ご閲覧頂きありがとうございます！

Re.Ra.Kuアリオ葛西店です！

今週のご予約状況のお知らせです♪

6/29（月）

　12：00～、19：00～

6/30（火）

　12：00～

7/1（水）

　12：50～、15：20～

7/2（木）

　10：10～、15：50～

7/3（金）

　11：40～、12：00～、16：00～

7/4（土）

　11：00～、12：00～、16：30～

7/5（日）

　12：40～、14：20～、18：30～

上記のお時間帯ご案内可能でございます！

最新の予約状況は当店アプリかネット予約にてご確認が可能です。

クーポン等も掲載しておりますので是非ご参照くださいませ♪

※7/28（日）現在の空き状況になりますので、

ご案内出来ない可能性もございます。

あらかじめご了承くださいませ。

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皆さまこんにちは！

Re.Ra.Kuアリオ葛西店のツジです(^ ^)/

一昨日は台風でザワザワした週末になりましたね…

台風が過ぎ去った後は、天気が回復して一安心…と思いきや

実はここからが体に負担がかかりやすいタイミング！

「台風一過（たいふういっか）」による急激な環境の変化と知っておきたいプチ対策をまとめました。

台風の後に要注意！気候と体の変化を乗り切る3つのポイント

① 一転して「猛暑・高湿度」に！熱中症対策を

台風が去った後は、南からの生暖かい空気が流れ込み、一気に気温が上昇します。

 地面に残った雨水が蒸発してムシムシとした高湿度になり

体がまだ暑さに慣れていないため、熱中症のリスクが急上昇します。

• プチアドバイス：

  「喉が渇く前」の水分補給を徹底し、エアコンの冷房や除湿（ドライ）を我慢せず使いましょう。

② 気圧の「急上昇」で頭痛やだるさに

台風の接近時は気圧が大きく下がりますが、通過した後は一転して気圧が「急上昇」します。

 この気圧の乱高下を耳の奥（内耳）が感知すると、自律神経のバランスが乱れ

頭痛、めまい、全身の重だるさ、強い眠気などを引き起こしやすくなります。

• プチアドバイス

   耳の周りの血流を良くするのが効果的です！

  両耳をつまんで、上下・横に引っ張ったり、ぐるぐると回したりする

  「耳マッサージ」を数回試してみてください。

③ 自律神経を整えて、体をリセット

気候の激しい変化についていくために、体は自分が思っている以上にエネルギーを消耗しています。

「なんとなく調子が悪いな」と感じたら、無理をしないことが一番です。

• プチアドバイス

   夜はシャワーだけで済ませず、ぬるめのお湯にゆっくり浸かって体を温めましょう。

  リラックスモードの副交感神経が優位になり、質の良い睡眠につながります。

  

台風前後の体調不良は、決して気のせいではありません。

 お疲れが溜まっているときは、ぜひ当店のリラクゼーションで心と体をほぐしにいらしてくださいね！

皆さまのご来店心よりお待ちしております♪

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「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪

マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪

Re.Ra.Kuアリオ葛西店

＜営業時間＞

10：00～21：00（最終受付20：20）

＜住所＞

東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F

＜電話番号＞

03-6806-0086