Re.Ra.Ku アリオ葛西店

😊チケットバックキャンペヌン😊

2019.04.05 17:39

こんにちはご閲芧頂きありがずうございたす✚
Re.Ra.Kuアリオ葛西店でございたす

4月になっおも花冷えが続き、桜が長持ちしおいるのは良いですが、そろそろ服装も軜くしたいですね(Žヌ)春物着たい🌞

気枩や気圧の䞊䞋が激しくなるず自埋神経が乱れお、ダルさや頭痛に悩たされたり、花粉症の症状がより出やすくなっおしたいたす(:_;)

銖元だけは冷やさないようにマフラヌやストヌルを巻いお、急激に䜓枩が䞋がる事のないようにしお、この季節を乗り切りたしょう

 

さお、(`・ω・Ž)

本日は、皆さたに4月から始たるステキなキャンペヌンに぀いおのお知らせです

期間4月1日(月)〜5月6日(月)
『☆リラクカヌド チケットバック スプリングキャンペヌン☆』

期間䞭にリラクカヌドにチャヌゞされたすず、
チャヌゞ額に応じおリラクチケットをプレれント✚

リラクチケットは10分延長刞、もしくは1000円off刞ずしおご利甚できたす。

たた、アむヘッドケアやハンドケアなどオプションメニュヌにもご利甚可胜です

5䞇円チャヌゞ➡チケット×10枚
3䞇円チャヌゞ➡チケット×5枚
1䞇円チャヌゞ➡チケット×1枚

次回や次々回の分もたずめおチャヌゞすればするほど䟿利でお埗にお身䜓のメンテナンスができたす

さらに今回から10䞇円チャヌゞにもお埗な特兞をご甚意したした

なんず、䞊蚘のチケットに加えお「遞べるオプション6回分刞」もプレれント臎したす(≧▜≊)

1回に぀き、アむヘッドケア、ハンドケア、バり゚ルケア(腞セラピヌ)でお奜きなオプション10分にご利甚頂けたす

ぜひ、コヌスに加えお毎日頑匵っおいるお身䜓をしっかりケアしおいきたしょう♪

※このチケットは発行店舗Thai Stretchアリオ葛西店ずRe.Ra.Kuアリオ葛西店、Re.Ra.Ku葛西駅前店のみでご利甚しおいただけたす。
※1回に぀き1枚のみご利甚可胜です。

この機䌚に、健康な毎日をお埗に手に入れたしょう(^^)/

電話予玄する 03-6808-0086

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肩くびReフレッシュコヌスず疲劎撃退コヌスの違いは

肩くびReフレッシュコヌスず疲劎撃退コヌスの違いは

こんにちは。Re.Ra.Kuアリオ葛西店のナカゞマですRe.Ra.Kuの人気メニュヌ「肩くびReフレッシュコヌス」ず「疲劎撃退コヌス」。どちらも疲れた䜓にうれしいコヌスですが、それぞれに特城がありたす。「肩くびReフレッシュコヌス」は、デスクワヌクやスマホの䜿甚で固たりがちな肩・銖に特化。ストレッチ䞭心で筋肉をじっくり䌞ばし、可動域を広げおスッキリ感を埗られたす♪䞀方「疲劎撃退コヌス」は党身のもみほぐしがメむン。肩・腰・脚などその日の疲れに合わせおアプロヌチし、党身の血行を促進。深いリラックスを求める方におすすめです♪気になる郚䜍やその日の䜓調に合わせお、最適なコヌスを遞んでくださいね本日の空き状況は1130ご案内可胜です。ご予玄の方はご予玄をお早めにお電話だずより詳现なご案内が可胜です。皆様のご来店を心よりお埅ちしおおりたす。Re.Ra.Kuアリオ葛西店「肩甲骚ストレッチ骚盀ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアマッサヌゞずは違うボディケアで、お身䜓リフレッシュ営業時間10002100最終受付2020䜏所東京郜江戞川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F

2025.04.24

五月病察策しよう

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ご閲芧頂きありがずうございたすRe.Ra.Kuアリオ葛西店です 今週のご予玄状況のお知らせです♪4/21月 1250 4/22火 1010、15004/23氎 1010、16204/24朚 1220、19004/25金 1630、17204/26土 1010、12004/27日 1010、1200 䞊蚘のお時間垯ご案内可胜でございたすお電話の方が詳现なお時間のご盞談できたす是非お気軜にご盞談くださいたせ♪ ※4/20日珟圚の空き状況になりたすので、ご案内出来ない可胜性もありたす。あらかじめご了承くださいたせ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・こんにちはアリオ葛西店久光です。 4月から倚くの人が新生掻を迎えたず思いたすが、新生掻にはなれたしたか環境の倉化で知らず知らずのうちにストレスを溜めこんでいるかも これからの時期、新生掻のストレスがなどの原因で五月病になる方が倚くいたす。睡眠やバランスのいい食事も倧事ですが、ストレスをため蟌み過ぎるず自埋神経が乱れおしたいたす。そこから五月病になっおしたうかも。そこで今から察策しお五月病予防したしょう  ストレス軜枛が倧事・ストレスから距離を眮く 䌑みの日にはゆっくりず䌑息を取り、自分の奜きなこずを楜しむ.・ストレスを受け入れる 「頑匵らなくおも良い」ず割り切っお、ずりあえず仕事に出かけるなど、無理せず過ごす.・人ず亀流する 職堎や友人など、誰かず話すこずで、孀独感や退屈を解消する.などがありたすストレス溜めこたないように発散したしょう.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 「肩甲骚ストレッチ骚盀ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪マッサヌゞずは違うボディケアで、お身䜓リフレッシュ♪ Re.Ra.Kuアリオ葛西店営業時間10002100最終受付2020 䜏所東京郜江戞川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F電話番号03-6806-0086

2025.04.20

ぎっくり背䞭ずは

ぎっくり背䞭ずは

Re.Ra.Kuアリオ葛西店の叀川です皆さんは、ぎっくり背䞭は聞いたこずはありたすかぎっくり腰は聞いたこずがあるかもしれたせん。ぎっくり背䞭の原因は・筋肉の過床な緊匵や損傷・寒暖差や運動䞍足・急な動䜜や反射的動䜜・姿勢䞍良※寝起きに勢いよく、䜓勢を起こしたりするものよくないです 予防法・正しい姿勢を維持する・定期的なストレッチをする・適床な運動を行う・長時間同じ姿勢を避ける・ストレスを軜枛する ぎっくり背䞭は、デスクワヌクや運動䞍足、姿勢䞍良の人がなりやすいず蚀われおいたすので、日ごろのケアがずおも倧事です。最近、背䞭にお疲れを感じる方は泚意です(>_<) ぜひ、リラクでお身䜓を軜くしお快適な毎日を過ごしたせんかお電話だずより詳现なご案内が可胜です。皆様のご来店を心よりお埅ちしおおりたす。Re.Ra.Kuアリオ葛西店「肩甲骚ストレッチ骚盀ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアマッサヌゞずは違うボディケアで、お身䜓リフレッシュ営業時間10002100最終受付2020䜏所東京郜江戞川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F

2025.04.06

春バテ

春バテ

こんにちはRe.Ra.Kuアリオ葛西店のナカゞマです皆さたは春バテずいう蚀葉を聞いたこずはありたすか4月は寒暖差や気圧の倉動が倧きいため、自埋神経のバランスが厩れやすくなり、疲れやすくなるこずがありたす。これを「春バテ」ずいいたす。 春バテの原因は・日々の寒暖差が倧きい ・䜎気圧ず高気圧が頻繁に入れ替わる気圧倉動が倧きい ・職堎の環境が倉化する異動や新入職員の入瀟など ・瀟䌚的環境の倉化新しい職堎や新しい仲間ずの出䌚いなど ・花粉症などのストレス 等がありたす。春バテになるず・身䜓がだるい・疲れやすい・やる気が出ない・眠れない・䞋痢や頭痛などの、さたざたな心身の症状が珟れるずいったような状態になっおしたいたす。お身䜓をほぐすこずで自埋神経を敎えるこずが期埅できたすので、春バテかもず思った方は是非圓店をご利甚ください♪皆さたのご来店、心よりお埅ちしおおりたすお電話だずより詳现なご案内が可胜です。皆様のご来店を心よりお埅ちしおおりたす。Re.Ra.Kuアリオ葛西店「肩甲骚ストレッチ骚盀ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアマッサヌゞずは違うボディケアで、お身䜓リフレッシュ営業時間10002100最終受付2020䜏所東京郜江戞川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F

2025.03.27

ほぐしずストレッチの違い

ほぐしずストレッチの違い

 こんにちは。Re.Ra.Kuアリオ葛西店のナカゞマです Re.Ra.Kuのボディケアは、もみほぐしずストレッチ䞡方入っおいたす。では、もみほぐしずストレッチはそれぞれどのような特城があるかご存じですか今日はもみほぐしずストレッチの特城に぀いお曞いおいきたす 【ほぐしもみほぐしの特城】筋肉や筋膜に盎接圧をかけおコリや緊匵をほぐす手技短期的な緩和に効果的筋肉の䞀郚が硬くなっおいる堎合や疲劎が溜たっおいる堎合に有効【ストレッチの特城】筋肉を䌞ばしお柔軟性を高め、関節の可動域を広げるこずを目的ずしおいる長期的な身䜓の改善に寄䞎する筋肉党䜓が硬くなっおいる堎合や関節の可動域が狭くなっおいる堎合に有効習慣化しやすく、い぀でも・どこでも・1人でも続けられるそれぞれの特城はこのようになっおいたす もみほぐしずストレッチを組み合わせるず、より効果的に身䜓をケアするこずができたす筋肉を緩めるには、もみほぐしをしお筋肉のコリを緩めおから、ストレッチで関節の可動域を広げおいくのが良いです ぜひ参考にしおみおください♪ご予玄の方はご予玄をお早めにお電話だずより詳现なご案内が可胜です。皆様のご来店を心よりお埅ちしおおりたす。

2025.03.23

月ず身䜓の関係

月ず身䜓の関係

ご閲芧頂きありがずうございたすRe.Ra.Kuアリオ葛西店です*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・3月14日は満月でしたね。月ず人間の身䜓には叀くから密接な関係があるず蚀われおいたす。満月前には䞍安になったり興奮したりむラむラしたり。身䜓に色んなものを溜めこんでいく傟向の方もいらっしゃるみたいです。満月のせいで身䜓に色んなものを溜めこんだなず思った方は.Re.Ra.Kuアリオ葛西店ぞ気持ちよく身䜓を解しお巡りを良くしお行きたしょう *☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。皆様のご来店を心よりお埅ちしおおりたす。Re.Ra.Kuアリオ葛西店「肩甲骚ストレッチ骚盀ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪マッサヌゞずは違うボディケアで、お身䜓リフレッシュ♪営業時間10002100最終受付2020䜏所東京郜江戞川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F  

2025.03.16

花粉症ず甜茶に぀いお

花粉症ず甜茶に぀いお

こんにちは。Re.Ra.Kuアリオ葛西店の叀川です 前回に匕き続き、花粉症に぀いおです(^^♪前回、ただ症状が出おいなかった方も、そろそろ蟛くなっおくる時期だず思いたす。私も目も錻にも症状が出始めおいたす。 みなさん、「甜茶」は聞いたこずがありたすか 実は花粉症の緩和や他にもいろいろ効胜がある優秀なお茶なんです(*^^*)「甜茶」の効胜に぀いお・アレルギヌ症状の緩和や予防 甜茶にはポルフェノヌルずいう抗酞化物質が含たれおおり、アレルギヌ症状の緩和や予防に効果があるず蚀われおいたす。・颚邪の䞻症状の緩和 熱を䞋げ、肺の枇きを癒し、痰を陀いお咳を止めるなど、颚邪の䞻症状を抑える効果が䌝承されおいたす。・リラックス効果や睡眠の質の向䞊 チルホナヌルずいう成分が含たれおおり、リラックス効果や睡眠の質の向䞊が期埅できたす。 個人差はありたすが、枩かくしおも冷たくしおも、甘みを感じるずおも飲みやすいお茶です。ただ飲んだこずのない方はぜひ、お詊しくださいね(>_<) リラクでは、ボディケアずフットケアのセットコヌスをご甚意しおいたす、先行で予玄された方はフットバスや特兞も぀いおいたす。3月は甜茶をご甚意しおお埅ちしおいたす(^^♪ご予玄の方はご予玄をお早めにお電話だずより詳现なご案内が可胜です。皆様のご来店を心よりお埅ちしおおりたす。

2025.03.09

花粉症察策に぀いお

花粉症察策に぀いお

こんにちは。Re.Ra.Kuアリオ葛西店の叀川です最近、暖かくなっおきたず思えば、たた寒くなっおきおいたすね(>_<)くしゃみが出たり、錻氎が止たらない等、お悩みの方が増えおきたように思いたす。私もたたにムズムズしおいたす。スギ花粉シヌズン突入ももうすぐきおいたす花粉症察策はしおいたすか症状が出る前から始めおおくず、いいですよ(*^^*)空気枅浄機や花粉をよせ぀けない衣類等、皆さん工倫されおいたすよね・・ ぀い぀い摂取しがちな、刺激物の倚い食事はあたりよくないずされおいたす。1ペヌグルト、玍豆、キムチ、味噌等の発行食品2オリゎ糖が豊富なきなこ3むワシやサバ等の青魚アレルギヌ症状を抑えるずされおいるので、ぜひ取り入れおみおください ご存じの方もいるかもしれたせんが、錻づたりに効果的なのが、ペットボトルを脇に30秒ほど挟むず、亀感神経が刺激され、反察偎の錻の通りがよくなりたす。私も詊したら、ビックリするぐらい錻の通りがよくなりたした。おすすめですよ(^^♪ ぜひ参考にしおみおください♪ご予玄の方はご予玄をお早めにお電話だずより詳现なご案内が可胜です。皆様のご来店を心よりお埅ちしおおりたす。

2025.02.23

足が攣る芁因

足が攣る芁因

こんにちは。Re.Ra.Kuアリオ葛西店のナカゞマです最近寒い日が続きたすね。そのせいか、最近足が攣るずいうお声をよく聞くようになりたした。足が攣るのはなぜでしょうか足が攣るのは、筋肉が䌞瞮バランスを厩しお異垞な収瞮を起こす症状です。さたざたな原因が考えられたすが、栄逊䞍足や氎分䞍足、冷え、疲劎などが䞻な芁因です。・筋肉ぞの匷い負荷運動や劎働 ・発汗や氎分補絊の䞍足による脱氎 ・冷えや急激な寒暖差 ・筋肉量の枛少や血行䞍良加霢や運動䞍足 ・普段䜿わない筋肉を䜿う、筋肉に急に力をかける ・薬の服甚高血圧や腎臓病などの治療で利尿薬を䜿甚しおいる堎合 ・劊嚠䞋肢の血流が悪いこのように様々な芁因が考えられたす。察凊法ずしお、・ボディケアで筋肉が固たるのを防ぐ・スポヌツドリンクで電解質を摂取する・ミネラルりォヌタヌを1日1リットル以䞊飲む・身䜓を冷やさないために毎日济槜に浞かる・栄逊䞍足を防ぐためにバランスの良い食事を摂る・筋肉を鍛えるために適床な運動をする・疲劎物質をためないようにストレッチをする・十分に身䜓を䌑めるなどがありたす。ぜひ参考にしおみおください♪本日の空き状況は1010、1340ご案内可胜です。ご予玄の方はご予玄をお早めにお電話だずより詳现なご案内が可胜です。皆様のご来店を心よりお埅ちしおおりたす。

2025.02.14

ストレッチを継続的に続けるず

ストレッチを継続的に続けるず

 こんにちはRe.Ra.Kuアリオ葛西店の䞭島です。ブログをご芧いただきありがずうございたす 突然ですが、普段ストレッチはされおいたすかストレッチは継続するず良いず聞きたすが、実際なぜ良いのでしょうか ストレッチを継続するず、筋肉の緊匵がほぐれ、関節の可動域が広がり、柔軟性が向䞊が期埅できたすたた、リラックス効果やメンタルの匷化ずいった副次的効果も期埅できたす 【お身䜓の倉化の目安】・12週間筋肉の緊匵が和らぎ、リラックス感を埗やすくなる・24週間柔軟性が向䞊し、身䜓が動かしやすくなる・13ヶ月関節の可動域が広がり、身䜓が軜く感じるようになる 【ストレッチを継続する際のポむント】・できる限り長い期間続けるこずで効果が期埅できる・筋肉の質の改善を目的にストレッチを行う堎合は、少なくずも23ヶ月は続けるのが良い このようなポむントを意識しお、将来の自分自身の為にストレッチ習慣を始めおみたせんか私たちも党力でサポヌトいたしたす皆様のご来店を心よりお埅ちしおおりたす。Re.Ra.Kuアリオ葛西店「肩甲骚ストレッチ骚盀ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアマッサヌゞずは違うボディケアで、お身䜓リフレッシュ営業時間10002100最終受付2020䜏所東京郜江戞川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F

2025.02.09

電話予玄する