ご閲覧頂きありがとうございます！

Re.Ra.Kuアリオ葛西店です！

今週のご予約状況のお知らせです♪

6/15（月）10：10～　12：00～

6/16（火）10：10～　17：40～

6/17（水）11：00～　15：30～

6/18（木）10：10～　12：00～

6/19（金）10：10～　12：00～

6/20（土）15：50～　19：10～

6/21（日）10：10～　13：40～

上記のお時間帯ご案内可能でございます！

最新の予約状況は当店アプリかネット予約にてご確認が可能です。

クーポン等も掲載しておりますので是非ご参照くださいませ♪

※6/14（日）現在の空き状況になりますので、

ご案内出来ない可能性もございます。

あらかじめご了承くださいませ。

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こんにちは！

リラクアリオ葛西店　久光です。

体がだるい、頭痛、食欲不振、めまいなど感じている方いませんか？

それは梅雨型熱中症かもしれません…。

梅雨の時期は身体が暑さに慣れていないうえに、

気温がそこまで高くなくても湿度が高いため汗蒸発せず体内に熱がこもりやすくなり

「梅雨型熱中症」になりやすいので注意が必要です。

そこで今できる予防ポイントお伝えします！

①こまめな水分補給

喉が渇く前に少しずつ水分を摂ることが大切です。

②エアコンや除湿を活用する

室内でも湿度が高いと熱中症のリスクが高まります。

適度に除湿を行い、快適な環境を保ちましょう。

③バランスの良い食事と十分な睡眠

体力や免疫力を維持するためにも、規則正しい生活心がけましょう。

④軽い運動やストレッチ

適度に汗をかく習慣つけることで、暑さに負けない身体づくりにつながります。

お身体のケアも忘れずに！

湿度の高い時期は自律神経の乱れや疲労の蓄積から全身のだるさを感じやすくなります。

そんな時は、ボディケアやフットケアで血行促進し、心身ともにリフレッシュすることおすすめです！

梅雨の不調を溜めこず、元気に夏を迎えましょう！

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「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪

マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪

Re.Ra.Kuアリオ葛西店

＜営業時間＞

10：00～21：00（最終受付20：20）

＜住所＞

東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F

＜電話番号＞

03-6806-0086