Re.Ra.Ku アリオ葛西店

爽快ヘッドスパ

2026.05.24 16:30

ご閲覧頂きありがとうございます!

Re.Ra.Kuアリオ葛西店です!

 

今週のご予約状況のお知らせです♪

5/25(月)11:20~ 12:10~

5/26(火)13:50~ 15:20~

5/27(水)10:10~ 12:00~

5/28(木)×

5/29(金)13:20~ 15:30~

5/30(土)10:10~ 12:00~

5/31(日)12:00~ 14:00~

 

上記のお時間帯ご案内可能でございます!

ネット予約も承っております。

下記のURLからご予約可能です!

https://reraku.jp/studio/iykasai/booking

是非ご予約くださいませ♪

※5/24(日)現在の空き状況になりますので、

ご案内出来ない可能性もあります。

あらかじめご了承くださいませ。

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こんにちは。

リラクアリオ葛西店 久光です。

 

暑い日が続いていましたが、急に涼しくなり、体調崩れる方増えていますね。

湯船に入る、睡眠しっかりとるなどするだけでも寒暖差疲労の対策になります。

また暑くなるそうなので対策しましょう!

 

今年も6月から爽快ヘッドスパが始まります!

気温や、湿度が高くなるこの季節は、

なんとなく頭が重い、疲れが抜けにくい、眠りが浅い…

そんな不調を感じやすい時期です。

爽快ヘッドスパでは、頭まわりを心地よくほぐしながら、ひんやり爽快感もプラス!

パソコンやスマホによる目のお疲れ、首・肩のお疲れが気になる方にもおすすめです。

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「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪

マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪

 

Re.Ra.Kuアリオ葛西店

<営業時間>

10:00~21:00(最終受付20:20)

 

<住所>

東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F

<電話番号>

03-6806-0086

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爽快ヘッドスパ

爽快ヘッドスパ

ご閲覧頂きありがとうございます!Re.Ra.Kuアリオ葛西店です! 今週のご予約状況のお知らせです♪5/25(月)11:20~ 12:10~5/26(火)13:50~ 15:20~5/27(水)10:10~ 12:00~5/28(木)×5/29(金)13:20~ 15:30~5/30(土)10:10~ 12:00~5/31(日)12:00~ 14:00~ 上記のお時間帯ご案内可能でございます!ネット予約も承っております。下記のURLからご予約可能です!https://reraku.jp/studio/iykasai/booking是非ご予約くださいませ♪※5/24(日)現在の空き状況になりますので、ご案内出来ない可能性もあります。あらかじめご了承くださいませ。.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・こんにちは。リラクアリオ葛西店 久光です。 暑い日が続いていましたが、急に涼しくなり、体調崩れる方増えていますね。湯船に入る、睡眠しっかりとるなどするだけでも寒暖差疲労の対策になります。また暑くなるそうなので対策しましょう! 今年も6月から爽快ヘッドスパが始まります!気温や、湿度が高くなるこの季節は、なんとなく頭が重い、疲れが抜けにくい、眠りが浅い…そんな不調を感じやすい時期です。爽快ヘッドスパでは、頭まわりを心地よくほぐしながら、ひんやり爽快感もプラス!パソコンやスマホによる目のお疲れ、首・肩のお疲れが気になる方にもおすすめです。.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Kuアリオ葛西店<営業時間>10:00~21:00(最終受付20:20) <住所>東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F<電話番号>03-6806-0086

2026.05.24

夏前がカギ!「暑熱順化」で夏バテしにくい体づくりを

夏前がカギ!「暑熱順化」で夏バテしにくい体づくりを

ご閲覧頂きありがとうございます!Re.Ra.Kuアリオ葛西店です! 今週のご予約状況のお知らせです♪5/18(月) 12:00~、16:20~5/19(火) 10:10~、14:20~5/20(水) 18:30までどの時間帯でもご案内可能!5/21(木) 12:00~、14:50~5/22(金) 10:10~、14:10~5/23(土) 12:00~どの時間帯でもご案内可能!5/24(日) 11:40~、12:00~、15:50~ 上記のお時間帯ご案内可能でございます!最新の予約状況は当店アプリかネット予約にてご確認が可能です。クーポン等も掲載しておりますので是非ご参照くださいませ♪ ※5/17(日)現在の空き状況になりますので、ご案内出来ない可能性もございます。あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・夏前がカギ!「暑熱順化」で夏バテしにくい体づくりをこんにちは!Re.Ra.Kuアリオ葛西店のツジです(^ ^)/最近、「まだ5月なのに暑い…」と感じる日が増えてきましたね…そんな今の時期に意識したいのが、“暑熱順化(しょねつじゅんか)”です。暑熱順化とは、体を少しずつ暑さに慣らしていくこと。暑さに慣れることで汗をかきやすくなり、体温調節がスムーズになるため、熱中症や夏バテ予防につながります。特に、急に暑くなるこの時期は、体がまだ夏仕様になっていないため注意が必要です。今日からできる暑熱順化対策■ ぬるめのお風呂に浸かるシャワーだけで済ませず、38〜40℃程度のお風呂に10〜15分ほど浸かるのがおすすめ。じんわり汗をかくことで、体が暑さに慣れやすくなります。■ 軽い運動を取り入れるウォーキングやストレッチ、軽いジョギングなど、少し汗ばむ程度の運動を習慣に。毎日続けることで、体温調節機能が整いやすくなります。■ 水分・塩分補給をこまめに汗をかく時期は、水分だけでなく塩分補給も大切です。喉が渇く前に水分をとり、外出時はスポーツドリンクや塩分タブレットを活用するのもおすすめです。■ 冷房に頼りすぎない室内外の温度差が大きいと、体が暑さに適応しにくくなります。冷房は我慢しすぎず、設定温度を下げすぎないことがポイントです。■ 睡眠と食事で体調管理睡眠不足や栄養不足は、暑さに弱くなる原因に。特に朝食を抜かず、しっかり食べることで熱中症予防にもつながります。 暑熱順化は、数日〜2週間ほどで効果が出ると言われています。だからこそ、“暑くなる前”の今始めることが大切です。今年の夏は、暑さに負けない体づくりを始めてみませんか? .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Kuアリオ葛西店<営業時間>10:00~21:00(最終受付20:20) <住所>東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F<電話番号>03-6806-0086

2026.05.18

とてもきれいでした☆

とてもきれいでした☆

こんにちは!Re.Ra.Kuアリオ葛西店の加藤です。以前の投稿で千葉の公園に行った時の菜の花です。季節も進みだいぶやせていましたが、まだまだきれいな黄色だったので写真を撮りました! 本日は下記の時間帯がご案内可能です。10:50~/18:20~ご予約の方はお早めに!ネット予約も承っております。是非ご予約くださいませ♪。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuアリオ葛西店「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアマッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ<営業時間>10:00~21:00(最終受付20:20)<住所>東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F

2026.05.11

G.W最終日

G.W最終日

今日は!リラクアリオ葛西店です!本日はG.W最終日ですね。カレンダー通りですと5連休、有給をうまく組み合わせた方は+3日あったかもしれません!今日いらしてくださったお客様も明日からお仕事また再開で若干5月病が心配だぁと仰ってました。5月病は憂鬱さだけなのかと思ってしらべてみたら環境変化による不眠や、食欲不振、お身体自体のだるさなど様々な状態を言うそうです。スタッフは明日からまた皆さまが晴れやかな気持ちで1日を是非過ごしていただきたい気持ちでいっぱいです。本日はこの後17:40~/19:00~の2枠に空きがございます。ショートコース(40分)のご案内とはなりますが、40分リラク系ボディケア→背面+横向きか仰向けでお疲れ箇所の揉みほぐし+ストレッチ40分フットケア→オイルを使ってふくらはぎと足裏じっくり流し30分ヘッドスパ→首から上の施術、リフトアップや首のリンパを流して血色アップなど施術あり、なしだけでもだいぶお身体の軽さが実感頂けると思います!コース迷っている方は是非ご相談くださいね。皆さまのご来店お待ち申し上げております。

2026.05.06

日頃のお疲れリセットしませんか?

日頃のお疲れリセットしませんか?

ご閲覧頂きありがとうございます!Re.Ra.Kuアリオ葛西店です! 今週のご予約状況のお知らせです♪5/4(月)11:50~ 13:30~5/5(火)13:10~ 15:00~5/6(水)12:00~ 13:10~5/7(木)×5/8(金)12:10~ 13:30~5/9(土)11:00~ 12:20~5/10(日)12:00~ 14:00~ 上記のお時間帯ご案内可能でございます!ネット予約も承っております。下記のURLからご予約可能です!https://reraku.jp/studio/iykasai/booking是非ご予約くださいませ♪※5/3(日)現在の空き状況になりますので、ご案内出来ない可能性もあります。あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・こんにちは。リラクアリオ葛西店 久光です。天気が良くない日もありますが、ゴールデンウィークは楽しまれていますか?ゴールデンウィークは日頃の疲れをしっかりリセットする絶好のチャンスです。お出かけやレジャーを楽しんだ後は、知らず知らずのうちに身体に負担がかかっていることも…。 リラクアリオ葛西店では、そんなゴールデンウィークの中のお疲れにぴったりのメニューなどがあります。肩や首のお疲れ、足のむくみ、全身のだるさなど、一人ひとりの悩みに合わせて丁寧にケアいたします。 連休の合間のリフレッシュや、お出かけ帰りのひと休みにもおすすめです。心も身体も軽やかに、残りのゴールデンウィークをより快適に過ごしませんか? .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Kuアリオ葛西店<営業時間>10:00~21:00(最終受付20:20) <住所>東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F<電話番号>03-6806-0086

2026.05.03

5月に気をつけたい健康のポイント

5月に気をつけたい健康のポイント

ご閲覧頂きありがとうございます!Re.Ra.Kuアリオ葛西店です! 今週のご予約状況のお知らせです♪4/29(水) 12:10~、13:20~4/30(木) 12:00~、18:50~5/1(金) 10:30~、12:00~5/2(土) 10:10~、12:00~5/3(日) 12:40~、13:10~ 上記のお時間帯ご案内可能でございます!ネット予約も承っております。下記のURLからご予約可能です!https://reraku.jp/studio/iykasai/booking是非ご予約くださいませ♪ ※4/28(火)現在の空き状況になりますので、ご案内出来ない可能性もあります。あらかじめご了承くださいませ。.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・こんにちは!Re.Ra.Kuアリオ葛西店のツジです(^ ^♪5月に入り、気候もぐっと暖かくなって過ごしやすい季節になりましたね。新緑がまぶしく、外に出かけるのが楽しくなる一方で、実はこの時期特有の“体調トラブル”も起こりやすいことをご存じでしょうか?今回は、5月に気をつけたい健康のポイントをまとめてみました! ■ 1. 「五月病」と呼ばれる心の不調新年度や新生活が始まって約1か月。環境の変化に適応しようと頑張ってきた人ほど、ゴールデンウィーク明けにどっと疲れが出やすくなります。やる気が出ない、気分が落ち込む、眠れない…といった症状は、いわゆる「五月病」のサインかもしれません。無理をせず、意識的に休息をとることが大切です。 ■ 2. 寒暖差による自律神経の乱れ5月は日中は暖かいのに、朝晩は意外と冷え込む日も多いですよね。この寒暖差が自律神経に負担をかけ、だるさや頭痛、めまいなどを引き起こすことがあります。薄手の羽織りを持ち歩くなど、体温調節をこまめに行いましょう。 ■ 3. 紫外線による肌トラブル実は5月は、真夏並みに紫外線が強くなる時期です。油断して日焼け止めを使わないでいると、シミや乾燥、肌荒れの原因になることも。外出時は日焼け止めや帽子を活用し、しっかり対策を! ■ 4. 食欲不振・胃腸の不調気温の上昇とともに、冷たい飲み物や食べ物を摂る機会が増えますが、これが胃腸に負担をかけることがあります。また、ストレスによる食欲低下もこの時期に多く見られます。消化に優しい食事を心がけ、冷たいものの摂りすぎには注意しましょう。 ■ 5. アレルギー症状(遅れてくる花粉など)春の花粉シーズンは終わったと思いきや、5月は別の植物の花粉や黄砂の影響で、くしゃみや鼻水、目のかゆみが出る人もいます。症状が続く場合は、早めに対策をとることが大切です。 ■ まとめ5月は過ごしやすい季節である反面、体や心にとっては変化の大きい時期でもあります。「なんとなく不調かも」と感じたら、それは体からのサイン。無理せず、自分のペースで整えていくことが大切です。心地よい季節を元気に楽しむためにも、日々の小さなケアを大切にしていきましょう! .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Kuアリオ葛西店<営業時間>10:00~21:00(最終受付20:20) <住所>東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F<電話番号>03-6806-0086

2026.04.28

本日ご予約可能です!!

本日ご予約可能です!!

こんにちは!Re.Ra.Kuアリオ葛西店の加藤です。先日とても良いお天気でしたので千葉の公園へ行ってきました!!ネモフィラとてもきれいでしょう☆ネモフィラと言えば茨城のイメージが強かったのですが、千葉でも見ることが出来ました。菜の花もとてもきれいでした。 本日は下記の時間帯がご案内可能です。10:40~/12:00~/15:30~そのほかの時間もペアでのご予約やロングコースもご案内可能です。ご予約の方はお早めに!ネット予約も承っております。是非ご予約くださいませ♪。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuアリオ葛西店「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアマッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ<営業時間>10:00~21:00(最終受付20:20)<住所>東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F

2026.04.24

次回予約限定セットコースのご案内

次回予約限定セットコースのご案内

ご閲覧頂きありがとうございます!Re.Ra.Kuアリオ葛西店です! 今週のご予約状況のお知らせです♪ 4/20(月) 11:50~ 15:10~ 4/21(火) 14:40~ 18:30~ 4/22(水) 12:00~ 15:30~ 4/23(木) 10:10~ 12:50~ 4/24(金)  10:10~ 12:00~ 4/25(土)  11:00~ 12:00~ 4/26(日)  12:00~ 12:40~上記のお時間帯ご案内可能でございます!ネット予約も承っております。下記のURLからご予約可能です!https://reraku.jp/studio/iykasai/booking是非ご予約くださいませ♪ ※4/19(日)現在の空き状況になりますので、ご案内出来ない可能性もあります。あらかじめご了承くださいませ。.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・皆さま、こんにちは!Re.Ra.Kuアリオ葛西店の古川です皆様、お花見はしましたか?私は仕事だったり、休みの日は天気が悪かったりで、夜桜だけ楽しむことができました。リラクにはセットコースがあるのをご存知ですか? フットケアとボディケアがセットになっています(^^♪  4月はさくらの香りのフットバスとご用意しています。きれいなピンク色のフットバスでご好評いただいております。5.6月のセットコース限定特典では、巡りを整える骨盤ストレッチをご用意しております。湿気や気圧の変化で重だるさを感じやすいこの季節、骨盤まわりをすっきり整えてみませんか?骨盤グレードアップに入っている施術の一部を体験していただけますので、ぜひこの機会に施術を受けてみませんか。おまちしています。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Kuアリオ葛西店<営業時間>10:00~21:00(最終受付20:20) <住所>東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F<電話番号>03-6806-0086

2026.04.19

本日(4/11)ご予約空き状況☆

本日(4/11)ご予約空き状況☆

皆さんこんには!ReRa.kuアリオ葛西店です!今日はとてもポカポカ陽気ですね!お出掛け日和でしょうか(^^♪<本日ゲリラ4/11ご予約空き状況>11:40~ 比較的ロングコースでもお昼以降でしたらペアでもご予約可能!!Re.Ra.Ku アリオ葛西店〈営業時間>10時~21時(最終受付20時20分)<住所>東京都江戸川区東葛西9-3-3アリオ葛西2F<電話>03-6808-0086

2026.04.11

本日(4/10)ご予約空き状況

本日(4/10)ご予約空き状況

皆さんこんには!ReRa.kuアリオ葛西店です!今日は風がとっても強いですね!雨も時折降っていて傘が飛ばされそうです(>_<)みなさんストレッチはしていますか?筋肉の緊張をほぐしてくれるのはもちろんですが、呼吸を整えるのでリラックスのできます!忙しい時ほどストレッチ!深呼吸をしましょう! <本日4/10ご予約空き状況>13:10~ 比較的ロングコースでもお昼以降でしたらペアでもご予約可能!!Re.Ra.Ku アリオ葛西店〈営業時間>10時~21時(最終受付20時20分)<住所>東京都江戸川区東葛西9-3-3アリオ葛西2F<電話>03-6808-0086

2026.04.10