Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店のブログ一覧

こんにちは^^ リラクイトーヨーカドー大森店です。 身体は柔らかいのに、コリを感じてしまう…そういう方は多いのではないでしょうか？ 身体のために毎日ストレッチやマッサージをして、柔軟性をキープしているにも関わらず、コリが気になって疲れが取れないという方もいると思います。 今回はそのような『身体は柔らかいのにコリが気になるのはなぜ？』という疑問に答えさせていただきます。 身体が柔らかいのにコリが気になるのはなぜ？ 柔軟性には、実は2種類あります。 ①縦断的柔軟性 ②横断的柔軟性 です。 どちらも筋肉の柔らかさを示す、言葉ですが、意味合いが全く異なります。 この2種類について説明させていただきます。 縦断的柔軟性とは？ 縦断的柔軟性とは、『筋肉が筋繊維の走行方向に、どれだけ長く伸びることができるのか』を表しています。 つまり、ゴムのようにビヨーンと伸ばした時に、筋肉がどれだけ伸びるのかということです。 この縦断的柔軟性が高いと、身体が柔らかい状態と言えます。つまり柔軟性が高いということです。 縦断的柔軟性は、 ①筋肉そのものの長さ ②関節構造 ③靭帯の緩み ④筋肉のリラックス度合い などの要素を持っています。 ストレッチをすると、筋繊維の末端に『筋節』でき、少しずつ筋肉が長くなっていきます。 だからこそ、縦断的柔軟性を高めるためには（身体を柔らかくするためには）、継続的なストレッチが大切です。 横断的柔軟性とは？ 横断的柔軟性とは、『筋肉を触った時の柔らかさ』です イメージしていただきたいのは、表面の筋肉の柔らかさが『豆腐と鉄板』を想像してみてください。 豆腐よりも鉄板の方が当然硬く、筋肉のこわばり（緊張感）が強い状態です。つまりコリ固まりやすい状態と言えます。 この筋肉のこわばりを解消し豆腐のような状態になるには、新鮮な血液と筋肉の温度（筋温度）を上げることが大切です。 つまり、血液の流れが良くなると、横断的柔軟性が高まっていきます。 まとめ 筋肉の硬さと柔軟性は必ずしもイコールではありません。 縦断的柔軟性を高めるためには『継続的なストレッチ』を、横断的柔軟性を高めるためにんは『湯船に浸かったり、ヨガ、マッサージなどで体を温める』 ことが大切です。 ぜひ、お身体のセルフケアに参考にしてみてください。 参考記事：http://tomy-blog13.com/2017/09/17/【柔軟性の種類】「体の硬さ」と「筋肉のコリ」/ 《オープニングキャンペーン》 30分：2759円（税抜） 60分：4600円（税抜） 90分：6300円（税抜） リラクイトーヨーカドー大森店では、今話題の”肩甲骨”を中心に、疲れの箇所をほぐしていきます。 ぜひ、この機会にリラクのボディケアとストレッチを体験してみてください。 ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ オンライン予約はこちらから⬇⬇ ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 大森で働いている方も、大森にショッピングの方も ボディケアでお身体ほぐしましょう！ 疲れが溜まる前にお身体ほぐしましょう！ ぜひ、リラクイトーヨーカドー大森店でお身体ほぐしませんか？ スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。 =============== ☆イトーヨーカドー大森店からのお知らせ☆ 《第2弾オープニングキャンペーン》 ボディケアコース 60分（通常¥6,000）⇒¥4,600（税別） 90分（通常¥8,100）⇒¥6,300（税別） ※お１人様１回限りとなります。 ※他割引との併用はできません。 ━━……‥・☆★☆ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛には骨盤ストレッチ☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店 営業時間●10:00～21:00(最終受付 20:30) 東京都大田区大森北 2-13-1 イトーヨーカドー大森２F TEL 03-4540-6336 京浜東北線『大森駅』徒歩7分 京浜急行線『大森海岸駅』徒歩3分 ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★ ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、 ぜひその目で体験してみてはいかがですか？ ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ セラピスト大募集中！！ 私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？

こんにちは^^ リラクイトーヨーカドー大森店です。 リラクゼーションスタジオ都内店舗数No.1のRe.Ra.Ku（リラク）がイトーヨーカドー大森に2018年3月23日(金)にオープンしました！ 3月23日と24日に行われた無料施術体験15分大盛況でした。 たくさんのお客様がご来店され、大森に愛されるリラクゼーションサロンになるよう今後技術や接客だけでなく、知識もより一層つけて施術に励んでいきますので、まだご来店のない方は是非リラクイトーヨーカドー大森店までお越しくださいませ。 リラクイトーヨーカドー大森店では、疲れの箇所だけでなく、上半身の筋肉と繋がっている肩甲骨ストレッチを行なっていきます。 リラクのボディケアの特徴はこちら↓ https://reraku.jp/studio/iyomori/blog/59719 リラクのボディケアでお身体に溜まったコリやハリを撃退していきましょう。 リラクイトーヨーカドー大森店では、今話題の”肩甲骨”を中心に、ほぐしていきます。 ぜひ、この機会にリラクのボディケアとストレッチを体験してみてください。 ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ オンライン予約はこちらから⬇⬇ ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 大森で働いている方も、大森にショッピングの方も ボディケアでお身体ほぐしましょう！ 疲れが溜まる前にお身体ほぐしましょう！ ぜひ、リラクイトーヨーカドー大森店でお身体ほぐしませんか？ スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。 =============== ☆イトーヨーカドー大森店からのお知らせ☆ 《第3弾オープニングキャンペーン》 3月28日(水)から４月19日(木)にご来店をされた新規様限定コース☆ ボディケアコース 60分（通常¥6,000）⇒¥4,600（税別） 90分（通常¥8,100）⇒¥6,300（税別） ※お１人様１回限りとなります。 ※他割引との併用はできません。 ━━……‥・☆★☆ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛には骨盤ストレッチ☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店 営業時間●10:00～21:00(最終受付 20:30) 東京都大田区大森北 2-13-1 イトーヨーカドー大森２F TEL 03-4540-6336 京浜東北線『大森駅』徒歩7分 京浜急行線『大森海岸駅』徒歩3分 ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★ ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、 ぜひその目で体験してみてはいかがですか？ ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ セラピスト大募集中！！ 私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？

こんにちは^^ リラクイトーヨーカドー大森店です。 京浜東北線大森駅からわずか徒歩2分の距離に、都内店舗数No.1のマッサージよりも気持ちいいRe.Ra.Kuのボディケアを体験することができます。 今回は京浜東北線大森駅からリラクイトーヨーカドー大森店までの行き方を紹介します。 ①大森駅で降りると【東口】に向かいます。 東口はアトレ大森があるところで、アトレ大森にはスターバックスコーヒーやユニクロなどが入っています。 ②東口に向かうと左手にエスカレーターと階段で下に降りることができます。 ③下に降りると、ファミリーマートがありますね。ファミリーマートの道を真っ直ぐ歩きます。 道路を挟んで反対側に西友があります。西友には映画館や古本や中古のブックオフなどがあります。 ④写真のような交差点が出てきます。 写真のように進みます。写真のように進むと、イトーヨーカドーはもう目の前です。 ⑤真っ直ぐ進むと、左手に大森ベルモート、右手には新東京歯科技工士学校があります。 大森は住宅街だけでなく、居酒屋や専門学校もあり、様々な年齢層の方がいます。 ⑥信号が出てきて、渡ると目の前にイトーヨーカドー大森店が出てきます。 wifiもあるコメダ珈琲やABCマート、LOFTもあります。 大森にお住まいの方の多くがご利用されるイトーヨーカドー大森店の2階にRe.Ra.Kuがございます。 ぜひ、皆様リラクのボディケアを体験してみてください。 ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ オンライン予約はこちらから⬇⬇ ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 大森で働いている方も、大森にショッピングの方も ボディケアでお身体ほぐしましょう！ 疲れが溜まる前にお身体ほぐしましょう！ ぜひ、リラクイトーヨーカドー大森店でお身体ほぐしませんか？ スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。 =============== ━━……‥・☆★☆ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛には骨盤ストレッチ☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店 営業時間●10:00～21:00(最終受付 20:30) 東京都大田区大森北 2-13-1 イトーヨーカドー大森２F TEL 03-4540-6336 京浜東北線『大森駅』徒歩7分 京浜急行線『大森海岸駅』徒歩3分 ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★ ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、 ぜひその目で体験してみてはいかがですか？ ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ セラピスト大募集中！！ 私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？

こんにちは^^ リラクイトーヨーカドー大森店です。 オープンまであと1日ですね！ リラクのマッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチを体験しに、ぜひいらしてください＾＾ オンラインや電話からでも予約ができます！ 3月23日から24日にかけて行われる無料施術15分体験が終了しましたら、しっかりと長い時間ほぐしていく『ボディケア』を行っていきます。 では、今回は『マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケアのコース』を紹介します。 疲労撃退コース お客様のお疲れの箇所を中心に、肩甲骨にポイントを置いて全身ボディケアを行っていくコースです。 肩甲骨をほぐすことで、上半身の首、肩、腰、腕、背中の筋肉がほぐれ、全身のバランスを整いやすくなります。 また、肩甲骨をストレッチすることで、筋肉が内側から収縮し、血行を促進します。 慢性的な肩のコリや首まわりの重だるさにお困りの方にオススメです。 ダイエットコース 疲労撃退コースに骨盤ストレッチが加わったコースです。 骨盤は腰まわりの筋肉と関連があるため、腰がお疲れの方にオススメです。また普段動かさない筋肉にストレッチをかけることで、代謝アップの効果が期待でき、痩せやすいお身体作りをサポートすることができます。 リラクの2つのボディケアのコースで、お身体の疲れを撃退していきましょう。 《オープニングキャンペーン無料施術15分体験》 3月23日(金)10:00〜21:00 3月24日(土)10:00〜21:00 リラクイトーヨーカドー大森店では、今話題の”肩甲骨”を中心に、15分間ほぐしていきます。 ぜひ、この機会にリラクのボディケアとストレッチを体験してみてください。 ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ オンライン予約はこちらから⬇⬇ ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 大森で働いている方も、大森にショッピングの方も ボディケアでお身体ほぐしましょう！ 疲れが溜まる前にお身体ほぐしましょう！ ぜひ、リラクイトーヨーカドー大森店でお身体ほぐしませんか？ スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。 =============== ☆イトーヨーカドー大森店からのお知らせ☆ 《オープニングキャンペーン無料施術15分体験》 3月23日(金)10:00〜21:00 3月24日(土)10:00〜21:00 《第2弾オープニングキャンペーン》 3月24日(土)までにご予約をされた限定☆ 3月25日(日)以降の特別価格キャンペーン実施中！！ ボディケアコース 60分（通常¥6,000）⇒¥3,900（税別） 90分（通常¥8,100）⇒¥5,900（税別） ※お１人様１回限りとなります。 ※他割引との併用はできません。 ━━……‥・☆★☆ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛には骨盤ストレッチ☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店 営業時間●10:00～21:00(最終受付 20:30) 東京都大田区大森北 2-13-1 イトーヨーカドー大森２F TEL 03-4540-6336 京浜東北線『大森駅』徒歩7分 京浜急行線『大森海岸駅』徒歩3分 ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★ ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、 ぜひその目で体験してみてはいかがですか？ ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ セラピスト大募集中！！ 私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？

こんにちは^^ リラクイトーヨーカドー大森店です。 京浜急行大森海岸駅からわずか徒歩2分の距離に、都内店舗数No.1のマッサージよりも気持ちいいRe.Ra.Kuのボディケアを体験することができます。 今回は京浜急行大森海岸駅からリラクイトーヨーカドー大森店までの行き方を紹介します。 ①京浜急行大森海岸駅です。 大森は大田区に位置していますが、この大森海岸駅は品川区であり、品川区最南端の駅です。 この京浜急行大森海岸駅を出て右に曲がり、真っ直ぐ歩きます。 ②真っ直ぐ歩くと、左手に小さくイトーヨーカドーの看板が見えてきます。 右手には観光や仕事での宿泊んい泊まれる【京急EXイン】がございます。 羽田空港から一本の大森海岸駅は品川にもアクセスが良く、宿泊に便利です。 ③目の前に信号付き横断歩道があります。 【オリジン弁当】に向かって信号を渡り、左手にある信号を渡り、右に曲がります。 ④真っ直ぐ歩きます。 真っ直ぐ歩くと左手にイトーヨーカドー大森店に到着することができます。 ぜひ、皆様リラクのボディケアを体験してみてください。 リラクイトーヨーカドー大森店では、今話題の”肩甲骨”を中心に、お身体の全身をほぐしていきます。 ぜひ、この機会にリラクのボディケアとストレッチを体験してみてください。 ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ オンライン予約はこちらから⬇⬇ ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 大森で働いている方も、大森にショッピングの方も ボディケアでお身体ほぐしましょう！ 疲れが溜まる前にお身体ほぐしましょう！ ぜひ、リラクイトーヨーカドー大森店でお身体ほぐしませんか？ スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。 =============== ━━……‥・☆★☆ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛には骨盤ストレッチ☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店 営業時間●10:00～21:00(最終受付 20:30) 東京都大田区大森北 2-13-1 イトーヨーカドー大森２F TEL 03-4540-6336 京浜東北線『大森駅』徒歩7分 京浜急行線『大森海岸駅』徒歩3分 ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★ ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、 ぜひその目で体験してみてはいかがですか？ ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ セラピスト大募集中！！ 私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？

こんにちは^^ リラクイトーヨーカドー大森店です。 『ストレッチをして疲労回復?!』という話は聞いたことはありますか？ リラクでは普通のマッサージやリラクゼーションとは違い、揉みほぐしだけでなく、ストレッチを加えているため、 マッサージよりも気持ちいいと言われています。 リラクでは施術終了後にセルフケアのストレッチを伝えさせているのですが、本当に疲れが取れるのでしょうか？ 今回はその疑問に答えさせていただきます。 ストレッチをして疲労回復する理由は？ 疲労回復をする上で大事なのが、『血液の流れ』です。 動脈の中に流れている酸素と豊富な栄養素を体内の細胞に送り届けることと老廃物を体内の外に出すことで、『疲労回復』すると考えられています。 つまり、ストレッチやマッサージをすることで、血流が良くなり、疲れが軽減するのが理由です。 ストレッチで何故血行促進されるのか？ これには大きく分けて2つの理由があります。 ストレッチをすることで直接的な効果と間接的な効果が期待できるためです。 直接的な効果である虚血と内圧ダウン、間接的な効果であるポンプ機能拡大と自律神経の調整があります。 それぞれ詳しく見てみましょう。 ①虚血：血液が一時的に流れにくくなっている状態のこと じわ〜っとストレッチして伸ばしてあげることで血流がドッと流れます。 ②内圧ダウン：疲労によって固まった筋肉は筋肉圧が高く、血管が常に圧迫された状態のこと ストレッチによって筋肉が緩めば、筋肉圧が下がり、血管への圧迫が少なくなります。 ③ポンプ機能がアップ： 筋肉が緩むと、関節が大きく動かすことができるようになります。 関節が大きく動かせるようになると、筋肉のポンプの作用が十分に働くことができます。 ④自律神経が整う： ストレッチにはリラクゼーション効果があり、副交感神経を優位にしてくれます。 仕事などのストレスを受けると自然と交感神経が優位になりやすいので、ストレッチをしてリラックスモードになりながら睡眠を取ると 疲れが取れやすいと言われています。 ストレッチをすることで血行促進され、疲労回復が期待できるということがわかりましたね。 リラクでは、上半身の筋肉17種類と繋がっている『肩甲骨』と下半身の要でもある『骨盤』を中心にストレッチをしていきます。 マッサージやリラクゼーションのように揉みほぐしだけではなく、ストレッチを入れた独自のリラク系ボディケアを体験してみてください。 参考記事：http://tomy-blog13.com/2018/01/28/【疲労回復とストレッチ】どうしてストレッチを/   《オープニングキャンペーン無料施術15分体験》 3月23日(金)10:00〜21:00 3月24日(土)10:00〜21:00 リラクイトーヨーカドー大森店では、今話題の”肩甲骨”を中心に、15分間ほぐしていきます。 ぜひ、この機会にリラクのボディケアとストレッチを体験してみてください。 ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ オンライン予約はこちらから⬇⬇ ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 大森で働いている方も、大森にショッピングの方も ボディケアでお身体ほぐしましょう！ 疲れが溜まる前にお身体ほぐしましょう！ ぜひ、リラクイトーヨーカドー大森店でお身体ほぐしませんか？ スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。 =============== ☆イトーヨーカドー大森店からのお知らせ☆ 《オープニングキャンペーン無料施術15分体験》 3月23日(金)10:00〜21:00 3月24日(土)10:00〜21:00 《第2弾オープニングキャンペーン》 3月24日(土)までにご予約をされた限定☆ 3月25日(日)以降の特別価格キャンペーン実施中！！ ボディケアコース 60分（通常¥6,000）⇒¥3,900（税別） 90分（通常¥8,100）⇒¥5,900（税別） ※お１人様１回限りとなります。 ※他割引との併用はできません。 ━━……‥・☆★☆ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛には骨盤ストレッチ☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店 営業時間●10:00～21:00(最終受付 20:30) 東京都大田区大森北 2-13-1 イトーヨーカドー大森２F TEL 03-4540-6336 京浜東北線『大森駅』徒歩7分 京浜急行線『大森海岸駅』徒歩3分 ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★ ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、 ぜひその目で体験してみてはいかがですか？ ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ セラピスト大募集中！！ 私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？

こんにちは^^ リラクイトーヨーカドー大森店です。 リラクの行うサービスは『健康管理サービス』と呼ばれることをしています。 聞きなれない言葉だと思いますので、今回は『リラクイトーヨーカドー大森店の行う健康管理サービス』について紹介させていただきます。 健康管理サービスとは 健康管理サービスとは通常のリラクゼーションやマッサージと少し違った考え方のサービスです。 健康管理サービスとは、 ①その場限りではなく、お客様が毎日快適な生活を送れるようにサポートすることが目的としています。 ②お客様とコミュニケーションを取りながら、生活状況や運動習慣をお伺いし、お疲れの原因がどこから来ているのかを一緒に探っていきます。 ③お身体の疲れに合わせて、セルフケアや次回のオススメメンテナンス日のアドバイスをさせていただきます。 リラクでは心と身体の柔軟性が高い状態を『健康』と考えていて、そのためにお客様とコミュニケーションを取りながらお客様に合わせた健康管理アドバイスを行っています！ 《オープニングキャンペーン無料施術15分体験》 3月23日(金)10:00〜21:00 3月24日(土)10:00〜21:00 リラクイトーヨーカドー大森店では、今話題の”肩甲骨”を中心に、15分間ほぐしていきます。 ぜひ、この機会にリラクのボディケアとストレッチを体験してみてください。 ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ オンライン予約はこちらから⬇⬇ ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 大森で働いている方も、大森にショッピングの方も ボディケアでお身体ほぐしましょう！ 疲れが溜まる前にお身体ほぐしましょう！ ぜひ、リラクイトーヨーカドー大森店でお身体ほぐしませんか？ スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。 =============== ☆イトーヨーカドー大森店からのお知らせ☆ 《オープニングキャンペーン無料施術15分体験》 3月23日(金)10:00〜21:00 3月24日(土)10:00〜21:00 《第2弾オープニングキャンペーン》 3月24日(土)までにご予約をされた限定☆ 3月25日(日)以降の特別価格キャンペーン実施中！！ ボディケアコース 60分（通常¥6,000）⇒¥3,900（税別） 90分（通常¥8,100）⇒¥5,900（税別） ※お１人様１回限りとなります。 ※他割引との併用はできません。 ━━……‥・☆★☆ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛には骨盤ストレッチ☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店 営業時間●10:00～21:00(最終受付 20:30) 東京都大田区大森北 2-13-1 イトーヨーカドー大森２F TEL 03-4540-6336 京浜東北線『大森駅』徒歩7分 京浜急行線『大森海岸駅』徒歩3分 ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★ ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、 ぜひその目で体験してみてはいかがですか？ ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ セラピスト大募集中！！ 私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？

こんにちは^^ リラクイトーヨーカドー大森店です。 『ほぐしたけどすぐ疲れが戻ってしまう…』そんな経験はありませんか？ リラク系ボディケアはそんな悩みを解決します。 リラクオリジナルの施術は 疲れの箇所+肩甲骨ストレッチ＋骨盤ストレッチ＋全身ケア でしっかりとほぐしていきます。 今回は、『マッサージよりもリラク系ボディケア』を紹介します。 リラク系ボディケアとは 通常マッサージだと揉みほぐしだけですが、リラク系ボディケアは揉みほぐしの他にストレッチを加え、身体に柔軟性を作っていきます。 柔軟性のある身体は血行が良いため、老廃物が流れやすく、身体の疲れがスッキリします。 リラクが行うストレッチとは リラクの行うストレッチには大きく分けて、上半身の要であり17種類の筋肉と繋がっている『肩甲骨』と 腰や足など下半身の動作に関連する『骨盤』をストレッチしていきます。 他にも、全身をほぐしていきますので、首や足のストレッチも行なっていくため全身の血流を良くしていきます。 肩甲骨や骨盤は普段ほぐすことがない箇所であるため、ストレッチをかけることで血行促進が期待できます。 リラク系ボディケアの魅力が伝わりましたでしょうか？？ そんなリラク系ボディケアを23日(金)、24日(土)に15分間無料で体験することができます。 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ オンライン予約はこちらから⬇⬇ ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 大森で働いている方も、大森にショッピングの方も ボディケアでお身体ほぐしましょう！ 疲れが溜まる前にお身体ほぐしましょう！ ぜひ、リラクイトーヨーカドー大森店でお身体ほぐしませんか？ スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。 =============== ☆イトーヨーカドー大森店からのお知らせ☆ 《オープニングキャンペーン無料施術15分体験》 3月23日(金)10:00〜21:00 3月24日(土)10:00〜21:00 《第2弾オープニングキャンペーン》 3月24日(土)までにご予約をされた限定☆ 3月25日(日)以降の特別価格キャンペーン実施中！！ ボディケアコース 60分（通常¥6,000）⇒¥3,900（税別） 90分（通常¥8,100）⇒¥5,900（税別） ※お１人様１回限りとなります。 ※他割引との併用はできません。 ━━……‥・☆★☆ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛には骨盤ストレッチ☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店 営業時間●10:00～21:00(最終受付 20:30) 東京都大田区大森北 2-13-1 イトーヨーカドー大森２F TEL 03-4540-6336 京浜東北線『大森駅』徒歩7分 京浜急行線『大森海岸駅』徒歩3分 ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★ ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、 ぜひその目で体験してみてはいかがですか？ ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ セラピスト大募集中！！ 私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？

こんにちは^^ リラクイトーヨーカドー大森店です。 『健康のコツは肩甲骨にあった』 どういうことかわからない方もいると思いますので、 今回はリラクの施術でもポイントとしている『肩甲骨』について紹介していきます。 リラクではなぜ肩甲骨に注目しているのか？ 肩甲骨は肩関節を構成する骨の1つで、主な役割としては『肩を大きく動かす』『肩をぐるぐる回すこと』です。 さらに、肩甲骨は上半身の7種類の筋肉と繋がっています。 肩の筋肉や首の筋肉はもちろん、背中周りや腰の筋肉とも繋がっています。 つまり、肩甲骨をほぐすと、肩や腰の筋肉が緩みやすくなります。 これが、リラクが”肩甲骨”に注目している理由です。 肩甲骨は渋谷駅？？ 肩甲骨はよく『渋谷駅』のようだと言われています。 17種類の筋肉が肩甲骨に集まっていることと、様々な路線が渋谷に集まっていることが似ていることから、 言われているのが理由です。 肩甲骨の動きが、腕の動き、上半身全体の動きとなっています。 したがって、 ◯肩甲骨の周りの筋肉が柔らかく、自由に動ける状態=しなやかな上半身の動き ◯肩甲骨の周りの筋肉が硬く、バランスが悪い状態=可動域が狭く、ギクシャクした動き になってしまう可能性があります。 背中全体広範囲に影響を及ぼすため、肩甲骨は運動や健康にとって非常に重要なパーツです。 肩甲骨をほぐすとどういう効果が期待できるのか？ 肩甲骨をほぐすことで。 ①血行促進 ②姿勢改善 ③ダイエット効果 が期待できます。 肩甲骨は日常生活でよく使う筋肉と繋がっているため、疲れが感じやすい場所です。 つまり、疲れが溜まっているところをほぐすことで、通常のマッサージよりも血行が促進され、代謝UPの効果が期待できます。 背中周りの筋肉とも繋がっているため、猫背や反り腰の対策にも効果的です。 参考記事：http://tomy-blog13.com/2016/10/16/【肩甲骨の役割】肩甲骨の役割はハブ空港！/ ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ オンライン予約はこちらから⬇⬇ ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 大森で働いている方も、大森にショッピングの方も ボディケアでお身体ほぐしましょう！ 疲れが溜まる前にお身体ほぐしましょう！ ぜひ、リラクイトーヨーカドー大森店でお身体ほぐしませんか？ スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。 =============== ☆イトーヨーカドー大森店からのお知らせ☆ 《オープニングキャンペーン無料施術15分体験》 3月23日(金)10:00〜21:00 3月24日(土)10:00〜21:00 《第2弾オープニングキャンペーン》 3月24日(土)までにご予約をされた限定☆ 3月25日(日)以降の特別価格キャンペーン実施中！！ ボディケアコース 60分（通常¥6,000）⇒¥3,900（税別） 90分（通常¥8,100）⇒¥5,900（税別） ※お１人様１回限りとなります。 ※他割引との併用はできません。 ━━……‥・☆★☆ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛には骨盤ストレッチ☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店 営業時間●10:00～21:00(最終受付 20:30) 東京都大田区大森北 2-13-1 イトーヨーカドー大森２F TEL 03-4540-6336 京浜東北線『大森駅』徒歩7分 京浜急行線『大森海岸駅』徒歩3分 ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★ ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、 ぜひその目で体験してみてはいかがですか？ ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ セラピスト大募集中！！ 私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？

こんにちは^^ リラクイトーヨーカドー大森店です。 リラクゼーションスタジオ都内店舗数No.1のRe.Ra.Ku（リラク）がイトーヨーカドー大森に2018年3月23日(金)にオープンします！ 皆様ぜひ楽しみにお待ち下さいませ！ さて、皆様は普段体調管理はできていますか？ 今、このブログを見ている多くの方は、 『疲れがなかなか取れない…』『首や肩、腰が痛い…』『運動やストレッチ以外にもマッサージやヨガのように身体のケアをしたい!』 と思っているのではないでしょうか？ お身体に疲れが溜まると、仕事の質が下がるだけでなく、何となく身体が重だるく気力が湧いてこなかったりします。 そのお身体の辛さや心のストレスを当店のセラピスト『ケアライフプランナー』がサポート致します。 私たちは、その場限りのケアではなく、健康管理のサポートを目的としており、お客様が今後快適な生活を送れるようサポートしていきます。 そのため、運動習慣や普段の姿勢などをお聞きし、疲れている箇所にオススメのセルフケアや具体的なコースやお日にちをアドバイスさせていただきます。 《オープニングキャンペーン無料施術15分体験》 3月23日(金)10:00〜21:00 3月24日(土)10:00〜21:00 リラクイトーヨーカドー大森店では、今話題の”肩甲骨”を中心に、15分間ほぐしていきます。 ぜひ、この機会にリラクのボディケアとストレッチを体験してみてください。 ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ オンライン予約はこちらから⬇⬇ ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 大森で働いている方も、大森にショッピングの方も ボディケアでお身体ほぐしましょう！ 疲れが溜まる前にお身体ほぐしましょう！ ぜひ、リラクイトーヨーカドー大森店でお身体ほぐしませんか？ スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。 =============== ☆イトーヨーカドー大森店からのお知らせ☆ 《オープニングキャンペーン無料施術15分体験》 3月23日(金)10:00〜21:00 3月24日(土)10:00〜21:00 《第2弾オープニングキャンペーン》 3月24日(土)までにご予約をされた限定☆ 3月25日(日)以降の特別価格キャンペーン実施中！！ ボディケアコース 60分（通常¥6,000）⇒¥3,900（税別） 90分（通常¥8,100）⇒¥5,900（税別） ※お１人様１回限りとなります。 ※他割引との併用はできません。 ━━……‥・☆★☆ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛には骨盤ストレッチ☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店 営業時間●10:00～21:00(最終受付 20:30) 東京都大田区大森北 2-13-1 イトーヨーカドー大森２F TEL 03-4540-6336 京浜東北線『大森駅』徒歩7分 京浜急行線『大森海岸駅』徒歩3分 ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★ ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、 ぜひその目で体験してみてはいかがですか？ ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ セラピスト大募集中！！ 私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？

メディロムグループ個人情報保護方針 株式会社メディロム（以下「メディロム」といいます）、メディロム関連会社（メディロムの子会社等及びメディロムHP上の「グループ会社一覧」に掲載されている会社を含みます）、メディロム及びメディロム関連会社とフランチャイズ契約を締結しているフランチャイズ加盟店（以下、総称して「メディロムグループ」といいます）は、個人情報保護法の重要性を認識し、お客様･取引関係者等の個人を認識しうる情報（以下「個人情報」といいます）について、個人情報に関する法令及び関係法令、ガイドライン等を遵守すると共に、以下のとおり個人情報保護方針を定め、国民の権利擁護に寄与するため、これを実行し維持することを宣言いたします。 個人情報の収集について 1. メディロムグループの役職員、その他関係者に個人情報の重要性を周知徹底させ、継続的に教育・監督・見直しを実施します。 2. 情報入手に当たっては、個人情報のご本人様から同意を得ることを原則とします。 3. メディロムグループは、業務遂行のために必要な範囲内で利用目的を明確に定め、適切に個人情報の取得、利用及び提供を行います。取得した個人情報は収集目的の範囲内で、担当者のみが、業務上必要な範囲においてのみ利用し、目的外利用を行わないための処置を講じます。 4. メディロムグループは、個人情報を正確かつ最新の状態に保つとともに、個人情報への不正アクセス、個人情報の紛失、破壊、改ざん及び漏えい等の防止及び是正・予防に努めます。 5. メディロムグループは、ご本人様からの個人情報に関するお問い合わせ、苦情、開示等のご請求に誠実かつ迅速に対応します。 6. メディロムグループは、個人情報をご本人様に明示した利用目的の範囲内で取り扱います。また、メディロムグループはご本人様からご提供いただいた個人情報を、ご本人様の同意がある場合または正当な理由がある場合を除き、第三者に開示または提供しません。 7. メディロムグループは個人情報保護マネジメントシステムを構築し着実に実施し、維持するとともに、継続的な改善に努めます。 以上 制定：2016年4月1日 最終改訂：2018年4月26日 株式会社メディロム 個人情報の取扱いに関して 個人情報の利用目的 メディロムグループは、個人情報を次の利用目的の範囲内で利用することを、個人情報の保護に関する法律（以下、「個人情報保護法」という。）第18条第1項に基づき公表します。 （顧客情報についての利用目的） (1) メディロムグループが取り扱うサービス、商品に関するご案内を行う場合 (2) メディロム関連会社の提携先が提供するサービス・関連商品に関する情報のご案内を行う場合 (3) メディロムグループのサービスの提供、商品販売及び商品の送付を行う場合 (4) メディロムグループのサービス利用、商品販売に係る料金の請求 (5) メディロムグループが取り扱うサービスの品質向上を図るためアンケートを実施する場合 (6) メディロムグループが提供する会員向けサービスへのログインなど、ユーザーの本人確認や個人特定を行う必要がある場合 (7) メディロムグループの商品開発、マーケティング、営業活動及び統計分析を行う場合 (8) 上記に付帯、関連するサービスの提供やご連絡を行う場合 (9) お客様からのお問い合わせ、ご依頼等への対応を行う場合 （取引先関係者情報についての利用目的） (1) メディロムグループと取引先間で契約した業務を実施する場合 (2) お客様からのお問い合わせに対応する場合 (3) 業務上の連絡を行う場合 (4) 情報や物品の授受を行う場合 (5) 取引先関係者をメディロムグループの取引先（第三者）へご紹介する場合 （就職応募者情報についての利用目的） (1) 就職採用選考を受ける為、応募者との面接日時の案内、選考結果の連絡等連絡する場合 (2) 募集要件に対してふさわしい人材であるか判断する選考資料 (3) 採用決定後における人事登録に必要とされる登録情報管理の基礎資料 （従業者情報についての利用目的） (1) 人事労務管理（人事評価、配置（出向、転籍を含む）、研修、採用、を含む） (2) 賃金管理（給与・一時金の決定、退職金の支払い、を含む） (3) 健康管理（健康診断、保健指導、を含む） (4) 福利厚生業務（財形貯蓄、当社製品割引斡旋、を含む） (5) セキュリティ管理（防犯、防災、システム認証、労働安全衛生を含む） (6) 業務管理（業務の連絡、各種報告書作成、グループウェアなどへの掲示、を含む） なお、予め明示・公表した利用目的の範囲を超えて、個人情報を利用する必要が生じた場合は、ご本人様等にその旨を、ご同意をいただいた上で利用します。 （機微情報の取得等の禁止） 以下に掲げる内容を含む個人情報の取得、利用又は提供を行いません。 (1) 思想、信条及び宗教に関する事項 (2) 人種、民族、門地、本籍地（所在都道府県に関する情報を除く。）、身体・精神障害、犯罪歴、その他社会的差別の原因となる事項 (3) 勤労者の団結権、団体交渉及びその他団体行動の行為に関する事項 (4) 集団示威行為への参加、請願権の行使及びその他の政治的権利の行使に関する事項 (5) 保険医療及び性生活に関する事項 個人情報の管理 メディロムグループは、個人情報管理責任者を設置し、その役割を明確にして、管理責任者が適切に個人情報保護に関する活動を行えるように環境を整備します。 個人情報の第三者への提供・委託 メディロムグループは、次の場合を除き、個人情報を第三者に開示または提供しません。 (1) ご本人様の同意がある場合 (2) 法令に基づく場合 (3) 人の生命、身体又は財産の保護のために必要であって、ご本人様の同意を取ることが困難な場合 (4) 利用目的の達成に必要な範囲で、個人情報の取り扱いを委託する場合 (5) 合併、会社分割、営業譲渡その他の事由によって事業の承継が行われる場合 個人情報の共同利用 メディロムグループは、メディロムグループ間による総合的なサービスを提供する目的で、個人情報をメディロムグループ間で共同利用する場合があります。 (1) 共同利用者の範囲 メディロム、メディロム関連会社、メディロム及びメディロム関連会社とフランチャイズ契約を締結しているフランチャイズ加盟店 (2) 共同利用される個人情報の項目 氏名、住所、電話番号、メールアドレス (3) 共同利用の利用目的 各種キャンペーンや商品・サービスのご案内、ご意見・お問い合わせの対応 (4) 個人情報の管理について責任を有する者 東京都港区高輪3-26-33京急第10ビル3階 株式会社メディロム 個人情報相談窓口担当 E-mail：kanri@medirom.co.jp 個人情報提供の任意性 個人情報の提供は任意でありますが、必要項目にお答え頂けない場合は、お問い合わせ・サービスの提供等への対応ができないことがございますのでご了承ください。 個人情報の開示等 メディロムグループは、開示対象個人情報（「個人情報の利用目的」の利用範囲）について、次の事項をご対応させていただいておりますので、ご請求がございましたらメディロム、個人情報相談窓口までお問合せ下さい。 (1) 利用目的の通知の請求 (2) 開示の請求 (3) 内容の訂正の請求 (4) 追加又は削除の請求 (5) 利用停止の請求 (6) 削除及び第三者への提供の停止の請求 なお、請求は原則としてご本人様からの請求とし、18歳以下からの請求は、個人情報の内容により保護者等による請求が必要となる場合があります。 個人情報保護方針の変更等について メディロムグループの個人情報保護方針は随時変更される可能性があります。メディロムグループは本個人情報保護方針に基づくお客様の権利をお客様の明示の同意なく縮小することはありません。本個人情報保護方針を変更する場合には、個人情報保護法に基づき、公表または通知等を行い、引き続き法令遵守で取り組んでまいります。 Google Analyticsの利用について 当社グループ会社におけるアクセスログの収集 ・解析にはGoogle Analyticsを使用しております。Google Analyticsではクッキー（cookie）を使用し個人を特定する情報を含まずにログを収集します。 収集されるログはGoogle社のプライバシーポリシーに基づいて管理されます。 Google Analyticsについて、及びGoogle社のプライバシーポリシーについては以下をご覧ください。 ・Google Analytics ：http://www.google.com/intl/ja/analytics/ ・Googleプライバシーポリシー： http://www.google.co.jp/intl/ja/policies/privacy/ 個人情報に関するお問い合わせ ご自身の個人情報について、また個人情報保護方針全般に関するお問い合わせなどがございましたら、当社、個人情報相談窓口までお問合せ下さい。 【相談窓口】 株式会社メディロム 個人情報相談窓口担当 E-mail：kanri@medirom.co.jp 制定：2016年4月1日 最終改訂：2018年4月26日 株式会社メディロム