ご閲覧頂きありがとうございます！

こんにちは！Re.Ra.Kuアリオ葛西店　古川です　

お会いした方、施術させていただいた方もいらっしゃるかと思いますが、今回が初めてのブログ担当になります(^^)/

今後もよろしくお願いします！

今週のご予約状況のお知らせです♪

2/26（月）　18：20～

2/27（火）　13：20～　14：40～

2/28（水）　10：10～　10：30～

2/29（木）　12：40～　15：50～

3/1（金）　11：00～　11：10～

3/2（土）　11：50～　13：10～

3/3（日）　11：30～　12：00～

上記のお時間帯ご案内可能でございます！

お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！

是非お気軽にご相談くださいませ♪

※2/25（日）現在の空き状況になりますので、

ご案内出来ない可能性もあります。

あらかじめご了承くださいませ。

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最近、「白湯」のブーム再来がきているようです

コンビニでも販売されているのを見かけた方もいるのではないかと思います

20代、30代では女性よりも男性が白湯をよく飲んでいるというアンケート結果があるそうです

なんとなく体によさそうだからと白湯を飲んでいる方もいるのではと思いテーマにしてみました・・・

【白湯の定義】

・人肌より温かいお湯　目安としては50℃程度

・水道水で作る場合　10分から15分煮沸後、50℃ぐらい冷ます

・ウォーターサーバーがある方、ミネラルウォーターは煮沸必要なし　

  電子レンジで500Ｗ2分ほど温めて飲む

☆リラクでも白湯の提供できます☆

【白湯がもたらす効果】

・冷えの改善

・血液の循環が良くなり代謝があがる

・体の隅々まで栄養分が運ばれて美肌効果

・内臓が温まると腸内環境が良くなり、便秘の予防改善

【飲むタイミングと適量】

・起床時(体温が1日で一番低いと言われています)

・食前

・寝る前　

1日600ml～800ml程度が推奨摂取量となります・・また、一度に沢山飲んでしまうと、胃液を薄めて食べ物の消化や吸収が阻害される可能性もあることから、コップ1杯程度を1回分として1日に6回程度に分けて飲んでみるのがよさそうです

さて、良い事ばかりの白湯ですが注意点もあります！

むくみがひどい方、腎臓に疾患を抱えている方は医師に相談し、摂取方法、量など注意が必要となります

私も白湯を生活に取り入れています！

飲み始めてすぐには実感がなかったのですが、1週間ぐらい続けることで体が冷えにくくなったり、お腹の調子がよくなって体の変化を感じることができました

飲みにくさもあり、はじめは苦手な方もいるかもしれません　でも、しばらくすると慣れてきました(^^♪

ぜひ、白湯を飲んでみませんか!?

継続して、体の変化を実感していただきたいです(^O^)

寒くなったり、暖かくなったりとお疲れではないですか？

現在、フットケアの施術を希望されるお客様が多くみられています

当店では、6種類のアロマオイルや琥珀ジェル、フットバスや温活ピローなどご用意しております

アロマオイルが苦手な方や肌荒れをおこしてしまう方はクリームでもできます

60分(ひざ周り・ふくらはぎ・足裏)、40分(ふくらはぎ・足裏)、30分(足裏)コースがございます

3連休後のお疲れにいかがですか？初めての方、男性の方も大歓迎です(^O^)

ボディケアとのセットもできます

期間限定の琥珀ジェル・アロマオイルはイランイランやグレープフルーツが私のおすすめです(*^^*)

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「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪

マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪

Re.Ra.Kuアリオ葛西店

＜営業時間＞

10：00～21：00（最終受付20：20）

＜住所＞

東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F

＜電話番号＞

03-6806-0086