Re.Ra.Ku アリオ葛西店
深呼吸していますか?
2024.06.16 21:10
ご閲覧頂きありがとうございます!
Re.Ra.Kuアリオ葛西店です!
今週のご予約状況のお知らせです♪
6/17(月) 13:40~ 15:30~
6/18(火) 10:10~ 15:00~
6/19(水) 11:40~ 13:20~
6/20(木) 10:10~ 11:20~
6/21(金) 16:20~ 17:30~
6/22(土) 11:50~ 12:00~
6/23(日) 12:00~ 14:00~
上記のお時間帯ご案内可能でございます!
お電話の方が詳細なお時間のご相談できます!
是非お気軽にご相談くださいませ♪
※6/16(日)現在の空き状況になりますので、
ご案内出来ない可能性もあります。
あらかじめご了承くださいませ。
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皆さま、こんにちは!
リラク アリオ葛西店の古川です(^O^)
今回は深呼吸をテーマにしてみました。
日常生活では何かと前傾姿勢になりやすいですよね。
気が付くと背中が丸まっていませんか?
猫背のような姿勢が続くと、肋骨や肺が圧迫され、満足に呼吸を取り入れにくくなってしまいます。
体中の酸素がまわりにくくなると、筋肉も固まってしまいますし、頭もぼーっとしてきてしまいます。
身体が重だるいし、頭もなんだか冴えないなと感じたら、姿勢を正して思い切り深呼吸をしてみましょう(^^♪
深呼吸をすると副交感神経が優位になり、普段は自分でコントロールできない自律神経に働きかけ、自律神経をコントロールすることができるといわれています。
忙しい毎日だと思いますが、ぜひ深呼吸やってみてください(^^)/
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「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪
マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪
Re.Ra.Kuアリオ葛西店
<営業時間>
10:00~21:00(最終受付20:20)
<住所>
東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
<電話番号>
03-6806-0086