Re.Ra.Ku アリオ葛西店
疲れが抜けないのは回復スイッチが入っていない？
2025.12.19 09:00
こんにちは！
Re.Ra.Kuアリオ葛西店のナカジマです！
しっかり寝ているはずなのに疲れが残る、そんな感覚はありませんか。
それは身体が休むモードに切り替わっていない可能性があります。
人の身体は、緊張する時に働く神経と、回復する時に働く神経がバランスを取りながら動いています。
忙しい日常が続くと、どうしても緊張側に偏りがちになります。
リラクの施術は、筋肉だけでなく呼吸やリズムにもアプローチし、回復モードへ切り替えるサポートをします。
休んでも疲れが抜けない方は、身体のスイッチを整える時間を作ってみてください。
葛西駅、西葛西駅、浦安駅周辺でリラクゼーションケアをお探しの方は、
ぜひお気軽にご相談ください。
本日もご来店をお待ちしております。
ご予約の方はご予約をお早めに！ネット予約も承っております。
是非ご予約くださいませ♪。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
Re.Ra.Kuアリオ葛西店
「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア
マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ
＜アクセス＞
徒歩 約20分・バス 約7分（9番乗り場 葛西２１系統、葛西臨海公園前行き又はコーシャハイム南葛西行き 「東葛西9丁目」下車）、西葛西駅より車で10分
＜営業時間＞
10：00～21：00（最終受付20：20）
＜住所＞
東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
最近のブログ
自分では気づきにくい「疲労サイン」
こんにちは！Re.Ra.Kuアリオ葛西店のナカジマです！今週のご予約状況のお知らせです♪12/22（月） 10：10～ 12：00～12/23（火） 10：10～12/24（水） 12：00～12/25（木） 10：30～12/26（金） 15：40～12/27（土） 10：10～12/28（日） 10：10～上記のお時間帯ご案内可能でございます！ネット予約も承っております。下記のURLからご予約可能です！https://reraku.jp/studio/iykasai/booking是非ご予約くださいませ♪※12/21（日）現在の空き状況になりますので、ご案内出来ない可能性もあります。あらかじめご了承くださいませ。疲れは必ずしも痛みとして現れるとは限りません。眠りが浅い、集中力が続かない、ため息が増えた、こうした変化も身体からのサインです。多くの方が「まだ大丈夫」と我慢を重ねてしまい、気づいた時には不調が強くなっています。早めにケアすることで、回復までの時間も短くなります。リラクは、疲れが限界になる前のメンテナンスにもおすすめです。小さな違和感の段階で、身体を整える習慣を取り入れてみてください。葛西駅、西葛西駅、浦安駅周辺でリラクゼーションケアをお探しの方は、ぜひお気軽にご相談ください。本日もご来店をお待ちしております。ご予約の方はご予約をお早めに！ネット予約も承っております。是非ご予約くださいませ♪。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuアリオ葛西店「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアマッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ＜アクセス＞徒歩 約20分・バス 約7分（9番乗り場 葛西２１系統、葛西臨海公園前行き又はコーシャハイム南葛西行き 「東葛西9丁目」下車）、西葛西駅より車で10分＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付20：20）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
2025.12.21
腰の重怠さ、腰以外に原因があるかも
こんにちは！Re.Ra.Kuアリオ葛西店のナカジマです！腰がつらいと、どうしても腰そのものが原因だと思いがちです。しかし実際には、お尻や太もも、背中の硬さが影響しているケースも多くあります。周りの筋肉がうまく使えなくなると、腰がその分を頑張ってしまい負担が集中します。結果として、重だるさや張りが取れにくくなります。リラクでは、腰だけでなく関連する部位を含めて全体のバランスを見ながら施術します。腰の違和感が続いている方は、ぜひ一度全身から整えてみてください。葛西駅、西葛西駅、浦安駅周辺でリラクゼーションケアをお探しの方は、ぜひお気軽にご相談ください。本日もご来店をお待ちしております。ご予約の方はご予約をお早めに！ネット予約も承っております。是非ご予約くださいませ♪。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuアリオ葛西店「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアマッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ＜アクセス＞徒歩 約20分・バス 約7分（9番乗り場 葛西２１系統、葛西臨海公園前行き又はコーシャハイム南葛西行き 「東葛西9丁目」下車）、西葛西駅より車で10分＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付20：20）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
2025.12.20
疲れが抜けないのは回復スイッチが入っていない？
こんにちは！Re.Ra.Kuアリオ葛西店のナカジマです！しっかり寝ているはずなのに疲れが残る、そんな感覚はありませんか。それは身体が休むモードに切り替わっていない可能性があります。人の身体は、緊張する時に働く神経と、回復する時に働く神経がバランスを取りながら動いています。忙しい日常が続くと、どうしても緊張側に偏りがちになります。リラクの施術は、筋肉だけでなく呼吸やリズムにもアプローチし、回復モードへ切り替えるサポートをします。休んでも疲れが抜けない方は、身体のスイッチを整える時間を作ってみてください。葛西駅、西葛西駅、浦安駅周辺でリラクゼーションケアをお探しの方は、ぜひお気軽にご相談ください。本日もご来店をお待ちしております。ご予約の方はご予約をお早めに！ネット予約も承っております。是非ご予約くださいませ♪。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuアリオ葛西店「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアマッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ＜アクセス＞徒歩 約20分・バス 約7分（9番乗り場 葛西２１系統、葛西臨海公園前行き又はコーシャハイム南葛西行き 「東葛西9丁目」下車）、西葛西駅より車で10分＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付20：20）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
2025.12.19
肩の辛さが慢性化するのは力の入れ過ぎが原因かも
こんにちは！Re.Ra.Kuアリオ葛西店のナカジマです！肩が疲れると無意識に肩をすくめたり、力を入れて姿勢を保とうとしていませんか。実はその状態が続くことで、筋肉は常に緊張し、血流が悪くなってしまいます。特にデスクワークやスマホ操作が多い方は、肩だけでなく首や背中まで負担が広がりやすい傾向があります。大切なのは「頑張って姿勢を正す」ことではなく、力を抜ける状態をつくること。リラクでは、筋肉の緊張をゆるめながら自然に力が抜ける状態へ導く施術を行っています。肩の疲れが当たり前になっている方こそ、一度リセットしにいらしてください。葛西駅、西葛西駅、浦安駅周辺でリラクゼーションケアをお探しの方は、ぜひお気軽にご相談ください。本日もご来店をお待ちしております。ご予約の方はご予約をお早めに！ネット予約も承っております。是非ご予約くださいませ♪。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuアリオ葛西店「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアマッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ＜アクセス＞徒歩 約20分・バス 約7分（9番乗り場 葛西２１系統、葛西臨海公園前行き又はコーシャハイム南葛西行き 「東葛西9丁目」下車）、西葛西駅より車で10分＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付20：20）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
2025.12.18
首・肩の疲労回復を目指しましょう！
こんにちは！Re.Ra.Kuアリオ葛西店のナカジマです！「肩や首が重い感じが続いている」「全身の疲れが抜けにくい」そんなお悩みはありませんか？葛西駅周辺でお仕事やお買い物をされる方の中には、デスクワークや立ち仕事、スマートフォン操作の影響で体に負担が蓄積している状態の方が多く見られます。肩・首・背中がつらくなりやすい理由日常生活では、・長時間同じ姿勢が続く・無意識に力が入りやすい・呼吸が浅くなりやすいといった習慣により、筋肉の緊張が続き、血流が滞りやすくなります。その結果、「重だるさ」「疲労感」「スッキリしない感覚」につながりやすくなります。リラクゼーションケアで期待できること当店のリラクゼーションケアでは、・筋肉の緊張をゆるめる・血流を促し疲労回復をサポート・体の可動域を広げ、動きやすい状態へ施術後には「体が軽く感じる」「呼吸がしやすい」と感じる方も多くいらっしゃいます。葛西駅周辺でこんな方におすすめ ・肩や首に違和感がある ・デスクワーク中心で体が固まりやすい ・立ち仕事や歩き疲れが気になる ・リラックスしながら体を整えたい ・定期的に体のケアをしたい疲労回復は“早めのケア”がポイント不調を感じ始めたタイミングで体を整えることで、日常生活のパフォーマンス維持にもつながります。葛西駅、西葛西駅、浦安駅周辺でリラクゼーションケアをお探しの方は、ぜひお気軽にご相談ください。本日もご来店をお待ちしております。ご予約の方はご予約をお早めに！ネット予約も承っております。是非ご予約くださいませ♪。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuアリオ葛西店「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアマッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ＜アクセス＞徒歩 約20分・バス 約7分（9番乗り場 葛西２１系統、葛西臨海公園前行き又はコーシャハイム南葛西行き 「東葛西9丁目」下車）、西葛西駅より車で10分＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付20：20）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
2025.12.16
目、肩、睡眠に悩む方にこそおすすめです！
こんにちは！Re.Ra.Kuアリオ葛西店のナカジマです！最近「頭が重い」「目がしょぼしょぼする」「寝ても疲れが取れない」というお悩みが増えています。そんな方にぜひ受けていただきたいのが ヘッドスパ です。ヘッドスパで得られる3つの効果1.目の疲れ・頭のモヤモヤがスッキリスマホやPCで酷使している目の周りの筋肉がほぐれることで、頭の重だるさが軽減。視界が明るく感じる方も多いです。2.肩・首のコリの原因にもアプローチ頭の筋膜や頭皮のコリは、実は首肩のハリにもつながります。頭皮からゆるむので、首肩の軽さが出やすいのもポイント！3.睡眠の質アップ頭をほぐすと自律神経が整いやすく、寝つきが悪い方や途中で起きてしまう方におすすめ。「施術後ぐっすり眠れた」というお声も多いです。こんな方は特におすすめ！ デスクワークで目が疲れている 首・肩のハリが取れづらい 考え事が多く、頭がずっと忙しい 寝つきが悪い / 睡眠が浅い リフレッシュしたいけど長い時間は取れない当店人気！ヘッドスパ付きコースボディ40分 + ヘッド20分短時間でも頭～肩までスッキリしたい方に。ボディ70分 + 選べるオプション（ヘッド20分）しっかり全身も整えたい方に人気です。最後に頭皮の緊張は気づきにくいですが、疲れの大きな原因になることもあります。「最近ずっと疲れてるな」と感じたら、一度ヘッドスパでリセットしてみてくださいね。ご来店、お待ちしております！ご予約の方はご予約をお早めに！ネット予約も承っております。是非ご予約くださいませ♪。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuアリオ葛西店「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアマッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付20：20）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
2025.12.11
生活の中でできる！今日から始められる感染症予防の基本第2
ご閲覧頂きありがとうございます！Re.Ra.Kuアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪12/8（月）15：20～ 16：30～12/9（火）12：00～ 15：00～12/10（水）12：10～ 13：50～12/11（木）10：10～ 13：00～12/12（金）11：50～ 13：10～12/13（土）14：00～ 15：30～12/14（日）12：20～ 14：10～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ネット予約も承っております。下記のURLからご予約可能です！https://reraku.jp/studio/iykasai/booking是非ご予約くださいませ♪ ※12/7（日）現在の空き状況になりますので、ご案内出来ない可能性もあります。あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ リラクアリオ葛西店 久光です。 11月に投稿した対策の第2弾となります。 ①食事と睡眠で体の抵抗力を高める！感染症に負けない体をつくるためには、日々の体調管理が欠かせません。・たんぱく質 (肉・魚・卵・大豆)・ビタミンC (果物・野菜)・ビタミンⅮ (鮭・卵・キノコ類)などをバランスよく取り入れましょう。また、質の良い睡眠は免疫力を高めるための必要な要素です。寝る前のスマホを控える、ぬるめのお風呂でリラックスするなど、睡眠環境も整えましょう！ ②マスクやエチケットで「うつさない・もらわない」咳やくしゃみの飛沫は感染を広げる大きな原因。体調がすぐれないとき、人が多い場所に行くときは、マスク着用して飛沫を防ぎましょう。また、咳やくしゃみは手で押さえず、＊＊袖やティッシュで口元を覆う「咳エチケット」＊＊が効果的です。 ③定期的な消毒や清掃を習慣にドアノブ、スイッチ、スマホなど、触れることが多い場所はウイルスが残りやすいもの。アルコール消毒や拭き掃除を定期的に行なうことで、家庭内感染のリスクがぐっと減らせます。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Kuアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付20：20） ＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F＜電話番号＞03-6806-0086
2025.12.07
12/7(日）限定のお得なクーポン掲載のお知らせ♪
こんにちは！Re.Ra.Kuアリオ葛西店のナカジマです。“年末の疲れ対策”にぴったりな、特別価格の2種類のクーポンを掲載します！毎日のお仕事や家事で「首・肩の重さ」「頭のだるさ」「全身の疲れ」を感じていませんか？そんな方にしっかり届くお得なセットをご用意しました。────────────────────■ボディケア40分 ＋ ほっとヘッドスパ20分 通常 9,020円 →【特別価格 8,140円】デスクワークやスマホ疲れが溜まりやすい方におすすめ。首肩まわりをほぐしながら、温かいヘッドスパで頭皮の緊張も解放。「頭が軽くなる！」と人気の組み合わせです。────────────────────■ボディケア70分 ＋ 選べるオプション20分 通常 11,660円 →【特別価格 9,980円】全身しっかりほぐしたい方に◎足つぼ・ヘッド・ハンドなど、その日の気分や状態に合わせて選べる20分がセットに。年末前に全身を整えたい方に最適です。────────────────────明日の掲載スタートと同時にご予約いただけます♪週末のリフレッシュにもぜひご利用ください。皆さまのご来店、心よりお待ちしております！ご予約の方はご予約をお早めに！ネット予約も承っております。是非ご予約くださいませ♪。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuアリオ葛西店「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアマッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付20：20）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
2025.12.07
肩まわりのケアできてますか？
こんにちは！Re.Ra.Kuアリオ葛西店のナカジマです。12月に入り、仕事もプライベートも忙しくなる時期。気づかないうちに 肩・首まわりの負担が溜まりやすく、重だるさを感じる方が増えてきます。特にこの季節は ・長時間のPC作業 ・寒さによる筋肉の緊張 ・スマホ時間の増加などで、僧帽筋や肩甲骨まわりが固まりやすくなります。■ 肩まわりが固まるとどうなる？・頭の痛みや目の疲れ・呼吸が浅くなる・睡眠の質低下・肩甲骨の動きが悪くなり、腕の疲れにもつながる実は肩の重さだけでなく 全身の不調の原因になるポイント なんです。■ 今の時期こそ「ほぐし＋肩甲骨ストレッチ」リラクでは・肩甲骨まわりの可動域を広げるストレッチ・固まった肩・首のポイントへのアプローチ等を組み合わせてケアしていきます。ストレッチで肩甲骨が動きやすくなると血流がぐっと良くなり、軽さをその場で実感しやすいです。■ こんな方におすすめ・デスクワークで肩がずっと重い・気づくと肩が上がって力が入っている・猫背が気になる・年末に向けて疲れが取れにくくなってきた年末に向けて忙しさが増す前に、ぜひ一度リセットしにいらしてくださいね。「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Kuアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付20：20）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F＜電話番号＞03-6806-0086
2025.12.04
12/5(金) 営業時間変更のお知らせ
こんにちは！Re.Ra.Kuアリオ葛西店のナカジマです。いつも当店をご利用いただき誠にありがとうございます。本日は、12月5日（金）の営業時間変更についてご案内いたします。当日は店舗の都合により、通常より短い 10:00～17:30営業 とさせていただきます。いつもお仕事帰りや夜の時間帯にご利用いただいているお客様には、ご不便をおかけしてしまい申し訳ございません。今回の変更に合わせて、「早めの時間なら行けそう！」「最近ケアに行けてなかったから、ちょうど良いかも」という方は、ぜひご来店ください。気温差が大きく体調を崩しやすい時期ですので、疲労が溜まる前のケアがとても大切です。短めのコースでも、身体の軽さを実感していただけます。翌日からは通常通り 10:00～21:00 の営業に戻りますので、引き続きよろしくお願いいたします。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Kuアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付20：20）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F＜電話番号＞03-6806-0086
2025.12.01
