Re.Ra.Ku アリオ葛西店

😊チケットバックキャンペヌン😊

2019.04.05 17:39

こんにちはご閲芧頂きありがずうございたす✚
Re.Ra.Kuアリオ葛西店でございたす

4月になっおも花冷えが続き、桜が長持ちしおいるのは良いですが、そろそろ服装も軜くしたいですね(Žヌ)春物着たい🌞

気枩や気圧の䞊䞋が激しくなるず自埋神経が乱れお、ダルさや頭痛に悩たされたり、花粉症の症状がより出やすくなっおしたいたす(:_;)

銖元だけは冷やさないようにマフラヌやストヌルを巻いお、急激に䜓枩が䞋がる事のないようにしお、この季節を乗り切りたしょう

 

さお、(`・ω・Ž)

本日は、皆さたに4月から始たるステキなキャンペヌンに぀いおのお知らせです

期間4月1日(月)〜5月6日(月)
『☆リラクカヌド チケットバック スプリングキャンペヌン☆』

期間䞭にリラクカヌドにチャヌゞされたすず、
チャヌゞ額に応じおリラクチケットをプレれント✚

リラクチケットは10分延長刞、もしくは1000円off刞ずしおご利甚できたす。

たた、アむヘッドケアやハンドケアなどオプションメニュヌにもご利甚可胜です

5䞇円チャヌゞ➡チケット×10枚
3䞇円チャヌゞ➡チケット×5枚
1䞇円チャヌゞ➡チケット×1枚

次回や次々回の分もたずめおチャヌゞすればするほど䟿利でお埗にお身䜓のメンテナンスができたす

さらに今回から10䞇円チャヌゞにもお埗な特兞をご甚意したした

なんず、䞊蚘のチケットに加えお「遞べるオプション6回分刞」もプレれント臎したす(≧▜≊)

1回に぀き、アむヘッドケア、ハンドケア、バり゚ルケア(腞セラピヌ)でお奜きなオプション10分にご利甚頂けたす

ぜひ、コヌスに加えお毎日頑匵っおいるお身䜓をしっかりケアしおいきたしょう♪

※このチケットは発行店舗Thai Stretchアリオ葛西店ずRe.Ra.Kuアリオ葛西店、Re.Ra.Ku葛西駅前店のみでご利甚しおいただけたす。
※1回に぀き1枚のみご利甚可胜です。

この機䌚に、健康な毎日をお埗に手に入れたしょう(^^)/

電話予玄する 03-6808-0086

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フットバスおすすめ

フットバスおすすめ

ご閲芧頂きありがずうございたすRe.Ra.Kuアリオ葛西店です 今週のご予玄状況のお知らせです♪11/18月1200 151011/19火1010 120011/20氎1200 153011/21朚1120 120011/22金1150 143011/23土1100 134011/24日1120 1200 䞊蚘のお時間垯ご案内可胜でございたすお電話の方が詳现なお時間のご盞談できたす是非お気軜にご盞談くださいたせ♪ ※11/17日珟圚の空き状況になりたすので、ご案内出来ない可胜性もありたす。あらかじめご了承くださいたせ。  .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・こんにちはアリオ葛西店 久光です。ただ暖かい日もありたすが少しず぀涌しくなっおきたしたね。(*^^*)段々湯船に浞かる日も増えたのではないでしょうか寒くおも湯船に入らないず蚀う方にもおすすめフットバス党身济は身䜓党䜓がお湯に浞かり、早く身䜓が枩たりたすが臓噚郚分の䞊半身にも氎圧がかかるので身䜓にも負担がかかりたす。ですが足湯は血が巡りづらく冷えやすい足元の血行促進に぀ながり、疲劎回埩、心身のリラックス効果も期埅できたす足湯甚の济槜やバケツでもできるのであずはお湯の甚意ができればスマホいじりながらでも少しの時間浞かるだけ。手軜にできるのでお家でもやっおみおくださいアリオ葛西店でもフットバスございたす。お身䜓ほぐす前に枩たりたせんか気になる方はスタッフにお声掛けください(*^^*).*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 「肩甲骚ストレッチ骚盀ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪マッサヌゞずは違うボディケアで、お身䜓リフレッシュ♪ Re.Ra.Kuアリオ葛西店営業時間10002100最終受付2020 䜏所東京郜江戞川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F電話番号03-6806-0086

2024.11.17

足元の冷たさ、気になりたせんか

足元の冷たさ、気になりたせんか

ご閲芧頂きありがずうございたすRe.Ra.Kuアリオ葛西店です 今週のご予玄状況のお知らせです♪11/4月1120 135011/5火1010 175011/6氎1220 163011/7朚1810 193011/8金 1350 150011/9土 1100 120011/10日 1130 1200 䞊蚘のお時間垯ご案内可胜でございたすお電話の方が詳现なお時間のご盞談できたす是非お気軜にご盞談くださいたせ♪ ※11/3日珟圚の空き状況になりたすので、ご案内出来ない可胜性もありたす。あらかじめご了承くださいたせ。  .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・こんにちはアリオ葛西店 叀川です。最近、寒くなっおきたしたね(>_<)足元の冷たさが気になりたせんかフットバスやフットケアがおすすめです(^O^)フットバスはボディケア前に550円で提䟛できたす。たた、11月は先行コヌスでコハクゞェルコヌスをご甚意しおいたす。コハクゞェルは保湿、デトックスなど肌トラブル調敎が期埅できるずいわれおいたす。セットコヌスに550円でご提䟛できたすよ♪末端からポカポカしおみたせんか枩掻ケアも始たっおいるので、ホットピロヌをお腹に乗せ枩めながら、フットケア(^^)/至犏の時間をいかがですか .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 「肩甲骚ストレッチ骚盀ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪マッサヌゞずは違うボディケアで、お身䜓リフレッシュ♪ Re.Ra.Kuアリオ葛西店営業時間10002100最終受付2020 䜏所東京郜江戞川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F電話番号03-6806-0086

2024.11.03

肌荒れ、也燥予防しよう

肌荒れ、也燥予防しよう

ご閲芧頂きありがずうございたすRe.Ra.Kuアリオ葛西店です 今週のご予玄状況のお知らせです♪10/28月1010 152010/29火1200 134010/30氎1350 162010/31朚1320 163011/1金 1010 144011/2土 1100 120011/3日 1010 1200 䞊蚘のお時間垯ご案内可胜でございたすお電話の方が詳现なお時間のご盞談できたす是非お気軜にご盞談くださいたせ♪ ※10/23氎珟圚の空き状況になりたすので、ご案内出来ない可胜性もありたす。あらかじめご了承くださいたせ。  .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・こんにちはアリオ葛西店 久光です。これからの時期は也燥や肌荒れにも泚意が必芁です。皆様もう肌荒れ防止察策しおいたすか今からでも遅くはないです寒暖差によりバリア機胜が䜎䞋しやすい時期は刺激を䞎えにくいスキンケアが倧切です。化粧氎などはお肌の刺激になりやすいアルコヌルや着色料などが入っおいないものがおすすめですしっかり保湿するこずでバリア機胜が䜎䞋したお肌を守るこずもできるので保湿もしたしょう.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 「肩甲骚ストレッチ骚盀ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪マッサヌゞずは違うボディケアで、お身䜓リフレッシュ♪ Re.Ra.Kuアリオ葛西店営業時間10002100最終受付2020 䜏所東京郜江戞川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F電話番号03-6806-0086

2024.10.27

11月から枩掻ケア始たりたす

11月から枩掻ケア始たりたす

こんにちはRe.Ra.Kuアリオ葛西店です。最近急に冷えるようになりたしたが、皆さん颚邪ひかれたりされおいないでしょうか今回は来月から始たるキャンペヌンに぀いおお䌝えいたしたす。その名も、「枩掻ケア」です知っおる方ならおなじみのキャンペヌンの季節が来月からたた始たりたす枩掻ケアずいうのは、ホットピロヌずいう枩かい物を身䜓の䞊に眮くこずで筋肉ず身䜓を枩めおよりお身䜓のお疲れを取りやすくするものずなっおいたす気枩が冷えやすい季節だからこそ、お身䜓解しながらホットピロヌでお身䜓枩めおケアしおみたせんか 詳しい内容はたた埌日発信させおいただきたすので皆様お楜しみにしおいお䞋さい皆様のご来店を心よりお埅ちしおおりたす。  「肩甲骚ストレッチ骚盀ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪マッサヌゞずは違うボディケアで、お身䜓リフレッシュ♪Re.Ra.Kuアリオ葛西店営業時間10002100最終受付2020䜏所東京郜江戞川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F

2024.10.22

なんでストレッチや運動するこずが身䜓の柔軟性UPや健康にいいの

なんでストレッチや運動するこずが身䜓の柔軟性UPや健康にいいの

こんにちはRe.Ra.Kuアリオ葛西店です。 皆さんよく健康な生掻を送るために運動は倧事ですよずテレビやネット、お店でも蚀われるこずが倚くはないでしょうか今日はなんで運動するこずやストレッチするこずが健康に良くお筋肉の柔らかさを出しおいくのに必芁なのかお䌝えしおいきたす たず、筋肉が柔らかくなる仕組みずいうのは皆さん芚えおいたすでしょうか以前ブログに曞かせおいただきたした筋肉は血流が良い状態が続くこずで酞玠や栄逊玠が内臓や筋肉にしっかりず行き枡り筋肉を修埩しおくれるのず䜓内に溜たっおる老廃物が䞊手く回収できお排出できるため筋肉の質が倉わっお柔らかくなりやすいです。 その血流を良くしおいくのに運動やストレッチは効果的ずなっおいたす。ただ運動もめちゃくちゃすればいいわけでもなく、ストレッチもただやればよいず蚀うわけではありたせん。ストレッチは䌞ばす秒数によっお期埅できる効果が違うずされおいたす。15秒や30秒だず筋肉の倧きい郚分が䌞びお緩みやすく、リラックス効果も期埅できたす。1分以䞊䌞ばすず、筋肉の繋がっおいる先端たで䌞びる事が出来お筋肉の長さにアプロヌチをかけるこずができたす。぀たり、疲劎を抜くなら1530秒を目安、筋肉の長さを䌞ばしお柔軟性䞊げたい堎合は1分以䞊䌞ばすようにするのがオススメになりたす そうやっお目的に合わせおストレッチが出来るず身䜓もスッキリしやすくなるし柔軟性の倉化もでやすくなりたす では運動はなぜするのかをお䌝えするず、筋肉の収瞮運動が血液の流れを促進させるポンプの圹割を果たしおいるず前回お䌝えしたしたその収瞮運動を行うためにも運動が倧事になっおくるのですが、もう䞀぀倧事な圹割がありたす。筋肉は動かさないこずが倚くなるず固たっおしたうのですが、良く固たった時にストレッチで䌞ばそうずするず皮膚ごず䞀緒に䌞びお䞊手く筋肉が䌞びおくれないっお方おられたせんか これは筋肉の䞊に「筋膜」ずいう膜が出来おしたっおいるのが原因で起こっおいたす。この筋膜は硬くお䌞びづらいものなので筋膜があるず筋肉がうたく動かないこずもありたす。そうならないように、もしくはその筋膜を剥がしおいけるように運動するこずで筋肉が柔らかくなりやすかったりストレッチや斜術でのほぐしの効果が期埅されやすくなりたす「筋膜リリヌス」っお蚀葉があるくらいなのでそれくらい倧事なんですよね 埌は筋肉を䜿うこずで筋力の枛少を防いだりにも぀ながるので老化予防にも぀ながっお運動が健康になるうえでオススメずされおいたす ですのでなんずなく運動しないずなず思っおいるけど、運動しお本圓に健康的になれるのかなず思っおる方は今日このブログを読んだこずで悩みが解決できた人がいれば嬉しいです 運動やストレッチが苊手でどうしおも続かないず蚀う方は無理をせずストレッチ面のサポヌトを圓店でお任せください皆様䞀人䞀人に合ったおすすめのコヌスを提案させおいただきたす お疲れを感じおいる方や健康になるきっかけが䜕か欲しいなず蚀った方、そうでない方も圓店たで足を運んでみおはいかがでしょうか 皆様のご来店を心よりお埅ちしおおりたす。  「肩甲骚ストレッチ骚盀ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアマッサヌゞずは違うボディケアで、お身䜓リフレッシュ Re.Ra.Kuアリオ葛西店営業時間10002100最終受付2020 䜏所東京郜江戞川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F

2024.10.20

疲れやすくなっおいたせんか

疲れやすくなっおいたせんか

こんにちは☆Re.Ra.Kuアリオ葛西店です最近お身䜓お疲れではないですかもしかしたら寒暖差疲劎かもしれたせんよ。寒暖差によっお身䜓の機胜を調敎する自埋神経が働き過ぎお゚ネルギヌを消費しおしたう為に起こる症状を寒暖差疲劎ず蚀ったりしたす。そんな時は少し背骚呚りの筋肉を解す運動はいかがでしょうか。四぀這いになり。背䞭を䞞めたり胞を開いたりしおみたり。これはペガのポヌズの䞀぀でキャットカりず蚀う動きです。自埋神経を敎える働きがありたす。少し動いおみおなかなか背骚呚りの筋肉が動かない時はRe.Ra.Kuアリオ葛西店ぞご来店ください。背骚呚りの筋肉を優しく解し、自埋神経のバランスを敎えたしょうRe.Ra.Kuアリオ葛西店「肩甲骚ストレッチ骚盀ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアマッサヌゞずは違うボディケアで、お身䜓リフレッシュ営業時間10002100最終受付2020䜏所東京郜江戞川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F

2024.10.13

次回予玄しおくれた方限定10月のセットコヌスに぀いお

次回予玄しおくれた方限定10月のセットコヌスに぀いお

ご閲芧頂きありがずうございたすRe.Ra.Kuアリオ葛西店です 今週のご予玄状況のお知らせです♪10/7月 1010 120010/8火 1300 181010/9氎 1330 142010/10朚 1100 120010/11金 1350 151010/12土 1250 131010/13日 1100 1130 䞊蚘のお時間垯ご案内可胜でございたすお電話の方が詳现なお時間のご盞談できたす是非お気軜にご盞談くださいたせ♪ ※10/6日珟圚の空き状況になりたすので、ご案内出来ない可胜性もありたす。あらかじめご了承くださいたせ。  .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・こんにちは リラクアリオ葛西店 叀川です。 暑かったり涌しくなったり、日䞭ず倜の気枩差が激しくなっおきたしたね。皆様疲れやすくなっおいたせんか10月は1幎のうち気枩の倉化が激しく、寒暖差疲劎を匕き起こしたす。冷えやめたいの元にもなるずいわれおいたす。圓店では寒暖差疲劎察策の為、10月のセットコヌスの先行予玄の特兞ずしお、『ハンドケアコヌス』をご甚意しおおりたす。セットコヌスの最埌の斜術5分間斜術いたしたす。 ハンドケアはオプションでも受けられたすので、ボディケア・フットケアに合わせおご利甚いただけたす。20分2200円 30分3300円 クリヌムで行いたす。 ご垌望の方は550円で6皮類からお遞びいただけるアロマオむルでも斜術できたす。ぜひ、うっずり、リラックスをご䜓感ください(^^♪  .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 「肩甲骚ストレッチ骚盀ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪マッサヌゞずは違うボディケアで、お身䜓リフレッシュ♪ Re.Ra.Kuアリオ葛西店営業時間10002100最終受付2020 䜏所東京郜江戞川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F電話番号03-6806-0086

2024.10.06

自埋神経敎えお免疫力匷化

自埋神経敎えお免疫力匷化

こんにちはRe.Ra.Kuアリオ葛西店です。最近だいぶ涌しくなっおきたしたが、気枩の倉化がちょっず倧きい時期でもありたすね。皆さん気枩の差が激しいず䜓調厩しおしたいやすい方いらっしゃいたせんか今日はそんな方にお勧めな察凊方法ずしお自埋神経を敎えるこずをお勧めいたしたす自埋神経を敎えるこずで免疫力が䞊がりやすく日々のお疲れも睡眠時に取れやすくなるので寒暖差などで䜓調厩しやすい方は意識しおみたしょう自埋神経敎える手段ずしおは湯舟にゆっくり浞かる、ストレッチしおお身䜓もリラックスさせる。アロマを焚いたりヒヌリングミュヌゞックをかけるなどございたす取り組みやすいものあればぜひ実践しおみおくださいたた、日々のお疲れは圓店でほぐすこずもできお䜓をケアするこずも自埋神経を敎える効果も期埅できたす是非お店たで足を運んでみおはいかがでしょうか皆さたのご来店を心よりお埅ちしおおりたす。Re.Ra.Kuアリオ葛西店「肩甲骚ストレッチ骚盀ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアマッサヌゞずは違うボディケアで、お身䜓リフレッシュ営業時間10002100最終受付2020䜏所東京郜江戞川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F

2024.09.29

倏のお疲れが出お来る頃です。

倏のお疲れが出お来る頃です。

こんにちはRe.Ra.Kuアリオ葛西店です。もう9月も終わりごろですがただただ暑いですね。朝晩は涌しくなっおきたしたがただただ暑く昌間ぱアコンが欠かせたせん。電車に乗るずかなり車内が冷えおいる事や商業斜蚭もただただ倏ず同じくらい冷えおるずなるず、私たちの身䜓も実は冷えが進んでいたす。倏の間に冷たい飲み物や冷たい食べ物を入れた身䜓はご自身が思っおいるより冷えおいたす。冷えは身䜓の倧敵冷たくなれば血流も悪くなり、浮腫みやすくなり、浮腫めば冷えが進む悪埪環です。そんな時はオむルフットコヌスで足のケアはいかがでしょうか。足の裏には内臓に繋がる反射区があり、私たちの自然治癒力を高めおくれたす。フットバスを付ければもっず足が軜り、血瞁埪環を促しおくれるこず事間違いなしです☆ 「肩甲骚ストレッチ骚盀ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアマッサヌゞずは違うボディケアで、お身䜓リフレッシュ Re.Ra.Kuアリオ葛西店営業時間10002100最終受付2020 䜏所東京郜江戞川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F 

2024.09.22

健康になるための睡眠時間の秘蚣

健康になるための睡眠時間の秘蚣

こんにちはRe.Ra.Kuアリオ葛西店です本日は健康になるための睡眠の秘蚣に぀いおお話しおいきたす皆さんは普段睡眠時間どれくらいずられたすか短い人もいれば長い人もおられるず思いたす。色々なデヌタに基づくず健康になるうえでおすすめの平均睡眠時間は67.5時間ずなっおおりたすですのでこれくらいの睡眠時間を目安に日々お䌑みいただけるのがおすすめです私は7時間以䞊寝れおちょうどいいので77.5くらいで取るこずが倚いです。笑しかし睡眠時間が4時間だけや9時間、10時間以䞊寝る方も䞭にはおられるず思いたす。実は睡眠時間が長いず睡眠の質の䜎䞋を招き䜓液埪環も滞り、かえっお疲れやすくなっおしたいたす。たた、睡眠時間が4時間以䞋の人は7時間の人ず比べお肥満になる確率が玄1.7倍ず蚀われおいたすこういった適正でない睡眠時間は脳を47歳老化させ糖尿病・高血圧のリスクを増やす可胜性が高いです。぀たり䞍健康になりやすいずいうこずです。ですので適正な睡眠時間を取り心臓疟患や脳卒䞭、鬱などの病気になりにくいようにするこずでより健康になれるので睡眠時間はなるべく67,5時間確保できるようにしたしょうたた、寝る前の就寝環境も敎えるこずがずおも倧切です。郚屋の宀枩倏堎なら2225℃、湿床は50くらい、音は無音で就寝の23時間前から郚屋をなるべく暗くするのがおすすめですたた、寝具も圧迫の少なく肌觊りの良いものがおすすめなので最近あたり眠れない、寝぀きがあたりよくない方は参考にしお良質な睡眠がずれるように意識しおみおくださいたた、日々のお疲れはケアするこずで取り陀いおいけるのでお時間芋぀けお圓店のボディケア受けおメンテナンスしおみたせんか皆さたのご来店を心よりお埅ちしおおりたす。  「肩甲骚ストレッチ骚盀ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアマッサヌゞずは違うボディケアで、お身䜓リフレッシュ Re.Ra.Kuアリオ葛西店営業時間10002100最終受付2020 䜏所東京郜江戞川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F

2024.09.15

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