Re.Ra.Ku 葛西駅前店のブログ一覧

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^) 明日、3/10（水）12：00～ご案内できます！ 皆さん最近運動は出来ていますか？「運動したいけどなかなか～」という方、「スポーツジム行くのがちょっと怖い・・・」という方必見です☆運動には沢山の種類があります。運動量の目安としては、息がはずみ、汗をかく程度の運動を週合計60分、毎週続けましょう。 例えば、私であればウオーキングを週に3回と筋トレを週に2回行っています。ウオーキングの距離は3キロ前後を目標に設定しているのと、筋トレはウエイトトレーニングではなく、初歩的な腹筋・背筋・腕立て伏せを行っています！！各種目30×2　セット数行ってやっています。 是非！ご自身の体力と筋力と相談しながら一緒に汗を流しましょう☆ 本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【平日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^) 明日、3/9（火）12：40～ご案内できます！ 今日は雨…肌寒いですね！実は春になると老廃物を外に出す、デトックスのチャンスなんです！冬は寒さにより骨盤がしまってしまい、老廃物が溜まりやすくなってしまいます。。。それが春の温かさによって骨盤が開き、老廃物を外に出すデトックスモードに切り替わるのです！この機会に冬の間に身体にため込んでしまった老廃物を外に出していきましょう！ そこでオススメなコースは、フットケア！足裏の反射区を刺激して老廃物を流します。 他にも、アイヘッド・ハンドケア・肩くびストレッチのオプションメニューもございます。 この機会に是非ご利用ください！ 本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【平日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^)明日、3/8（月）12：00～ご案内できます！ 本日はサウナの日だそうです。「サ（3）ウナ（7）」と読む語呂合わせからみたいです。サウナは気持ちよく発汗して、交感神経や副交感神経などに作用することで精神の安定に効果があり、日ごろのお疲れを取り除くのにピッタリですね！ 実は、交換神経や副交感神経の安定には、ボディケアも効果的なんですよ、ゆっくりとした呼吸とほどよい圧によってお身体の緊張状態をリラックスの状態に変えてくれるようです！ 本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【平日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^)明日、3/7（日）11：00～ご案内できます！ 今日は、皆さんにクイズです！どちらが太りにくいでしょうか！ Q1．お水とお茶A．お水です。お水は、便秘解消やむくみの解消など老廃物を身体の外に出す働きがピカイチです☆ Q2．お寿司とステーキA．ステーキです。ステーキは油が多いかもしれませんがたんぱく質が豊富で血糖値が上昇しにくいのです☆ Q3．アイスとプリンA．プリンです。プリンの原材料は、卵や牛乳がメインでたんぱく質やカルシウムがとれます☆ いかがでしたか？全問正解できましたでしょうか？ガッツリ食べたい！甘いもの食べたい！って時は太りにくいものを選んで、カロリーだけで選ぶより、しっかり栄養が取れるものをぜひ選んでください！ 本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【平日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^)明日、3/6（土）12：00～ご案内できます！ 私は、一昨日引越しをして久々に大荷物をもったので全身筋肉痛です(笑)特に腕が1番辛いです。近々ハンドケアを受けにいこうと思っています！当店にもハンドケアがあり今ですと期間限定でホットハンドケアをやってます！10分だと手のひらメインで20分だと前腕もほぐしていくのでオススメは20分です☆手の平にも反射区があり、その反射区を刺激すると身体の中の疲れも取れます。内臓の疲れは背中がはる原因の1つでもあるのでぜひボディケアと組み合わせて受けてみてはいかがでしょうか？本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【平日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^)本日、3/4（木）14：50～ご案内できます！ 本日はバウムクーヘンの日だそうです。 1919年（大正8年）のこの日、広島県物産陳列館（後の原爆ドーム）で行われたドイツ俘虜展示即売会で、同社を創業したドイツ人のカール・ユーハイムがドイツの伝統菓子「バウムクーヘン」を出品した。これが日本におけるバウムクーヘンの始まりでした。 日本人にとっては大正・昭和初期から知られドイツを象徴する菓子の一つと見なされているが、実際のドイツでは珍しい種類の菓子であり日本ほど一般的ではない。伝統的な作成方法が非常に特殊で専門装置や技能を要するため、一般的な菓子店では扱っていないことが多いですよね☆ 甘いので食べ過ぎ注意ですが、ちょっと運動をした後にでもご褒美で食べてみてはいかがですか～？僕はバウムクーヘンが大好きなので早速、外へ出てお菓子屋さんに行きたいと思います！ 本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【平日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^)明日、3/4(木）12：00～ご案内できます！ 今日はひな祭りですね♪こちらの行事ご存じの通り女の子の健やかな成長を願う伝統行事です！女の子がいるご家庭では雛人形を飾られてるところも多いのではないでしょうか？ 元々は5月5日に端午の節句とともに男女共に行われていたそうですが、江戸時代から男女別で行われるようになったそうですね。 私は最近ひな人形が飾ることはあまりありませんが展示会とか見るとホントに豪華で素敵ですね！ 一般的にはちらし寿司や桜餅が食べられるそうなので今日の夕飯にでもぜひ！ 本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【平日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^)明日、3/3(水）12：00～ご案内できます！ もう3月ですね～最近月日の流れがすごく早く感じるようになりました。3月といえば、学生の方は卒業シーズンでもありますし、お勤めされている方は年度納めで忙しい日々が続いてしまう。そんな時期かなと思います！ そこで！新学期や新天地そして来年度へと向かっていく方たちに向けておすすめしたいコースが定番コースの疲労撃退コースです☆メインのお疲れの箇所は首と肩にお疲れを感じている方におすすめで、60分以上ですと、うつ伏せ・横向き・仰向けと３つ体制を変えて行って参ります。横向きの中に、肩甲骨ストレッチを取り入れたコース内容となっておりますので楽しみにしてみてください☆ 新しい生活が始まる前にお身体も整えてはいかがですか？ 本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【平日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^)明日、3/2(火）12：00～ご案内できます！ 今日から3月ですね。段々暖かくなってきて春だなーって私も感じ始めてきました。 そして今日3月1日はマヨネーズの日です。 1925年の3月に日本で初めてマヨネーズが販売・製造されたことから、初めての「1」にちなんで、キユーピー株式会社が3月1日に記念日を制定しました。ちなみにマヨネーズを世界で最も消費している国はロシアで、1人あたりの消費量は5，1キロ！日本の平均の1，5キロと比べて3倍以上差があるそうです！ マヨネーズ美味しいですよね。私の一番好きなマヨネーズの料理はマカロニサラダです(^^)/ 皆さんもマヨネーズ使った料理是非食べてみてください♪ 本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【平日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^)明日、3/1(月）12：00～ご案内できます！皆さん、白湯は飲みますか？白湯は、さまざまな効果があり例えば美容効果があります！白湯を飲むことで身体が温まり代謝が良くなることで肌のターンオ－バーが活発になります。マスクで肌荒れをしている方もいると思います。ぜひ、ケアの1つとして白湯を飲んでみてください☆また、便秘解消にも効果があります！腸の働きが活発になって老廃物をどんどん排出してくれます。白湯は50度前後で食後30分は消化を遅らせてしまう可能性があるので避けましょう。ちなみに私は毎日朝・夜白湯を飲んでます！ぜひ、皆さんも飲んで頂けると嬉しいです！本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【平日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^)明日、2/28(日）10：00～ご案内できます！ 皆さん、「免疫力を上げましょう」とよく言われますが、では「免疫力」とはいったい何でしょう？ 免疫機能は、身体を若々しく健康に保つ力です。しかし、ストレスが過剰になったり生活習慣が乱れたりすると、正常に機能できなくなります。 免疫が正常に機能するための鍵となるのは、自律神経がバランスよく働いているかどうかです。 　自律神経には交感神経と副交感神経があります(^^)交感神経はおもに日中、活動している時に優位になります。全身の活動力を高める神経で、血圧や血糖を上げたり、血液を筋肉や脳に集める働きがあります。　副交感神経はおもに夜間、リラックスしているときに優位に働きます。身体を回復させる神経で、内臓の機能を高めたり、免疫機能を正常にする作用があります。 　「ストレスは悪い」というイメージがありますが、全くストレスがない状態よりも、多少はある方が生活にメリハリがつき、仕事や勉強も進めやすくなります。しかし、長期間にわたって強いストレスにさらされると、自律神経の働きが乱れ、常に交感神経ばかりが優位になってしまいます。そうなると、免疫機能が正常に働きません。 　では、どのようなことを心がければ、自律神経のバランスを整える＝免疫機能を正常に保つことができるのでしょうか？ それは、適度な運動やバランスの良い食事や良質な睡眠をとることです。また、よく笑うや体を温めるやリラックスする時間を作ることも大切です♪ 皆さんも是非、運動や湯船に浸かって身体を温めてみてください。 本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【平日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^) 明日、2/27(土）12：00～ご案内できます！ 先週は春のような暖かい日が続きましたが、最近はまた寒くなりました。体調を崩さないように気を付けてくださいね。 皆さんはもう梅の花ご覧になりましたか？通勤途中に梅の花が綺麗に咲いており、朝からほっこりしました(^^)/ 梅の花全般の花言葉は、「気品」「忍耐」「優美」など。　寒い時期にも美しい花を咲かせる姿からつけられたようです。 まだ自粛生活が続いていますが、梅の花のように美しくいられるよう、余裕をもって生活していきたいですね。どうしてもストレスや疲労は溜まってしまいます、、自分に合ったストレス解消法をしたり、ボディケアで心も身体もスッキリされてください！ 本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【平日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^) 明日、2/26(金)12:00～ご案内できます! 今回の知って得する健康情報は「腰痛を悪化させる習慣」についてお話しますソファを持ち上げようとして筋肉を引っ張ってしまったりなど、何か大掛かりなことをすると腰痛になるイメージがありますが、日々の習慣や仕事こそが、腰を弱くする原因となっています！！日々の生活の習慣を見直していけば、その痛みを最小限にとどめることができるかもしれません。 1つ目がマットレスや枕が合っていない朝起きた時に背中が痛いなんていうことは、ありませんか？それは使っているマットレスが十分な支えになっていないからというだけでなく、使っている枕も自分の身体に合っていないかもしれません。どんなマットレスが1番合っているかというのは人により異なりますが、個人的には堅めの低反発のマットレスがおすすめです♪ 2つ目は、浅く椅子に座る悪い姿勢は、血管や神経を圧迫してしまい脊髄の構造を変えてしまう可能性があります。そうすると、筋肉や椎間板、関節などの問題を引き起こす原因となる場合もあります。座っている時の姿勢を良く保つコツは自分の足が地面につく高さの椅子で、腿が地面と平行になっているようにしましょう。肩の力は抜いて、前のめり過ぎず後ろによっかかり過ぎずに注意しましょう♪ 3つ目は同じ靴を長年履く長年同じ靴を履いていると、インソールもすり減り、かかとも削れていきます。サポート能力を失った靴は歩き方に影響を及ぼし、悪い歩き方から姿勢が崩れると、腰に負担がかかることがあります。普段履いている靴はどうですか？内側・外側・全体がすり減っている場合は、重心が偏っているサインです！！ 普段気にしていないこと、何気ない生活が自分の腰に負担をかけている場合もあります！今日から生活の見直しで腰の痛みを軽減していきませんか？ 本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【平日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^) 明日、2/25(木）12：00～ご案内できます！ 体調管理は仕事にどのような効果をもたらすのでしょうか。ここでは、期待できる効果をご紹介させていただきます。1つ目が、集中力の向上☆「風邪をひいた」「肩こりがひどい」など、体調が悪いときはどうしても仕事に集中できません。また、体の不調だけでなく、心の不調も集中力の低下につながります。集中力を高めるには、体調管理が重要です。2つ目がストレスの解消☆体と心の健康は密接な関係があるため、体調を整えることで心の健康も保ちやすくなるでしょう。体調管理を行ううえでは軽い運動の習慣を身につけることも大切です。 この2つを踏まえて日々取り組みたい体調管理の方法をお伝えします。 「生活リズムを整える生活リズムを整える」ことと、「バランスのよい食事をする」ことがかなり重要な役割を担っていますので、この先をもっと知りたい！という方は、1度ReRaKuにお越しいただいて施術を受けながらご説明をさせていただきますので是非！1度お越しくださいませ☆ 本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【平日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^) 明日、2/24(水）13：40～ご案内できます！ 天皇誕生日とは「国民の祝日」の一つ。1948年（昭和23年）に制定された祝日法によれば、「天皇の誕生日を祝う」ことを趣旨としている。 天皇誕生日の歴史！日付は今上天皇（第126代天皇徳仁）の誕生日にあたる2月23日である。平成時代（1989年から2018年まで）は現在の上皇（第125代天皇明仁）の誕生日にあたる12月23日であった。2019年（平成31年／令和元年）は、1948年（昭和23年）の祝日法施行以来初めて「天皇誕生日」のない年となった。2020年（令和2年）から「天皇誕生日」は2月23日として祝われているそうです。 知っていた方も、ここまでは知らなかった～なんて方がいらっしゃる通り、普段は意識していないと思いますが、こうして考えたりするのも勉強の一つで知識を身につけることが出来ますよね？ 天皇誕生日以外にもあれ？この祝日の日ってどういう日だっけー？ということが多いと思いますので調べて知識を身につけてみてください☆ といっても！今日はお休みの方が多いと思いますので、是非！お身体を休めてくださいね！ 本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【平日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^) 明日、2/23(火）12:50～ご案内できます！ 今日も温かいですね.。突然ですが、皆さん味噌汁飲みますか？私は玉ねぎが入った味噌汁が好きです(^^)/ 味噌汁が美味しいだけではなく、美白や美肌に優れたアプローチが期待できる、タンパク質やビタミン群が豊富に含有されています。また、紫外線ダメージやストレスなどによって体内に発生してしまう、活性酸素の除去にアプローチできるビタミンE、コリン、サポニンといった、抗酸化作用成分が豊富に含まれているので、アンチエイジング効果も期待できるそうです☆ 皆さんも朝や夜是非飲んでみてください(^^)本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【平日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは! Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^) 明日、2/22日(月）12:00～ご案内できます！ 昨日、今日と気温が暖かくとても過ごしやすい陽気ですね！ 明日は今日よりも暖かくなるそうです！私も今日はいつもより薄着で出勤しましたが、ちょうどいい感じでした(^▽^)/ こんなに暖かいと早く桜が見たいな～と思ってしまいます！ですが、水曜日くらいから気温が下がるらしいので、体調崩さぬようお気を付け下さい(;・∀・) 気温の変化や寒い日が続くとお疲れも溜まりやすいので、是非、お疲れが溜まる前に身体をほぐしましょう♪ 本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【平日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは! Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^) 明日、2/21日(日）13:00～ご案内できます！ 2月20日は歌舞伎の日です♪ 慶長12年2月20日に出雲阿国が江戸城にて初めてかぶき踊りを披露したとの記録があることにちなんで制定された記念日だそうです！新暦1670年3月11日女性芸能者・出雲阿国は、かぶき踊りの創始者であり、当時将軍だった徳川家康や諸国の大名の前でその踊りを披露、この「かぶき踊り」が様々な変遷を経て現在の「歌舞伎」となっているそうです♪ ちなみに、「かぶき」の由来は 研究者 「傾(かたむ)く」 の古語にあたる 「傾(かぶ)く」 から来ているとされ、 一般的とされることからズレた物や人や感覚との意味合いで使われているそうで、これは、かぶき踊り自体が当時一般的には目にすることのない派手物の衣装や斬新な動きなどをふんだんに取り入れた踊りだったことに由来しているそうです♪ 本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【平日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは! Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^) 明日、2/20日(土）13：40～ご案内できます！ 最近は晴れて日差しがとっても気持ちいいですね!ただ空気が冷たくて風が吹くとすごく寒い。　 そんな時はつい身体に力がはいっちゃいます。私は寒さに負けないようにと気付くと歯を食いしばってる時もあります。こうなると体が緊張して筋肉も硬くなる悪循環。そんな時にはとにかく体を温めましょう! 湯船に入って温まったり、身体を伸ばすストレッチもオススメです!そしてなんと言っても全身じっくりほぐすと血流がよくなって溜まった老廃物が流れ身体がラクになるのを実感して頂けると思います♪ 本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【平日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^) 明日、2/19日(金）12：00～ご案内できます！ 皆さん！最近身体を動かしましたか？私は先月からウオーキングを始めました！ ウオーキングは、立派な有酸素運動のひとつです。有酸素運動は、体内に酸素を取り入れて脂肪を燃焼させる効果が期待できると言われています。ランニングや水泳などに比べ身体の負荷も軽いのが特徴で、運動が苦手な方でも続けやすいのも魅力です！ 「運動はストレス解消によい」とよく聞きますよね。ウォーキングも運動のひとつですので、ストレス解消が期待できるようです。ゆっくり歩きながら、外の空気や季節を感じているうちに嫌なことも吹き飛んでしまいますよ～是非！この自粛期間中に人が少ない時間帯を狙ってウオーキングをしてみてください☆ 本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【平日祝営業時間10:00～21:00】