア(^^)/ 腕が軽くなると、自然と肩に力が入りにくくなって、また頑張ろう！と思いながら仕事が出来ちゃうのです！ ぜひ、みなさんにも体感してほしい！ということで今日はお勧めしました◎肩お疲れの方、ぜひ受けてみて下さいね◎ 《11/20(水曜日)のご予約可能状況》いますぐ～21:00 ご予約のお電話心よりお待ちしております☆ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店TEL 0359489557ホットペッパー予約はこちら→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000416482/ 《リラク/ボディケア/肩甲骨/ほぐし》

こんにちは！Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店　オオサワです(^^)/ 今日はいい天気ですね♪でもちょっと気温が低いので、上着は羽織ってお出かけしたいところ・・・ そしてこの時期は風邪にも気を付けたいところですね！皆さんの中に、手洗いうがいなど風邪予防に気を使っていたのに、風邪をひいてしまうことってありませんか？ 実はどんなに予防していても、あることがきっかけで風邪は引いてしまうことがあります！ 通常、人間の体には原因ウイルスをシャットアウトする免疫力が備わっていて、目・喉・鼻の粘膜に原因ウイルスが付着しても風邪にかかることはないと言われています。 『ではどうして風邪をひいてしまうのか・・・』原因として考えられるのは・ストレス・睡眠不足・過労など、日頃の疲れの蓄積による免疫力が低下 当てはまるかも・・・？！と思った方・日頃肩こりや冷えに悩んでいる方ストレスの緩和・睡眠の質を上げたいと思った方は、ぜひ一度リラクをお試しください♪ リラクでは、身体のもみほぐしだけではなく、リラク独自の肩甲骨ストレッチやお身体に合わせた健康アドバイスを行っています。その時のお身体の状態に合わせたコース提案・ご自身に合ったセルフケア方法などご相談に乗ることができます！ 本格的な冬の到来前に、ぜひお身体の疲れを癒してあげてくださいね♪ 《11/7(木)のご予約可能状況》10:00～21:00 ご予約のお電話心よりお待ちしております☆ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店TEL 0359489557ネット予約はこちら→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000416482/ 《リラク/ボディケア/肩甲骨/ほぐし》

こんにちは(^^)/ 秋になり朝晩は冷え込むようになってきましたね。 季節の変わり目は、寒暖差が大きい時期でもありますね。知らないうちに身体は冷えています。また、季節の変わり目は、体温調節のために自律神経が過剰に働き、自律神経が乱れやすくなる季節でもあります。そのため、だるさや眠気などの不調を感じやすくなります。 そんな、お身体の不調や自律神経の乱れをケアするのには、血流の流れを良くしてあげるのが効果的です。 毎日元気にハツラツとした日常をおくるためにも、リラクのボディケアでバランスの良い疲れにくい身体づくりをしていきませんか♪ 今日は昼よりご予約の空きがありますので、ぜひみなさまのご来店をお待ちしております。 ご予約のお電話心よりお待ちしております☆ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店TEL 0359489557ネット予約はこちら→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000416482/

こんにちは！Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店はしもとです(^^)/ みなさん、「腸もみ」って知っていますか？♪ 今や腸もみ専門店ができるほどの人気の「おなかのケア」です。お疲れは自律神経の乱れから出やすくなると言われていますが、それがもっとも出やすいのが、内臓です。 腸が疲れていると、血流の循環がわるくなり、全身に疲労がたまりやすくなったり、風邪をひきやすくなったり、肌荒れがきになったりと、大変なことだらけ。 そこでおすすめしたいのが、「バウエルケア☆」別名：おなかケア・腸もみ・おなか美人 仰向けで、タオル越しにおなかと横隔膜と呼ばれる呼吸がしやすくなる筋肉を、ゆっくり、じんわりほぐします♪ そんな特別なオプションが今だけなんと500円＋税に♪ ただし、当店自慢のダイエットコース＜全身ボディケア＋骨盤ストレッチ＞を受けた方限定。 骨盤ストレッチは姿勢が固まりやすい方にもおすすめで、腰回りの動かしにくい筋肉をほぐして、自然な姿勢を取り戻してくれます。なので肩がお疲れの方にはとっってもおすすめ♪ 冬に悩ましい代謝アップにも効果があるとか♪ 冬太りには、今から準備しなきゃ！！！！と、いうことで、ぜひみなさん。ダイエットコースとバウエルケアをこの秋にお試しくださいね♪ 《9/14(土曜日)のご予約可能状況》10：00～21：00 ご予約のお電話心よりお待ちしております☆ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店TEL 0359489557ネット予約はこちら→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000416482/ 《リラク/ボディケア/肩甲骨/ほぐし》

こんにちは！Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店はしもとです(^^)/お盆休みも終わり、お仕事が始まった方も多そうですが、いかがお過ごしでしょうか？ 期間限定☆ひんやり爽快ヘッドスパの提供が、残すところあと1週間になりました！！！ みなさん、もう受けられましたか？♪ 炭酸スプレーを使ってもみほぐす爽快ヘッドスパは、普段ぼんやり取れない、首肩をはじめ、頭の疲れをすっきりに☆ 乾くスプレーなので、女性でヘアスタイルが気になる方でも安心(^^)/香りも＜無香料＞＜グレープフルーツ＞の2種類を完備♪ ぜひ、この夏に体感くださいね！ 《8/24(日曜日)のご予約可能状況》18：00～21：00 ご予約のお電話心よりお待ちしております☆ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店TEL 0359489557ネット予約はこちら→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000416482/ 《リラク/ボディケア/肩甲骨/ほぐし》

こんにちは(^^)/暑さの続く８月、、、冷房で冷やされた室内にいたり、冷たい飲み物や食べ物をたくさん摂ったりと、だんだん冷やし過ぎで体調の崩れを感じてきてる方も多いはず！こんな時こそ温活に目を向けましょう☆温かいスープを食事に一品プラスしたり、３つのくび（首、手首、足首）を冷やさないようスカーフなどを活用しましょう。 今日の赤羽店はわずかですが現在どのお時間でもご案内可能です☆お早めにご予約下さい。 Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店TEL 0359489557

今日からお盆入りしましたが、ご先祖様のお墓参りに行かれた方も多いかと思います。早速大好きなおはぎを頂きました。 ここ最近は朝晩涼しくなってきましたが、日中の日差しはまだまだ暑いですね。 毎年恒例の爽快ヘッドスパ、大大人気ですが、もうお試しになりましたでしょうか？炭酸泡がパワーアップして、パチパチ感がスゴイです☆ ひんやりとした感触ですが、頭皮の血行促進が期待できます。 実はスタッフもこのパチパチ感を楽しんで施術させてもらってます(^^) 8月までの期間限定のオプションですので、リピーターさんは勿論、まだの方は是非体感してみてください！！

こんにちは！スギちゃんです（すぎはし） 最近、暑さが増しておりますね～皆様は夏バテはしておりませんか？ 本日は、夏バテの原因、対処法をお伝えいたします。 夏バテの原因とは。。。 【室内外の温度差による自律神経の乱れ】人は温度差が５℃以上、急激に変化するとそれだけで自律神経が乱れてしようです。自律神経が乱れると「胃腸の不調」「全身の倦怠感」「食欲不振」などを招きます。それにより、夏バテになりやすくなってしまいます。 【高温多湿による発汗の異常】高温多湿が続くと、うまく発汗が出来なくなります。それにより、体温調整がうまくできなくなります。直射日光に当たり続けると、発汗が多くなり水分不足になります。水分が不足すると、全身の倦怠感、夏バテにも繋がります。 【睡眠不足】夜は熱帯夜で寝つきが悪くなったり、睡眠の質が落ちてしまいます。睡眠を十分に取らないと疲労の回復が出来ず、夏バテになってしまいがちです。 夏バテ予防法。。。 【栄養価の高い食事をとる】疲労回復に効果的な玄米、豚肉、ウナギ、豆類、ねぎ、山芋などの良質なたんぱく質、高エネルギー、高ビタミンの食材をしっかりとり入れましょう。 【睡眠」夏は暑く、家、室内にこもりがちです家、室内でも適度に運動をして質の良い睡眠を心がけましょう。睡眠は６時間以上は取った方が良いと思われます。（個人差はあります） Re.Ra.Kuイトーヨーカドー赤羽からのオススメコース【期間限定　爽快コース】ボディケアと爽快アイヘッドを合わせたコースとなっております。 ボディケア：お客様のお身体の状態に合わせた施術をいたします。お気軽にスタッフにお身体の事をお伝えください。 爽快アイヘッド：当店人気オプション、アイヘッドケアが期間限定でグレートアップ！爽快スプレーを使い、頭の筋肉をよりほぐします。詳しくは店頭にて お暑い中、お仕事が大変だと思います。スタッフ一同、皆様を応援しております。 お疲れの際はどうぞご利用ください。 ＜本日のご予約可能状況＞16:45～21:00 リラク　イトーヨーカドー赤羽店

こんにちは(^^)/ 今日からお盆休みの方が多いですよね♪しかしイトーヨーカドー赤羽店はお盆休みもなく毎日元気に営業中です！！長期休みを利用してぜひお身体のメンテナンスをしませんか？身体の中からリフレッシュしましょう☆彡 今日はまだまだどのお時間もご案内が可能です。お昼過ぎから予約が埋まりやすいので、お早めにご予約下さい！！ また、明日はすでに午前中が埋まってしまいましたが、昼12時以降はまだ予約可能時間帯がありますのでこちらもお早めに！！ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店TEL 0359489557

こんにちは(^^)/ 今日は８のつく日！！イトーヨーカドーハッピーデイ☆彡ご来店スタンプが３倍のとってもお得な日です！まだまだ午後も夜も空きが若干ありますので、お早めにご予約くださいね(^^)/ また、明日８月９日金曜日もどのお時間も若干ですが空きがあります。時間帯によってはペアやトリプルでのご案内も可能ですので、お早めにお問合せまたはご予約ください。

こんにちは！梅雨が明けていきなり猛暑日が続きますね。 この暑さの中、クーラーの効いた環境の中で過ごすことも多いと思います。 冷房で知らぬ間に身体を冷やしてしまい、この時期は足を出す服装も多くなるので、脚のダルさを感じるお客様が多いです。 当店のリピーターさんに一番の人気メニュー、フットケア＆ボディケアのコースをオススメします！！ 60分のショートコースから、120分のロングコースまで、お着替えとアロマオイルをおつけすることができます。 足元から血流を良くしてからボディケアを受けられると、筋肉がほぐれやすく、老廃物の排出も更によくなります。 当店はイトーヨーカドー店内で涼しい空調の中、快適なお店作りを提供しております。 どうぞお気軽に癒されに来てくださいね♪ ≪連絡先&アクセス≫ Re.Ra.Ku　イトーヨーカドー赤羽店 JR宇都宮線・京浜東北線・高崎線・埼京線「赤羽駅」西口を出てから徒歩1分のイトーヨーカドーの3Fです！ TEL　03-5948-9557 （店舗） TEL　042-679-6384（予約センター　店舗にお電話が繋がらなかった時におかけください）

こんにちは！Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店ハシモトです(^^)/ きょうは、リラクが初めての方に向けた、ご利用の流れをお伝えします♪ まず受付♪ｉＰａｄを用いた簡単なお疲れチェック♪(^^)/担当スタッフが優しくヒアリングしてくれるので、自分のお疲れに合ったコースを相談します。 更衣室でお着替え♪リラクでは、60分以上のコースだと無料でお着替えをご案内しています♪60分未満でも各々108円（税込）で借りることが可能！ストレッチ素材のお着替えなので、よりほぐれやすく、リラックス度が高まります♪ ベッドにご案内♪身体の状態を確認する柔軟チェック。ヒアリングしたお疲れを中心に、肩甲骨にポイントをいて、しっかりほぐします♪ 施術後♪担当スタッフから、ほぐした後の感想や、お客様にあった健康的なアドバイスをお伝え♪「ああ、自分のカラダってこういう状態なのか！」と感心して下さる方が多いのもリラクの魅力なのだとか(^^)/ あなたの為だけのアドバイスが聞けるのが、リラク特有の楽しさ♪ぜひ、興味ある方は受けてみてくださいね！ 《7/25(木曜日)のご予約可能状況》いますぐ～21:00 ご予約のお電話心よりお待ちしております☆ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店TEL 0359489557ホットペッパー予約はこちら→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000416482/ 《リラク/ボディケア/肩甲骨/ほぐし》

こんにちは！リラク　イトーヨーカドー赤羽店はしもとです(^^)/ 雨がなんだか続いて、梅雨が明けませんね(´;ω;｀) でも、雨が嫌だなって思って過ごすよりも、雨でも、家の中でできることを探すと、なんだか意外と楽しかったりするのです♪ なかなかゆっくりできない日が続いていたので、久しぶりに映画をみたり、昔流行ったドラマをみたり・・・(^^)/ 意外と充実できているはしもとです♪ そんな私でもなんだかきになるのが、ふくらはぎの疲れ。お仕事だけじゃなく、サンダルを履くようになってから、いつもより、足の裏が疲れる気がする。 そんな私のような悩みを持つ方にお勧めのコースはこちら★ 「フットケア60分コース」☆☆☆ 40分コースとの違いは、うつぶせでさらに徹底的にふくらはぎをほぐしてくれること(^^)/ゆったり感は、まるで、夢の中に連れてってもらえるようなリラックス感♪ スッキリ感もさらに増して、満足感も高まりますよ！ ぜひ、一度トライ♪ ≪本日のご予約可能状況≫ 今すぐ～19:00　20:10～21:00 リラク　イトーヨーカドー赤羽店 TEL 0359489557