ご閲覧頂きありがとうございます！

Re.Ra.Kuアリオ葛西店です！

今週のご予約状況のお知らせです♪

6/22（月）　10：10～

6/23（火）　10：10～、15：25～

6/24（水）　13：35～、14：00～

6/25（木）　11：00～

6/26（金）　11：15～、12：00～

6/27（土）　10：10～、12：30～

6/28（日）　10：10～、12：00～

上記のお時間帯ご案内可能でございます！

お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！

是非お気軽にご相談くださいませ♪

※6/21（日）現在の空き状況になりますので、

ご案内出来ない可能性もあります。

あらかじめご了承くださいませ。

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こんにちは。アリオ葛西店の重信です(*’▽’)ノ

梅雨に入り、寝つきが悪くなっていませんか？季節の変わり目は体温調整ができにくいので眠れたと思っても途中で起きてしまったりとなかなか寝付けない事が多いと思います。。

除湿をして快適な湿度で就寝するのはもちろんなのですが、他にもすぐに簡単にできる事があります。それは少しぬるめのお風呂（38度～40度ぐらい）に10分以上はいる事です。また寝る前に軽くストレッチするとより効果的です(*^_^*)　

また就寝時に着てるパジャマ等も絹や木綿の天然素材でできた物を身に着けると汗をしっかり吸収してくれて、翌朝皮膚がベタつくこともなくおすすめです。私は化繊から綿100％のパジャマに変えただけで大分寝つきがよくなり熟睡できるようになりました。　

質の良い睡眠をとって、疲れを溜めこまないようにしたいですね！

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「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪

マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪

Re.Ra.Kuアリオ葛西店

＜営業時間＞

10：00～21：00（最終受付20：20）

＜住所＞

東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F

＜電話番号＞

03-6806-0086