Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店のブログ一覧

こんにちは。イトーヨーカドー大森店です。朝晩が冷えてきて、「なんだか体がかたいなぁ」と感じる方が増えてきたように感じます。寒くなると自然と肩をすくめたり、同じ姿勢で過ごす時間が長くなったりして、体の中に小さなこりがたまっていきます。そんなときにおすすめなのが、ほぐしとストレッチの組み合わせ。固まった筋肉をしっかりゆるめてから、じっくり伸ばすことで、体の動きがぐっと軽くなります。「自分ではここまで伸ばせない！」という心地よさを、ぜひ体感してみてくださいね。お店ではお話を伺いながら、・お仕事や生活の疲れ方・体の使い方のクセ・次に来ると良いタイミングなどを一緒に考えていきます。「ただ気持ちいいだけで終わらない、続けることで健康になれる」そんな時間をお届けできたらと思っています。 【今週のおすすめコース】◎リラク系ボディケア60分＋肩くびストレッチ20分コースお疲れ具合に合わせて、じんわりゆるめて、しっかり伸ばします。冷えが気になり始めるこの時期、体を動かしやすく整えて、秋を快適に過ごしましょう🍀ご予約・ご相談はお気軽にどうぞ。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＼リラクゼーションスタッフ募集中／リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪皆さんのご応募をお待ちしております！▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です。最近は寒さを感じるほど冷え込む日が続きますね。ついこの前まで半袖を着ていたなんて、驚きを隠せません。急な環境の変化には不調が伴いがちです。日々の疲れはもちろん、ちょっとしたことにも気を配っていく必要があります。今月もあと残り僅か、ひと月の締めにリラク系ボディケアはいかがでしょうか。★こんな不調、感じていませんか？★・朝起きても疲れが取れていない・肩こりや首のこわばりが気になる。頭が重たい、集中力が続かない・胃腸の調子がイマイチ・イライラしやすい・落ち込みやすいそれ、実は自律神経の乱れが原因かもしれません。【秋のおすすめメニューで、ゆったり深呼吸】季節の変わり目にぴったりな組み合わせコースをご提案！「オイルフットケア60分+オイルハンドケア20分」秋に人気のラベンダーのオイルで心身をゆるめていきます。オイルでゆっくり流すことで、緊張した筋肉をやさしく解きほぐします。「肩くびリフレッシュコース60分+グレードアップドライヘッドスパ30分」考えごとが多くなりがちな秋は、頭も疲れがち。頭皮のコリを丁寧にケアし、首・肩の緊張もスッキリ！施術中にうとうと眠ってしまう方も多数♪季節の変わり目こそ、自分の身体と向き合う大切なタイミング。深呼吸して、ほっと一息つける時間をつくりませんか？スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＼リラクゼーションスタッフ募集中／リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪皆さんのご応募をお待ちしております！▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です！ 今月溜まってしまったお疲れ、そのままにしていませんか？当店ではボディケアをはじめ、ストレッチコースやリフレクソロジーなど沢山のメニューがありお客様のニーズに幅く対応していきます。 【本日のおすすめ】自律神経が乱れた時はRe.Ra.Kuのオイルフットケアがオススメです。温熱作用や血行促進、神経への刺激によるリラックス効果はもちろん、人間が持つ自然治癒力を高める事が期待できるとも言われています。後回しにしがちな方や自分では中々ケアが出来ない方、ぜひ当店のオイルフットケアで整えてみませんか？＜本日10/24空き状況＞出勤スタッフ：サイトウ、ナガイ 、ミズサワご指名も承っています♪11：30以降空きあり●お時間帯によってはペアもご案内可能です！ ・新規オススメコース：ボディケア60分・リピーター様オススメコース：リフレッシュコース90分ご予約お待ちしております！ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店です♪JR京浜東北線大森駅より徒歩7分、京急線大森海岸駅より徒歩3分! 当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪ 肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか？お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチで お身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪ 皆さまのご来店をお待ちしております！ 皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＼リラクゼーションスタッフ募集中／リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪皆さんのご応募をお待ちしております！▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です。急に冷え込んできましたね。夏に比べ過ごしやすくなりましたが、今度は体を暖かく保つことに気を配らなくてはならなくなります。入浴や半身浴、運動、ストレッチで体を温める、温かい服装を心がける、手足をマッサージする、栄養バランスの取れた食事を摂る など、これからますます冷え込んでいきますので、できることから実践してみてください。 Re.Ra.Kuでは「末端ケア」がございます。手足の冷えや乾燥などの末端のトラブルを防ぎ、血行を促して温める「フットケア」や「ハンドケア」がオススメです♪当店は本日も元気に営業しております！＊空き状況のお知らせ＊13：00～予約可能！【オンライン、電話予約OK！！】●時間帯によって、ペアでの予約も可能です 当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪ 肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか？お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチで お身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪ 皆さまのご来店をお待ちしております！ 皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＼リラクゼーションスタッフ募集中／リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪皆さんのご応募をお待ちしております！▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんにちは!Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です。今日は今までの過ごしやすい気温から一転して、冬の寒さになりました。ようやくこの気温などに順応してきたかな～と思ったら、更に下がったので体がビックリしちゃいますね。。。★気温差がもたらす自律神経の負担★朝晩の寒暖差が激しくなると、体はその変化に対応しようと働きます。この時、自律神経のバランスが崩れやすくなり、血流の調整が上手くいかなくなる事で、筋肉が強張ってしまうのです。特に首まわりには自律神経の中枢が集まっているため、「肩こり=自律神経が疲れたサイン」と言われる事もあります。そこでオススメのケア方法をお伝えします!☆オススメのケア方法☆1.温める 首の後ろをタオルで温めるだけでも血流が促進されます。風呂ではシャワーだけで済ませず、しっかりと湯舟に浸かる事が理想です。2.深呼吸する 呼吸が浅いと筋肉への酸素供給が減り、疲労物質が溜まりやすくなります。1日数回、ゆっくりと「吐く」ことを意識してみてください。3.専門ケアでリセット 自律神経の整いには、首・肩・背中を中心とした、ボディケアやヘッドスパがオススメです。筋肉を緩めるだけでなく、神経・血流のバランスを整える事で、体が「リラックスモード」に切り替わります。◇さいごに◇リラクゼーションは「癒し」だけでなく、体を本来のバランスに戻すためのケアでもあります。「最近疲れが取れにくい」「首肩が重い」と感じた時は、早めのケアを意識してみてください。皆様の健康のサポートを行っておりますので、ぜひご来店ください!皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております!<本日10/22空き状況>13:30～21:00(最終受付:20:20)出勤スタッフ:ショウジ、イケダ、カニワご指名も承っています♪●お時間帯によってはペアもご案内可能です!→13：50～20：00（最終受付：18：50）

こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です！秋が深まるこの時期、「首や肩が重く感じる」「疲れが抜けにくい」という声を多くいただきます。この季節特有の不調には、自律神経の乱れが大きく関係しています。★気温差がもたらす自律神経の負担★朝晩の寒暖差が激しくなると、体はその変化に対応しようと働きます。この時、自律神経のバランスが崩れやすくなり、血流の調整が上手くいかなくなる事で、筋肉が強張ってしまうのです。特に首まわりには自律神経の中枢が集まっているため、「肩こり＝自律神経が疲れたサイン」と言われる事もあります。そこでオススメのケア方法をお伝えします！☆オススメのケア方法☆1.温める　　首の後ろをタオルで温めるだけでも血流が促進されます。風呂ではシャワーだけで済ませず、しっかりと湯舟に浸かる事が理想です。2.深呼吸する　　呼吸が浅いと筋肉への酸素供給が減り、疲労物質が溜まりやすくなります。1日数回、ゆっくりと「吐く」ことを意識してみてください。3.専門ケアでリセット　　自律神経の整いには、首・肩・背中を中心とした、ボディケアやヘッドスパがオススメです。筋肉を緩めるだけでなく、神経・血流のバランスを整える事で、体が「リラックスモード」に切り替わります。◇さいごに◇リラクゼーションは「癒し」だけでなく、体を本来のバランスに戻すためのケアでもあります。「最近疲れが取れにくい」「首肩が重い」と感じた時は、早めのケアを意識してみてください。皆様の健康のサポートを行っておりますので、ぜひご来店ください！皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＼リラクゼーションスタッフ募集中／リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪皆さんのご応募をお待ちしております！▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんにちは!Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です。早い事で１０月も２週間強が経ち、あと１０日ほどで１１月に入ります。先週くらいまでは台風などの影響で暑い日がありましたが、１０月の中旬に入ってようやく秋らしい涼しい日が多くなってきました！ただやはり先週までの気温のアップダウンと３連休明けのお仕事でお身体に疲労感を感じませんか？Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店は本日も元気に営業していますので１０月前半のお疲れをこの機に李リフレッシュしませんか？<本日10/18空き状況>11：00～21：00（最終受付：20：20）出勤スタッフ:オグラ、イケダ、サイトウ、ナガイ、ミズサワ、カニワ（+スズキ、オオサカ）ご指名も承っています♪●お時間帯によってはペアもご案内可能です!→11：00～16：40

こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です。めっきり秋らしい日々が続いていて、1年の内で一番過ごしやすい季節になりましたね。そろそろあのお気に入りのコートをだそうかな？って思ってる方もいらっしゃるのではないでしょうか（^^）秋の空気を吸いながら外出を楽しんで、帰りにリラクで気持ちよくなりませんか。当店は本日も元気に営業しております！ ＊空き状況のお知らせ＊13：00～予約可能！【オンライン、電話予約OK！！】●時間帯によって、ペアでの予約も可能です 当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪ 肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか？お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチで お身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪ 皆さまのご来店をお待ちしております！ 皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＼リラクゼーションスタッフ募集中／リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪皆さんのご応募をお待ちしております！▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です。早いもので10月も折り返しです。本日は良い天気ですね！気温も少し高く、薄着で過ごせて快適です。最近雨天が続いていましたが、「体が重い」「気分が優れない」など調子が良くないと感じる方は少なくないのではないでしょうか。 ★こんな不調、感じていませんか？★・朝起きても疲れが取れていない・肩こりや首のこわばりが気になる。頭が重たい、集中力が続かない・胃腸の調子がイマイチ・イライラしやすい・落ち込みやすいそれ、実は自律神経の乱れが原因かもしれません。【秋のおすすめメニューで、ゆったり深呼吸】季節の変わり目にぴったりな組み合わせコースをご提案！「オイルフットケア60分+オイルハンドケア20分」秋に人気のラベンダーのオイルで心身をゆるめていきます。オイルでゆっくり流すことで、緊張した筋肉をやさしく解きほぐします。「肩くびリフレッシュコース60分+グレードアップドライヘッドスパ30分」考えごとが多くなりがちな秋は、頭も疲れがち。頭皮のコリを丁寧にケアし、首・肩の緊張もスッキリ！施術中にうとうと眠ってしまう方も多数♪季節の変わり目こそ、自分の身体と向き合う大切なタイミング。深呼吸して、ほっと一息つける時間をつくりませんか？スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＼リラクゼーションスタッフ募集中／リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪皆さんのご応募をお待ちしております！▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です。最近天候がすぐれませんね。どんよりした気分になってしまう方も少ないと思います。そんな時はリラクで心も身体もリフレッシュしませんか？当店は本日も元気に営業しております！ ＊空き状況のお知らせ＊12：00～予約可能！【オンライン、電話予約OK！！】●時間帯によって、ペアでの予約も可能です 当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪ 肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか？お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチで お身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪ 皆さまのご来店をお待ちしております！ 皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＼リラクゼーションスタッフ募集中／リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪皆さんのご応募をお待ちしております！▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です！10月も早いもので半分が過ぎましたね。気温も秋らしくなり過ごしやすい日が続いてますが、皆様はいかがおすごしですか。最近は気温の変化が大きいので自律神経の乱れから「秋バテ」になる方が増えているようです。自律神経が乱れた時はRe.Ra.Kuのオイルフットケアがオススメです。オイルフットケアには人間が持つ自然治癒力を高める事ができたり、リラックス効果が高いと言われています。自分では中々ケアが出来ない人はぜひ当店のオイルフットケアで整えてみませんか？皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・．。・*．。・Re.Ra.Ku（リラク） イトーヨーカドー大森店＜営業時間＞10時00分～21時00分＜住所＞東京都大田区大森北2-13-1 イトーヨーカドー大森店　2F＜電話番号＞03-6423-1636ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＼リラクゼーションスタッフ募集中／リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪皆さんのご応募をお待ちしております！▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です。天気は崩れがちですが、お身体はスッキリ立て直しましょう！！ <本日10/14空き状況>すぐにご案内出来ます！！出勤スタッフ:カニワミズサワ、ナガイご指名も承っています♪ ●お時間帯によってはペアもご案内可能です!＜10月キャンペーンのお知らせ＞ハロウィンイベント“Trick or Message” 10月といえばやっぱりハロウィン！＜トリック オア メッセージ＞スタッフにお菓子でもアメでも渡してみてください！割引券やちょっとした特典がもらえるかも？？ また、メッセージカードにひとこと書いて魔法のBOXに入れてみて下さい！お得な特典がもらえるかも～？？ ※期間中はご来店の度に参加できます※詳細はスタッフからご説明いたします 身体スッキリ！いたずらされずに特典をもらっちゃいましょう！ご来店をスタッフ一同お待ちしております！

こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です。３連休最終日。身体の疲れを取って明日を軽やかに過ごしましょう～ ＊空き状況のお知らせ＊15：20～予約可能！【オンライン、電話予約OK！！】●時間帯によって、ペアでの予約も可能です☆ 当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪ 肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか？お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチで お身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪ 皆さまのご来店をお待ちしております！ 皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＼リラクゼーションスタッフ募集中／リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪皆さんのご応募をお待ちしております！▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 

こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です。天気は崩れがちですが、お身体はスッキリして素敵なお休みにしましょう！！ <本日10/11空き状況>すぐにご案内出来ます！！出勤スタッフ:カニワ、サイトウ、ミズサワ、イケダ、ナガイご指名も承っています♪ ●お時間帯によってはペアもご案内可能です!＜10月キャンペーンのお知らせ＞ハロウィンイベント“Trick or Message” 10月といえばやっぱりハロウィン！＜トリック オア メッセージ＞スタッフにお菓子でもアメでも渡してみてください！割引券やちょっとした特典がもらえるかも？？ また、メッセージカードにひとこと書いて魔法のBOXに入れてみて下さい！お得な特典がもらえるかも～？？ ※期間中はご来店の度に参加できます※詳細はスタッフからご説明いたします 身体スッキリ！いたずらされずに特典をもらっちゃいましょう！ご来店をスタッフ一同お待ちしております！

こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です。溜まり切った日々のお疲れ、当店のボディケアでスッキリさせませんか? <本日10/10空き状況>すぐにご案内出来ます！！出勤スタッフ:カニワ、ミズサワ、イケダご指名も承っています♪ ●お時間帯によってはペアもご案内可能です!＜10月キャンペーンのお知らせ＞ハロウィンイベント“Trick or Message” 10月といえばやっぱりハロウィン！＜トリック オア メッセージ＞スタッフにお菓子でもアメでも渡してみてください！割引券やちょっとした特典がもらえるかも？？ また、メッセージカードにひとこと書いて魔法のBOXに入れてみて下さい！お得な特典がもらえるかも～？？ ※期間中はご来店の度に参加できます※詳細はスタッフからご説明いたします 身体スッキリ！いたずらされずに特典をもらっちゃいましょう！ご来店をスタッフ一同お待ちしております！

こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です。溜まり切った日々のお疲れ、当店のボディケアでスッキリさせませんか？ ＜本日10/9空き状況＞出勤スタッフ：サイトウ、ナガイ 、ミズサワ、ショウジご指名も承っています♪12：20以降空きあり●お時間帯によってはペアもご案内可能です！ ・新規オススメコース：ボディケア60分・リピーター様オススメコース：リフレッシュコース90分ご予約お待ちしております！ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店です♪JR京浜東北線大森駅より徒歩7分、京急線大森海岸駅より徒歩3分! 当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪ 肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか？お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチで お身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪ 皆さまのご来店をお待ちしております！ 皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＼リラクゼーションスタッフ募集中／リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪皆さんのご応募をお待ちしております！▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんにちは!Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です。昨日は関東は29℃と夏日に戻っていましたが、今日は一転25℃以下となり涼しい日となりましたね。（台風10/9、10/10に関東近辺に接近すると言われているのでその影響で気温の変化が大きいのでしょうか(笑)？）少しずつ外が歩く人の格好が半袖から長袖に変わっていっているので、季節が移り変わっていくのを感じると共にあっという間に冬になって今年も終わっていくんだろうなと思いました。気温の急降下による体の疲れ・ダルさを10月が1週間経った、今日に一旦リフレッシュしませんか？<本日10/7空き状況>＊12：20～19：00（ロングコースOK）＊19：20～（MAX30分コース）出勤スタッフ:イケダ、ミズサワ、ナガイご指名も承っています♪●お時間帯によってはペアもご案内可能です!→12：30～18：30（最終受付：17：20【60分コース】）

こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です♪ ＜本日（10/6）のご案内＞★14：30～予約可能です。出勤スタッフ:ナガイ、カニワ、サイトウご指名も承っています♪●お時間帯によってはペアもご案内可能です!寝起きやお風呂上りにストレッチをすると疲れも解消して気持ちが良いですよね！ストレッチって筋肉にとってホントに大切なんです。今日は、ストレッチで得られる主な効果を４つご紹介します。 ★柔軟性の向上ストレッチによって関節や筋肉が伸びると、体が柔らかくなります。硬くなった筋肉がほぐれ可動域も広がるため、楽に身体が動かせるようになります。★血行促進筋肉の柔軟性が高まると血流が促進されます。血行が良くなると代謝がアップするため、老廃物が排出されやすくなり、疲れの軽減や、お肌にも良い効果が期待できます。また、血行が促進されると体温も上がるため、免疫力アップにもつながります。★疲労回復運動をすると、糖を分解してエネルギーにするため乳酸（疲労物質）がつくられます。これが筋肉にたまり、体への負担が感じやすくなるのです。ストレッチは、筋肉にたまった乳酸の排出を促すことによる疲労削減効果が期待できます。★肩腰の疲れの軽減肩や腰の辛さは、冷えによって筋肉が縮んで硬くなり、神経が圧迫されることで起きている可能性があります。ストレッチによって血行を促進すると、筋温や体温が上がり体の冷えを軽減できるため、結果として肩や腰が楽になることが期待できます。 リラクでは、肩くびストレッチや脚こしストレッチ等、全身の末端まで血行を促進させるメニューが揃っています。皆様のご来店をお待ちしています！ 

 こんにちは!Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です。今日は久々に曇りとなりましたが、過ごしやすい気候ですね。9月後半などはまだまだ夏日が多かったですが10月に入り、ようやく涼しさを感じるようになってきました。ただ私たちからすると、急激な気温の変化で体に疲労は感じやすいです。そのお身体の疲労感や怠さをこの土日にリフレッシュしませんか?<本日10/5空き状況>①17：30～（ロングコースOK）②19：50～（60分コース）出勤スタッフ:イケダ、カニワ、サイトウ、ミズサワ、ナガイご指名も承っています♪●お時間帯によってはペアもご案内可能です!→本日、同時スタートは不可。