Re.Ra.Ku 吉祥寺店のブログ一覧

こんにちは、Re.Ra.Ku.吉祥寺店です。桜がだんだんと咲き誇り、美しく咲いていますね。満開の木も増え、外を歩くたび心癒されております。そんな素敵な季節ですが、明日あたりからお天気が崩れていく模様…せっかく咲いた桜が散ってしまうのもひやひやしますが、低気圧による体調変化がよりひやひや致します。こんなお天気変動の時こそ身体のメンテナンスを万全にしたいものですね。ぜひお身体をほぐして日頃のお疲れを癒しに来てください♪ さて、本日3/21(火)の予約状況ですが今のところどのお時間もご予約いただけます。ただ女性スタッフご希望の方はかなり埋まっておりますので、予めお電話などでご確認頂けますと幸いです。予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでおご予約をオススメいたします。 あなたのご来店を心よりお待ちしております♪ == リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F 平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ ==

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 明日から侍ジャパンの準決勝がありますね！朝起きた時に良い場面が見れれば良いなぁと個人的には思っています。 さて、本日3/20(月)の予約状況ですが16：40～18:00以外の時間帯でしたらご予約いただけます。また、14:30～16:40まででしたら同時に2名様のご案内も可能です。予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでおご予約をオススメいたします。 あなたのご来店を心よりお待ちしております♪ == リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F 平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ ==

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 午前中は晴れ間がありましたが、この時間から夜にかけてはまだまだ寒いので、 お身体を温めながら過ごしていくのがおすすめです！ 本日3/19(日)の予約状況ですがすべてのお時間にご予約いただけます。 また、今から18:20まででしたら同時に2名様のご案内も可能です。予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでおご予約をオススメいたします。 あなたのご来店を心よりお待ちしております♪ == リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F 平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ ==

こんにちは、Ｒe.Ra.Ku.吉祥寺店です♪ だんだんと温かくなり、今日は厚手のコートいらないかな、なんて思っていた矢先、まるで冬に逆戻りしたかのような冷え込みですね。このように気温が急激に変わる季節こそ、しっかり身体を整えて体調管理したいですね。　　当店ではホットピローや足湯を用意しております。ホットピローで首回りを温めながらお身体をほぐしていただけたり、足湯で先にお足元を温めながらフットケアを受けていただくなど、各コースをお身体温めながら受けていただけるサービスとなっております。 あなたのご来店を心よりお待ちしております♪ 予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでおご予約をオススメいたします。 == リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F 平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは!Re.Ra.Ku.吉祥寺店です。 桜がちらほら咲き始めると一気に春めいてきますね。出勤途中にも至る所で桜の木を見かけては満開になった時を想像していました。 今日まではわりと気温も高く過ごしやすいですが明日はまたまた寒の戻りということで完全に暖かくなるまではもう少しかかりそうですね。東京もかなり冷え込みそうなので寒暖差での体調不良に気を付けましょう! ここ最近暖かくなってきて外出の機会が増え、たくさん歩く事や久々の遠出などお身体動かす機会が多くなりそうですが皆様はいかがですか?お客様でも歩き過ぎて足が張っていたり、腰の辛さを訴える方がたくさんいらっしゃいます。 普段使っていない筋肉を久しぶりに動かすことによって溜まる疲労感や痛みの軽減のためにも日頃からお身体の状態整えておきたいですよね。 楽しい時間を過ごすためにもお身体健康な状態が一番ベストです。 これから連休やレジャーの予定がある方もそうでない方もボディケアで一度ご自身のお身体のメンテナンスしてみてはどうですか?? 今月から始まった新コースのウィングストレッチ、ルーツストレッチそれぞれ上半身特化、下半身特化のコースとなっております。それぞれのお疲れ箇所に合ったコースを一度体感してください! 本日は今のところどのお時間でもご予約可能となっております。予約状況は変動する可能性がございますので、お電話かネットでのご予約をオススメいたします。 スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております! リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺です(^^♪ 温かい日が続いて着るものも軽くなってきました。夕方になるとやはりまだ3月、冷えを感じることもあるので脱ぎ着できるものが1枚あればと思います。 Re.Ra.Ku吉祥寺では3月からスタートした新コース【ウィングストレッチ】&【ルーツストレッチ】好評をいただいております！首肩が痛い、腰がつらい、足のだるさが気になる、全身がつらいなどそれぞれのお身体の状態にあわせてボディケア、フットケアを行っていきます。ぜひ一度お試しください。 本日　3/15(水)　の予約状況です。12：55～　1名様 13：50～　2名様ご案内が可能です！！ 予約状況は変動する可能性がございますので、お電話かネットでのご予約をオススメいたします。 スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは!Re.Ra.Ku.吉祥寺店です。 桜の花がちらほらと咲き始め、春の訪れを感じています。とはいえまだ寒い日もありますので体調管理しっかりしていきたいですね。 春から新生活や環境の変化で普段と生活リズムが変わると体調不良になったりすることも増えるので今のうちからお身体の調子を整える意味でもボディケアおすすめです。変化に耐えられるお身体づくりで毎日健康に過ごしましょう！ しっかりとお身体のお疲れや辛さを取って新生活迎えませんか?? 吉祥寺店では3月からメインコースがリニューアルしました！！よりお疲れに特化してお身体ケアしていただけます。 一つは『ウィングコース』こちらは特に肩・首周りがお疲れの方にオススメの上半身特化のコースとなっております。 もう一つは『ルーツストレッチコース』こちらは主に腰回り・足がお疲れの方にオススメの下半身特化のコースとなっております。 お時間はお試しに最適の５０分コース、しっかりほぐしたい方には特に横向きも入る７０分コースがオススメです。また二つを合わせることでより全身をよりしっかりほぐしていけます。オプションメニューと組み合わせることで更にお疲れにアプローチしていくことが可能です！ ぜひお疲れをとりにいらしてくださいね。 本日の空き情報 11：00～1名様 12：00～1名様 お時間帯によっては2名様のご案内も可能です♪予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメいたします。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております。 == リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは!Re.Ra.Ku.吉祥寺店です。 今日は久々の雨と強風で朝から春の嵐になりましたね～まだ桜の開花前なので花が散ることもなくお花見を迎えられそうです。 お天気のせいか吉祥寺も人通りが少なく、今すぐからご案内出来ますので今のうちにお身体の辛さを軽減しておきたい方はお気軽にどうぞ!花粉症の季節は普段と体調が違ったりご自身で思っているよりお身体疲れていることも、、、 本日はフダ、オオツカで皆様のお越しをお待ちしております。 予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでおご予約をオススメいたします。 == リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F 平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ ==

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ だんだん暖かくなってきましたね。花粉でお辛い方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。花粉でアレルギー症状が出る方は腸内環境を整えると良いのだとか。当店ではお腹ケアも行っております。 日頃のお疲れに合わせてこちらのオプションも今の時期おススメです♪ 本日3/１０(金)の予約状況ですが11:30～13:30、19:10～19:50以外のすべてのお時間にご予約いただけます。予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでおご予約をオススメいたします。 本日もあなたのご来店を心よりお待ちしております♪ リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F 平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ だんだん暖かくなってきましたが、それと同時に花粉もかなり飛んでいるようです。防寒よりそちらの対策をきちんとする方がいいかもしれません。今日も一日元気にお過ごしください。 本日3/8(水)の予約状況ですが16：40~17：50以外のすべてのお時間にご予約いただけます。予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでおご予約をオススメいたします。 本日はノグチ、キゴシの2名であなたのご来店を心よりお待ちしております♪ == リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F 平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ ==

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です。 今日は晴れて温かい吉祥寺となっています。河津桜や梅など見ごろを迎えているようなので行かれる方も多いのではないでしょうか！季節の変わり目はお身体が疲れを感じやすいです。そういう時にボディケアはいかがでしょうか。 3月からスタートした新コース【ウィングストレッチ】&【ルーツストレッチ】 オススメなのでぜひ一度お試しください。 本日 3/7(火) の予約状況ですが11：30～　1名様 18：50～　1名様 ご予約可能となっております。 予約状況は変動する可能性がございますので、お電話かネットでのご予約をオススメいたします。 スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは!Re.Ra.Ku.吉祥寺店です。 だんだんと暖かくなってきてちらほら桜の花も開き始めましたね。春は卒業、入学シーズンや仕事が忙しくなる時期でもあり毎年バタバタと過ぎ去っている気がします。 忙しい時は気が張っているせいか身体の疲れはあっても動けるんですが少し余裕が出てきて気が緩むとどっと疲れがなんてこと…あるあるですよね。身体の免疫力が落ちていると体調不良や感染症へのリスクも高まりますので忙しい時こそお身体大切にしましょう。 普段からボディケアやストレッチで免疫力を高めておけば忙しい時でも負けることなく乗り越えられると思います! 何をするにも身体が資本なので自分へのご褒美としてしっかりと労って癒してあげましょう。ボディケアでリフレッシュすることでリラックス効果も高まりますので吉祥寺に来られた際はぜひ一度お気軽にお立ち寄りください。 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 本日3/6(月)の予約状況ですが今のところ11時～18時まですべてのお時間にご予約いただけます!お時間帯によっては、2名様同時のご案内も可能となっております。 予約状況は変動する可能性がございますので、お電話かネットでのご予約をオススメいたします。 = リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ ==

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 場所によっては気温の上下が激しかったり花粉症で目と鼻が気になる時期でもあります。こういう時こそ体調管理が一層大事になっていきますので自分の身体が心地よいと思う環境で今日も楽しく過ごしていきましょう！ 本日3/５(日)の予約状況です。11:00~12:30までと、13:40以降のすべてのお時間にご予約頂けます。 予約状況は変動する可能性がございますので、お電話かネットでのご予約をオススメいたします。 スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております。 == リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ ==

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 場所によっては気温の上下が激しかったり花粉症で目と鼻が気になる時期でもあります。こういう時こそ体調管理が一層大事になっていきますので自分の身体が心地よいと思う環境で今日も楽しく過ごしていきましょう！ 本日3/4(土)の予約状況です。今のところすべてのお時間にご予約いただけます！お時間帯によっては、2名様同時のご案内も可能となっております。 予約状況は変動する可能性がございますので、お電話かネットでのご予約をオススメいたします。 スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております。 == リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ ==

こんにちは!Re.Ra.Ku.吉祥寺店です。 今日はひなまつりです。桃の節句のお祝いをする方も多いのではないでしょうか? さて3月に入りだいぶ温かくなる日も増えてきましたね。気温が上がると身体の力も抜けやすく筋肉も緩みやすくなるのでこの時期にボディケアやストレッチを始めてみるのはどうでしょう? 今月からスタートした新コース【ウィングストレッチ】&【ルーツストレッチ】オススメなのでぜひ一度お試しください。 【ウィングストレッチ】肩甲骨を中心に周りの筋肉をほぐすことで慢性的な疲労感の解消に繋がります!上半身特化型なので首肩の辛さが気になる方におすすめです。 【ルーツストレッチ】股関節を中心に周りの筋肉をほぐすことで腰や足まわりの疲れの緩和に繋がります!下半身特化型なので腰や足元の辛さが気になる方におすすめです。 あなたのお疲れのタイプはどちらですか?? 他にもフットケアや肩首ストレッチ、ハンドケア、アイヘッドケア、お腹ケアなどオプションのコースもありますのでお疲れに合わせて組み合わせてみてください。 本日はどの時間帯でもご予約可能となっております。 予約状況は変動する可能性がございますので、お電話かネットでのご予約をお願いいたします。 スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております! リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは!Re.Ra.Ku.吉祥寺店です。 梅の花が近所で咲き始めたのを見て少しづつ春の訪れを感じています。とはいえまだ寒い日もありますので体調管理しっかりしていきたいですね。 春から新生活や環境の変化で普段と生活リズムが変わると体調不良になったりすることも増えるので今のうちからお身体の調子を整える意味でもボディケアおすすめです。変化に耐えられるお身体づくりで毎日健康に過ごしましょう。しっかりとお身体のお疲れや辛さを取って新生活迎えませんか?? さて本日から吉祥寺店では新コースが始まります。 一つは『ウィングコース』 こちらは特に肩・首周りがお疲れの方にオススメの上半身特化のコースとなっております。 もう一つは『ルーツストレッチコース』 こちらは主に腰回り・足がお疲れの方にオススメの下半身特化のコースとなっております。 お時間はお試しに最適の５０分コース、よりしっかりほぐしたい方には特に横向きも入る７０分コースがオススメです。ぜひお疲れをとりにいらしてくださいね。 本日から月末までまだご予約出来るお時間ありますのでお気軽にお問合せ下さい。 予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメいたします。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております。 == リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは!Re.Ra.Ku.吉祥寺店です。 この間お正月を過ごした気がしますが早いもので2月も明日で終わりです。時の流れの速さについていけておりません、、、 というわけで、年始にゆっくり休めた方もそろそろお身体にお疲れや辛さ出てきていませんか??何もしないで放っておくお疲れはとどんどん蓄積されて悪循環です。早めのボディケアで対処しましょう! ボディケアに合わせておすすめなのがハンドケアです。(20分 ￥2200～)毎日使う手元ですが皆さんケアされていますか?意外とお疲れに気づきにくいところですが触れてみるとものすごく張っていたりするんですよ。手元の張りや筋肉の硬さが首肩の張りにも影響が出ることもありますので出来れば定期的なケアをしてあげたいですね。吉祥寺店ではただいま季節限定のうるおいハンドケアキャンペーンをやっております。少しでも気になった方は一度お試しください～ 予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメいたします。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております。 == リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ ==

こんにちは!Re.Ra.Ku.吉祥寺店です。 梅の花が近所で咲き始めたのを見て少しづつ春の訪れを感じています。とはいえまだ寒い日もありますので体調管理しっかりしていきたいですね。 春から新生活や環境の変化で普段と生活リズムが変わると体調不良になったりすることも増えるので今のうちからお身体の調子を整える意味でもボディケアおすすめです。変化に耐えられるお身体づくりで毎日健康に過ごしましょう。しっかりとお身体のお疲れや辛さを取って新生活迎えませんか?? 本日から月末までまだご予約出来るお時間ありますのでお気軽にお問合せ下さい。 予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメいたします。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております。 == リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ ==

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 2月も後半、3月が近づいてまいりました。春に近づくにつれ暖かくなってくるのかな？と思いきやまだまだ肌寒い日が続きます。 そしてこの時期もっとも猛威を振るうのが 花粉症ですね… もうすでに花粉で辛い思いをされている方も多いと思います。 これについては抗ヒスタミン剤が配合されている鼻炎薬などを飲むことで軽減できますがお車を運転される方だったりと何かとデリケートな理由があり、服用できない方も多いかと思います。 では薬以外に軽減する方法はないのでしょうか？ 実はお茶を飲むことで症状を和らげることが出来るのです。お茶には、抗酸化作用や抗炎症作用があるとされるポリフェノールがたくさん含まれています。 症状の軽減を期待できるのは以下の種類です。 ・お茶（緑茶）緑茶に多く含まれるカテキンには、アレルギー抑制効果があるとされています。カテキンは植物の色素成分であるポリフェノールの一種で、抗酸化作用があることが知られていますが、アレルギー情報を伝達する物質の生成を抑える作用が確認され、アレルギー症状を引き起こすヒスタミンの放出を抑える働きもあるのではないかと考えられています。なかでも、「べにふうき」「べにふじ」「べにほまれ」という緑茶の品種には、抗アレルギー作用のあるメチル化カテキンが多く含まれています。 ・紅茶紅茶にもカテキンが豊富に含まれ、緑茶と同様の効果が期待できます。ほかに、ウーロン茶にもカテキンが含まれています。 ・ルイボスティールイボスティーには、フラボノイドというポリフェノールが非常に多く含まれています。ほかのポリフェノールと同じくフラボノイドも抗酸化作用が強く、アレルギー疾患の改善が期待できます。アレルギー症状を引き起こすヒスタミンの放出を抑える作用がありますが、即効性はありません。毎日の習慣として飲むのがおすすめです。カフェインが含まれていないため、夜に飲んでも睡眠に影響しないこともルイボスティーのよいところです。 ・ハーブティーハーブには、抗酸化作用の高いポリフェノールを豊富に含むものが多く、とくにレモンバームに含まれるロズマリン酸は、抗酸化作用や抗炎症作用が確認されており、アレルギー症状を引き起こすヒスタミンの放出を抑える作用があるといわれています。フラボノイドを多く含み、くしゃみや鼻みず、目のかゆみを和らげるエルダーフラワーティーや、鼻づまりや涙目に効果があるとされるネトルティー、炎症を予防し、粘膜を保護するとされるローズヒップティー、粘膜を保護し鼻の通りをよくするペパーミントティー、リラックス効果のあるカモミールティーなども、花粉症の人に人気があるハーブティーです。 花粉症は辛いけど、眠くなるなどの理由で薬はなるべく飲みたくない…そういう方にはこういった食品や飲料品を食事の中に取り入れて花粉の症状を抑えるようにして行きましょう！ == リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F 平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ ==

こんにちは!本日も気持ちよく晴れております吉祥寺です♪ いよいよ今月もあと1週間をきりました!ぼーっと過ごしていたら、あっという間に冬が過ぎ、春が過ぎ、秋、また冬・・・と、季節があっという間にひとまわりしてしまいそうです。一日一日を有意義に過ごすためにも、お休みの日を充実させるためにも、お身体のケアは欠かせないものです!今感じていらっしゃる肩や腰のお疲れも、手足のお疲れも、それが当たり前ではないということを身体に思い出してもらわねばなりません。 思い立ったが吉日。早速お身体ほぐしにいらしてください。本日は、まだまだ予約枠に余裕がありますので、ぜひご予約、お問い合わせを、お待ちしております♪ ★☆リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ☆★