ご閲覧頂きありがとうございます！
Re.Ra.Kuアリオ葛西店です！
今週のご予約状況のお知らせです♪
6/17（月） 13：40～ 15：30～
6/18（火） 10：10～ 15：00～
6/19（水） 11：40～ 13：20～
6/20（木） 10：10～ 11：20～
6/21（金） 16：20～ 17：30～
6/22（土） 11：50～ 12：00～
6/23（日） 12：00～ 14：00～
上記のお時間帯ご案内可能でございます！
お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！
是非お気軽にご相談くださいませ♪
※6/16（日）現在の空き状況になりますので、
ご案内出来ない可能性もあります。
あらかじめご了承くださいませ。
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皆さま、こんにちは！
リラク アリオ葛西店の古川です(^O^)
今回は深呼吸をテーマにしてみました。
日常生活では何かと前傾姿勢になりやすいですよね。
気が付くと背中が丸まっていませんか？
猫背のような姿勢が続くと、肋骨や肺が圧迫され、満足に呼吸を取り入れにくくなってしまいます。
体中の酸素がまわりにくくなると、筋肉も固まってしまいますし、頭もぼーっとしてきてしまいます。
身体が重だるいし、頭もなんだか冴えないなと感じたら、姿勢を正して思い切り深呼吸をしてみましょう(^^♪
深呼吸をすると副交感神経が優位になり、普段は自分でコントロールできない自律神経に働きかけ、自律神経をコントロールすることができるといわれています。
忙しい毎日だと思いますが、ぜひ深呼吸やってみてください(^^)/
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「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪
マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪
Re.Ra.Kuアリオ葛西店
＜営業時間＞
10：00～21：00（最終受付20：20）
＜住所＞
東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
＜電話番号＞
03-6806-0086
