こんにちは！

Re.Ra.Kuアリオ葛西店のフジシロです！

 

今週のご予約状況のお知らせです♪

6/10（月）　　11：30～

6/11（火）　　14：30～ ,17:10～,18：50～

6/12（水）　　11：30～

6/13（木）　　10：10～

6/14（金）　　12：10～,18：50～

6/15（土）　　11：00～

6/16（日）　　10：10～ ,16:20～

 

上記のお時間帯ご案内可能でございます！

お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！

是非お気軽にご相談くださいませ♪

 

※6/9（日）現在の空き状況になりますので、

ご案内出来ない可能性もあります。

あらかじめご了承くださいませ。

 

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先日、関東も遂に梅雨入りとなりましたね☔

梅雨の時期は気温だけでなく湿度も高くなるので、汗腺を塞いでしまい、

汗をかきづらく体内に水分が溜まりがち、汗が出てもベタベタと気持ち悪い状態が続きます。

これが続くと身体が冷えやすくなり、だるさや頭痛などの不調につながってしまうのです💦

なので、お風呂🛀や、適度なスポーツ🎽で、定期的に汗を出す習慣を付けてあげられると良いですね✨

私はここ1ヶ月位、運動不足解消の為に移動では積極的に歩くようにしています🏃

だいぶゆっくりペースですが、1日少なくとも5,000～6,000歩位は歩いています！

歩いていると周りの風景をちゃんと見る事ができるので、新しい発見をする事もできます👀

これはいつも歩いている道に咲いているアジサイ

 

アジサイは色や形が本当に様々で、見ていて飽きないですね😊

あと歩いている時の楽しみといえば、自販機です！

よく見ると、コンビニやスーパーには売っていない自販機限定の変わった商品とかが並んでいたりするので、

そういうのをチェックして、特に気になる物は購入して歩きながら飲んだりします♪

最近買った飲み物

自販機でよく見る！という人も多いかと思います(*’▽’)

高校生の頃、これよく飲んでたなぁと懐かしくなり、買いました🍹

ここのメーカーは自販機ならではの飲み物が多いですよね♪

 

・・・なんかすごく地味な楽しみ方ですね(笑)(笑)

 

ですが、運動や長風呂、ストレッチなど、ちょっと面倒だなぁと感じてしまう事にも、

自分なりの楽しみや目的を作ると、結構続けられるのでオススメです👍

”継続は力なり”実践していきます！💪

それではまた(^_^)/~

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「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪

マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪

 

Re.Ra.Kuアリオ葛西店

＜営業時間＞

10：00～21：00（最終受付20：20）

＜住所＞

東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F

＜電話番号＞

03-6806-0086