ご閲覧頂きありがとうございます！

Re.Ra.Kuアリオ葛西店です！

今週のご予約状況のお知らせです♪

11/17（月）13：20～　15：10～

11/18（火）12：00～　13：00～

11/19（水）12：00～　15：00～

11/20（木）10：10～　14：40～

11/21（金）15；20～　16：50～

11/22（土）11：00～　12：00～

11/23（日）10：10～　13：30～

上記のお時間帯ご案内可能でございます！

ネット予約も承っております。

下記のURLからご予約可能です！

https://reraku.jp/studio/iykasai/booking

是非ご予約くださいませ♪

※11/16（日）現在の空き状況になりますので、

ご案内出来ない可能性もあります。

あらかじめご了承くださいませ。

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こんにちは！　アリオ葛西店久光です。

季節の変わり目で気温差が大きいですね。

皆様体調管理できていますか？

最近インフルが増えてきたので今日からできる対策をしましょう！

①手洗い！

ウイルスや細菌の多くは手を介して身体に入り込むので

外から帰ってきた時、食事前、トイレの後などは石けんを使って30秒ほど丁寧に手洗いしましょう！

爪や指先、親指、手首まで意識して洗うことがポイント！

②正しく換気して空気入れ替える！

室内の空気がこもるとウイルスが漂いやすい環境ができてしまいます。

なので1～2時間に1回数分窓開けて空気入れ替えしましょう。

換気が難しい場所は空気洗浄機の活用も効果的！

③湿度40～60％をキープ！乾燥を予防

乾燥はウイルスが活動しやすい環境を作るだけでなく、

喉や鼻の粘膜のバリア機能も低下させます。

加湿器を使ったり、濡れタオルを干すなどおすすめです。

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「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪

マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪

Re.Ra.Kuアリオ葛西店

＜営業時間＞

10：00～21：00（最終受付20：20）

＜住所＞

東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F

＜電話番号＞

03-6806-0086