Re.Ra.Ku 葛西駅前店のブログ一覧

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^♪ 明日、5/14（金)15：20～ご案内できます！ 今日は朝から小雨が降り気温もグッと下がっています(>_<)梅雨入りも近づいていますね。梅雨の時期になると、なんだかやる気が出ない、体が一日重い、頭痛や腰痛など・・・なんとなく不調、と感じる方も多いのではないでしょうか？寒暖差や高湿度、低気圧の影響で自律神経のバランスが崩れやすいので、疲労感を感じるようです。そのお疲れ、見過ごさずぜひ一度当店で心身ともにゆるめてみませんか？！夏に向けて快適に過ごせるようにお疲れが溜まる前にお身体のケアをしていきましょう！8周年記念イベント、明日までです(^^)ハズレ無しのくじイベントを開催していますので、是非、ご利用ください☆ 本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^♪ 本日、5/12（水)19：10～ご案内できます！ こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^♪皆様最近運動は出来ていますか？ちょっと体型が気になってきたので運動でもはじめるか！ 意気込んではみたものの1週間、10日が過ぎると今日は雨が降ったのでや今日は疲れているからと理由をつけて休みがちになり、結果的に長続きできなかった… このようなことは誰でも経験があると思いますが、食事や睡眠と並んで、適度な運動は健康維持に欠かせない3大要素の1つ。どうにかして習慣化したいものですよね。そこで、運動習慣を身に付けるための方法について、1つ目は、好きな運動を選んで楽しむことです。当たり前のように感じますが、身近な運動ジョギングをイメージしていませんか？ ジョギングは嫌いだけどウォーキングは好き。ジムのランニングマシーンは苦手だけどエアロバイクなら楽しめる。など各々好きなスポーツをやってみる！ことがオススメです。ついつい3日坊主になりがちではありますが、スポーツをすることで免疫力アップや代謝アップに繋がる要素が豊富ですので是非！！自分のペースで適度にやってみてください☆ 本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【平日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^♪ 明日、5/12（水)12：00～ご案内できます！ だんだんと梅雨が近づいてきましたね。梅雨になると頭が重くなったり痛くなったりする方が増えると思います。本日は梅雨によっておこる低気圧と頭痛の関係性を簡単にご紹介したいと思います！ 気圧が低下すると、空気中の酸素の量が少なくなることで自律神経のバランスが崩れます。また、低気圧のときは、血行不良になりやすく、血液の流れが滞ると、全身の筋肉が緊張します。これにより頭痛が起きます。さらに、低気圧のときは大気が体に及ぼす力が減少してして、血管が拡張しやすくなります。脳の血管が拡張することで、三叉神経を刺激します。血管の脈動に合わせてズキズキとした痛みが起こるのはこのためです。 もちろん全員に起こるわけではなく、体質によって違い、低気圧の影響を受けやすい人と、そうでない人がいるようです。 辛い頭痛ですが、予防策として生活習慣を見直すという方法があります。先ほどもお伝えした通り自立神経の乱れは頭痛につながりやすいのです。リラクゼーションは自律神経とも大きくつながりがあります！本格的な梅雨が来る前に是非お身体のメンテナンスにいらしてください♪ 本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【平日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^♪ 明日、5/11（火)12：00～ご案内できます！ 最近暖かい日が増えて気持ちのいい日が続いています！すっかり初夏の陽気ですね♪ こんな日にはフットケアでよりリフレッシュされてはいかがでしょうか。リラクのフットケアでは足裏の反射区と呼ばれる身体に関連するゾーンを刺激し、お身体のお疲れに間接的にアプローチすることが出来ます！ ボディケアとのセットコースもございますので、ぜひお試しください♪ 本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【平日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^♪ 明日、5/10（月）12：00～ご案内できます！ 今日もとても良いお天気模様で、ちょっとした買い物やお昼ご飯くらいなら半袖でもいいかな？と思いますね＾＾カレンダーどおりのGW明けの方や、今日までの長めのGW！な方などいらっしゃるかと思いますが、皆様はこのGW期間どのようにお過ごしでしたでしょうか？ご来店いただいたお客様からのお話を伺っていると、部屋の片付けしたり、横になりながらテレビや映画を観たりとの声を多く聞きました＾＾♪ そろそろまた普段のお仕事や学校などの生活が始まると思います！ぜひその前にRe.Ra.Kuのボディケアですっきり！リフレッシュはいかがでしょうか？力加減はもちろん、コース内容も受付時にご一緒に相談しながら決めていきます(*^-^*) 本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【平日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^♪本日、5/8（土）14：20～ご案内できます！今日は朝からいい天気ですねっ(*^^*) G.W明けの週末いかがお過ごしでしょうかぁ？？ リモートワークが続き眼精疲労にお悩みの方にオススメです！当店の【アイヘッドメニュー】は温めながらのアイマスクに癒される♪ 目と直結してる頭もほぐすことで相乗効果☆ 是非、お試しください(*^^*) 本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【平日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^♪ 明日、5/8（土）11：30～ご案内できます！ 連休も明けていよいよお仕事再開！という所だと思いますが、皆さまは5月病になった経験はございますか？入学や就職にともない学校や職場で新たな生活がスタートします。新生活は、慣れないことも多く知らず知らずのうちにストレスがたまるものです。気づかないうちに無理をしてしまうことも少なくありません。また、仕事の内容や環境が自分に合っていないために、「適応障害」を起こしていることもあります。こうして1カ月が過ぎ5月になる頃に、身体のだるさ、疲れやすさ、意欲がわかない、物事を悲観的に考えてしまう、よく眠れない、食欲がないなどの心身の症状が現れることがあります。 防ぐためには「ストレスは必ずあるもの」と認識して、ストレスと上手につきあう方法を考えましょう。十分な睡眠、休息を取るように心がけ、自分に合ったストレス解消法を見つけることが重要です。新しい仕事や環境では失敗はつきものと考え、「できる範囲でいいや」と気を楽に持つことも大切です。ひとりで悩みを抱え込まずに、日頃から上司、同僚、家族などの身近な人に相談するようにしましょう。心身をリラックスさせてストレスフリーで毎日楽しく過ごしましょう☆ お疲れが溜まる前に是非！Re.Ra.Ku葛西駅前店にお越しください！！ 感染対策を徹底した上で、全力で健康のサポートをさせていただきます!(^^)! 本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【平日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^♪ 明日、5/7（金）12：00～ご案内できます！今年のGWも終わりましたが、皆さんはどのように過ごされましたか？？室内を避けて外で過ごされた方、お家時間を満喫された方様々かと思います☆ 今日から仕事・学校の方も多いかと思います。連休明けでお身体の変化もあるかと思いますが今日は過ごしやすそうなお天気です♪♪ステキな一日をお過ごしください＾＾ 感染対策を徹底した上で、全力で健康のサポートをさせていただきます!(^^)! 本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【平日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^♪ 明日、5/6（木）12：00～ご案内できます！本日5月5日はこどもの日☆ こどもの人格を重んじ、こどもの幸福をはかるとともに、母に感謝する日だそうです！ 端午または菖蒲の節句にあたる5月5日には、邪気を払うために、・菖蒲や蓬を軒に挿す・菖蒲湯に浸かる・ちまきや柏餅を食べるなど、いづれか一つでもするのが良いとされております。 感染対策を徹底した上で、全力で健康のサポートをさせていただきます!(^^)! 本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【平日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^♪ 明日、5/5（水）11：00～ご案内できます！ ゴールデンウィーク4日目ですね！皆様楽しめていますか～？私は昨日九十九里の方に行って参りました。ドライブがてらだったのですが、途中で海に立ち寄りのんびりしていました！！すごく気持ちよかったです☆普段都内にいるとなかなこういった自然と触れ合えないと思いますので、もしよければ宣言解除後にでも行ってみてはいかがでしょうか？ 感染対策を徹底した上で、全力で健康のサポートをさせていただきます!(^^)! 本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【平日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^♪ 明日、5/4（火）13：30～ご案内できます！ ゴールデンウィーク3日目ですね！ 長期休暇も折り返し地点に入りましたが、いかがお過ごしでしょうか？ 今日はゴミ片付けの日だそうです。5月3日の語呂合わせからきているようですね。 外にも出づらいこの時期…。家の中を過ごしやすく出来るいい機会かもしれませんね♪ お身体の疲れを感じてきた場合はぜひ当店にお立ち寄りください！ 感染対策を徹底した上で、全力で健康のサポートをさせていただきます!(^^)! 本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【平日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^♪ 本日、5/2（日）17：10～ご案内できます！ 今日は、天気も良く暖かいですね☆皆様はどのように連休を楽しんでいますか？昨年に引き続き思うように過ごせないお休みですが、各々楽しみ方はそれぞれ！アウトドアがお好きな方は少し窮屈な生活を強いられていますよね。。。ですが！ここでとっておきのおうち時間の過ごし方をお伝えします。その名も「おうちヨガ」です。室内でダンスなど筋トレなど自宅でなかなかできないという方にはオススメです。今ではYoutubeなどでヨガの動画を見たりする方多いのではないでしょうか？トレーナーの方の映像をマネして一緒に柔軟性を高めて汗を流していきましょう♪ それでも時間が余るようでしたら是非！Re.Ra.Ku葛西駅前店にようこそ！！！詳しくお身体の事やご自宅で行うストレッチを紹介いたします。 本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【平日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^♪ 明日、5/2（日）11：00～ご案内できます！ 今日は、天気も良く暖かいですね☆ 4月26日で8周年！ご来店されたお客様全員にくじ引きを開催しております☆ささやかではございますが、感謝の気持ちを込めて4月26日～5月14日まで実施しております！ この機会に是非ご利用くださいませ♪ 本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【平日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^♪明日、5/1（土）15：00～ご案内できます！ 今日は、天気も良く暖かいですね☆皆さん納豆は好きですか？私は大好きです！！今日は、納豆の効果についてお話したいと思います！納豆は、朝と夜で得られる効果が違います。朝食べると、ストレス軽減・冷え症予防・代謝アップ・体内時計調節という効果があります。その理由は、たんぱく質が体の中で熱を作るからです！夜に食べると、美肌・美白をサポート・血液をサラサラ・むくみ防止という効果があります。理由は、たんぱく質が寝ている間に成長ホルモンの材料になるからです！得たい効果を意識して摂取してみてください☆本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【平日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^♪ 明日、4/30（金）12：00～ご案内できます！ 今日は昭和の日です☆ゴールデンウィークは今日から、という方も多いのでしょうか。なかなか気軽にお出かけもしにくいですが、こんな時こそ自分のお身体に目を向けてみてはいかがでしょうか？ 忙しくても、そうでなくても、ストレスは皆さまそれぞれにあるものと思います。当店でも、様々なお疲れに合わせたメニューをご用意しておりますので、この機会にぜひぜひ疲れにくいお身体を手に入れてみて下さいね！ ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 今日も健やかゆるりといきましょう♪ 本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【平日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^♪ 明日、4/29（木）12：00～ご案内できます！いきなりですが、昨日月見ましたか？昨日はピンクムーンと呼ばれる満月でした。ピンクムーンと名付けられたのは、月自体がピンクに見えるのではなく、ピンク色の花が咲き誇る時期に昇るのが由来なのだそうです。巷では、見ると願いが叶う、スマホの待ち受けにすると恋愛成就の効果があるとも噂されているそうです。 5月26日は皆既月食が起こるらしいです。来月の26日是非夜空見てみてください(^^) 本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【平日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^♪ 明日、4/28（水）12：00～ご案内できます！ 皆さん、浅草寺でおみくじを引いたことはありますか？浅草寺は凶が出やすいと言われています。それは、江戸時代の子供たちが悪さばかりをしてたのでいい子にさせるために凶が多くなったそうです！大吉が出る確率は、17%とかなり低いですよね！私は、なんと大吉がでました☆今年は良いことがありそうな予感です☆本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【平日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^♪ 明日、4/27（火）12：00～ご案内できます！ 本日4月26日で8周年を迎えることが出来ました！これもひとえにご来店してくださった皆様のおかげです。ありがとうございます(^^) ささやかではございますが、感謝の気持ちを込めて4月26日～5月14日までハズレ無しのくじ引きをご用意させて頂きました！この機会に是非ご利用くださいませ♪本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【平日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^♪ 明日、4/26（月）12：00～ご案内できます！ 今回の知って得する健康情報は「ブルーライトと睡眠の関係性」について♪ スマートフォンやLED照明には、「ブルーライト」という青色光が入っています。ブルーライトは目に見える光の中で最も波長が短く、エネルギーが強いといわれています。ブルーライトによる睡眠への影響についてご紹介！ ブルーライトが睡眠リズムを崩す！ 私達は効率よく生命を維持するための体内時計を持っています。網膜に到達する光の量や食事のタイミングなどによって体内時計がコントロールされており、日の出とともに目覚めて活発に活動し、日が沈むと仕事をやめて脳と身体を休めるのが、健康を維持するためのリズムです。 夜遅くまでパソコンなどのLEDディスプレイでブルーライトを浴びる生活は、リズムを乱れさせ、自律神経系や内分泌系、免疫系にも悪影響を及ぼします。寝付きが悪い、眠りが浅いといった「睡眠の質を低下」も、そのひとつです。 網膜が強いブルーライトの刺激を受けると、脳は「朝だ」と判断し、メラトニンという睡眠を司るホルモンの分泌が抑制され覚醒し、ブルーライトの量が減少すると「夜だ」と判断して、メラトニンの分泌が活発になります。 時差ボケの解消には朝の光を浴びるといいといわれるのは、ブルーライトを多く含む朝の太陽の光でリセットされるからです。 ブルーライトとうまく付き合おう！ 時間の際限なくテレビやスマートフォンの画面を凝視し続けないことで、睡眠への悪影響を避けることができると考えられます。 特に寝る前には要注意！！目がさえてしまって、なかなか眠りにつけなくなってしまいます。 ブルーライトは現在の世の中にはなくてはならない光であり、健康のためにすべてをカットする必要はありませんが、上手につきあうことで質の良い睡眠を取るように心がけましょう。 本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【平日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^♪ 明日、4/25（日）13：50～ご案内できます！ 私は、最近YouTubeで筋トレの動画をみて運動しています！やっている種目は、脚と臀部と腹筋と腕と背中の筋トレです！ 筋肉痛がひどくてしゃがむ動作が1番辛いです(笑) でも、達成感があり楽しく運動してます☆ 運動するとストレス発散にもなりますのでぜひ1日10分でも運動してみてください！ 本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【平日祝営業時間10:00～21:00】