毎日の対策が健康の秘訣に!!
こんにちは!Re.Ra.Ku 小田急マルシェ和泉多摩川店です♪
12月になりましたね!本格的に冷え込んでいく時期になります。自分の身体を守るには、日々の対策が必要不可欠です!!今日は、どんな対策があるのかをピックアップしていきます!!
1.十分な休養と睡眠をとろう!!十分な休養というのは、仕事の事などを忘れて自分の趣味などに没頭することです!!運動をすることで、日頃動かしていない筋肉を動かし、全身のケアにも繋がります!!2.体を温めましょう!!身体が冷え込むと様々な病気にかかりやすくなります。毎日、お風呂にはいったり、食事から暖かいものを摂取して芯から温めましょう!3.手洗いうがいを心掛けよう!!コロナウイルスだけではなく、通常の風邪やインフルエンザにも効果を期待できるので続けていきましょう!!4.ボディケアで身体を整えて、毎日健康的な体作りを目指しましょう!!ボディケアをすることで、日頃から疲れを感じている箇所以外にも、普段気付いていない箇所に対してアプローチをすることで、疲れにくい身体づくりの期待が持てます!!━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku 小田急マルシェ和泉多摩川店
【営業時間】☆10:00~20:00(最終受付19:30)☆
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小田急マルシェ和泉多摩川店は、土・日・祝日がかなり混み合いやすい店舗になっております♪ご来店の際は、お早めにお電話かオンライン、ホットペッパービューティーからのご予約がオススメです^^☆!!
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