Re.Ra.Ku アリオ葛西店
免疫力上げていきましょう(^^)
2021.12.26 11:55
ご閲覧頂きありがとうございます！
Re.Ra.Kuアリオ葛西店です！
今週のご予約状況のお知らせです♪
12/27（月） 11：40～ 18：40～
12/28（火） 14：10～
12/29（水） 12：50～ 15：50～
12/30（木） 11：00～ 14：00～
12/31（金） 10：10～ 13：20～
1/1 （土） 10：10～ 15：30～
1/2 （日） 11：00～ 15：30～
上記のお時間帯ご案内可能でございます！
お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！
是非お気軽にご相談くださいませ♪
※12/26（日）現在の空き状況になりますので、
ご案内出来ない可能性もあります。
あらかじめご了承くださいませ。
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今回は免疫力を維持する方法をご紹介！
⒈代謝や体温を上げる！体を動かしてあげましょうね(^^)/
⒉質の良い睡眠をとる！夜中まで起きていたり寝すぎたり…気を付けてください(´・ω・`)
⒊腸内環境を整える！食事に気を配り善玉菌を増やしましょう！卵や納豆、乳製品、レバーなどがあります(^-^)
そして一番大事なのが、よく笑うことです!(^^)!
笑顔は免疫細胞を活性化します。笑うとリラックスでき、ストレス解消にもなるという研究結果も出ているようなので沢山笑いましょう！！ 笑顔で年越しですね(^_-)-☆
ちなみに皆さん寒い時によくコーヒーを飲んでいませんか？コーヒーは体を冷やしてしまうカフェインが含まれているのでホットココアがおすすめです。血行を良くしてくれますよ！
皆さまよいお年をお過ごしください(＾◇＾)
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「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪
マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪
Re.Ra.Kuアリオ葛西店
＜営業時間＞
10：00～21：00（最終受付20：20）
＜住所＞
東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
＜電話番号＞
03-6806-0086
＜オンライン予約＞
