Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です😊 今回は、姿勢の悩みで多い「ストレートネック」「反り腰」「猫背」の原因についてご紹介します。 1. ストレートネックの原因本来、首は少し前にカーブしていますが、このカーブがなくなると「ストレートネック」になります。[主な原因]長時間のスマホ・パソコン操作首や肩の筋肉の緊張頭の重さを支える姿勢の乱れ首や肩のこり、頭痛、目の疲れと関係することもあります。 2. 反り腰の原因腰のカーブが強くなる状態を「反り腰」と呼びます。[主な原因]ハイヒールや姿勢のクセ腹筋の筋力不足お腹を前に出すような立ち方腰痛や下腹ぽっこりの原因にもなりやすいです。 3. 猫背の原因背中が丸くなり、肩や首が前に出ている状態です。[主な原因]デスクワークやスマホによる前傾姿勢背中の筋力低下呼吸が浅くなることで胸や肩の動きが制限見た目だけでなく、呼吸や肩こりにも影響します。 💡 ポイント長時間同じ姿勢を避ける肩・首・背中・腰の軽いストレッチ適度な筋力トレーニングで姿勢を支える 姿勢改善は、肩こり・腰痛の予防だけでなく、呼吸や疲れにくさにもつながります。普段の生活はどんな姿勢が多いか、体に負荷をかけていないか等ぜひ意識してみてくださいね！  それでは本日の予約状況をお知らせいたします。🕒 4月16日（木）の空き状況      11:00〜19:00ペアご案内可能枠：12:00～18:20 まで ※最新状況は変動する場合がございます 本日は比較的【お昼過ぎから夕方にかけて】がご案内しやすくなっております✨ ✔ お仕事帰りにスッキリしたい方✔ 肩こり・疲れをリセットしたい方✔ リラックスしたい方 ぜひこの機会にご利用ください😊  🌿 おすすめコース・ボディケア60分・フットケア40分・セットコース100分→ 迷ったらスタッフがご提案します！ 📱 ご予約方法・WEB予約・お電話・店頭でのご予約 当日予約・ペア予約もお気軽にご相談ください♪本日も皆さまのご来店を心よりお待ちしております✨ Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店

こんにちは、Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です！最近は春らしく暖かくなってきましたね！ 桜も見応え終わってしまいましたが楽しめましたか？(*^-^*)4月になりお引越しされた方や環境が変わった方も多いかと思いますが、当店Re.Ra.Kuはイトーヨーカドーの2階にございます。お買い物の休憩にもご利用できますし、職場が近くの方は休憩時間にご来店いただく方もいます。土日は混雑しやすいので事前予約おススメです！Re.Ra.Kuの肩甲骨ストレッチ是非お試しください！ 本日4/13　12:40～ご案内可能です！是非お待ちしています！ 

こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です😊 本日の予約状況をお知らせいたします。🕒 4月8日（水）の空き状況・13時〜20時　◎（ご案内しやすいです）・13時〜18時半（ペア対応可能です） ※最新状況は変動する場合がございます ✔ お仕事帰りにスッキリしたい方✔ 肩こり・疲れをリセットしたい方✔ リラックスしたい方 ぜひこの機会にご利用ください😊  🌿 おすすめコース・ボディケア60分・フットケア40分・セットコース90分→ 迷ったらスタッフがご提案します！ 📱 ご予約方法・WEB予約・お電話・店頭でのご予約 当日予約・ペア予約もお気軽にご相談ください♪本日も皆さまのご来店を心よりお待ちしております✨ Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店

こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です😊本日4/7は曇りのち雨予報☁️→☔気圧の変化で・身体が重い・頭がスッキリしない・なんとなく疲れが抜けないそんな不調を感じやすい日です。☔雨音×ボディケアでリラックス効果UP雨の音にはリラックス効果があり、自然と心と身体をゆるめてくれます🌿こんな日は👉 ボディケアで血流を促進👉 ヘッド・首肩ケアでスッキリ“だるさ”をリセットするのにぴったりです✨🕒本日の空き状況本日まだご案内可能です！・お昼過ぎ〜20：00にかけて空きあり◎・ペアでのご案内も時間帯によって可能です 雨の日こそ、自分を整えるチャンス☔スッキリ軽い身体で過ごしませんか？😊本日もご来店お待ちしております！

  こんにちは、Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です！写真は当店の店内の雰囲気です！まだご利用無い方もイメージしやすいと思います！オープンスペースでベッドが７台あります。ペアでご来店の方もお隣同士で施術をうけることが出来ます。天井が高いので、開放感があります。お子様連れの方もベビーカーを置くスペースもございますので歓迎です！ コースはスタッフにご相談いただけるとお勧めのコース提案しますのでご安心ください!(^^)!初めての方もお気軽に当店ご利用ください！   

こんにちは、Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です！ 5/10（日）まで、リラクペイによるチャージキャンペーンやっています！チャージすればするほどお得になりますので、期間中お忘れなく！！スマートにお会計できるので、まだご利用無い方もアプリダウンロードしてご利用ください!(^^)!

こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です😊本日の予約状況をお知らせいたします。🕒 4月4日（土）の空き状況・13時〜16時　◎（ペアでのご案内もしやすいです）・16時30分〜18時40分　△（残りわずか）・18時40分以降  ◎（60分コース◎）※最新状況は変動する場合がございます本日は比較的【午後1時以降の時間帯】がご案内しやすくなっております✨✔ お仕事帰りにスッキリしたい方✔ 肩こり・疲れをリセットしたい方✔ リラックスしたい方ぜひこの機会にご利用ください😊

こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です! 当店は今月も元気に営業しております！！ ✔ 年度末の疲れが残っている✔ 忙しくてケアできていなかった✔ 心も体もリラックス・リフレッシュしたい✔ 仕事のパフォーマンスを向上させたい 上記に当てはまる方は、ぜひこの機会にご利用ください☆彡 本日の予約状況をお知らせいたします。🕒 4月3日（金）の空き状況12：00〜20：00ペアでのご案内が可能な枠は13：40〜18：10※最新状況は変動する場合がございます。  🌿 おすすめコース・ボディケア60分・フットケア40分→ 迷ったらスタッフがご提案します！📱 ご予約方法・WEB予約・お電話・店頭でのご予約 当日予約・ペア予約もお気軽にご相談ください♪本日も皆さまのご来店を心よりお待ちしております✨

こんにちは、Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です！ 4月の初めは何かと忙しい方も多いかともいます…お休みの日やリラックスできる時間に体も心も休ませませんか？ 本日4/2　１４時以降空きあります。静かにゆっくりほぐしてほしい方や、お話ししてスッキリしたい方も大歓迎です！是非お待ちしています！！

こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です! 明日から3日間、イトーヨーカドー大森店はシステム変更の為休業となります。今月の疲れは今月のうちに！ ✔ 年度末の疲れが残っている✔ 忙しくてケアできていなかった✔ 心も体もリラックス・リフレッシュしたい✔ 4月に向けてメンテナンスしたい 上記に当てはまる方は、ぜひこの機会にご利用ください☆彡 本日の予約状況をお知らせいたします。🕒 3月28日（土）の空き状況11：00〜20：00ペアでのご案内が可能な枠は11時〜16時、18時半〜20時　 ※最新状況は変動する場合がございます。  🌿 おすすめコース・ボディケア60分・フットケア40分・大森店限定8周年セットコース80分→ 迷ったらスタッフがご提案します！📱 ご予約方法・WEB予約・お電話・店頭でのご予約 当日予約・ペア予約もお気軽にご相談ください♪本日も皆さまのご来店を心よりお待ちしております✨ Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店 

こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です! 明日から3日間、イトーヨーカドー大森店はシステム変更の為休業となります。今月の疲れは今月のうちに！ ✔ 年度末の疲れが残っている✔ 忙しくてケアできていなかった✔ 心も体もリラックス・リフレッシュしたい✔ 4月に向けてメンテナンスしたい 上記に当てはまる方は、ぜひこの機会にご利用ください☆彡 本日の予約状況をお知らせいたします。🕒 3月28日（土）の空き状況11：00〜20：00ペアでのご案内が可能な枠は11時〜16時、18時半〜20時　 ※最新状況は変動する場合がございます。  🌿 おすすめコース・ボディケア60分・フットケア40分・大森店限定8周年セットコース80分→ 迷ったらスタッフがご提案します！📱 ご予約方法・WEB予約・お電話・店頭でのご予約 当日予約・ペア予約もお気軽にご相談ください♪本日も皆さまのご来店を心よりお待ちしております✨ Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店 

こんにちは、Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です！ お知らせです。3月29，30，31日、イトーヨーカドーシステム変更の為休業日となります。なので…27日，28日にほぐしましょう！！体も心もリフレッシュして4月を迎えましょう!(^^)!本日、明日もまだ空きあります。是非お待ちしています～

こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です! 本日の予約状況をお知らせいたします。🕒 3月25日（水）の空き状況・12時〜14時　◎（ご案内しやすいです）・16時以降　　◎（夕方以降おすすめ）※最新状況は変動する場合がございます。 ✔ お仕事帰りにスッキリしたい方✔ 肩こり・疲れをリセットしたい方✔ リラックスしたい方ぜひこの機会にご利用ください☆彡  🌿 おすすめコース・ボディケア60分・フットケア40分・大森店限定8周年セットコース80分→ 迷ったらスタッフがご提案します！📱 ご予約方法・WEB予約・お電話・店頭でのご予約 当日予約・ペア予約もお気軽にご相談ください♪本日も皆さまのご来店を心よりお待ちしております✨ Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店 

こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です😊肩こりや腰痛などの「コリ」は、筋肉の血流が悪くなることで起こります。■ コリの主な原因✔ 同じ姿勢長時間動かないことで筋肉が固まり、血流が低下します。✔ 姿勢の崩れ猫背やストレートネックにより、一部の筋肉に負担が集中します。✔ 冷え・運動不足血行が悪くなり、コリが溜まりやすくなります。✔ 目の疲れ・ストレス無意識の緊張で筋肉がゆるみにくくなります。■ だからこそ大事なことコリは一箇所だけでなく、全身のバランスの崩れから起こることがほとんどです。「なんとなく不調が続く…」という方は、ぜひ一度お身体を整えてみてください😊

こんにちは、Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です！８周年イベント２８日までです！筋肉クイズにチャレンジして景品ゲットのチャンスです！意外と簡単に当てられてしまうパターンや、意外と難しいかな？と思う事もあります。体にはたくさんの筋肉の名前があるので、少しでも興味持っていただけると嬉しいです！ あと１週間なのでヒントでクイズに出る筋肉お見せします！本日もお待ちしています!(^^)!ーーーーーーーーーーーーーーーーーこの記事をご覧いただきありがとうございます。疲れやコリを感じたら、ぜひ 東京都大田区の Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店 へお越しください。■ 店舗情報住所：東京都大田区大森北2-13-1　イトーヨーカドー大森2F営業時間：10:00～21:00（最終受付20:20）TEL：03-6423-1636■ ご予約・詳細公式HP：https://reraku.jp/studio/iyomori/booking■ SNSで最新情報チェックInstagram：https://www.instagram.com/reraku_iyomori/X（旧Twitter）：https://x.com/ReRaKu361645LINE公式アカウント：お得な情報や空き状況を配信中疲れを感じたら、地元大森のリラクゼーション専門店でリフレッシュを！

こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です😊 本日の予約状況をお知らせいたします。🕒 3月22日（日）の空き状況・12時〜15時　△（残りわずか）・15時〜20時　◎（ご案内しやすいです）※最新状況は変動する場合がございます✔ お仕事帰りにスッキリしたい方✔ 肩こり・疲れをリセットしたい方✔ リラックスしたい方ぜひこの機会にご利用ください😊 🌿 おすすめコース・3月限定の８周年限定セットコースがオススメです。 📱 ご予約方法・WEB予約・お電話・店頭でのご予約当日予約・ペア予約もお気軽にご相談ください。本日も皆さまのご来店を心よりお待ちしております✨ Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店

こんにちは、Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です！３連休のご予定はお決まりですか？ お買い物の合間に３０分や、しっかりロングコースで体のメンテナンスいかがですか？時間だけのご予約から来店時コース内容を決める事も出来ます！もちろんコース予約から来店時変更も出来ますのでご相談ください！ 初回の方はお得なクーポンもございますのでご活用ください！疲れや忙しさが出やすい３月…無理せずリラックスタイム作りましょう!(^^)! 

こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です♪「肩こりがつらい」「マッサージしてもすぐ戻る…」そんな方は、肩ではなく“肩甲骨”が原因かもしれません。■ 肩甲骨はがしとは？最近よく聞く「肩甲骨はがし」とは、固まった肩甲骨まわりの筋肉をゆるめて、動きを出すケアのことです。肩甲骨は背中にある“羽”のような骨で、本来は自由に動くパーツです。■ 肩甲骨が固まるとどうなる？デスクワークやスマホ時間が長いと…✔ 肩甲骨が動かない✔ 血流が悪くなる✔ 筋肉が硬くなる結果として👇👉 慢性的な肩こり👉 首・背中の重だるさ👉 疲れが抜けないといった不調につながります。■ こんな方におすすめ✔ 大森エリアで肩こりに悩んでいる✔ 肩甲骨はがしに興味がある✔ デスクワークが多い✔ 姿勢（猫背）が気になる実は、肩甲骨まわりは自分では動かしきれない部分も多いです。当店では👉 肩甲骨の可動域を広げる👉 筋肉をしっかりほぐす👉 血流を促進することで、スッキリ感が長持ちしやすい施術を行っています😊肩回りの疲れがぜひ一度「肩甲骨ケア」を体験してみてください✨ご来店お待ちしております😊

こんにちは、Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です！少しずつ暖かくなり服装も冬服から春服へと変わりはじめましたね。 3月は何かと忙しく、せわしない日々を送っている方が多い印象です。土日はもちろんですが、平日のスキマ時間をぜひ活用して蓄積した疲労を少しでも解消していただきたい……。そんな想いをお伝えしたく、本日は平日にメンテナンスを行うメリットを細かくご紹介いたします！ 「平日来店のススメ」① 予約が取りやすい土日と比べて来店が分散するため、希望の時間・スタッフで予約が取りやすいのが大きな魅力です。当日予約や飛び込み利用、ペア予約やロングコースも通りやすい！ ② 静かでリラックスしやすい空間平日は店内が落ち着いていることが多く、より深くリラックスできる環境が整っています。「癒されたい」方に圧倒的オススメ！ ③ 平日限定の割引コース当店は「平日限定コース」を予約サイトにて発信中。お得に受けたい方はぜひ。 お買い物のひと休みや待ち合わせまで時間がある方にもおすすめできる、最短30分のコースからご案内出来るので是非店頭でお声掛けください！受付のホワイトボードにご案内出来る時間帯が記載されているので、そちらを参考にしてみてください。  ーーーーーーーーーーーーーーーーーこの記事をご覧いただきありがとうございます。疲れやコリを感じたら、ぜひ 東京都大田区の Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店 へお越しください。■ 店舗情報住所：東京都大田区大森北2-13-1　イトーヨーカドー大森2F営業時間：10:00～21:00（最終受付20:20）TEL：03-6423-1636■ ご予約・詳細公式HP：https://reraku.jp/studio/iyomori/booking■ SNSで最新情報チェックInstagram：https://www.instagram.com/reraku_iyomori/X（旧Twitter）：https://x.com/ReRaKu361645LINE公式アカウント：お得な情報や空き状況を配信中疲れを感じたら、地元大森のリラクゼーション専門店でリフレッシュを！

＜本日3/14空き状況＞ 3月も中旬に突入！溜まり切ったお疲れ、当店のボディケアでスッキリさせませんか？出勤スタッフ：サトウ、サイトウ、イケダ、ミズサワ、オオサカ、ナガイご指名も承っています♪ 11：30以降空きあり●お時間帯によってはペアもご案内可能です！・新規オススメコース：ボディケア60分 ・リピーター様オススメコース：リフレッシュコース90分ご予約お待ちしております！Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店です♪ JR京浜東北線大森駅より徒歩7分、京急線大森海岸駅より徒歩3分!＼リラクゼーションスタッフ募集中／リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪  皆さんのご応募をお待ちしております！