Re.Ra.Ku 上石神井駅前店のブログ一覧

毎度のアクセス、並びにご利用ありがとうございます。 こんにちは、るいけです。 久しくブログの更新が出来ていませんでした。 いつも楽しみにしていた方々すみません← 今月も残り半月ほどですが毎週更新出来たらと考えております！ さて早いもので9月ですね、そう、秋の始まりですよ！！ 皆さまは秋といったら何でしょうか？ やっぱり食欲の秋ですよね！笑 では秋がつく魚と言えば？そうサンマですね！     炭火などで油が落ちていく様を思い浮かべるともうお腹空いてきますね～ジュル 調べてみると実は結構身体に良いらしいですよ。 サンマは青魚に含まれます。青魚にはDHA「ドコサヘキサエン酸」やEPAエイコサペンタエン酸」がたくさん入っています。 これだけ聞いても何かわかりませんね笑 なんと！これらにはコレステロール低下作用があるとの事です！また体の酸化を防いで老化防止の役割もあるとか。 これ以外にも、アルコール分解に関わるビタミンである”ナイアシン”や、肝臓の働きを良くする”タウリン”というものも多く含まれているそうです。 そしてビタミン12も多いので貧血の予防にもなるらしいですよーーー よーし、今日の晩ご飯はラーメンに決めた！ えっ。 【秋むくセットコース】 今月の上石神井駅前店では10月末まで秋むくセットコースを行っております！ 夏が終わり秋が来ました。この時期は足元が冷えてきます。 そこで長めのフットケアで膝周りまでほぐして、冬の冷えやむくみ対策をしていきましょう！！ ご来店お待ちしております( ^ω^ ) ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ☆Re.Ra.Ku上石神井駅前店☆ ～練馬区エリアのリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪ 【アクセス】 最寄駅：上石神井駅 【営業時間】 平日：10：00～22：00（最終受付21：30まで） 土日祝日：10：00～20：00（最終受付19：30まで） 【場所】 南口を出て目の前です！お気軽にご来店ください♪ ※お手洗いのご準備がないので、お済ませの上ご来店くださいませ！ 【ご予約】☆TEL：03-6904-7718 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

こんにちは！伊藤です。 暑い日々が続いていますね！ お疲れが溜まった時は、ぜひ当店にお任せください(^^) さて、今回は「夏を乗り切るためにやっていること」をご紹介します。 私が実践しているのは「バランス良く食べる！」 夏野菜をたくさん使った料理を作るように心がけています。 ちなみに、こんなメニューを作っています↓ ゴーヤチャンプルー ゴーヤにはビタミンCがたくさん。夏バテ解消が期待できます♪   トマトとみょうがの味噌汁 さっぱりとした味わい。 なすとピーマンの味噌炒め なすには身体を冷やす効果があると言われているそうです。 …と、色々書きましたが、最近1番多く作っているのは… 冷奴です笑 お豆腐は切るだけですぐ食べられるので、ズボラな私にはとってもありがたい存在です(^^)笑 しっかり食べて、夏を乗り切りましょう♪ 【夏のリラクカードチケットバックキャンペーン】 今月は皆さんお待ちかねのリラクカードチケットバックキャンペーンを8/1～8/31まで実施中！ リラクカードをお持ちのお客様を対象に、チャージして頂いた金額に応じて、ポイントに代わりに来年１月末まで使えるお得なチケットをゲットできます！ チケット1枚につき、なんと1,000円引き、もしくは1,080円相当の無料10分延長できちゃいます！ 10,000円チャージで1枚（1,000円分） 30,000円チャージで5枚（5,000円分） 50,000円チャージで、なんと！10枚（10,000円分） 10,000円チャージもお得ですが、50,000円チャージは今がかなりお得です！！ この際にまとめてチャージで、お身体の為の健康貯金始めましょう＾＾ 皆さまのご来店、スタッフ一同お待ちしております(^^) ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ☆Re.Ra.Ku上石神井駅前店☆ ～練馬区エリアのリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪ 【アクセス】 最寄駅：上石神井駅 【営業時間】 平日：10：00～22：00（最終受付21：30まで） 土日祝日：10：00～20：00（最終受付19：30まで） 【場所】 南口を出て目の前です！お気軽にご来店ください♪ ※お手洗いのご準備がないので、お済ませの上ご来店くださいませ！ 【ご予約】☆TEL：03-6904-7718 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

皆さんこんにちは！ 最近ずっと暑かったですが、台風接近で少し涼しくなりましたね。   そんないつもより過ごしやすい今日は 台風の雨も夏の疲れも吹き飛ばす、ReRaKuのボディケアはいかがでしょうか？ 本日は１５時から２２時までご案内可能です♪   ☆Re.Ra.Ku上石神井駅前店☆ ～練馬区エリアのリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪ 【アクセス】 最寄駅：上石神井駅 【営業時間】 平日：10：00～22：00（最終受付21：30まで） 土日祝日：10：00～20：00（最終受付19：30まで） 【場所】 南口を出て目の前です！お気軽にご来店ください♪ ※お手洗いのご準備がないので、お済ませの上ご来店くださいませ！ 【ご予約】☆TEL：03-6904-7718

こんにちは！ 暑い日続く今週は、『よしこ』　が担当します！ 今回は最近の私の楽しかったこと！美味しかった物！を紹介します。 興味ある人も無い人も最後まで読んでいってくださいね～！ まず、1つ目は鴨川シ―ワールドです！ 千葉県と言えば落花生が有名ですが、アサリやイセエビ、果物はビワや梨も美味しくて有名です。 シーワールドでは日本で唯一シャチのパフォーマンスショーが観られます！ イルカショーの水しぶきとは比べ物にならない量がかかります。 場所によってはポンチョの意味がないくらいです(笑)今から夏の時期はおすすめですよ！2つ目は山梨県富士吉田の吉田うどんです！ これは山梨県富士吉田出身のお客様におすすめのお店を聞いて食べに行ってきました♪ その日はあいにくの空模様で富士山は見られませんでしたが、美味しいうどんと出会えました！ コシの強い極太うどんとあっさりの馬肉、粗みじん切りの茹でキャベツ。 お好みで辛味を足していただきます。 味は癖になる美味しさ！お持ち帰りも出来るので家で楽しむこともできます！3つ目は人生初のパイ投げ！です。 私ごとですが、先月が誕生日でした！お店のスタッフみんなからパイでお祝いしてもらって嬉しかったです。 人生初のパイ投げが誕生日なんていい思い出になりました。今度は私が仕掛け人として愛のこもったパイを顔面にぶつけたいと思います(笑) そんなこんなで色々な事がありましたがもう7月に入りましたね。 上半期が終わり下半期に突入です！ 今月のオススメは大人気のアイヘッドケアに-5℃の炭酸泡を使った爽快ヘッドスパです！！   10分　1300円(税別)　と　20分　2500円(税別)　の2種類をご用意しています！ 10分と20分の違いは長い時間になると頭周りをほぐす手技が増えるんです!(^^)! 夏の暑い時期を乗り越える為にも、火照った頭からリフレッシュしていきましょう！ 皆さまのご来店、スタッフ一同お待ちしております。 ☆Re.Ra.Ku上石神井駅前店☆ ～練馬区エリアのリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪ 【アクセス】 最寄駅：上石神井駅 【営業時間】 平日：10：00～22：00（最終受付21：30まで） 土日祝日：10：00～20：00（最終受付19：30まで） 【場所】 南口を出て目の前です！お気軽にご来店ください♪ ※お手洗いのご準備がないので、お済ませの上ご来店くださいませ！ 【ご予約】☆TEL：03-6904-7718

毎度のアクセス、並びにご利用ありがとうございます。 成田からバトンをパスしてもらった今回の担当は、そう、”るいけ”　です！ 今月はフリーテーマでお送りします！ では早速、皆さまはクレーンゲーム知ってますか？ (知ってますよ笑ってどこからか聞こえてきた気が…) そう、僕の最近の趣味がクレーンゲームなんですね！ 今は昔と違い、取り方にも様々な方法があります！ 例えば、押してみたり、回転させたり引っ掛けてみたりetc… 景品が取れたあの瞬間は本当にスカッとします！ 確実にストレス発散で楽しんでやってます！ 全く取れなくて凹むときもあるんですが笑 ストレスが溜まっていると睡眠の質が下がったり、 そうなると体にもお疲れが溜まりやすくなります。 ストレスは是非とも発散させてくださいね！ 何かストレス発散方法のいいものがあったら教えてください！ Ｒｅ.Ｒａ.Ｋｕ上石神井駅前店では、６月限定で「快眠コース」キャンペーンも行ってます！ 梅雨の時期は自律神経が乱れやすいためお身体全身のダルさや頭周りのお疲れが出やすい時期です。 リラク系ボディケアと人気のアイヘッドケアで梅雨の時期を乗り越えましょう！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ☆Re.Ra.Ku上石神井駅前店☆ ～練馬区エリアのリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪ 【アクセス】 最寄駅：上石神井駅 【営業時間】 平日：10：00～22：00（最終受付21：30まで） 土日祝日：10：00～20：00（最終受付19：30まで） 【場所】 南口を出て目の前です！お気軽にご来店ください♪ ※お手洗いのご準備がないので、お済ませの上ご来店くださいませ！ 【ご予約】☆TEL：03-6904-7718 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

こんにちは！ 暑かったり寒かったり、まだまだ気候は安定しないですが、皆さまお元気でお過ごしでしょうか。 私成田はめっちゃ元気です！！！！！！ が！元は、 暑いの苦手です。。。 湿気も苦手です。。。 なので、今月のブログテーマ、「元気の源」を皆さまにお伝えしたいと思います！ 成田は毎年夏になると、米麹で甘酒を作ります。 甘酒って、江戸時代には夏バテ防止に飲まれてたんですって。 お正月などに配ってるのはあれ、最近の風習なんですねー。 現代では「飲む点滴」なんて呼ばれるくらい、栄養たっぷりな飲み物で、 私の夏バテにはとっても力になってくれる味方です☆ 酒粕の甘酒しか知らない方も多いですが、全く別物ですよ！ まずおかゆを作りまして 米麹を細かく割って入れます 炊飯器保温にしたまま、蓋をしないで布巾をかけて一晩 できあがり！ 濃ゆくできるので、ヨーグルトに乗せたり、鶏肉を漬けて甘麹漬けにしたり、 薄めて飲むときは豆乳割りがおすすめです☆ ＲａＫｕ上石神井駅前店では、5月限定で「ストレッチましましコース」キャンペーンも行ってます！ いつも以上にたっぷりストレッチを入れた90分ボディケアで、皆さまも是非お身体元気にしてみてくださいね(^_^) ではまた☆ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ☆Re.Ra.Ku上石神井駅前店☆ ～練馬区エリアのリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪ 【アクセス】 最寄駅：上石神井駅 【営業時間】 平日：10：00～22：00（最終受付21：30まで） 土日祝日：10：00～20：00（最終受付19：30まで） 【場所】 南口を出て目の前です！お気軽にご来店ください♪ ※お手洗いのご準備がないので、お済ませの上ご来店くださいませ！ 【ご予約】☆TEL：03-6904-7718 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

こんにちは！ReRaKu上石神井駅前店の伊藤です！ 5月に突入し、日中、夏のように暑い日も増えてきましたね。 ご体調を崩されたりしていませんか？ 今回は、はじめましてのご挨拶をさせてください♪ 先日から、上石神井駅前店に異動して来ました、伊藤と申します！ スタッフからは、「いとぅーーちゃん」と呼ばれています。 好きなものは、温泉とマンガです！ 温泉が好きすぎて、温泉ソムリエの資格をとりました(笑) お休みの日は、近所の銭湯にもよく行きます。 おすすめの温泉、マンガがあったら、ぜひ教えてください♪ 皆さまが楽しく・笑顔で毎日を過ごせるよう、全力でサポートさせていただきたいと思っています！ これからどうぞよろしくお願いいたします！！ (^^) お店でお待ちしています！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ☆Re.Ra.Ku上石神井駅前店☆ ～練馬区エリアのリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪ 【アクセス】 最寄駅：上石神井駅 【営業時間】 平日：10：00～22：00（最終受付21：30まで） 土日祝日：10：00～20：00（最終受付19：30まで） 【場所】 南口を出て目の前です！お気軽にご来店ください♪ ※お手洗いのご準備がないので、お済ませの上ご来店くださいませ！ 【ご予約】☆TEL：03-6904-7718 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

こんにちは！今回は上石神井のアイドル♪(番長)なみきです!! 皆さま最近気温の変化が大きいですが体調管理しっかりできていますでしょうか? なみきはいつもの様に元気いっぱいですよ＾＾ さて今回のテーマは『今までにびっくりしたこと』です Re.Ra.Kuには社内検定があるのですが、それのBランク（スペシャリスト・セラピスト）に合格しました!! Re.Ra.Kuのセラピスト1,000人以上いる中で、Bランクは1割ほどしかいないそうです(゜д゜)! その数少ないBランクが上石神井店には4人います(゜д゜)! 史上6人目のAランク（エキスパート・セラピスト）もいます(゜д゜)! わたしは筆記が少し苦手で2回目のチャレンジでの合格でした!! これで終わりではなくもっと素敵なセラピスト目指していきますので皆さま応援してください＾＾ そして『おめでとう！』とお褒めの言葉お待ちしています!(笑) ！春のリラクカードチケットバックキャンペーン！ 今月は皆さんお待ちかねのリラクカードチケットバックキャンペーンを4/1～5/6まで実施しております! リラクカードをお持ちのお客様を対象に、チャージして頂いた金額に応じて、ポイントに代わりに9月末まで使えるお得なチケットをゲットできます!! チケット1枚につき1,000円引き、もしくは1,080円相当の無料10分延長できちゃいます!! 10,000円チャージで1枚（1,000円分） 30,000円チャージで5枚（5,000円分） 50,000円チャージで、なんと!!10枚（10,000円分） 10,000円チャージもお得ですが、50,000円チャージは今がかなりお得です!! この際にまとめてチャージで、お身体の為の健康貯金始めましょう＾＾ 皆さまのご来店、スタッフ一同お待ちしております!! ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ☆Re.Ra.Ku上石神井駅前店☆ ～練馬区エリアのリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪ 【アクセス】 最寄駅：上石神井駅 【営業時間】 平日：10：00～22：00（最終受付21：30まで） 土日祝日：10：00～20：00（最終受付19：30まで） 【場所】 南口を出て目の前です！お気軽にご来店ください♪ ※お手洗いのご準備がないので、お済ませの上ご来店くださいませ！ 【ご予約】☆TEL：03-6904-7718 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

こんにちは！ 最近は暖かくなってきてすっかり春ですね！ 皆さまは春の訪れを感じますか？ 私は花で感じます。 桜はメジャーですが、ほかにもタンポポやつくし、ふきのとう、私の地元はチューリップが有名です。 GWに向けてチューリップフェアが開催されます！熱気球の大会もあるらしく、この時期になると青空に色とりどりの熱気球がたくさん飛んで綺麗ですよ！ そんな地元ネタを毎回飽きずに書いている　『よっしー』　が今回、ブログを担当します。 皆さまもお付き合いください(笑) 今回のテーマは 『今までにびっくりしたこと』です 私はここ1年でびっくりしたことをご紹介しようと思います。 最近、よっしーと言えば富山。富山と言えばよっしー と、かみしゃくでは定着してきたのではないか？と勝手に思っています。 そんな私がここに来てびっくりしたことを箇条書きします！ ・晴れの日の多さ ・山の手線の通勤帰宅ラッシュ ・イトメンのちゃんぽん麺がない ・かまぼこも違う ・『かたがる』　『ゆきよかし』　が通じない ・車移動は平日も渋滞 ・電車がすぐ来る！本数多さ(時刻表がいらない) ・地震が多い 気になった方は、直接私までお尋ねくださいね(^-^) 今月はフットケアキャンペーンをしています。 春あしコースというフット＆ボディの組み合わせ80分、100分、130分と3種類ご準備しています！ 4月からフットの手技が新しくなり、よりふくらはぎをしっかりほぐすことが出来るようになりました。 フットケアを長めにすることでお疲れを取るだけじゃなく、足裏の反射区を使って内臓周りも刺激していきます。 この機会にぜひ、新フットケアを受けに来てください！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ☆Re.Ra.Ku上石神井駅前店☆ ～練馬区エリアのリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪ 【アクセス】 最寄駅：上石神井駅 【営業時間】 平日：10：00～22：00（最終受付21：30まで） 土日祝日：10：00～20：00（最終受付19：30まで） 【場所】 南口を出て目の前です！お気軽にご来店ください♪ ※お手洗いのご準備がないので、お済ませの上ご来店くださいませ！ 【ご予約】☆TEL：03-6904-7718 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

毎度のご利用、並びにアクセスありがとうございます。 今回の担当は僕です。”るいけ”です。 さて今月は今まででびっくりしたことでブログ書いているのですが、皆さまは何かありますか？ 僕はですね、懸賞に当たったことです(笑) あれは、去年の６月。 仕事が終わり、家に帰宅した時でした。 自宅のテーブルの上に茶色い封筒が置いてありました。 「なんだこれ？？？」   最初に思ったことはこれでした。（応募していた事すら忘れていたのはここだけの話。） そして徐々に”驚き”と”嬉しさ”が溢れてきました(笑) 意外と当たるもんなんですね～ 昔は絶対当たらないと思っていたんですけど、これから少しづつ応募してみようかと思いました！ そして何が当たったか気になる方は施術中にお尋ねください(笑) ！！春のリラクカードチケットバックキャンペーン！！ 今月は皆さんお待ちかねのリラクカードチケットバックキャンペーンを4/1～5/6まで実施しております！ リラクカードをお持ちのお客様を対象に、チャージして頂いた金額に応じて、ポイントに代わりに9月末まで使えるお得なチケットをゲットできます！ チケット1枚につき、なんと1,000円引き、もしくは1,080円相当の無料10分延長できちゃいます！ 10,000円チャージで1枚（1,000円分） 30,000円チャージで5枚（5,000円分） 50,000円チャージで、なんと！10枚（10,000円分） 10,000円チャージもお得ですが、50,000円チャージは今がかなりお得です！！ この際にまとめてチャージで、お身体の為の健康貯金始めましょう＾＾ 皆さまのご来店、スタッフ一同お待ちしております!(^^)! ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ☆Re.Ra.Ku上石神井駅前店☆ ～練馬区エリアのリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪ 【アクセス】 最寄駅：上石神井駅 【営業時間】 平日：10：00～22：00（最終受付21：30まで） 土日祝日：10：00～20：00（最終受付19：30まで） 【場所】 南口を出て目の前です！お気軽にご来店ください♪ ※お手洗いのご準備がないので、お済ませの上ご来店くださいませ！ 【ご予約】☆TEL：03-6904-7718 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

こんにちは！4月ですね！1日はエイプリルフールでした。 毎年騙されるのでもう信じないと心に誓うのに、毎年モヤモヤする成田です☆ 心穏やかに暮らしたい。。。 そんな4月のテーマは、「今まででびっくりしたこと」でお送りします！ エイプリルフールでガチンコで騙しにくる友人もいれば、企業さんのファニーな悪ふざけも楽しいものですよね！ でも私が今までで一番びっくりしたのはたぶん、「お味噌汁」です。 うちの母は名古屋の出身なので、実家のお味噌汁はずーーーっと名古屋の赤みそでした。 しかもばあちゃんの手作り。たぶん八丁味噌。 あまり外食するお家ではなかったので、赤みそ以外の味噌汁と触れ合うことなく育って、確か高校生の頃。 出かけた理由は覚えていませんが、ファミレスに入ったんですね。和食のセットを頼めば当然お味噌汁が付いてくる。 なんだこれ！！！ そして高校生、初めてのお友達のお家にお泊り会、ごちそうになる夕食。お味噌汁。 な　ん　だ　こ　れ　！！！！！ 世の中には、甘いお味噌があるんだなあ、白いお味噌もあるんだなあと、カルチャーショックだったのを覚えています（八丁味噌に比べれば、全てのお味噌が「白い」です） 今でも成田家は、母が手作りしたお味噌を使ってます（母はばあちゃんから受け継いだ） ね、黒いでしょ？(笑) 皆さまのお家のお味噌はどんな感じでしょうか？ ぜひ、お聞かせください！ 今月は今までのフットケアが新しくなり、上石神井店では新しいフットケアを組み合わせたセットコースなどもご用意してあります！ 季節の変わり目は足がお辛くなりやすいのでおすすめです！ 皆さまのご来店お待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ☆Re.Ra.Ku上石神井駅前店☆ ～練馬区エリアのリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪ 【アクセス】 最寄駅：上石神井駅 【営業時間】 平日：10：00～22：00（最終受付21：30まで） 土日祝日：10：00～20：00（最終受付19：30まで） 【場所】 南口を出て目の前です！お気軽にご来店ください♪ ※お手洗いのご準備がないので、お済ませの上ご来店くださいませ！ 【ご予約】☆TEL：03-6904-7718 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

お久しぶりです。店長の猪股です。とてもお久しぶりな気がします。というよりも、いろんな方々からまだいたの？と聞かれることが多いですが、生憎なことに辛うじて居ます。たまに出勤しているので、見かけたら松ぼっくりを投げるのでなく、挨拶してもらえると嬉しいです。 さて、今回先日開催された1年に1回行われる社内コンテスト「Re.Ra.Kuチャンピオンシップ2018」（通称RCS）に出場させて頂きました。 RCSは「肩甲骨部門」「骨盤部門」などのテクニックに関する競技だけでなく、「おもてなし部門」などの接遇に関する競技もあります。私は今回「店長部門」で出場をし、店舗の1年間の頑張りをプレゼンテーションする競技に参加させて頂きました。 その結果は・・・なんと！準優勝することができました！！ なかなかプレゼンテーションをする機会もなく、そもそもプレゼンテーションが嫌いなのですが、皆さんの声援のおかげで緊張しながらも頑張ってプレゼンすることができました。 まぁ・・・優勝を目指していたので少し残念ではありますが、ベストは尽くせたので満足しています。悔しい気持ちもあるので、また機会があればリベンジしようと思います。 店舗のスタッフからは、並木が「フットケア部門」、吉河・成田が「骨盤部門」に出場しました。表彰台には乗りませんでしたが、ベストを尽くしていましたよ。スタッフの頑張る姿を見て、元気をもらえました。 来年は金メダル！優勝！を目指して、まだまだ精進していきますので、今後とも宜しくお願い致します～。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ☆Re.Ra.Ku上石神井駅前店☆ ～練馬区エリアのリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪ 【アクセス】 最寄駅：上石神井駅 【営業時間】 平日：10：00～22：00（最終受付21：30まで） 土日祝日：10：00～20：00（最終受付19：30まで） 【場所】 南口を出て目の前です！お気軽にご来店ください♪ ※お手洗いのご準備がないので、お済ませの上ご来店くださいませ！ 【ご予約】☆TEL：03-6904-7718 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

こんにちは(^_^)大澤です。 日中はぽかぽかな日が続いて、いよいよ春はすぐそこですね！ みなさん、そろそろお花見の予定も入る頃ではないでしょうか。 私は来月上旬あたりを予定していますが、桜が早めに咲きそうなので花より団子になりそうです(;_;) 気温差が激しい季節なので、寒暖差のストレスなどによる肩のお疲れや冷え、 花粉などで不調がでやすい方も多いのではないでしょうか？ 私の対策としては、まずはよく寝る！身体を冷やさない！です。 それでも追いつかない時は、アロマオイルやマヌカハニー入りのスプレーを使っています♪ みなさまは、ぜひRe.Ra.Ku上石神井駅前店でお身体をメンテナンスがおすすめです♪ そして、今月のキャンペーンはアイヘッドケアです！ 鼻が辛い方やデスクワークで目・頭周りがお疲れの方におすすめのアイヘッドケア。 お時間はいつもより長い15分になってます。こちらに、スッキリミント系のアロマを使用して施術していきます。 ぜひこの機会にリフレッシュアイヘッドケアを受けてみて下さい！ 皆さまのご来店、スタッフ一同お待ちしています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ☆Re.Ra.Ku上石神井駅前店☆ ～練馬区エリアのリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪ 【アクセス】 最寄駅：上石神井駅 【営業時間】 平日：10：00～22：00（最終受付21：30まで） 土日祝日：10：00～20：00（最終受付19：30まで） 【場所】 南口を出て目の前です！お気軽にご来店ください♪ ※お手洗いのご準備がないので、お済ませの上ご来店くださいませ！ 【ご予約】☆TEL：03-6904-7718 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

待ちに待った！わくわく溢れる春がやってきましたね！ 今週のブログ担当は『ヨッシー』です。 今回のテーマは～花見の予定＆楽しみ方～です。 私といえば富山ネタで覚えている方が多いのではないでしょうか(^_^) なので、皆様のご期待に応えて富山ネタで書きたいと思います！ ～舟川べりの桜並木～ 川べりの近くにチューリップ・菜の花・桜が咲いていて、春は天気がいいと雪化粧の立山連峰が楽しめます！ これぞ春の四重奏ですね!(^^)! ～富岩運河環水公園～ 環水公園は世界一美しいスタバがある富山で有名な公園です！ 広い芝生があって元気な子供も遊び放題♪ 展望台もあるんですが、そこになんと58ｍもの長さのある糸電話があります(笑) 今はデジタル社会ですがアナログな方法で想いを伝えるなんてのもいいですよね！ ～松川べり桜並木～ 新幹線の停る富山駅からも歩いて行ける富山城近く。 屋台やイベントがあるので花見以外も楽しめます。 遊覧船もあるので、それに乗って桜を眺めて春を感じるのもいいですよね！ どの写真もオススメしている場所で撮ったものではないので、実際に行ってみて下さい（笑） そして、今月の上石神井駅前店のキャンペーンはアイヘッドケアです！ 鼻が辛い方やデスクワークで頭、目の周りがお疲れの方にオススメのアイヘッドケア。 こちらにスッキリミント系のアロマを使用して施術を行っていきます！ その名もリフレッシュアイヘッドケアです（笑） お時間もいつもより5分長い15分になってます！ ぜび、この機会にリフレッシュアイヘッドケア受けてみてください！ 皆様のご来店スタッフ一同お待ちしております(^-^) ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ☆Re.Ra.Ku上石神井駅前店☆ ～練馬区エリアのリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪ 【アクセス】 最寄駅：上石神井駅 【営業時間】 平日：10：00～22：00（最終受付21：30まで） 土日祝日：10：00～20：00（最終受付19：30まで） 【場所】 南口を出て目の前です！お気軽にご来店ください♪ ※お手洗いのご準備がないので、お済ませの上ご来店くださいませ！ 【ご予約】☆TEL：03-6904-7718 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

今回は”るいけ”がお送りします。 今月はスタッフの寒さ対策をテーマにしてます。 寒いと風邪引いちゃいますよね ぼくは暖かい物を食べ、寒さを乗り越えます。 ここで質問です。究極の風邪薬ってご存知ですか。 そう、家系ラーメンですね← 家系ラーメンはご存じでしょうか？豚骨醤油ベースのラーメンで、麺は太めのストレート。濃厚でクリーミーなスープに、具は海苔、ほうれん草、チャーシューがのせられています。 こちらになります。 では本題に戻ります。 家系ラーメンのスープを特徴付けている、鶏皮からとった油の鶏油。これには炎症を抑えるアミノ酸が豊富に含まれています。 ほうれん草には、ビタミンCが豊富に含まれており、 白血球の働きを活発にするほか、体内で感染した有害菌を除去したり、免疫力を高めたりする作用もあるんですよ。 またベータカロテンもたくさん入っています。粘膜の状態を適正状態に保ち、免疫力を高める作用があります。 海苔は、鼻やのど、気管支や胃腸の粘膜を守ってくれるビタミンAの宝庫。風邪の予防にも役立ちます。 ショウガには、血行をよくして身体を温めるジンゲロール、ショウガオール、ジンゲロンがたくさん含まれています。風邪を引いたときには、身体を温かくしてよく寝るのが1番ですね。 他にも、発汗を促して熱を下げたり、咳を和らげたりする働きもあります。 スープにふんだんに使われているニンニクは、あのニンニク特有のにおい成分、アリシンが豊富です。アリシンには強い殺菌効果があり、ニンニクが抑えられる感染症の数は、なんと72種類もあるんだとか。 風邪ひいたときはラーメン食べましょう笑 また、お身体ほぐすのもお忘れなく。 皆様のご来店お待ちしております！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ☆Re.Ra.Ku上石神井駅前店☆ ～練馬区エリアのリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪ 【アクセス】 最寄駅：上石神井駅 【営業時間】 平日：10：00～22：00（最終受付21：30まで） 土日祝日：10：00～20：00（最終受付19：30まで） 【場所】 南口を出て目の前です！お気軽にご来店ください♪ ※お手洗いのご準備がないので、お済ませの上ご来店くださいませ！ 【ご予約】☆TEL：03-6904-7718

今年は一段と寒いですね！ インフルエンザも流行ってるし、体調管理が大変だなあと思いながら、 運動頻度が下がってきてしまって、焦っている成田です(^◇^;) 気合い入れなおそう… 明日から← バレンタインは小耳にはさんだ、美味しいというこれを買いました。   チョコは食べ過ぎると体調管理が。。。 （と言っているのでお判りでしょうか、バレンタインは自分で食べて終了です笑) なので、食べてあったまれる食事が最近のマイブームです！！ あったまると言えばこれ！ そう、生姜。 これなら買ってすぐに食べられます！！ そのままでも美味しいんですが、刻んでおくとさらに使い勝手が最強です！ このシリーズは、ドライフルーツみたいに食べられるタイプとか、色々面白い商品もあって、 全制覇目指してスーパーをさまよってます。 そしてお身体あっためると言えば、当店ReRaKuのフットケアもおすすめです！！ 2月限定のYUZUセットコースも大人気となっています☆ 寒さでぎゅっと固まったお身体を、フットケアでゆるめてあげてからのボディケアは、 お身体をさらに元気にしていくのにおすすめです！！ ぜひご利用くださいね(^_^) スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ☆Re.Ra.Ku上石神井駅前店☆ ～練馬区エリアのリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪ 【アクセス】 最寄駅：上石神井駅 【営業時間】 平日：10：00～22：00（最終受付21：30まで） 土日祝日：10：00～20：00（最終受付19：30まで） 【場所】 南口を出て目の前です！お気軽にご来店ください♪ ※お手洗いのご準備がないので、お済ませの上ご来店くださいませ！ 【ご予約】☆TEL：03-6904-7718 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

こんにちは(^_^) 大澤です！ 身も心も凍えそうなくらい寒い毎日、みなさんいかがお過ごしでしょうか。 今月のブログテーマは　【私の寒さ必勝法】　です！ 私の場合、寒い日と言えばこれ…     あったかいものを食べ！温かいお風呂に入る！これに限ります！！ 幸せを感じる瞬間でもあります(*^▽^*) 肩こりや腰痛には、塩風呂がおすすめらしいですよ♪ 塩風呂には、発汗や保温、血行促進が期待できるみたいなので代謝を上げるにはぴったりですね！ 今月は、ゆずジェルを使ったフットケアとボディケアを組み合わせたセットコースをご用意しています！ YUZUセットコース（税込価格） 80分　　　おためし　￥9,828→8,980 100分　　おすすめ　￥11,340→9,980 130分　　たっぷり　　￥12,420→11,980 YUZUセットコースを受けて頂いた方は、YUZUハンドケア￥2,268→1,980で受けることが出来ます♪ 寒い時期だからこそ、お身体をほぐして寒さに負けないお身体作りをしましょう！ スタッフ一同お待ちしております(^_^) ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ☆Re.Ra.Ku上石神井駅前店☆ ～練馬区エリアのリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪ 【アクセス】 最寄駅：上石神井駅 【営業時間】 平日：10：00～22：00（最終受付21：30まで） 土日祝日：10：00～20：00（最終受付19：30まで） 【場所】 南口を出て目の前です！お気軽にご来店ください♪ ※お手洗いのご準備がないので、お済ませの上ご来店くださいませ！ 【ご予約】☆TEL：03-6904-7718 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

こんにちは！なみきです！ 最近かなり寒くなってきましたね(´・ω・`) 皆さまはどんな寒さ対策していますか？？ 私は最近靴下の2枚履きをしています！ (なんてシュールな写真。。。) 仕事でもお休みの日でもこうやって靴下を2枚履きして足元の寒さを撃退しています！ この履き方にしてから以前よりも足が冷えなくなりました！ 私たちも仕事がら立ち仕事なので、足が疲れやすくむくみがちです。 ですが、冷えづらくなり、むくみづらさが出てきました！！ 先月は大雪が降ったりと、かなり冷え込んで来た2月。 皆さまに当店限定のキャンペーンメニューのお知らせです＾＾ 今月も引き続きYUZUハンドケア(15分)キャンぺーンをしています。そして今月は柚子のジェルを使ったフットケアとボディケアの組み合わせのセットコースもご用意しています！ YUZUセットコース　(税込価格) [ 80分]　おためし \9,828 → \8,980 [100分] オススメ \11,340 → \9,980 [130分] たっぷり \12,420 → \11,980 そしてYUZUセットコースを受けていた方には YUZUハンドケア15分\2,268 → \1,980　で受けることができちゃいます！ この機会にいつも使っている手を柚子のジェルを使ってほぐしながら、疲れと乾燥から守っちゃいましょう♪ オプションメニューなのでハンドケアだけで受けることはできませんが、 もちろんお身体のコースに+YUZUハンドケア(15分)でも受けられますよ＾＾ デスクワークや電車通勤、車の運転などで自分が思っているより腕や手は疲れています！ 柚子の匂いも良くて気持ちがいいのでおすすめです！！ スタッフ一同お待ちしています(*^-^*) ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ☆Re.Ra.Ku上石神井駅前店☆ ～練馬区エリアのリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪ 【アクセス】 最寄駅：上石神井駅 【営業時間】 平日：10：00～22：00（最終受付21：30まで） 土日祝日：10：00～20：00（最終受付19：30まで） 【場所】 南口を出て目の前です！お気軽にご来店ください♪ ※お手洗いのご準備がないので、お済ませの上ご来店くださいませ！ 【ご予約】☆TEL：03-6904-7718 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

こんにちは！ 最近寒いですね～。東京も意外に雪が積もるんだな！！と びっくりしている北陸育ちの　『よっしー』　が今回のブログ担当です。 今回のテーマは～今年のお正月～ 私の年末年始は、皆さんご存知の通り富山に帰ってのんびりしておりました(笑) こっちの冬も寒いと思っていましたが、雪を見るだけで寒さ倍増です。 お陰で年始早々風邪を引いてしまい、せっかくのお正月休みがもったいなかったなと 改めて健康管理の大切さを痛感しました(;_;) 私のお正月といえばやっぱり、お雑煮！！ お雑煮は家庭や地方で味や入るもの、おもちの形などが違って面白いんですよ～ 私の家はいたってシンプルでお餅、鶏肉、ネギしか入っていなくて出汁ベースです（笑） お店で聞いていると、イクラ、もち菜(名古屋の野菜)、エビ、焼餅などを入れたり、しょうゆベースや味噌ベースだったりと聞いていて楽しかったです。 皆さんは今年のお正月はどう過ごされましたか？ 是非、お身体をほぐしに来てお話を聞かせて下さい！ 今月はYUZUハンドケア(15分)キャンぺーンをしています。 いつも使っている手を柚子のジェルを使ってほぐしながら、疲れと乾燥から守っちゃいましょう♪ オプションメニューなのでハンドケアだけで受けることはできませんが、 お身体のコースに+YUZUハンドケア(15分)でしっかりお身体を変えていきませんか？ デスクワークや電車通勤、車の運転などで自分が思っているより腕や手は疲れています！ 柚子の匂いも良くて気持ちがいいのでおすすめですよ！！ スタッフ一同お待ちしています(*^-^*) ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ☆Re.Ra.Ku上石神井駅前店☆ ～練馬区エリアのリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪ 【アクセス】 最寄駅：上石神井駅 【営業時間】 平日：10：00～22：00（最終受付21：30まで） 土日祝日：10：00～20：00（最終受付19：30まで） 【場所】 南口を出て目の前です！お気軽にご来店ください♪ ※お手洗いのご準備がないので、お済ませの上ご来店くださいませ！ 【ご予約】☆TEL：03-6904-7718 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

毎度のご利用、並びにアクセスありがとうございます。 おはようございますの方も、こんにちはの方も、こんばんわの方も。 どうも皆さま今年もよろしくお願い致します、　るいけです。 2018年がスタートし、早くも2週間が過ぎましたね。 いや～、早い早い。このままだとあっという間に2019年ですね← それはさておき、皆さま初詣には行かれ行かれましたでしょうか？ 僕は10日に行ってきました。 場所は写真から推理してください(笑) ちゃんとくじ引きもしてきました！ 結果は…中吉です…。うーん、いいのか悪いのかわかりませんね(笑) 気になったので調べてみました。 調べた結果がこちら 【パターン1】良いものから順に……大吉、吉、中吉、小吉、末吉、凶、大凶 【パターン2】良いものから順に……大吉、中吉、小吉、吉、末吉、凶、大凶 はい、良いってことは分かりましたが明確には決まってなさそうです(笑) 各神社によって違うんだそうです。へー。 まだ初詣行かれてない方も、行ったよーって方もぜひこちらを参考にして下さい。 くじ引きしたよ！って方は結果教えて下さい。お待ちしてます(笑) そしてもう一つ、上石神井駅前店では今月YUZUハンドケアを行ってます！通常クリームからアロマオイルを使って行うハンドケアですが、   今月はなんと、ゆずの香りのついたジェルを使って行っていきます！ ゆずの香りを楽しみつつ、ほぐされるのなんて至福の時ではないでしょうか。 デスクワークの方も、そうでない方も一度試してみて下さい！ 皆さまのご来店、心よりお待ちしております(*^-^*) ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ☆Re.Ra.Ku上石神井駅前店☆ ～練馬区エリアのリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪ 【アクセス】 最寄駅：上石神井駅 【営業時間】 平日：10：00～22：00（最終受付21：30まで） 土日祝日：10：00～20：00（最終受付19：30まで） 【場所】 南口を出て目の前です！お気軽にご来店ください♪ ※お手洗いのご準備がないので、お済ませの上ご来店くださいませ！ 【ご予約】☆TEL：03-6904-7718 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝