ご閲覧頂きありがとうございます！

Re.Ra.Kuアリオ葛西店です！

今週のご予約状況のお知らせです♪

6/23（月）15：20～　16：30～

6/24（火）14：30～　15：50～

6/25（水）10：10～　13：00～

6/26（木）10：10～　13：00～

6/27（金）15：50～　20：00～

6/28（土）10：10～　12：50～

6/29（日）10：10～　13：10～

上記のお時間帯ご案内可能でございます！

お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！

是非お気軽にご相談くださいませ♪

※6/21（土）現在の空き状況になりますので、

ご案内出来ない可能性もあります。

あらかじめご了承くださいませ。

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こんにちは！　アリオ葛西店　久光です。

最近暑くなってきましたね。

熱中症にならないように対策しましょう！

１水分補給

喉渇いてからでは遅い！

喉渇かなくてもこまめに水分取りましょう！

目安は1時間1回飲めると理想です。

2外出するときは暑さ対策する

帽子、日傘など使って直射日光を避けましょう！

日陰を選んで歩くといいかもしれないです。

3睡眠、食事しっかりとる

食欲が落ちやすいですがしっかり食べて体力キープ！

寝不足や栄養不足は熱中症になりやすくなります。

4　冷却グッズ準備しておく

緊急時のためにスポーツドリンクや保冷剤などがあるといいかも！

熱中症にならないように対策頑張りましょう！

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「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪

マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪

Re.Ra.Kuアリオ葛西店

＜営業時間＞

10：00～21：00（最終受付20：20）

＜住所＞

東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F

＜電話番号＞

03-6806-0086