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Re.Ra.Kuアリオ葛西店です！

今週のご予約状況のお知らせです♪

10/12（月）10：10～、12：00～

10/13（火）　11：30～、12：00～

10/14（水）　12：00～、12：30～

10/15（木）10：10～

10/16（金）12：00～、13：00～

10/17（土）　10：30～、11：00～

10/18（日）　10：10～、12：10～

上記のお時間帯ご案内可能でございます！

お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！

是非お気軽にご相談くださいませ♪

※10/11（日）現在の空き状況になりますので、

ご案内出来ない可能性もあります。

あらかじめご了承くださいませ。

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こんにちは！アリオ葛西店の重信です(*’▽’)ノ

台風の影響で雨が続いていますね。気圧が下がると体調が悪くなることはないでしょうか？　身体は気圧の変化により膨張・縮小していて、肺や血管なども影響を受けています。気圧の変化のストレスに抵抗するために自立神経が乱れてしまいます(´･ω･｀)

なので自律神経を整えるようにする事が大切です。。

・十分な睡眠をとる（あまり寝すぎると逆に頭痛を引き起こす原因になるので注意です！）なりべく同じ時間に寝るようにする

・適度に運動する（走ったり歩いたりするのもいいですが、スクワットなら家でもできます！）

・バランスよく食べる

また耳をほぐすのもオススメです☆両耳をつまんで上下左右に引っ張ったり、ぐるぐるまわすを朝昼晩を目安にやってみてください(*^-^*)

簡単な事なのですがなかなかできなですね。。。どれか一つでもいいのでやってみて続けてください。(*^-^*)

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「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪

マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪

Re.Ra.Kuアリオ葛西店

＜営業時間＞

10：00～21：00（最終受付20：20）

＜住所＞

東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F

＜電話番号＞

03-6806-0086