Re.Ra.Ku 葛西駅前店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！明日、3 /5(土)は 10：00～ ご案内可能です。 今日はお天気がいいものの、あまり気温は上がらないようですね…。店舗でも暖房の温度が最近下がって来ていたのですが、今日はしっかりあったかい設定にしております…。 知人のお子さんが今日が卒業式だということで、もうそんな時期なんだなぁとしみじみしております。3月といえば、新生活の始まりでもありますよね。なにかとバタバタしてしまい、今まで以上にお体のお疲れやこわばりを感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか…? 忙しい時、人の体は疲れていても頑張れてしまうことがほとんどなので、つい自分の体のことは後回しになってしまいやすいかもしれません。ですが、辛い状態を我慢しない方が、後のお仕事も頑張れるというもの…！仕事もテキパキ進んで早めに終えられたら一番理想的ですよね♪なので、頑張り過ぎてしまう前に、お体をしっかりメンテナンスしてあげてください☆ スタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！明日、3 /4(金)は 12：00～ ご案内可能です。 皆さん、こんにちは！ 今日はひな祭りですね！そもそもひな祭りとは、女の子のすこやかな成長と健康を願う、3月3日の「桃の節句」の行事です。 日本では平安時代に年中行事になり、江戸時代には少し変化して「五節句」という幕府公式の祝祭日になりました。 わりと大事な祭日で、賑やかなお祭りの雰囲気だったそうです。 節句にはもともと男女の区別はないのですが、菖蒲を「尚武」にかける端午の節句に対し、上巳の節句は優雅な女の子のお祭りとして楽しまれるようになりました。 私は妹がいるので小さい頃は実家にひな人形がありました！皆様のご自宅はどうですか？飾っていますか？時代が発展してもこういう日本らしさは忘れたくないですね！ スタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！明日、3 /3(木)は 12:00～ ご案内可能です。 皆さん、こんにちは！今日はすごく暖かいですね！今年の冬はすごく寒い日が続きましたね、、、体調は崩されたりしていないでしょうか？段々、春らしさが出てきておりますのでお散歩やジョギングをして気分転換も良さそうですね☆私は冬の間はジムで汗を流していたのですが、最近は外でランニングをしています！気分が晴れやかになって室内で走るよりも楽しいです(^▽^)/皆さんも少しずつお外へ出て気分転換をしてみましょう！人によっは卒業をする年だったり、新しい環境へと進む大事な時期だとは思いますが、お身体を大事にしてお時間が少しでもある際は、当店でボディケアを受けにいらしてください！！ スタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！明日、3 /2(水)は 12:00～ ご案内可能です。 ホットペッパービューティー様のサイトにて本日・明日の2日間限定ショートコースクーポンも掲載中です！ ついに3月に入りましたね。年度末忙しい方がほとんどだと思います。1、2月忙しかった方や3月もっと忙しくなる方対策としてほぐしていきませんか？ そして、春が近づくと言えば…花粉ですよね…。 今月は当店のセットコースのテーマが「花粉対策」！施術直前にアロマスプレーを吹きかけたマスクをご利用いただき、アロマの有効成分を吸い込みながら施術をお受けいただけます！アロマ成分(ティートリー、ラベンダー、レモングラス、ユーカリ、ローズマリー)精油100％でできているので、お肌にも安心です♪ 全て抗菌や抗炎症作用があると言われている香りなので、この時期もオススメです！ ぜひ足元とお体、両方しっかりほぐせるセットコースご利用のお客様はご利用くださいませ！ スタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！明日、3 /1(火)は 12:00～ ご案内可能です。皆さん、こんにちは！本日で2月が終わり、明日から3月ですね(/・ω・)/今日もいい天気で、お散歩日和です！大分気温も上がって来て春を感じてきますね。今の時期、月替わりと年度替わりでバタバタしている方も多いのではないですか？家から出る機会がっへた方や疲れを感じている方、せっかくのポカポカ日和、体をほぐしに出かけて、リフレッシュして、新しい月を迎えるのはいかがでしょうか!(^^)!スタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！明日、2 /28(月)は 12:00～ ご案内可能です。 今日は天気もよく少し暖かいですね(^^♪ さて、本日は筋肉が硬くなると血行が悪くなってしまう仕組みについてお話いたします！ 血管の壁が厚く弾力性に富む動脈は、心臓の収縮により送り出された血液の圧力で膨らんだり収縮したりして血液を送っています。それに対して静脈は自分で血液を運ぶ力はほとんどなく、足の筋肉が収縮したり弛緩したりしてポンプの様に血液を押し上げています。 その為、長時間同じ姿勢をとり続けたり、運動不足だったりすると、筋肉が硬くなって血液を押し上げる力が弱くなり、血行が悪くなってしまします”(-“”-)” それを防ぐためにも、ストレッチやボディケアが必要になってきます！ 私たちリラクはご自身で出来るセルフケアなどもお伝えしていますので気になる方はこの機会にぜひご利用下さい(^^)/ スタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！明日、2 /27(日)は 15:20～ ご案内可能です。本日もとってもいい天気ですね！気温も高く、お散歩日和って感じです＾＾朝寒いと思って付けてきたマフラー暑くて外しちゃいました♪こんなに気持ちのいい天気でしかも今日は土曜日！どこかにお出かけしちゃいたくなるかと思います。お出掛け後のお疲れが気になるようでしたらぜひ、Re.Ra.Kuで身体のお疲れを癒しにいらっしゃってください♪いつでもお待ちしております＾＾ それではスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！ 明日、2 /26(土)は 11:50～ ご案内可能です。 皆さんこんにちは！！ 2月も残すところあと3日ですね♪今月もあっという間に感じてしまいます(/・ω・)/最近は、大分日が出ていることが増えて日中は少し暖かくなってきている感じがしますね。ボクは寒いのが得意ではないので嬉しいことですが、まだまだ、朝・夜は寒いので油断せずにしっかり寒さ対策をしましょう！！ 2月は年始から変わらず忙しかったり、3連休で遊びに出かけたりと、お疲れの方も多いかと思いますので、ぜひ、月替わり前にリフレッシュしに来てみてはいかがでしょうか!(^^)!腕がお疲れの方向けに、ポカポカハンドコースをやっていますので、お試しくださいね♪それではスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！明日、2 /25(金)は 13:30～ ご案内可能です。 1月、２月で行っているハンドケアキャンペーンも残り５日となっています！この季節限定でお受けいただける、ゆずとカモミールの香りのハンドクリームを使用したハンドケアをぜひご堪能ください♪ ;+++++++++++++++++++++++++++++++++++++* 今年もハンドケアキャンペーンを開催中!限定のゆずorカモミールの香りのハンドクリームを使い、腕周りや手をほぐしていきます。拭き取りも不要なので乾燥しがちなこの季節にもぴったりです♪お得なセットコースもご用意しておりますので、ぜひお試しください! それではスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！明日、2 /23(水)は 12:00～ ご案内可能です。 皆さん「白湯」は日頃からお飲みになっていますか？ 白湯によって期待される効果は主に 1，内臓を温め代謝を上げる2，美肌効果3，便秘やむくみの解消 1，は全身の血の巡りが良くなり、脂肪燃焼率も上がりやすくなるというものです。 2，老廃物の排出が促進され、デトックス効果が高まる為、肌のターンオーバーが整うというものです。ビタミンCとタンパク質も合わせて摂るとオススメ☆ 3，は深部体温が高くなると血液循環が促進され老廃物が流れやすくなります。そのため、便秘の解消や尿の排泄も促されるためむくみの解消にもなるというわけです。冷え性の方もまずは深部体温を高くしていきましょう！ まずは体温が一番低い朝から飲み始めてみましょう！朝はまだ特に冷えますから、体の内側から温めたいですね♪ それではスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！明日、2 /22(火)は 12:00～ ご案内可能です。 コロナ禍で在宅勤務になった方はだいぶ慣れてきたころ。満員電車での通勤がなくなり、自宅で過ごす時間が増え,気持ち的には楽ですが、また,外出自粛をしていると同時に身体も心もいつしかマンネリ化してしまうものです。 今回は、テレワーク(在宅勤務)が招く3つの「乱れ」とその対策についてお話ししたいと思います。 1、生活リズムの乱れ出社がなく,通勤時間もないことから前日夜更かしをしたり開始時間ギリギリに起きたりしていませんか?こうした生活リズムの乱れは、仕事の捗りを低下させ不眠の原因ともなります。なのでまず朝起きたら,カーテンを開けて日の光を十分に浴びましょう。この一手間だけで体内時計がリセットされ,リズムも整います。 2、食生活の乱れコロナ禍において外出することが億劫になってしまうのも無理はないですが、ただそうした中でも,保存のきく乾麺や冷凍食品ばかり食べていると栄養価が偏ります。デリバリーサービスを利用してしまう方も多いと思います。そういった時は,買い物で1品多く野菜や果物を買うことから始めましょう。最近はコンビニでも生鮮食品を置いていますし、野菜・果物の配達サービスに頼るのもいいですね! 3、運動習慣の乱れ出社もなく、外出自粛,通っていたジムも行かなくなった。となると、普段意外と歩いていたなと気づく方も多いのではないでしょうか?その時のように身体を動かすことはできませんが、ラジオ体操を一日数分でもできるとお身体はスッキリするかもしれません。 皆さまいかがだったでしょうか?是非無理のない範囲で日常生活にとりいれてみてください!身体がしんどい!という方は是非Re.Ra.Ku葛西駅前店にきてお身体スッキリさせましょう! それではスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！明日、2 /21(月)は 12:00～ ご案内可能です。 ＼期間限定／香り付きハンドケア☆キャンペーン開催中です！時間は20分と30分の2種類！ 通常無香料のクリームを使用するハンドケアが、香り付きでお受けいただけます！甘みの少ないゆずの香りは、例えるなら柚子湯のような香り…。フラワー系にあたるカモミールの香りは、カモミールが安眠効果があるとしてティーでもよく見かけるように、優しく心が安らぐ香り…。どちらもとても魅力的です！ご来店時に香りを実際お確かめいただけます！ 手先が冷えている方にはもちろん、デスクワークや腕や手先を使う方、そして、長時間スマートフォンを使っている方も知らないうちに疲れが溜まっていることも・・・ 手先の疲れは首肩コリにも影響がありますので気になられている方にはとてもオススメです！ ※オプションメニューの為、ハンドケア単品でのご利用はできません。 ご利用ご希望のお客様は、ネットでのご予約時にご希望のコース時間と、プラスでハンドケア20分、もしくは延長などの選択で20～30分ぶん多めに確保していただければ、ご来店時にお伝えいただいた際に対応致します！ご不明点などございましたらお気兼ねなくお問い合わせくださいませ！今月で終了となりますので是非この機会に一度受けてみてはいかがですか? それではスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！明日、2/19(土)は 13：20～ ご案内可能です。 みなさん、こんにちは！本日は日差しも良く、気持ち良い朝でした＾＾空気は澄んでいて少し冷たいですね。 デスクワークで首肩、腰の疲れが気になることは多いですが足の疲れ感じる事ないですか？ 座ったまたた歩いたり、走ったりしていないから疲れていないと思ってしまうのですが、じつは疲れが溜まりやすくなっていたりします＾＾；僕もデスクワークの時はあまり気にしていませんでした(笑) でも、動かさなきからこそ、足の筋肉が硬くなりやすくなっており血液の循環が滞っていたりするようです！！ 少ししか歩いていないのに足が重たい、怠いと感じたらフットケアがおすすめです☆僕も定期的に受けていますが、前より足取りが軽く感じます♪♪ 是非この機会に、受けてみてはいかがでしょうか(^^)？本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！明日、2/18(金)は 12：00～ ご案内可能です。 みなさん、こんにちは！今回は、ストレスについてご紹介いたします♪ ストレスって、どんな悪さをするの？厳しい暑さや寒さ、つらい労働、人間関係の悩みを抱え続けて眠れないなど、過剰な刺激（強いストレス）を心身に受けたとき、それに対応しようとして現れる変化が、ストレス反応です。この分野の最近の研究では、ストレスを受けると脳の前頭前野という脳の最高中枢が影響を受けることがわかってきています。 ストレスが強すぎると脳がうまく働かなくなり、その影響で体の状態を制御している自律神経のバランスが乱れ、身体症状として変化が表れると考えられます。 　強いストレスを受けた時に起こる代表的な症状は、目の疲れ、胃腸の不調、不眠、頻尿、慢性的な疲労感などです(-“-) ストレスの感じ方は、人それぞれで、同じようなストレスを受けても真面目な性格の人ほど敏感に感じてしまいます。反対にストレスに強い人は、気分転換がうまいと言われています。ストレスを軽減するには、自分の好きなことをして気分を変えることが有効です。 当店のオプションメニューのアイヘッドケアやハンドケアなど、リラックス効果が期待できると言われています♪是非この機会に、受けてみてはいかがでしょうか(^^)？本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！明日、2/17(木)は 12：00～ ご案内可能です。 みなさん、こんにちは！今日は寒天の日です(^^)/　みなさん、寒天は食べますか?寒天ゼリーとか美味しいですよね！ 寒天は海藻の食物繊維沢山含んでいるので、お腹の調子を整えてくれお通じが改善しやすくなります！また、食事に寒天を取り入れて1日の摂取カロリーを減らすことで、体重が減少して糖尿病や動脈硬化の予防にも効果があると考えられているそうです(^^)v 便秘で悩んでる方など、ぜひところてんや寒天ゼリーなど食べてみてください(^^) 本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！本日、2/15(火)は 18：00～ ご案内可能です。みなさん、こんにちは！ さて、月並みではありますが、今日はバレンタインデーです。女性が男性にチョコを贈る風習は日本独自のものらしいですが最近は友チョコ文化や自分のために買うチョコなどもあり、コンビニや百貨店でもチョコレートスイーツなどが多く相変わらずチョコレートのイメージがあると思います。 そんなチョコレートですが、甘くておいしいだけでなく食べるとセロトニンという幸せホルモンが分泌されるそうです。まさに恋人への感謝の気持ちを伝えるのにはうってつけ。でも食べ過ぎると健康にも悪いですし、チョコレートが苦手な方もいらっしゃると思います。 そんなセロトニンの分泌を促すメニューがRe.Ra.Ku.にもあります！それがハンドケア。手をほぐすことでセロトニンが分泌されることがわかっているらしくそのおかげか、腕回りをしっかりほぐしていくとかなりリラックスできます。寝てしまう方も意外と多いです。 期間限定でゆず、カモミールの選べる香りの保湿クリームで施術するふんわりハンドケアもやっております。この機会にぜひお試しください！ 本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！ 明日、2/14(月)は 12：00～ ご案内可能です。 みなさん、こんにちは！今日で3連休も最後ですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 最近疲れやすい休日はごろごろ過ごすことがほとんど、になっていませんか? 最近は、在宅ワークをされている方も増えて体勢が辛かったりついつい、残業してしまったりと、【長時間同じ姿勢でいる】こともあると思います。実はそれが筋肉の過緊張が出やすくなり疲労感につながって、体がガチガチになってしまっている方が多い様です。 慢性的なお疲れの原因は、運動不足による新陳代謝等の低下により、血液や水分の循環が滞りやすくなることによる影響が大きいとも言われています。 この疲れをゴロゴロと寝て休むことで回復させようとしても、本質的な回復にはつながらないでしょう。 疲労感を取るコツ、それは運動です！いきなりジョギングなどを始めるのはハードルが高いなと思われるかもしれませんが、日常生活に取り入れられ、ほとんど誰しもが実践できる運動がズバリ“歩行”！歩行は座位や立位より運動強度の高い、立派な運動です。 この歩行動作をなるべく日常生活に取り入れることで、運動不足の解消へとアプローチすることができます。ただし、慣れていない方が急に1時間も2時間も歩こうとすると、心地よい運動の範囲を超えてしまい、かえって疲労感やストレスを感じてしまいます。 まずは様子を見ながら運動量をあげていき、各々の生活に合わせた負担のない範囲を見つけていただくのがオススメです！ 当店では運動される方も、運動不足の方も大歓迎です！筋肉をリラックスさせて疲労感を取りやすいお体の環境にしてあげたい時、ぜひご活用ください！ 本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！本日、2/13(日)は 13：30～ ご案内可能です。 ※3連休最終日の13日(日)も13：30～も空きがございます！ぜひチェックしてみてください♪ 昨日から3連休の方も、そうでない方もいかがお過ごしでしょうか? さて久々の3連休で,コロナ禍ということもあり,休日に家でゴロゴロして日頃のお疲れを回復…そんな経験ありませんか?そのゴロゴロしていることで、より身体を疲れさせてしまっているかもしれません,, 主な「疲れ」の原因は、運動不足による代謝等の低下,血液や水分の循環が悪くなることによっておきます。またデスクワークなど同じ姿勢や無理をした動作を繰り返すことで筋肉のコリができ,疲労感や不調が出てしまうことも少なくありません。。この「疲れ」をゴロゴロと寝て休むことで回復させようとしても、回復にはつながりません。 果たして,どうしたら「疲れ」が取れるのか?それは「運動」です(^^)/しかし「運動」と聞くと,ジム行ったり,ランニング,ジョギング,筋トレ、ヨガなどを習慣的にとなるとハードルが高いですよね。 ただ,皆さんが習慣的・日常的に取り組めるものそれは「歩行」です。これも1時間2時間というわけではなく、職場から駅までを5分歩く,乗り換えでなるべく階段を使う,テレワークの方であれば、家の中を歩く。お買い物ついでに歩いてみる。 こうしたちょっとした「歩行」が立派な「運動」になりますし,健康への第1歩になります。是非このように無理の範囲で「歩行」を意識してみてください!日常のお疲れでお悩みの際は、Re.Ra.Ku葛西駅前店でケアしましょう!! 本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！本日、2/11(金)は 19：30～ ご案内可能です。 今日は「建国記念の日」ですね。日本ができた日ではなく、「建国をしのび、国を愛する心を養う日」として1966(昭和41）年に定められられたそうです。愛する心を養う日とは、なんと素敵な日なのでしょう(^^)/そして今日はご自身もたくさん愛してあげてくださいね！ 昨日はすごくたくさんの雪が降り至る所にてかなりの量が降ったと思いますが、お住まいの地域ではいかがだったでしょうか？本日は、天気よく晴れているので、空を眺めつつも足元も注意してお歩きください。 本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！明日、2/11(金)は 11：30～ ご案内可能です。 今日は雪みたいですね(^^)/お店から見る外の景色はお日様が出ていないので寒そうです。 ちなみに雪が積もった時は、歩幅が大きいと身体の重心移動が大きくなってしまうため、小さな歩幅で歩いたり、靴の裏全体を付けて歩くと良いらしいです！ 夕方からは一気に冷え込み雪も激しくなるようなので皆様、足元にお気をつけください。 本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】