Re.Ra.Ku アリオ葛西店
睡眠不足による体調不良対策
2025.08.03 20:00
ご閲覧頂きありがとうございます!
Re.Ra.Kuアリオ葛西店です!
今週のご予約状況のお知らせです♪
8/4(月)12:00~ 15:00~
8/5(火)12:00~ 19:00~
8/6(水)12:00~ 13:40~
8/7(木)13:10~
8/8(金)10:10~ 12:40~
8/9(土)12:30~ 14:00~
8/10(日)10:10~ 11:30~
上記のお時間帯ご案内可能でございます!
お電話の方が詳細なお時間のご相談できます!
是非お気軽にご相談くださいませ♪
※8/3(日)現在の空き状況になりますので、
ご案内出来ない可能性もあります。
あらかじめご了承くださいませ。
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こんにちは。
アリオ葛西店 久光です。
暑い日が続けていますが、皆様体調は大丈夫ですか?
暑さや冷房の影響で寝苦しい夜が増えると睡眠の質が下がり体調を崩しやすくなります。
対策ポイント
・寝る前はスマホやテレビを控える
・冷房は27~28度を目安に
・リネン素材など通気性の良い寝具を使う
少し対策するだけでも変わります!
まだまだ暑い日続きます。
睡眠の質あげてこの夏乗り切りましょう!
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「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪
マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪
Re.Ra.Kuアリオ葛西店
<営業時間>
10:00~21:00(最終受付20:20)
<住所>
東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
<電話番号>
03-6806-0086
最近のブログ
おなかケア
こんにちは!Re.Ra.Kuアリオ葛西店です!最近は、リピーターも多い知る人ぞ知る人気メニュー「おなかケア」についてご紹介します!「え?おなか?」と思った方、実は、、おなかには疲れもストレスも考えやすいって考えますか?・おなかケアってどんな施術?Re.Ra.Kuの「おなかケア」は、おへそを中心に、腹部をやさしくみほぐす施術です。強い圧力ではなく、深い呼吸に合わせてじんわりとアプローチすることで、内臓周囲の緊張を緩め、めぐりを促進していきます。「内臓が解ける」感覚、ぜひ一度体感してみてください!・期待できる効果は?〇腸の危機活性化、便通のサポート〇ガスや張り感、ぽっこりおなかの軽減〇ストレスによるおなかのこわばりを緩和〇自律神経のバランス調整〇冷えの改善〇深いリラックス効果実は、おなか=第2の脳とも言われていて、心と体のつながりを整える大切なパーツなんです♪・こんな方におすすめ!〇便秘やガス腹、ぽっこりおなかが気になる〇食べすぎ・飲みすぎでお腹が重い〇ストレスでおなかが張りやすい〇冷えやすい・代謝が落ちている〇お腹にやさしく動いてほしい感覚がある〇とにかくリラックスしたい・組み合わせケアで相乗効果!おなかケアは、ボディケアやフットケアとの相性も抜群です!〇フットケアと合わせて「冷え・むくみ」に〇ボディと合わせて「深い全身調整」に・まとめなんだかおなかが重い、スッキリしない、そんな時はRe.Ra.Kuの「おなかケア」で内側から整えてみませんか?身体と心を豊かほどいてくれるケア、ぜひ一度試してみてください!Re.Ra.Kuアリオ葛西店「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアマッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ<営業時間>10:00~21:00(最終受付20:20)<住所>東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
2025.08.05

睡眠不足による体調不良対策
ご閲覧頂きありがとうございます!Re.Ra.Kuアリオ葛西店です! 今週のご予約状況のお知らせです♪8/4(月)12:00~ 15:00~8/5(火)12:00~ 19:00~8/6(水)12:00~ 13:40~8/7(木)13:10~8/8(金)10:10~ 12:40~8/9(土)12:30~ 14:00~8/10(日)10:10~ 11:30~ 上記のお時間帯ご案内可能でございます!お電話の方が詳細なお時間のご相談できます!是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※8/3(日)現在の空き状況になりますので、ご案内出来ない可能性もあります。あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・こんにちは。アリオ葛西店 久光です。 暑い日が続けていますが、皆様体調は大丈夫ですか?暑さや冷房の影響で寝苦しい夜が増えると睡眠の質が下がり体調を崩しやすくなります。 対策ポイント・寝る前はスマホやテレビを控える・冷房は27~28度を目安に・リネン素材など通気性の良い寝具を使う少し対策するだけでも変わります!まだまだ暑い日続きます。睡眠の質あげてこの夏乗り切りましょう!.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Kuアリオ葛西店<営業時間>10:00~21:00(最終受付20:20) <住所>東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F<電話番号>03-6806-0086
2025.08.03
睡眠の質
こんにちは! アリオ葛西店のナカジマです! 梅雨に入り寝つきが悪くなっていませんか?季節の変わり目は体温調整ができにくいため寝れたと思っていても途中で起きてしまったりとなかなか寝付けない事が多いと思います。除湿をして快適な温度で寝ることはもちろんなのですが、少しぬるめのお風呂に10分以上入る事や寝る前に軽くストレッチするとより効果的です!またパジャマ等も絹や木綿の天然素材でできた物を身に着けると汗を吸収してくれるので翌朝ベタつくこともなくおすすめです!質の良い睡眠をとれるように試してみてください!.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Kuアリオ葛西店<営業時間>10:00~21:00(最終受付20:20)<住所>東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F<電話番号>03-6806-0086
2025.07.27
本日のおすすめメニュー
こんにちは。Re.Ra.Kuアリオ葛西店 古川です。毎日、暑い日が続いていますね!7/30(水)のおすすめメニューはお身体をしっかりケア!Reフレッシュ 90分コースです。ほぐし&ストレッチですっきりしませんか?季節限定の爽快ヘッドスパもおすすめです。コースが沢山あり、よく分からないという方は電話や受付で相談してくださいね(^^)/本日の空き状況は10:20~、12:00~、16:30~ご案内可能です。ご予約の方はご予約をお早めに!お電話だとより詳細なご案内が可能です。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuアリオ葛西店「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアマッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ<営業時間>10:00~21:00(最終受付20:20)<住所>東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
2025.07.30
健康のコツは肩甲骨に!GU肩甲骨ケア
こんにちは!Re.Ra.Kuアリオ葛西店です♪「肩が重い、、」「背中が固まっている感じ、、」そんなあなたにおすすめなのが、【グレードアップ肩甲骨ケア】です!Re.Ra.Kuと言えば「肩甲骨ストレッチ」が人気ですが、このコースではさらに時間・内容ともにパワーアップ!肩まわりを認めにほぐして、軽さと可動域の違いを認識できます♪・グレードアップ肩甲骨ケアとは?いつもの肩甲骨まわりのストレッチに加えて、肩・背中・腕・肩甲骨の内側までを、より深く丁寧にアプローチする集中ケアコースです。肩甲骨周辺の筋肉(僧帽筋・広背筋・菱形筋など)をじっくりほぐし、固まった肩まわりを「動ける身体」へ考えます。「肩甲骨はがしってこんなに効くんだ!」と感じるお客様が続出中です!・期待できる効果〇肩こり・首こりの軽減〇肩甲骨まわりの柔軟性アップ〇猫背・肩巻きの改善サポート〇深い呼吸がしやすくなる〇血流促進で上半身ポカポカ〇疲労回復・リフレッシュ効果肩甲骨が動くと、姿勢・呼吸・疲れやすさが変わってきます!デスクワークやスマホで縮こまりがちな現代人にこそ必要なケアです!・こんな方におすすめ!〇肩がいつも重く、回らない〇姿勢が悪い・猫背が気になる〇呼吸が浅い、疲れが取れにくい〇四十肩・五十肩の予防・ケアをしたい〇普通の肩ほぐしでは物足りない〇運動不足・代謝が落ちていると感じる・まとめ「肩甲骨が動く」って、すごく気持ちいいんだよ。Re.Ra.Kuの【グレードアップ肩甲骨ケア】で、日々の肩こりや姿勢の悩みを、根本からケアしてみませんか?Re.Ra.Kuアリオ葛西店「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアマッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ<営業時間>10:00~21:00(最終受付20:20)<住所>東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
2025.07.29
本日13:50~ご案内可能です!
こんにちは!Re.Ra.Kuアリオ葛西店です♪「疲れが取れにくい、、」「腰やお尻、常に海老が伸びている、、」そのお悩み、骨盤のゆがみや硬いさが関係しているかもしれません!今回は、そんな悩みを根本からサポートします【グレードアップ骨盤ケア】をご紹介します!・グレードアップ骨盤ケアってどんな施術?Re.Ra.Kuの骨盤ケアは、骨の本質をバキバキと矯正するのではなく、骨盤周りの筋肉・関節をじっくりストレッチ&ほぐして、自然な位置へ導く優しいケアです。グレードアップでは、〇お尻(臀部)〇もも裏(ハムストリングス)〇股関節まわり〇腰回りの深層筋など、骨盤を支える筋肉全体をしっかりアプローチ!骨盤まわりがゆるむことで、身体のバランスや巡りが整いやすくなります◎・期待できる効果〇骨盤のゆがみ・左右差のケア〇腰痛やだるさの緩和〇姿勢の改善(猫背・反り腰など)〇代謝・血流アップ〇お尻や中華周りのスッキリ感〇歩きやすさ・疲れにくさの向上後、「立ったときの重心施術が変わった」「足が前に出やすい!」というお声も多数いただいております!・こんな方におすすめ!〇長時間の座り仕事で腰やお尻が重い〇足の左右のバランスが気になる〇猫背や反り腰がクセになっている〇骨盤矯正したいけどバキバキは苦手〇疲れやすく、体軸がブレる感じがする〇生理適切や産後の骨盤ケアがしたい(※体調により要確認)・まとめ身体の「土台」である骨盤が整うと、疲れにくい、軽く動ける毎日へ!Re.Ra.Kuの【グレードアップ骨盤ケア】で、「ただぐすだけじゃない」根本ケアを体験してみませんか?Re.Ra.Kuアリオ葛西店「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアマッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ<営業時間>10:00~21:00(最終受付20:20)<住所>東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
2025.07.26
肩くびリフレッシュコース
こんにちは。Re.Ra.Kuアリオ葛西店オオハタです。「肩と首がパンパンでつらい…」「目の奥まで重たい…」そんなお悩み、抱えていませんか?そんな時にぴったりの人気メニュー、【肩くびリフレッシュコース】です!このコースはその名の通り、首・肩まわりを集中してケアする時短メニューです!首・肩まわりの筋肉や、肩甲骨周辺を中心に、Re.Ra.Ku独自の手技でしっかりほぐしていきます。ガチガチになりやすいまわり首の血流も促進し、頭・目・肩の重だるさをスッキリ軽減します♪7/24(木)のおすすめメニューはお身体をしっかりケア!Reフレッシュ 90分コースです。お身体のほぐし&ストレッチで夏の疲れを吹き飛ばしましょう!ご予約の方はご予約をお早めに!お電話だとより詳細なご案内が可能です。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuアリオ葛西店「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアマッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ<営業時間>10:00~21:00(最終受付20:20)<住所>東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
2025.07.24
本日のおすすめメニュー
こんにちは!!リラクアリオ葛西店です。本日 16:30~ 17:40~ 空いております!連休中のお疲れにいかがですか? 今回は当店で一番人気の基本メニュー「リラク系ボディケア」についてご紹介します!・どんな施術?Re.Ra.Kuの「リラク系ボディケア」は、お体の筋肉の質をチェックしながら、ストレッチとボディケア(もみほぐし)を組み合わせた施術です。コリをほぐすだけではなく、筋肉のハリや姿勢のクセまで見ながら、疲れにくい身体づくりをサポートします!お身体の状態に合わせて「肩甲骨はがし」や「股関節ストレッチ」なども取り入れながら、全身をしっかりケアしていきます。初めての方も安心して受けられるメニューです。お気軽にご相談ください♪Re.Ra.Kuアリオ葛西店「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアマッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ<営業時間>10:00~21:00(最終受付20:20)<住所>東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2Fお電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます!スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております!Re.Ra.Kuアリオ葛西店「肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアマッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ<営業時間>10:00~21:00(最終受付20:20)<住所>東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
2025.07.22
今の時期は爽快ヘッドスパも!【ドライヘッドスパ】
こんにちは!!リラクアリオ葛西店です。今回は、お疲れの方に大人気のメニュー「ドライヘッドスパ」についてご紹介します!・ドライヘッドスパってどんな施術?Re.Ra.Kuのドライヘッドスパは、水やオイルを使わず、頭を中心に、首・肩・目元周辺の筋肉を丁寧にほぐす施術です。心地よい手技で頭皮をゆっくりゆるめ、頭の疲れや重さをスーッと解きほぐしていきます。施術中に思わず寝落ちしてしまう方も多数!戦う「脳疲労」にアプローチする究極のリラックスケアです!・期待できる効果は?〇眼精疲労の緩和〇首肩まわりの緊張緩和〇頭の重だるさ・モヤモヤ感のスッキリ感〇睡眠の質の向上〇集中力・リフレッシュ効果〇お顔のリフトアップ効果(頭皮と顔はつながっています!)日々のストレスやパソコン・スマホによる「脳疲労」を感じている方に、ぴったりのケアです。・こんな方におすすめ!〇デスクワークで目が疲れやすい〇スマホやパソコンを長時間使う〇考えすぎて頭がパンパンに感じる〇夜なかなか眠れない、寝てもスッキリしない〇リラックスしたいけどマッサージは苦手〇小顔ケアに興味がある疲れがなかなか抜けない、、と感じている方、頭のモヤモヤや目の疲れが気になる方は、ぜひ一度、Re.Ra.Kuのドライヘッドスパを体感してみてください!今なら冷たい炭酸泡を使った、更に気持ち良い「爽快ヘッドスパ」もやってます!お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます!スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております!Re.Ra.Kuアリオ葛西店「肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアマッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ<営業時間>10:00~21:00(最終受付20:20)<住所>東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
2025.07.21
7月末までの限定クーポン掲載しました!
こんにちは!Re.Ra.Ku アリオ葛西店のナカジマですいつもご利用ありがとうございます!7月中限定クーポン掲載中です!お疲れが溜まりやすいこの時期にぴったりな、お得なセットコースです♪【7月限定クーポン】・ボディケア30分+ヘッドスパ10分 通常価格 5720円→4980円・リラク系ボディ70分+オプション20分通常価格 11,660円 → 9,980円・リラク系ボディ40分+オプション20分通常価格 8,360円 → 7,480円ボディケアで全身の筋肉をしっかりほぐしたあと、お疲れの部位に合わせて選べるオプションケアで、さらにスッキリお時間に余裕のある方は、90分コースが特におすすめです短時間でリフレッシュしたい方には、60分コースも◎本日限定のご案内です!ご予約枠に限りがありますので、気になる方はお早めに皆さまのご来店を心よりお待ちしております※オプションはアイヘッド・ハンド・フットなどからお選びいただけます※ホットペッパー・店頭・お電話にてご予約受付中!Re.Ra.Kuアリオ葛西店「肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアマッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ<営業時間>10:00~21:00(最終受付20:20)<住所>東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
2025.07.19