Re.Ra.Ku 葛西駅前店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！明日7/13(水) 12:00～　ペアでのご案内も可能です！！ Re.Ra.Kuでは、お客様のお疲れになった身体を休めて頂きながら、疲労やストレスでガチガチになってしまった筋肉をほぐしたりストレッチをかけて楽になって頂いています(^^)ですが、その疲労やストレスの原因は十人十色。もちろん、普段の姿勢やちょっとした動きの癖などによって過度に身体に負担がかかってしまっている場合もあります。でも、身体に違和感が生じる原因はそれだけではありません。こころに負担がかかってしまっている時も、SOSのサインとして身体に不調をきたす可能性もあるんです…。 例えば、夜眠れない、ずっとモヤモヤして気持ちが晴れないといった状態が続くと、いわゆる興奮状態が続くことになります。すると、自律神経が乱れはじめ、頭の重だるさや首肩まわりのこわばりなどの違和感に繋がりやすくなってしまいます。こころとからだは一対。こころも身体も、疲労やストレスでぎゅうぎゅうになってしまえば窮屈で苦しいですよね。そんな時は、すき間やゆとりをつくってあげることが大切です！ ・からだやこころが窮屈で苦しくなってしまったときは、まずは休めること・凝り固まってしまった部分をほぐして本来の柔らかさを取り戻してあげること 辛い身体が楽になれば、こころにも少しゆとりができるかと思います(^^)皆さまのからだと心が健やかでありますように、心より願っております(^^)☆彡 皆様のご来店を、スタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！明日7/12(火) 12:00～　ペアでのご案内可能です！！ 最近少し涼しく感じる日もありましたが、いよいよまた夏らしい暑さ・じめじめ感が出てきましたね！場所によっては、もうセミの鳴き声も聞こえ始めたそうです！夏祭りや花火大会、夏は本来たくさんの風物詩がありますが、今年は開催されるのでしょうか？お出かけの際、そして在宅・通勤有り、いずれのお仕事の方も、こまめに水分補給をしながら、元気に暑い夏を過ごしましょう！汗をかく場合は塩分や鉄分補給も忘れずに…！ さて、日頃の疲れや、夏の暑さやエアコンの冷たい風との寒暖差によりお身体がだるくなっていませんか？ オプションの「肩くびストレッチ」は、首や肩がつらい方にオススメです！※ボディケアまたはフットケアと合わせてご予約ください。 週明けから時間をつくって体のメンテナンスをすると、週末まで快適に過ごせますよ…！今週末は夏の三連休もありますので、週明けのうちにお疲れの体をスッキリさせてしまいましょう！ 皆様のご来店を、スタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！明日7/10(日) 10:00～　ご案内可能です！！最近は暑くなったり気圧の変化が凄かったりで皆様体調はいかがですか？僕は低気圧の日や単純に疲れが溜まってくると眼精疲労や偏頭痛が起きやすくなってきてしまいます。同じような経験をされている方も多いのではないでしょうか？ そんな皆様に朗報です！！7月から期間限定で、爽快ヘッドスパを行っております！ 内容としては、オプションのアイヘッドケアにプラスして冷たい炭酸泡を頭皮に当てヒンヤリとより気持ち良く目元や頭周りをほぐすものになります！実際に私も受けてみた所かなり気持ち良かったです！！気になる方は是非お声がけください！ その他にもご不明な点等ございましたらお気軽にお申し付けください。 皆様のご来店を、スタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！明日7/9(土)は　15:00～　ご案内可能です！！ 今日は防犯カメラの日日付は「な（7）くなれ犯（8）罪」と読む語呂合わせから。防犯カメラの必要性・重要性を多くの人に考えてもらう機会を作り防犯カメラの認知度を高めることが目的。 ブログを書くときに雑学を調べたりしているんですが同じ日に実は色々な記念日があるんです暑くなるとエアコン節約で窓を開けついそのままなんて事も増えてくる時期色々気を付けていきたいですね！お家の防犯はカメラも効果的ですが、お身体の監視は自分自身で！自分が思っている以上にお疲れは溜まっていたりするものです是非ほぐしにいらして、今どんな状態かチェックしてみませんか？ 皆様のご来店を、スタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！明日7/8(金)は　12:00～　ご案内可能です！！ 今日は七夕ですね！年に一度、織姫と彦星が天の川を渡って会うことのできる特別な日です！今日もお天気はすっきりしない状態ですが、たまに晴れ間も見えるので、天の川や星たちが見えるといいですね！ 今日は天気予報で最高気温が30度だったので、蒸し暑く感じる時間帯もあるかもしれません。当店では7月から始まり、多くのお客様にご利用いただいておりますオプションメニュー【爽快ヘッドスパ】をご用意しております！ お客様より「昨年よりもひんやり感がパワーアップした？」「炭酸泡のパチパチが気持良い！」と喜びの声もたくさんいただいております♪ぜひご利用ください！ ※【爽快ヘッドスパ】はオプションメニューのため、単品ではご利用いただけません。ぜひボディケアと組み合わせていただき、全身リフレッシュにお役立てください♪ 熱中症にも気を付けて水分補給もしっかりしてあげてくださいね♪ 皆様のご来店を、スタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！明日7/7(木)12:00～　ご案内可能です！！ 暑い夏場は飲みすぎたりして腸の働きが低下していませんか？そんなあなたにオススメなのが「おなかケア」です！ 様々な理由で硬くなってしまった腸をほぐしていくオプションメニューです。 POINT1 ： 優しい刺激で、小腸・大腸の働きを正常に戻し、代謝や消化、吸収力アップを目指します。 POINT2： 「横隔膜ストレッチ」により呼吸を深めて、自律神経のバランスを調整することにも役立ちます。 POINT3： 「腹筋のストレッチ」による骨盤のバランス調整が期待できます。 いつものリラク系ボディケアにプラスして、 おなかの内側から全身を整えていきませんか？皆様のご来店を、スタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！明日7/6(水)12:00～　ご案内可能です！！ペアでのご案内も可能です♪ ★4日(月)、5日(火)限定！★【毎年夏限定！】爽快ヘッドスパ付きの特別クーポンを掲載中です！「パチパチ」、「ひんやり」の炭酸スプレーを使って行うアイヘッドケアは、蒸し暑い夏にピッタリ！炭酸の力によって、頭皮の血行促進にはたらきかけます！よりお得にボディケア+爽快ヘッドスパがお受けになれる絶好のチャンスを、ぜひ逃さないでください…！♪      —————————–先週の猛暑が続いた1週間とは一変し、今週は台風4号が襲ってきますね、、十分注意して外出しましょう！それに伴い暑さが和らいだからといって油断は禁物です！水分不足で脱水症状や熱中症になるケースが多々増えて来ています！こまめな水分補給を心掛けて今日も1日頑張りましょう！！ 皆様のご来店を、スタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！本日7/4(月)16:00～　ご案内可能です！！夕方からはペアでのご利用もできますので、ぜひお立ち寄りください♪ 台風の影響でまた雨が続きそうですね…。梅雨の時期は特にそうですが、雨が続く日も脚がむくみやすいってご存じですか？？ 通常は暑いと汗が出るので体内に余分な水分って溜まりにくいのですが、雨が続くと気温も下がり、暑くても汗がかきにくい状態になってしまうので、余分な水分がお身体に残ったままになり、むくみの原因に繋がってくるんです・・・更に室内空調などの影響で冷えもプラスされお身体に過度な負担がかかりやすくなってしまうんですそうなる前にお身体のメンテナンスをしてあげましょう♪Re.Ra.Ku葛西駅前店ではフットケアコースもございます！膝上・膝下からふくらはぎ、足裏までオイルやクリームを使ってほぐしていくコースです！ ふくらはぎは第二の心臓とも言われるくらい大事なところで、ふくらはぎをしっかりほぐしてあげると、下に溜まりがちな水分や老廃物、血液も心臓に戻しやすくしてくれます♪お疲れが溜まる前にしっかりケアをして、心も体もスッキリさせましょう(^^♪ 皆様のご来店を、スタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！ 明日7/4(月)12:00～　ご案内可能です！！ ペアでのご案内も可能です♪ 最近、気温が高くまるで梅雨が終わり初夏が訪れたようですね。気温も高くなると、冷房つける機会も多くなると思います。しかし、涼しい反面、体が冷えすぎて体調を崩すこともあります。 本日は「冷房による身体の変化と対策」について書いていこうと思います。 冷房による体の冷え最近気温が急に高くなり、オフィスや車内など、冷房がキンキンに効いていることが多くなりました。しかし、その中に長時間い続けると、体が冷えてそれが疲れやだるさの原因になることがあります。 これを「冷房病」=”夏バテ”というんだそうです。 「冷房病」の身体に起こる変化は、疲れやだるさが取れない、手足が冷える、食欲不振、足のむくみなどが挙げられます。 なぜ、気温差で「冷房病」が起こるのか？それは、暑い屋外と冷房で冷やされた屋内との気温差が原因と考えられています。 ここで、「冷房病」になりにくくするための対策をいくつかご紹介します。 １、冷房の温度調整日中の設定温度は、外気温にもよりますが26度ぐらいが適温とされています。夜間や就寝中の室内で冷房を使う場合は設定温度は28度前後が良いそうです。１時間程度で切れるようにタイマーをセットする、扇風機と一緒に使うなど、色々試して自分に合った方法を見つけるのも良いですね♪ ２、暖かい物を食べる冷えは身体の外からだけでなく、内側からも来ます。冷たい物や飲料水などを摂り続けていると、体内から体が冷えやすくなります。飲み物は暖かい物か常温で、食事もできるだけ暖かい物を摂るようにすると冷えにくくなります。 いかがですか？ 身体が冷えると、血管が収縮して筋肉に必要な栄養や酸素が行き渡らなくなってしまいます。すると、筋肉が固くなり動きにくくなって疲れやすくなります。 そんな体をRe.Ra.Kuでほぐしていかれませんか？ 皆様のご来店を、スタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！明日7/3(日)11:40～　ご案内可能です！！ 最近はエアコンのせいか体調を崩す方が多い印象です。皆様は肩のお疲れ、腰のお疲れ、ふくらはぎや足裏のお疲れはありませんか？ないです！という方は正直あまりいらっしゃらないと思います。。。今日はご予約枠もしっかり用意しています！ちょっと行ってみようかな、という方はぜひRe.Ra.Ku葛西駅前店へお気軽に起こし下さい。優しめの圧でのもみほぐしと気持ちいいストレッチで、快適な体でお帰りになれることと思います。特に最近ストレッチしてないな～という方や慢性的に疲れを感じている方ほどほぐれが実感できると思いますよ！ 今月は、冷たい炭酸泡で頭皮をほぐす爽快ヘッドスパ激押し期間となっております。フットケアやボディケアのあとに、爽快ヘッドスパでスッキリしましょう！最近、頭周りや肩回りに疲れを感じる方には男女問わず特におすすめのオプションとなっております！！ 皆様のご来店を、スタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！明日7/2(土)11:50～　ご案内可能です！！ みなさんこんにちは！先日お店のメンバーで食事に行きました！！コロナ禍だったということもあり、なかなか行く機会がありませんでした(´;ω;｀)なので、今回はほぼ初めてに近い食事会でした！終始お話が止まらず、仕事の話やプライベートのお話をして楽しかったです！このコロナ禍で改めて人に会ったり、会話をするってとても大事なんだなと実感しました。オンライン上でもコミュニケーションは取れますが、やっぱり違いますよね！皆様も、最近会っていない方や職場の方たちとお食事に出かけてみてください♪ 皆様のご来店を、スタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！明日6/30(木)12:00～　ご案内可能です！！ みなさん、とてつもない暑さが続いていますが、体調はいかがですか？ お仕事中でも休日でも水分はこまめに補給して熱中症対策を心掛けていきましょう！ では、今回お伝えしたい内容はRe.Ra.Kuの夏の風物詩でもある その名も【爽快ヘッドスパ】です！ 通常のアイヘッドケアに加えて、香り付きの炭酸スプレーで頭を冷やして スッキリ感や爽快感を実感できるような夏にピッタリなオプションメニューが7・8月にリリースされます☆ 10分￥1,430円 20分￥2,750円　　となっております。 ぜひ！夏の暑さを吹き飛ばして頭ひんやり、身体スッキリしてこの猛暑を乗り越えましょう！ 皆様のご来店を、スタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！明日6/29(水)12:00～　ご案内可能です！！ 先週あたりから気温が上昇していて、本当に6月なのか疑ってしまうようないい天気の日が続いていま すね！体調は崩されたりはしていないでしょうか？ 危険な暑さの日もございますので、こまめな水分補給や暑さ対策を図ってください！ 今回は本日のおすすめコースのご案内です。 【ボディケア60+ヘッドスパ20分】￥8,800➡￥8,360 PC作業や在宅ワークでお疲れの方におすすめ★ 肩甲骨中心にほぐし、大人気のアイヘッドケアで頭もスッキリ！ ぜひ！この機会に受けてみてください！ 皆様のご来店を、スタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！本日6/26(日)18:50～　ご案内可能です！！ だいぶ蒸し暑くなってきましたね！そろそろ、熱中症などにも気をつけたい季節になってきました。水分補給に気をつけながら、生活を送りたいものです。 ところで、皆様は普段どれくらい水分を取っていますか？体重や活動量にもよりますが、だいたい１日に2.5Lほど水分を取れれば、健康的であるというお話は聞いたことがあるかと思います。それくらいはしっかりと水分を取れるよう、水分補給を習慣付けできると良いですね！特に、朝起きてすぐの一杯は、良い目覚めにもつながるとても良い習慣です♪（できれば飲む物は水がオススメです。ぜひ、皆様もやってみてください！ 当店でも、ご案内の前後でお水（冷or温）をご提供しております。たくさん水分をとって、健康的な生活習慣への第一歩を踏み出しましょう！ 皆様のご来店を、スタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！ 明日6/26(日)14:50～　ご案内可能です！！ 今日はここ最近の中でも一番暑い日になりそうですが、皆さん体調はいかがでしょうか？お店の自動ドアが開くと、セミの声でも聞こえてきそうな夏の陽気ですね…！最高気温も30℃を超えそうなので水分補給はこまめにしてくださいね！暑くなってくると冷たい飲み物を飲みがちだったり、冷房をガンガンにてしまったりしますよね（＞＜；）冷たい飲み物は内臓を急速に冷やしてしまって消化機能を落としてしまったり、免疫力を低下させてしまったりするので注意が必要です！冷房で冷えた体は外に出た時に気温差が大きく生じてしまい、体温調節にエネルギーを膨大に使用してだるくなってしまう可能性が高いので、こちらも気を付けてくださいね…！朝起きてから、もしくは夜寝る前に白湯を飲んだり、エアコンを冷房ではなく、除湿にして扇風機をかけるのがおススメです♪葛西駅前店も快適な室温で施術を受けられるように努めておりますので、ぜひお疲れのお体のメンテナンスをされる際にご活用ください♪皆様のご来店を、スタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！明日6/25(土)12:00～　ご案内可能です！！ 今日は東京も気温が30℃を越える予想で、日差しもかなり強いですね！皆様、体調など崩されておりませんか？ 暑い季節と言えば、キンキンに冷えた冷たいビール！この時期になると、ついついプシュッと一杯飲みたくなってしまう方も多いのではないでしょうか？ ※ボディケア・フットケアを受ける際は、施術前後のアルコール摂取はお控えいただきますようお願い致します…！！(>_<) お酒が美味しいこの季節ですが、飲みすぎや二日酔い、むくみなどお悩みもつきもの…。これらを防ぐために有効的なのが、『お水を飲むこと』です☆とにかくお酒と一緒に水をしっかり飲むことが、二日酔いやむくみの緩和に繋がりやすくなります！ 水分の摂りすぎで余計にむくむのでは！？と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、むくみは水分の摂取量が不足することで起こりやすいと言われています。アルコール成分は体内の水分量が失われやすいため、逆に水を飲むことでアルコール成分が分解されやすくなり、二日酔いやむくみを防止が期待できるのです♪ お酒を飲む飲まないに限らず、体内の必要な水分量や血行を維持すること、健康な身体を保つためにも、『お水』はとっても大切なんです☆特に脱水症状になりやすいこの時期ですので、改めて日頃の水分摂取量が足りているかどうか、チェックしてみてくださいね(^^♪ 皆様のご来店を、スタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！明日、6/24(金)12:00～　ご案内可能です！！ 最近蒸し暑いですね(-“-)急に暑くなったり一日の中でも気温差が多い時期でもありますので、身体に疲れを感じている方もいらっしゃるかもしれません。そこで本日は「ストレス」について触れてみたいと思いますが、ストレスというとよく人間関係や仕事のプレッシャー、子育て、介護等が主な原因だと思われがちですが、このような気候の変動でも身体はストレスを感じています。 このようにストレスはストレスでも刺激の種類によって次のように分類されています。また「ストレスの原因」のことを「ストレッサー」と言います。 【ストレッサー種類】・物理的ストレッサー：寒暖・騒音・放射線等・科学的ストレッサー：酸素・薬物等・生物的ストレッサー：炎症・間戦闘・心理的ストレッサー：怒り・不安等 このように人は日常生活を送る中で様々なことにストレスを感じています。 人はストレッサーがあると、ストレスを感じないようになったり（ストレス環境に慣れる）、回避し離れたりストレスに打ち勝つなどの対策をとりますが、まじめな人ほど、ストレスを貯めやすい傾向があると言われています。ストレスを正面から受け、はじき返すことだけに心が向くと、ストレスに負けたときのダメージ（心身の不調）が大きくなってしまいます。 よってストレスを自分自身で弱めるなどの対策を取り、心と身体を休め正常な状態でいられるように維持する必要があります。ですのでリラックス状態は健康な身体を維持するために必要なことであり、リラクゼーションはストレスを感じている身体にとって必要なことなのです リラクではお疲れを感じている身体に筋肉をほぐすだけでなく、皆様にリラックスしていただけるよう日々努めております。お疲れを感じている方、是非リラク葛西駅前店の広々とした店内でごゆっくりおくつろぎください 皆様のご来店を、スタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！明日、6/23(木)12:00～　ご案内可能です！！じめじめした天気が続いたり、いきなり暑くなったり梅雨の時期ならではの嫌な気候ですね(´;ω;｀)さてさて曇りの日が続いてますが、気温が高いと隠れ熱中症にもなる可能性があるそうですねこまめや水分補給と休憩は必須ですのでしっかり体を休めましょう！！！ じっくり時間が取れるのならお身体のメンテナンスもしてみましょう！お疲れは身体の「筋力」と「柔軟性」のバランスが崩れたり、自律神経の乱れで溜まりやすく感じやすかったりします 更に肩甲骨は上半身の中間地点とされており肩甲骨が動きにくいと可動域が制限され疲れを感じやすくなります ボディケアでしっかりほぐしてストレッチもして楽な状態を作っていきましょう！！ 皆様のご来店を、スタッフ一同、心よりお待ちしております！【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！明日、6/22(水)12:00～　ご案内可能です！！ 本日は夏至（げし）です！北半球では、一年のうちで昼（日の出から日没まで）が最も長く、夜が最も短くなるようです。日の出の時刻は4時30分頃で、日没は19時頃となります。昼の時間は約14時間30分、夜の時間は約9時間30分となります。 ただ、日本では梅雨の時期と丸被りしている為、そこまで日照時間は長くないようです…！なんでも、冬の時期よりも短いこともあるんだとか。幸いなことに今日は悪い天気ではないので、日の長さを感じることが出来るかもしれませんね！ 皆様のご来店を、スタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！本日、6/20(月)18:10～　ご案内可能です！！ 皆さんここで質問です！水分は日頃から意識して取れていますか？ 今回は水分補給に関してのお話をしたいと思います。 【***水分補給の大切さ ***】 最近は30℃くらいが続いてすごく暑いですね(>_<) 熱中症には気をつけて水分をしっかりとっていきたいとこですが 仕事中はなかなか忘れがちにもなりやすいです 人間の体は大半が水分でできていて成人の場合は約60％をしめています。 水分の特に重要な役割は血液循環になります。血液は90％が水分なので 不足していると血液の流れが悪くなってしまい体に悪影響が出るのが想像できると思います 一日に必要な水分量は２．５リットルほどになるそうです 食べ物や代謝から得られる水分を抜いて、１.２リットルくらいは飲み物を 補給すると良いそうです！ 一気に取り過ぎると吸収されないのでこまめな水分補給が大事になってきますね(^_^) 私もつい不足しがちな水分補給ですが意識してとるようにしていきたいです！ 皆様のご来店を、スタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】