Re.Ra.Ku イトーヨーカドー川崎店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku イトーヨーカドー川崎店 スタッフの白井です！   更新が遅くなりました。 皆様、土日はどのように過ごさせましたか？ 本日まだご案内可能です！ 疲れを月曜に持ち越さないようにしましょう♪     き状況 17:00　～　21:00 までご案内可能です。   ご予約はペアでもご案内可能です( *´艸｀) 空き時間の枠がない場合でもお電話にて ご案内可能な場合もございますのでお気軽にお問合せ下さいませ   予約状況はその都度変わりますので、 事前にお電話かWebからのご予約がオススメです。 スタッフ一同、心よりお待ちしております♪♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 『肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪   Re.Ra.Ku イトーヨーカドー川崎店 営業時間 10:00-21:00（最終受付 20:30） TEL【044-589-7315】 〒210-0843 神奈川県川崎市川崎区小田栄２−２−１イトーヨーカドー川崎２F（婦人服売り場奥）   アクセス ◎JR「川崎駅」、京急「川崎駅」から東口6番乗場、川崎市営バス乗車「塩浜営業所」「JFE」「水江町」「臨港警察署」行「小田栄」下車（川崎駅東口バスロータリーの一番奥、６番乗り場川崎市営バス） ◎JR「浜川崎駅」徒歩10分 ◎JR「小田栄駅」徒歩5分。 ◎JR川崎駅、京急川崎駅より車で10分。 イトーヨーカドー川崎専用駐車場あり。 イトーヨーカドー川崎店（旧エスパ川崎）2階スポーツデポ川崎店、ゴルフファイブ川崎店横【IY川崎】   ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━

こんにちは！Re.Ra.Ku イトーヨーカドー川崎店 スタッフの三村です！ 4月になり新年度が始まり、新社会人になられた方、ご入学を迎えられた方、おめでとうございます！ 私にもこんな時代があったなと懐かしい気持ちになりますね(*´ω｀*) また、平成の時代があと1ヶ月を切りました！！ 平成最後の月になりますので、令和時代を迎える前にぜひお身体をケアしていきましょう！！   本日のご予約状況をお伝えします。 空き状況 10:00　～　21:00 までご案内可能です。     ご予約はペアでもご案内可能です( *´艸｀) 空き時間の枠がない場合でもお電話にて ご案内可能な場合もございますのでお気軽にお問合せ下さいませ   予約状況はその都度変わりますので、 事前にお電話かWebからのご予約がオススメです。 スタッフ一同、心よりお待ちしております♪♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 『肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪   Re.Ra.Ku イトーヨーカドー川崎店 営業時間 10:00-21:00（最終受付 20:30） TEL【044-589-7315】 〒210-0843 神奈川県川崎市川崎区小田栄２−２−１イトーヨーカドー川崎２F（婦人服売り場奥）   アクセス ◎JR「川崎駅」、京急「川崎駅」から東口6番乗場、川崎市営バス乗車「塩浜営業所」「JFE」「水江町」「臨港警察署」行「小田栄」下車（川崎駅東口バスロータリーの一番奥、６番乗り場川崎市営バス） ◎JR「浜川崎駅」徒歩10分 ◎JR「小田栄駅」徒歩5分。 ◎JR川崎駅、京急川崎駅より車で10分。 イトーヨーカドー川崎専用駐車場あり。 イトーヨーカドー川崎店（旧エスパ川崎）2階スポーツデポ川崎店、ゴルフファイブ川崎店横【IY川崎】   ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━

こんにちは！ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー川崎店の白井です。   昨日は寒かったですね～！ しっかりフットケアから温めていきましょう♪   本日、10:00～21:00までご案内可能です！   ご予約はペアでもご案内可能です( *´艸｀) 予約状況はその都度変わりますので、 事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。 スタッフ一同、心よりお待ちしております♪♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪   Re.Ra.Kuイトーヨーカドー川崎店 営業時間 10:00-21:00（最終受付 20:30）   〒210-0843 神奈川県川崎市川崎区小田栄２−２−１イトーヨーカドー川崎２F（婦人服売り場奥）   アクセス ◎JR「川崎駅」、京急「川崎駅」から東口6番乗場、川崎市営バス乗車「塩浜営業所」「JFE」「水江町」「臨港警察署」行「小田栄」下車（川崎駅東口バスロータリーの一番奥、６番乗り場川崎市営バス） ◎JR「浜川崎駅」徒歩10分 ◎JR「小田栄駅」徒歩5分。 ◎JR川崎駅、京急川崎駅より車で10分。 イトーヨーカドー川崎専用駐車場あり。 イトーヨーカドー川崎店（旧エスパ川崎）2階スポーツデポ川崎店、ゴルフファイブ川崎店横【IY川崎】   ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━

こんにちは！初めまして！ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー川崎店の白井です。 これからどうぞよろしくお願いいたします！   今日も少し寒いですが、皆さん体調はいかがですか？？ つらくなる前にほぐしに来てくださいね☆ チケットバックキャンペーンも開催中です！   本日、15:00～21:00までご案内可能です！   ご予約はペアでもご案内可能です( *´艸｀) 予約状況はその都度変わりますので、 事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。 スタッフ一同、心よりお待ちしております♪♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージ／整体ファンからも愛される、 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪   Re.Ra.Kuイトーヨーカドー川崎店 営業時間 10:00-21:00（最終受付 20:30）   〒210-0843 神奈川県川崎市川崎区小田栄２−２−１イトーヨーカドー川崎２F（婦人服売り場奥）   アクセス ◎JR「川崎駅」、京急「川崎駅」から東口6番乗場、川崎市営バス乗車「塩浜営業所」「JFE」「水江町」「臨港警察署」行「小田栄」下車（川崎駅東口バスロータリーの一番奥、６番乗り場川崎市営バス） ◎JR「浜川崎駅」徒歩10分 ◎JR「小田栄駅」徒歩5分。 ◎JR川崎駅、京急川崎駅より車で10分。 イトーヨーカドー川崎専用駐車場あり。 イトーヨーカドー川崎店（旧エスパ川崎）2階スポーツデポ川崎店、ゴルフファイブ川崎店横【IY川崎】   ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━

こんにちは、Re.Ra.Kuイトーヨーカドー川崎店の藤原です！ 昨日と打って変わり今日はつめたい雨が降っていますが、みなさまお身体の調子はいかがでしょうか。 せっかく咲いた梅も少し散ってしまいそうですが、今これからの季節は桜が楽しみですね！ お身体も暖かい春を迎えられるよう、準備して参りましょう♪ ★。☆。★。☆。★☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 3/3(日)の空き情報   本日は１６時以降ご案内可能です！ 今日は一組、ペアのお客様にご利用頂きました＾＾ 18時まではペアのお客様のご利用いただけますので、お気軽にお問い合わせくださいませ♪   『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー川崎店 ＃川崎 #イトーヨーカドー #小田栄 ＃整体・マッサージファンにも大人気 ＃肩こり・腰痛 ＃骨盤ストレッチ ＃ストレッチ ＃リフレクソロジー ＃肩甲骨ストレッチ ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★

こんにちは！リラクイトーヨーカドー川崎店 スタッフの三村です！ 当店はイトーヨーカドー川崎店の中にございますが、 ご来店するにあたって「お店を間違えてしまった」、「どこにあるのだろう」 などのお声しばしばいただきます。 なので、今回は当店リラク　イトーヨーカドー川崎店における、あるあるをいくつか披露しようと思います！！ 【１.イトーヨーカドーのお店を間違えてしまった】 川崎のイトーヨーカドー！　って聞いて、川崎大師にあるイトーヨーカドーを思い浮かべる方もいらっしゃいます。 ですが、川崎大師にあるのは「イトーヨーカドー川崎港町店」となっており、 当店は小田栄にあるヨーカドーで名前が「イトーヨーカドー川崎店」の中にある「リラク」となっております！！ なので、ご予約される方「小田栄」にある「イトーヨーカドー川崎店」にお越しくださいますようお願い致しますm(__)m 【２．どこにあるのだろう】 当店はイトーヨーカドー川崎店２F…と表記しておりますが、２Fの中でも隅の方に位置しておりますので、迷われる方も多くいらっしゃいます。 なので初めて訪れる方でこのブログを読まれている方は、 「洋服のお直し　銀の糸の手前」このキーワードを覚えてください！！ 特に当店では洋服のお直しと間違えて当店にご来店される方も多くいらっしゃいますので、 迷われたらまず、銀の糸を目指してみて下さい！！ 今回はこの２つをピックアップさせていただきました！！ まだまだいくつかあるあるは残っていますが、それは次回以降にお披露目したいと思います！ さてお話が変わりまして、本日のご案内は以下の通りとなっております。 本日のご案内しやすい時間帯 １名様 17:00~/17:30~ 18:00~/18:30~ ２名様 なし な、な、な、なんと！！？？ 大盛況に付き、もう夕方の時間帯のみとなっております！！ 早いモノ勝ちとなっておりますので、ご希望の方はお早めに( ﾟДﾟ) 空き時間の枠がない場合でもお電話にて ご案内可能な場合もございますのでお気軽にお問合せ下さいませ 予約状況はその都度変わりますので、 事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。 スタッフ一同、心よりお待ちしております♪♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージ／整体ファンからも愛される、 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Kuイトーヨーカドー川崎店 営業時間 10:00-21:00（最終受付 20:30） 〒210-0843 神奈川県川崎市川崎区小田栄２−２−１イトーヨーカドー川崎２F（婦人服売り場奥） アクセス ◎JR「川崎駅」、京急「川崎駅」から東口6番乗場、川崎市営バス乗車「塩浜営業所」「JFE」「水江町」「臨港警察署」行「小田栄」下車（川崎駅東口バスロータリーの一番奥、６番乗り場川崎市営バス） ◎JR「浜川崎駅」徒歩10分 ◎JR「小田栄駅」徒歩5分。 ◎JR川崎駅、京急川崎駅より車で10分。 イトーヨーカドー川崎専用駐車場あり。 イトーヨーカドー川崎店（旧エスパ川崎）2階スポーツデポ川崎店、ゴルフファイブ川崎店横【IY川崎】 ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━

こんにちは！リラクイトーヨーカドー川崎店 スタッフの三村です。 ゆずorホワイトムスクの香りが楽しめる、しあわせハンドケアが2月末までのご案内となっております！ 20分￥2.484(税込)となっていますので、まだまだ乾燥しやすいこの時期にぜひお試しください！！ ※なお、しあわせハンドケアはボディケア（疲労撃退コースorダイエットコース）もしくはフットケアのオプションとしてご用意しているコースとなっております。 例）・疲労撃退コース30分（税込￥3,888）+しあわせハンドケア（税込￥2,484）＝￥6,372(税込) ・フットケアコース40分（税込￥4,320）＋しあわせハンドケア（税込￥2,484）＝￥6,804（税込） 上記のように組み合わせてのみのご案内のみとなっておりますので、ご了承くださいm(__)m 本日のご案内しやすい時間 15:00~/15:30~ 16;00~/16:30~ 17:00~/17:30~ 18:00~/18:30~ 19:00~/19:30~ 20:00~/20:30~ ご予約はペアでもご案内可能です( *´艸｀) （※当日ですと空き枠がご予約でいっぱいの可能性がございますので、 ペアでのご予約は1週間前からを推奨いたします。） 空き時間の枠がない場合でもお電話にて ご案内可能な場合もございますのでお気軽にお問合せ下さいませ 予約状況はその都度変わりますので、 事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。 スタッフ一同、心よりお待ちしております♪♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージ／整体ファンからも愛される、 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Kuイトーヨーカドー川崎店 営業時間 10:00-21:00（最終受付 20:30） 〒210-0843 神奈川県川崎市川崎区小田栄２−２−１イトーヨーカドー川崎２F（婦人服売り場奥） アクセス ◎JR「川崎駅」、京急「川崎駅」から東口6番乗場、川崎市営バス乗車「塩浜営業所」「JFE」「水江町」「臨港警察署」行「小田栄」下車（川崎駅東口バスロータリーの一番奥、６番乗り場川崎市営バス） ◎JR「浜川崎駅」徒歩10分 ◎JR「小田栄駅」徒歩5分。 ◎JR川崎駅、京急川崎駅より車で10分。 イトーヨーカドー川崎専用駐車場あり。 イトーヨーカドー川崎店（旧エスパ川崎）2階スポーツデポ川崎店、ゴルフファイブ川崎店横【IY川崎】

こんにちは！リラクイトーヨーカドー川崎店 スタッフの三村です！ 当店ではボディケア、肩甲骨ストレッチの他にも フットケアもご用意しております！！ こちらはクリームを使い、足回りを流しながらほぐしていく手技となっており、 通常のボディケアよりも足回りのほぐれやすさがかなり期待できます！！ また先日、立花から新生活ギ応援ギフトパックのチケットの紹介があったと思いますが、 今回の新生活応援ギフトパックの30分チケットを1枚お持ちいただきますと、 な、な、な、なんと！！ そのままフットケアを受けることが出来ちゃいます(*´ω｀*) しかも￥540（税込）追加でクリームから ①ラベンダー ②ローズマリー ③グレープフルーツ のいずれかのアロマオイルに変更もでき、アロマの香りを楽しむこともできます！ 今月はキャンペーンが盛りだくさんとなっておりますので、ぜひこの機会にお試しくださいネ★ 本日の最もご案内しやすい時間 16;00~/16:30~ 17:00~/17:30~ また、本日18:00以降は 先着1名様のご案内となり、早いモノ勝ちとなっております！！！ ご予約はぜひお早めにΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！ 空き時間の枠がない場合でもお電話にて ご案内可能な場合もございますのでお気軽にお問合せ下さいませ 予約状況はその都度変わりますので、 事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。 スタッフ一同、心よりお待ちしております♪♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージ／整体ファンからも愛される、 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Kuイトーヨーカドー川崎店 営業時間 10:00-21:00（最終受付 20:30） 〒210-0843 神奈川県川崎市川崎区小田栄２−２−１イトーヨーカドー川崎２F（婦人服売り場奥） アクセス ◎JR「川崎駅」、京急「川崎駅」から東口6番乗場、川崎市営バス乗車「塩浜営業所」「JFE」「水江町」「臨港警察署」行「小田栄」下車（川崎駅東口バスロータリーの一番奥、６番乗り場川崎市営バス） ◎JR「浜川崎駅」徒歩10分 ◎JR「小田栄駅」徒歩5分。 ◎JR川崎駅、京急川崎駅より車で10分。 イトーヨーカドー川崎専用駐車場あり。 イトーヨーカドー川崎店（旧エスパ川崎）2階スポーツデポ川崎店、ゴルフファイブ川崎店横【IY川崎】 ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ おすすめコース フットケア　30分 or 60分コース！！ どちらもギフトパックのチケットが使えます☆

こんにちは！リラクイトーヨーカドー川崎店 スタッフの三村です！ 12月1日からチケットバックキャンペーンが始まりました！！ ↓↓詳細はこちら！！↓↓ キャンペーン期間中は電子マネーであるリラクカードにチャージしていただきますと、 1万円チャージで1枚、3万円チャージで5枚、5万円チャージで10枚、 リラクチケット（通称リラチケ）をプレゼントしております！ このリラチケは￥１，０００相当としてお使いいただけるチケットとなっておりまして、 「10分延長無料」としても「コースから￥１，０００引き」としてもご利用可能です！！ （※他の割引きとの併用は不可となっております。また、一部ご利用いただけないコースもございます。） この機会に、リラクカードにチャージし、お身体のメンテナンスの習慣を身につけてみてはいかがでしょうか。 また、こちらは2019年5月末までお使いいただけますので、ぜひご利用くださいね(^_-)-☆ 本日のご案内しやすい時間（1名様） 15:00~/15:30~ 16;00~/16:30~ 17:00~/17:30~ 18:00~/18:30~ 19:00~/19:30~ 20:00~/20:30~ 本日のご案内しやすい時間（2名様） 18:00~/18:30~ 19:00~/19:30~ 20:00~ となっております！ また、本日は休日の為、混み合いやすくなっておりますので、ご予約の方はぜひお早めにΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！ 空き時間の枠がない場合でもお電話にて ご案内可能な場合もございますのでお気軽にお問合せ下さいませ 予約状況はその都度変わりますので、 事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。 スタッフ一同、心よりお待ちしております♪♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージ／整体ファンからも愛される、 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Kuイトーヨーカドー川崎店 営業時間 10:00-21:00（最終受付 20:30） 〒210-0843　 神奈川県川崎市川崎区小田栄２−２−１イトーヨーカドー川崎２F（婦人服売り場奥） アクセス ◎JR「川崎駅」、京急「川崎駅」から東口6番乗場、川崎市営バス乗車「塩浜営業所」「JFE」「水江町」「臨港警察署」行「小田栄」下車（川崎駅東口バスロータリーの一番奥、６番乗り場川崎市営バス） ◎JR「浜川崎駅」徒歩10分 ◎JR「小田栄駅」徒歩5分。 ◎JR川崎駅、京急川崎駅より車で10分。 イトーヨーカドー川崎専用駐車場あり。 イトーヨーカドー川崎店（旧エスパ川崎）2階スポーツデポ川崎店、ゴルフファイブ川崎店横【IY川崎】 ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━

こんにちは！リラクイトーヨーカドー川崎店 スタッフの三村です！ 当店でのお支払方法として、現金、クレジットカード、リラクカードの他にもイトーヨーカドーで取り扱っていますnanacoカードもご利用いただけます！！ リラクではリラクカードにチャージするとお得なポイントが付いていますが、nanacoカードでもお支払頂いた際もポイントが発生します。 そしてこのリラクカードへのチャージはnanacoカードでも可能となっておりますので、リラクカードとnanacoカードがダブルでポイントが付いちゃいます(^^)/ nanacoカードご利用の方はぜひリラクカードも活用してみて下さいね☆ 本日のご案内しやすい時間 11:00~/11:30~ 14:00~/14:30~ 15:00~/15:30~ 16;00~/16:30~ 17:00~/17:30~ 18:00~/18:30~ 19:00~/19:30~ 20:00~/20:30~ ご予約はペアでもご案内可能です( *´艸｀) （※当日ですと空き枠がご予約でいっぱいの可能性がございますので、 　　ペアでのご予約は1週間前からを推奨いたします。） 空き時間の枠がない場合でもお電話にて ご案内可能な場合もございますのでお気軽にお問合せ下さいませ [TEL:044-589-7315] 予約状況はその都度変わりますので、 事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。 スタッフ一同、心よりお待ちしております♪♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージ／整体ファンからも愛される、 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Kuイトーヨーカドー川崎店 営業時間 10:00-21:00（最終受付 20:30） TEL:044-589-7315 〒210-0843　 神奈川県川崎市川崎区小田栄２−２−１イトーヨーカドー川崎２F（婦人服売り場奥） アクセス ◎JR「川崎駅」、京急「川崎駅」から東口6番乗場、川崎市営バス乗車「塩浜営業所」「JFE」「水江町」「臨港警察署」行「小田栄」下車（川崎駅東口バスロータリーの一番奥、６番乗り場川崎市営バス） ◎JR「浜川崎駅」徒歩10分 ◎JR「小田栄駅」徒歩5分。 ◎JR川崎駅、京急川崎駅より車で10分。 イトーヨーカドー川崎専用駐車場あり。 イトーヨカドー川崎店（旧エスパ川崎）2階スポーツデポ川崎店、ゴルフファイブ川崎店横【IY川崎】 ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━

こんにちは！リラクイトーヨーカドー川崎店です♪ 只今リラクカードチケットバックキャンペーン開催中です！！ 8月31日までとなっておりますので、終了間近となっております。 リラクカードにチャージしていただきますと、 1万円で1枚、3万円で5枚、5万円で10枚。 受けていただいた施術代から￥1,000引きとなるチケットをプレゼント！！！ 31日までとなっておりますので、ご希望の方はお早めにお越しくださいΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！ ペアでもご案内可能です( *´艸｀) （※当日ですと空き枠がご予約でいっぱいの可能性がございますので、 　　ペアでのご予約は2週間前からを推奨いたします。） 空き時間の枠がない場合でもお電話にて ご案内可能な場合もございますのでお気軽にお問合せ下さいませ☆ 予約状況はその都度変わりますので、 事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。 スタッフ一同心よりお待ちしております♪♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージ／整体ファンからも愛される、 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Kuイトーヨーカドー川崎店 営業時間 10:00-21:00 〒210-0843　 神奈川県川崎市川崎区小田栄２−２−１イトーヨーカドー川崎２F（婦人服売り場奥） アクセス ◎JR「川崎駅」、京急「川崎駅」から東口6番乗場、川崎市営バス乗車「塩浜営業所」「JFE」「水江町」「臨港警察署」行「小田栄」下車（川崎駅東口バスロータリーの一番奥、６番乗り場川崎市営バス） ◎JR「浜川崎駅」徒歩10分 ◎JR「小田栄駅」徒歩5分。 ◎JR川崎駅、京急川崎駅より車で10分。 イトーヨーカドー川崎専用駐車場あり。 イトーヨカドー川崎店（旧エスパ川崎）2階スポーツデポ川崎店、ゴルフファイブ川崎店横【IY川崎】 ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━

こんにちは！リラクイトーヨーカドー川崎店です♪ 当店ではフットケア40分以上のコースでふくらはぎもほぐしております。 ふくらはぎにお疲れを感じる方は多く、やってもらった後はジュワーっと、すっきりする感じが出てきますよね(*^^*) 硬いふくらはぎが柔らかくなる感覚にハマる方も多いと思いますが、 ご自身のふくらはぎがどれくらい疲れているかご存知でしょうか？？ 実はふくらはぎのお疲れ度合いを確かめる方法があるのです！！ やり方は… ① 床にかかとを付けた状態で、肩幅に立つ。 ② 和式トイレに座るようにしゃがむ。 ③ その状態で5秒間キープ。 これだけです。 その姿勢をキープ出来た方はふくらはぎに柔らかさがあり、お疲れ度合いは低めです。 ですがお尻をついたり、後ろに転がってしまったら、 ふくらはぎはだいぶ硬く、お疲れ度合いも非常に高めです( ﾟДﾟ) 5秒間キープ出来なかった方はふくらはぎが更に硬くなる前に、是非当店のフットケア40分以上のコースで受けてみてくださいね☆ またキープ出来た方でも安心してストレッチを怠っていますと、すぐ硬くなってしまうので、硬さを感じる前に是非フットケアを受けてみてくださいΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！ ペアでもご案内可能です( *´艸｀) （※当日ですと空き枠がご予約でいっぱいの可能性がございますので、 　　ペアでのご予約は2週間前からを推奨いたします。） 空き時間の枠がない場合でもお電話にて ご案内可能な場合もございますのでお気軽にお問合せ下さいませ☆ TEL[044-589-7315] 予約状況はその都度変わりますので、 事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。 スタッフ一同心よりお待ちしております♪♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージ／整体ファンからも愛される、 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Kuイトーヨーカドー川崎店 営業時間 10:00-21:00 TEL[044-589-7315] 〒210-0843　 神奈川県川崎市川崎区小田栄２−２−１イトーヨーカドー川崎２F（婦人服売り場奥） アクセス ◎JR「川崎駅」、京急「川崎駅」から東口6番乗場、川崎市営バス乗車「塩浜営業所」「JFE」「水江町」「臨港警察署」行「小田栄」下車（川崎駅東口バスロータリーの一番奥、６番乗り場川崎市営バス） ◎JR「浜川崎駅」徒歩10分 ◎JR「小田栄駅」徒歩5分。 ◎JR川崎駅、京急川崎駅より車で10分。 イトーヨーカドー川崎専用駐車場あり。 イトーヨカドー川崎店（旧エスパ川崎）2階スポーツデポ川崎店、ゴルフファイブ川崎店横【IY川崎】 ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━

こんにちは！リラクイトーヨーカドー川崎店です♪ 私たちの身体には、地球の自転がもたらす「地球時間」と一致する「体内時計」が組み込まれているのをご存知でしょうか？ 近代では、夜更かしをしたり、朝遅くまで寝ていたりという、地球時間を無視した生活をするようになりました。この生活によって体内時計や自律神経のリズムが乱れ、私たちの身体には様々な不調が起こっているそうなんです！！ 文明以前の地球ではヒトは日が昇れば起きて活動をし、日が沈めばリラックスして寝るという地球時間に即して暮らしていました。現在のライフスタイルにはまだ変化が追いついておらず、おつかれを溜めやすい身体になってしまっているそうなんです！ できるところから文明以前の地球時間に適合した生活を取り戻し、体内時計や自律神経を整え、疲れにくい身体を手にしていきませんか？ 引用～一生若くいられる「都市型原人」」という生き方　青木晃　著 ペアでもご案内可能です( *´艸｀) （※当日ですと空き枠がご予約でいっぱいの可能性がございますので、 　　ペアでのご予約は2週間前からを推奨いたします。） 空き時間の枠がない場合でもお電話にて ご案内可能な場合もございますのでお気軽にお問合せ下さいませ☆ 【TEL：044-589-7315】 予約状況はその都度変わりますので、 事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。 スタッフ一同心よりお待ちしております♪♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージ／整体ファンからも愛される、 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Kuイトーヨーカドー川崎店 営業時間 10:00-21:00 〒210-0843　 神奈川県川崎市川崎区小田栄２−２−１イトーヨーカドー川崎２F（婦人服売り場奥） TEL 044-589-7315（←EPARKの場合は消す） アクセス ◎JR「川崎駅」、京急「川崎駅」から東口6番乗場、川崎市営バス乗車「塩浜営業所」「JFE」「水江町」「臨港警察署」行「小田栄」下車（川崎駅東口バスロータリーの一番奥、６番乗り場川崎市営バス） ◎JR「浜川崎駅」徒歩10分 ◎JR「小田栄駅」徒歩5分。 ◎JR川崎駅、京急川崎駅より車で10分。 イトーヨーカドー川崎専用駐車場あり。 イトーヨカドー川崎店（旧エスパ川崎）2階スポーツデポ川崎店、ゴルフファイブ川崎店横【IY川崎】 ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━

こんにちは！リラクイトーヨーカドー川崎店です♪ 今日も夏日になるみたいですね。熱中症には気を付けてお過ごしください。 小林は今月の20日から朝活を始めてみました。 朝5時30分に起きてウォーキングや筋トレなどをしています！ 前までは朝7時に起きてダラダラ過ごしていましたが朝活を初めた事で以前より充実している感じがします。 身体の変化としても睡眠の質が上がり、身体の調子もいい感じです。 あまり長続きしたことがないのですが、今回は継続できるように頑張っていきたいと思います(^^)/ ペアでもご案内可能です( *´艸｀) （※当日ですと空き枠がご予約でいっぱいの可能性がございますので、 　　ペアでのご予約は2週間前からを推奨いたします。） 空き時間の枠がない場合でもお電話にて ご案内可能な場合もございますのでお気軽にお問合せ下さいませ☆ 【TEL：044-589-7315】 予約状況はその都度変わりますので、 事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。 スタッフ一同心よりお待ちしております♪♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージ／整体ファンからも愛される、 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Kuイトーヨーカドー川崎店 営業時間 10:00-21:00 〒210-0843　 神奈川県川崎市川崎区小田栄２−２−１イトーヨーカドー川崎２F（婦人服売り場奥） アクセス ◎JR「川崎駅」、京急「川崎駅」から東口6番乗場、川崎市営バス乗車「塩浜営業所」「JFE」「水江町」「臨港警察署」行「小田栄」下車（川崎駅東口バスロータリーの一番奥、６番乗り場川崎市営バス） ◎JR「浜川崎駅」徒歩10分 ◎JR「小田栄駅」徒歩5分。 ◎JR川崎駅、京急川崎駅より車で10分。 イトーヨーカドー川崎専用駐車場あり。 イトーヨカドー川崎店（旧エスパ川崎）2階スポーツデポ川崎店、ゴルフファイブ川崎店横【IY川崎】 ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━

こんにちは！リラクイトーヨーカドー川崎店です♪ 首や肩がお辛い方に！ 写真のように首を倒すストレッチをやってみてください☆ ポイントとしましては、左の肩であれば、 ①左腕を腰の後ろに回して肩を脱力状態にし、 ②その状態で右手で左の側頭部（耳の上辺り）を持っていただき、 ③横に倒す。 これだけです！ またその状態で前後に倒しますと伸びる筋肉も変わり、筋肉に柔軟性がついて柔らかくなっていきやすいので、 ぜひやってみてくださいね(^_-)-☆ ペアでもご案内可能です( *´艸｀) （※当日ですと空き枠がご予約でいっぱいの可能性がございますので、 　　ペアでのご予約は2週間前からを推奨いたします。） 空き時間の枠がない場合でもお電話にて ご案内可能な場合もございますのでお気軽にお問合せ下さいませ☆ 【TEL：044-589-7315】 予約状況はその都度変わりますので、 事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。 スタッフ一同心よりお待ちしております♪♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージ／整体ファンからも愛される、 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Kuイトーヨーカドー川崎店 営業時間 10:00-21:00 〒210-0843　 神奈川県川崎市川崎区小田栄２−２−１イトーヨーカドー川崎２F（婦人服売り場奥） TEL 044-589-7315 アクセス ◎JR「川崎駅」、京急「川崎駅」から東口6番乗場、川崎市営バス乗車「塩浜営業所」「JFE」「水江町」「臨港警察署」行「小田栄」下車（川崎駅東口バスロータリーの一番奥、６番乗り場川崎市営バス） ◎JR「浜川崎駅」徒歩10分 ◎JR「小田栄駅」徒歩5分。 ◎JR川崎駅、京急川崎駅より車で10分。 イトーヨーカドー川崎専用駐車場あり。 イトーヨカドー川崎店（旧エスパ川崎）2階スポーツデポ川崎店、ゴルフファイブ川崎店横【IY川崎】 ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━

こんにちは！リラクイトーヨーカドー川崎店です♪ 連休始めの4/29(日)、当店の所属する イトーヨーカドー川崎店 1階広場で、「健康ストレッチ」というイベントがあり、観て参りました♪ 筋膜リリースという言葉をご存知でしょうか？ 筋肉はざっくり表現しますと、足の先から背中を通り頭の後ろからおでこの上まで繋がっています。 筋膜はその全身の筋肉を覆っている膜となります！ 日常生活において、人間の筋肉や骨はストレスなどにより、縮こまって歪みがちです。 簡単なストレッチで歪んでいった骨や筋肉を本来あるべき場所に戻す… それが筋膜リリースということでした！ KAORUさんは、ボディラインストレッチという表現を用いて、骨や筋肉を本来あるべき場所に戻す「リリース」をベースに独自のメソッドで自分らしい美しいからだづくり (saita 5月号より) を御提案されていらっしゃるのだな！と思いました。 実際に会場でストレッチをさせていただくと、 肩の高さも自然に戻り、気持ちよく楽しくなりました！ 私達の健康アドバイスにおきましても、ストレッチは大切な要素になります。 これからも 日々様々な分野における勉強を重ね、研鑽し、皆様の毎日健やかにお過ごしいただけます上での適切な御提案をさせていただけますよう努めてまいります！ 宜しくお願い申し上げます!! DSC_0350 ペアでもご案内可能です( *´艸｀) （※当日ですと空き枠がご予約でいっぱいの可能性がございますので、 　　ペアでのご予約は2週間前からを推奨いたします。） 空き時間の枠がない場合でもお電話にて ご案内可能な場合もございますのでお気軽にお問合せ下さいませ☆ 【TEL：044-589-7315】 予約状況はその都度変わりますので、 事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。 スタッフ一同心よりお待ちしております♪♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージ／整体ファンからも愛される、 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Kuイトーヨーカドー川崎店 営業時間 10:00-21:00 〒210-0843　 神奈川県川崎市川崎区小田栄２−２−１イトーヨーカドー川崎２F（婦人服売り場奥） TEL 044-589-7315 アクセス ◎JR「川崎駅」、京急「川崎駅」から東口6番乗場、川崎市営バス乗車「塩浜営業所」「JFE」「水江町」「臨港警察署」行「小田栄」下車（川崎駅東口バスロータリーの一番奥、６番乗り場川崎市営バス） ◎JR「浜川崎駅」徒歩10分 ◎JR「小田栄駅」徒歩5分。 ◎JR川崎駅、京急川崎駅より車で10分。 イトーヨーカドー川崎専用駐車場あり。 イトーヨカドー川崎店（旧エスパ川崎）2階スポーツデポ川崎店、ゴルフファイブ川崎店横【IY川崎】 ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━

こんにちは！リラクイトーヨーカドー川崎店です♪ お休みの日に国営昭和記念公園にいってきました！ 行くのは2回目だったのですが、今回は有料区まで行きました。一日では周りきれないほど大きな公園でとても楽しめました！ ハートの花畑がとても綺麗でした(*^^*) 遊具が揃っていて親子で楽しめそうなところも沢山ありました。 いったことない方は是非行ってみて下さい！ 今日は日差しが強くじりじりと焼けるような暑さなので熱中症に気を付けて水分補給をしっかりして下さいね。 ペアでもご案内可能です( *´艸｀) （※当日ですと空き枠がご予約でいっぱいの可能性がございますので、 　　ペアでのご予約は2週間前からを推奨いたします。） 空き時間の枠がない場合でもお電話にて ご案内可能な場合もございますのでお気軽にお問合せ下さいませ☆ 【TEL：044-589-7315】 予約状況はその都度変わりますので、 事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。 スタッフ一同心よりお待ちしております♪♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージ／整体ファンからも愛される、 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Kuイトーヨーカドー川崎店 営業時間 10:00-21:00 〒210-0843　 神奈川県川崎市川崎区小田栄２−２−１イトーヨーカドー川崎２F（婦人服売り場奥） アクセス ◎JR「川崎駅」、京急「川崎駅」から東口6番乗場、川崎市営バス乗車「塩浜営業所」「JFE」「水江町」「臨港警察署」行「小田栄」下車（川崎駅東口バスロータリーの一番奥、６番乗り場川崎市営バス） ◎JR「浜川崎駅」徒歩10分 ◎JR「小田栄駅」徒歩5分。 ◎JR川崎駅、京急川崎駅より車で10分。 イトーヨーカドー川崎専用駐車場あり。 イトーヨカドー川崎店（旧エスパ川崎）2階スポーツデポ川崎店、ゴルフファイブ川崎店横【IY川崎】 ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━

こんにちは！リラクイトーヨーカドー川崎店です♪ 今日は天気も良く暖かくなりそうな一日ですね。 以前「寒暖差」の所で少し触れた交感神経、副交感神経について少し詳しく説明していきたいと思います。 交感神経、副交感神経を合わせたものを自律神経とよびます。 自律神経とは私たちの意思とは関係なく働く神経で以前紹介した通り、交感神経は「戦闘モード」と副交感神経は「リラックスモード」に分かれます。 ・交感神経 身体を活発に活動させる神経で心臓がよく動き血圧をあげます。運動時や緊張時によく働きます。 ・副交感神経 交感神経とは反対の働きで身体がゆったりした時に働きます。睡眠時や食事時によく働きます。副交感神経が興奮していると食物の消化に関わる機能が活発になります。 このように正反対の働きをするので交感神経が優位な時が多すぎても副交感神経が優位な時が多すぎても良くなく上手くバランスが取れている状態がいいです。 自律神経が乱れる原因として生活習慣の乱れがあります。特に4月は新生活の方もいて生活習慣が乱れがちになりやすいです。そろそろ新生活にも慣れてきたころだと思いますので生活習慣を一度見直してみましょう！ ペアでもご案内可能です( *´艸｀) （※当日ですと空き枠がご予約でいっぱいの可能性がございますので、 　　ペアでのご予約は2週間前からを推奨いたします。） 空き時間の枠がない場合でもお電話にて ご案内可能な場合もございますのでお気軽にお問合せ下さいませ☆ 【TEL：044-589-7315】 予約状況はその都度変わりますので、 事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。 スタッフ一同心よりお待ちしております♪♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージ／整体ファンからも愛される、 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Kuイトーヨーカドー川崎店 営業時間 10:00-21:00 〒210-0843　 神奈川県川崎市川崎区小田栄２−２−１イトーヨーカドー川崎２F（婦人服売り場奥） TEL 044-589-7315 アクセス ◎JR「川崎駅」、京急「川崎駅」から東口6番乗場、川崎市営バス乗車「塩浜営業所」「JFE」「水江町」「臨港警察署」行「小田栄」下車（川崎駅東口バスロータリーの一番奥、６番乗り場川崎市営バス） ◎JR「浜川崎駅」徒歩10分 ◎JR「小田栄駅」徒歩5分。 ◎JR川崎駅、京急川崎駅より車で10分。 イトーヨーカドー川崎専用駐車場あり。 イトーヨカドー川崎店（旧エスパ川崎）2階スポーツデポ川崎店、ゴルフファイブ川崎店横【IY川崎】 ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━

こんにちは！リラクイトーヨーカドー川崎店です♪ 春は来ましたが、まだまだ肌寒い日がありますね。 そして寒くなった次の日は暖かくなり、その次の日は寒くなり…と 寒暖差を感じずにはいられない日が続きますね(´Д⊂ヽ 寒暖差を感じた時、お身体は… 交感神経が優位になり、「戦闘モード」になります。 この戦闘モードが続きますと、 お身体は普段以上にお疲れを感じやすくなります( ﾟДﾟ) そんなお疲れを感じやすいこの時期には、 ①薄手の上着「何枚か」常備すること ②首元を温めること がオススメです☆ ①薄手の上着を常備することによって、暑い時は脱ぎ、寒い時は着込むといった、オールマイティな対応ができます！ ただし、上着1枚では足りないくらい寒い状態になりますと、お身体はお疲れを感じやすくなりますので、 上着は「何枚か」常備することをオススメします(^-^; ②首元を温めることに関しましては、 首は温度を感じやすく、温めることによって血液のめぐりが良くなり、副交感神経が優位になります。 副交感神経は交感神経（戦闘モード）とは対照的に、「リラックスモード」と言われていて、 リラックスモードになりますとお身体の疲労解消にはもちろん、眠りにも入りやすくなりますので、普段眠りにくい方にもおススメです！ なので、この2点はぜひやってみて下さいね☆ そして、当店でのケアが加わりますと、よりお疲れが解消しやすくなり、よりリラックスモードになりやすいので、 当店でボディケアやフットケアを受けてみてはいかがでしょうか？？ ペアでもご案内可能です( *´艸｀) 空き時間の枠がない場合でもお電話にて ご案内可能な場合もございますのでお気軽にお問合せ下さいませ☆ 【TEL：044-589-7315】 予約状況はその都度変わりますので、 事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。 スタッフ一同心よりお待ちしております♪♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージ／整体ファンからも愛される、 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Kuイトーヨーカドー川崎店 営業時間 10:00-21:00 〒210-0843　 神奈川県川崎市川崎区小田栄２−２−１イトーヨーカドー川崎２F（婦人服売り場奥） TEL 044-589-7315 アクセス ◎JR「川崎駅」、京急「川崎駅」から東口6番乗場、川崎市営バス乗車「塩浜営業所」「JFE」「水江町」「臨港警察署」行「小田栄」下車（川崎駅東口バスロータリーの一番奥、６番乗り場川崎市営バス） ◎JR「浜川崎駅」徒歩10分 ◎JR「小田栄駅」徒歩5分。 ◎JR川崎駅、京急川崎駅より車で10分。 イトーヨーカドー川崎専用駐車場あり。 イトーヨカドー川崎店（旧エスパ川崎）2階スポーツデポ川崎店、ゴルフファイブ川崎店横【IY川崎】 ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━

こんにちは！リラクイトーヨーカドー川崎店です♪ 桜ももう散ってしまいましたがとても綺麗でしたね。 私はこの何年かお花見には行けていなかったんですが、お休みの日に近所の公園にお花見に行ってきました。 1人で見に行ったのですが、家族連れが多く楽しそうに親子で遊んでいる光景をみて私まで楽しくなりました。 とても充実した1日でした！ お花見に行って歩き疲れた方、当店ではフットケアもご用意しています！ 実は・・・ 4月からフットケアがリニューアルしました。 今まで60分のコースは（うつ伏せ）ふくらはぎ→（仰向け）足裏→（仰向け）膝周りでした。 リニューアル後は（うつ伏せ）ふくらはぎ→（仰向け）ふくらはぎ→（仰向け）足裏→（仰向け）膝周りになりました。 うつ伏せでも仰向けでもふくらはぎの手技が入っているのでふくらはぎがお疲れの方にはオススメです！ ペアでもご案内可能です( *´艸｀) 空き時間の枠がない場合でもお電話にて ご案内可能な場合もございますのでお気軽にお問合せ下さいませ☆ 【TEL：044-589-7315】 予約状況はその都度変わりますので、 事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。 スタッフ一同心よりお待ちしております♪♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージ／整体ファンからも愛される、 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Kuイトーヨーカドー川崎店 営業時間 10:00-21:00 〒210-0843　 神奈川県川崎市川崎区小田栄２−２−１イトーヨーカドー川崎２F（婦人服売り場奥） TEL 044-589-7315 アクセス ◎JR「川崎駅」、京急「川崎駅」から東口6番乗場、川崎市営バス乗車「塩浜営業所」「JFE」「水江町」「臨港警察署」行「小田栄」下車（川崎駅東口バスロータリーの一番奥、６番乗り場川崎市営バス） ◎JR「浜川崎駅」徒歩10分 ◎JR「小田栄駅」徒歩5分。 ◎JR川崎駅、京急川崎駅より車で10分。 イトーヨーカドー川崎専用駐車場あり。 イトーヨカドー川崎店（旧エスパ川崎）2階スポーツデポ川崎店、ゴルフファイブ川崎店横【IY川崎】 ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━