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Re.Ra.Kuアリオ葛西店　古川です！

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夏の暑さも最近は少し和らいできた感じもします・・

皆様、お身体の調子はいかがですか？

胃腸の調子があまりよくないと、お客様からのお話を伺うことも多くなってきたように思います

夏から秋にかけて「秋バテ」が起こりやすく、夏の暑い時期の食生活の

乱れが様々な変化が出てきてしまいます・・・

そんな時は・・・

①色々な種類の食材を食べる！

とくに「豆類」「ごま」「海藻類」「野菜」「魚」「きのこ類」「芋類」など

②生活にメリハリをつける！

一定のリズムで出来る運動（ウォーキングなど）でセロトニンを！！

③お身体を冷やさない！

日中暑くて夕方から冷え込むことも多くなるためしっかりお身体を冷やさない対策を！

以上のことに注意してお過ごしください！

もちろんお身体のメンテナンスも重要になりますのでぜひご来店ください！

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「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪

マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪

Re.Ra.Kuアリオ葛西店

＜営業時間＞

10：00～21：00（最終受付20：20）

＜住所＞

東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F

＜電話番号＞

03-6806-0086