Re.Ra.Ku 吉祥寺店のブログ一覧

こんにちは!Re.Ra.Ku.吉祥寺店です。 この間お正月を過ごした気がしますが早いもので2月も明日で終わりです。時の流れの速さについていけておりません、、、 というわけで、年始にゆっくり休めた方もそろそろお身体にお疲れや辛さ出てきていませんか??何もしないで放っておくお疲れはとどんどん蓄積されて悪循環です。早めのボディケアで対処しましょう! ボディケアに合わせておすすめなのがハンドケアです。(20分 ￥2200～)毎日使う手元ですが皆さんケアされていますか?意外とお疲れに気づきにくいところですが触れてみるとものすごく張っていたりするんですよ。手元の張りや筋肉の硬さが首肩の張りにも影響が出ることもありますので出来れば定期的なケアをしてあげたいですね。吉祥寺店ではただいま季節限定のうるおいハンドケアキャンペーンをやっております。少しでも気になった方は一度お試しください～ 予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメいたします。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております。 == リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ ==

こんにちは!Re.Ra.Ku.吉祥寺店です。 梅の花が近所で咲き始めたのを見て少しづつ春の訪れを感じています。とはいえまだ寒い日もありますので体調管理しっかりしていきたいですね。 春から新生活や環境の変化で普段と生活リズムが変わると体調不良になったりすることも増えるので今のうちからお身体の調子を整える意味でもボディケアおすすめです。変化に耐えられるお身体づくりで毎日健康に過ごしましょう。しっかりとお身体のお疲れや辛さを取って新生活迎えませんか?? 本日から月末までまだご予約出来るお時間ありますのでお気軽にお問合せ下さい。 予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメいたします。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております。 == リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ ==

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 2月も後半、3月が近づいてまいりました。春に近づくにつれ暖かくなってくるのかな？と思いきやまだまだ肌寒い日が続きます。 そしてこの時期もっとも猛威を振るうのが 花粉症ですね… もうすでに花粉で辛い思いをされている方も多いと思います。 これについては抗ヒスタミン剤が配合されている鼻炎薬などを飲むことで軽減できますがお車を運転される方だったりと何かとデリケートな理由があり、服用できない方も多いかと思います。 では薬以外に軽減する方法はないのでしょうか？ 実はお茶を飲むことで症状を和らげることが出来るのです。お茶には、抗酸化作用や抗炎症作用があるとされるポリフェノールがたくさん含まれています。 症状の軽減を期待できるのは以下の種類です。 ・お茶（緑茶）緑茶に多く含まれるカテキンには、アレルギー抑制効果があるとされています。カテキンは植物の色素成分であるポリフェノールの一種で、抗酸化作用があることが知られていますが、アレルギー情報を伝達する物質の生成を抑える作用が確認され、アレルギー症状を引き起こすヒスタミンの放出を抑える働きもあるのではないかと考えられています。なかでも、「べにふうき」「べにふじ」「べにほまれ」という緑茶の品種には、抗アレルギー作用のあるメチル化カテキンが多く含まれています。 ・紅茶紅茶にもカテキンが豊富に含まれ、緑茶と同様の効果が期待できます。ほかに、ウーロン茶にもカテキンが含まれています。 ・ルイボスティールイボスティーには、フラボノイドというポリフェノールが非常に多く含まれています。ほかのポリフェノールと同じくフラボノイドも抗酸化作用が強く、アレルギー疾患の改善が期待できます。アレルギー症状を引き起こすヒスタミンの放出を抑える作用がありますが、即効性はありません。毎日の習慣として飲むのがおすすめです。カフェインが含まれていないため、夜に飲んでも睡眠に影響しないこともルイボスティーのよいところです。 ・ハーブティーハーブには、抗酸化作用の高いポリフェノールを豊富に含むものが多く、とくにレモンバームに含まれるロズマリン酸は、抗酸化作用や抗炎症作用が確認されており、アレルギー症状を引き起こすヒスタミンの放出を抑える作用があるといわれています。フラボノイドを多く含み、くしゃみや鼻みず、目のかゆみを和らげるエルダーフラワーティーや、鼻づまりや涙目に効果があるとされるネトルティー、炎症を予防し、粘膜を保護するとされるローズヒップティー、粘膜を保護し鼻の通りをよくするペパーミントティー、リラックス効果のあるカモミールティーなども、花粉症の人に人気があるハーブティーです。 花粉症は辛いけど、眠くなるなどの理由で薬はなるべく飲みたくない…そういう方にはこういった食品や飲料品を食事の中に取り入れて花粉の症状を抑えるようにして行きましょう！ == リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F 平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ ==

こんにちは!本日も気持ちよく晴れております吉祥寺です♪ いよいよ今月もあと1週間をきりました!ぼーっと過ごしていたら、あっという間に冬が過ぎ、春が過ぎ、秋、また冬・・・と、季節があっという間にひとまわりしてしまいそうです。一日一日を有意義に過ごすためにも、お休みの日を充実させるためにも、お身体のケアは欠かせないものです!今感じていらっしゃる肩や腰のお疲れも、手足のお疲れも、それが当たり前ではないということを身体に思い出してもらわねばなりません。 思い立ったが吉日。早速お身体ほぐしにいらしてください。本日は、まだまだ予約枠に余裕がありますので、ぜひご予約、お問い合わせを、お待ちしております♪ ★☆リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ☆★

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 今日はとてもいい天気ですね！ 昨日とは打って変わって風は冷たくひんやりしているので、 体調を崩さないよう気を付けたいところ。 季節の変わり目はお身体が疲れを感じやすい！ そういう時にこそボディケアはいかがでしょうか。Re.Ra.Kuではウィングストレッチという手技で、 17種類の筋肉とつながっている肩甲骨周りをを中心に全身を効率よくほぐしていきます。 今の時期は冬季限定で、温めながらほぐせるオプションのご用意もございます。首肩が痛い、腰がつらい、足のだるさが気になる、全身がつらいなどそれぞれのお身体の状態にあわせてボディケア、フットケアを行っていきます。ご来店を心よりお待ちしております。 本日の予約状況ですが11：00～　1名様 ご案内が可能です！！ 予約状況は変動する可能性がございますので、お電話かネットでのご予約をオススメいたします。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です。 今日は晴れていますが、風が冷たい月曜日となっていますね。待ち遠しい春はもうすぐです！季節の変わり目はお身体が疲れを感じやすいです。そういう時にこそボディケアはいかがでしょうか。 Re.Ra.Kuではウィングストレッチという手技で、17種類の筋肉とつながっている肩甲骨周りをを中心に全身を効率よくほぐしていきます。今の時期は冬季限定で、温めながらほぐせるオプションのご用意もございます。首肩が痛い、腰がつらい、足のだるさが気になる、全身がつらいなどそれぞれのお身体の状態にあわせてボディケア、フットケアを行っていきます。 ぜひお試しください。 本日　2/20(月)　の予約状況ですが11：45～　1名様13：50～　2名様ご案内が可能です！！ 予約状況は変動する可能性がございますので、お電話かネットでのご予約をオススメいたします。 スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 二月に入り体調はいかがでしょうか？昨日今日と日中はポカポカしていますね！ 朝晩との気温差が大きいので体調を崩されないようお気を付けください！ 当店ではお客様のお身体の状態に合わせて施術を行っていきますので お気軽にご相談ください！ 本日　2/19(日)　の予約状況です。12：30～　1名様 15：10～　1名様 15：30～　2名様お時間帯によっては、2名様同時のご案内も可能となっております。 予約状況は変動する可能性がございますので、お電話かネットでのご予約をオススメいたします。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションJR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 今日は布団と腰痛についての話をしたいと思います。 しかし、ここで気をつけたいのが敷布団の硬さです。皆様は、寝心地いいからという理由で柔らかい敷布団を使ってはいませんでしょうか？実はこれが腰痛の原因になっていたりするのです。 近頃、ベッドを選びにお店へ行くと、「試し寝をしてお好きな硬さをお選びください」といわれます。とてもよい選び方に思えますが、実はこれが間違っているのです。 柔らかい敷きふとんに寝た場合は、重い肩や腰の部分が沈み込みやすく、猫背のような悪い姿勢になってしまいます。また、カラダ全体も沈み込んでいるため寝返りが打ちづらく体重が重いお尻や腰に集中してしまい、血行不良による痺れや腰痛などの原因になります。 もし、寝起きのときに腰が辛い…という方は敷布団を変えてみるのもいいかもしれません。 予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメいたします。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております。 +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケア リラクゼーション フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街 武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+ == リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ ==

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 2月も後半に入ります！新年度に向けて今からお身体の不調を取り除いて気持ちを新たにしていきたいですね(^^♪ まだまだ寒い日が続いていますが、こういう時は身体を温め柔らかくしていくことが大事ですね。温かい食事や飲み物を食べるのはもちろんのことですが… この寒い季節におすすめなのが、温活ケアです！！当店では、ホットピローを使って硬さが気になる首や肩や腰、疲れた目元にのせてじんわり温めながらほぐしていきます。血行がよくなりリラックス効果アップも期待できます！ ボディケアやフットケア、その他オプションコースのアイヘッド、ハンド、おなかケアに追加してお試しください。当店ではお客様のお身体の状態に合わせて施術を行っていきますのでお気軽にご相談ください！ 本日　2/16(木)　の予約状況です。今のところすべてのお時間にご予約いただけます！お時間帯によっては、2名様同時のご案内も可能となっております。 予約状況は変動する可能性がございますので、お電話かネットでのご予約をオススメいたします。 スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております。 リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは。Re.Ra.Ku.吉祥寺店です! 連日北風が強く自然と背中が丸くなっちゃいますね。寒い時はどうしようもありませんが…外の寒さから守るために縮んだ筋肉は室内や温かい場所ではなるべく伸ばしてあげるようにしましょう。 筋肉は自ら伸びることが出来ないので硬くなった筋肉をそのままにしておくと血行不良にもつながります。お身体冷えやすい方はこの時期は特に意識して温まっている時、場所でのストレッチを取り入れてほしいです。 当店でも足湯やホットピローのご用意が出来ますのでご自身でのセルフケアがなかなか難しかったり筋肉の硬さが気になる方はお気軽にお申し付けください。期間限定なので今のうちにぜひ～ 予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメいたします。 皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。 == リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ ==

こんにちは!空気はひんやりですが、日差しは心地よい吉祥寺です♪ 今日はバレンタインデーですね!社会人になってからは、身の回りでは『手作りチョコ』はほぼ死語になってしまいました。『義理チョコ』も、ないかな…。皆様はいかがでしょうか?いつもはなかなか言えなくても、大事な方への感謝の気持ちを伝えられるチャンスとして、乗っかってみても良いかもしれません★ さて、贈り物は、甘いお菓子だけではありません!ずばり、Re.Ra.Kuでのお身体ケアの時間を、プレゼントしてみてはいかがでしょうか。 当店では、【Re.Ra.Kuカード】というプリペイド式カードを用意しております。1000円単位で、お好きな金額をチャージすることが出来ますので、ぜひご活用ください♪ リラクカード ちなみに、ただ今の時期に特にオススメしておりますのは、【温活ケア】です!ホットピローを使って、10分から20分、お好きな箇所を温めながら施術を行うことができます。使用箇所で人気なのは、お目元や首元です。冷え性の方や、コリが強い方にもオススメです♪ 温活ケア お問い合わせは、お電話でも店頭でも、お気軽にどうぞ! 本日は、そめや、のぐち で、皆様のご来店をお待ちしております!どうぞお気をつけてお越しくださいませ。 ★☆リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ☆★

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 2月11日は建国記念の日で「建国をしのび、国を愛する心を養う」国民の休日とされています。国を愛することは大事ですが国を愛するあまり、自分をないがしろにするのは本末転倒だと思うので愛国心を持ちつつ自分を労わりながら過ごすのが良いのかなと感じます。 本日2/11(土)の予約状況ですが今のところ全ての時間でご案内可能です。予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメいたします。 あなたのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。 == リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ ==

おはようございます♪Re.Ra.Ku吉祥寺店です。 今日は雪が降っておりますね。こういう時こそ身体を温め柔らかくしていくことが大事ですね。この寒い季節におすすめなのが、温活ケアです！！ 当店ではフットバスをご利用頂けます。 ホットピローを使って硬さが気になる首や肩や腰、疲れた目元にのせてじんわり温めながらほぐしていきます。血行がよくなりリラックス効果アップも期待できます！ボディケアやフットケア、その他オプションコースのアイヘッド、ハンド、おなかケアに追加してお試しください。当店ではお客様のお身体の状態に合わせて施術を行っていきますのでお気軽にご相談ください！ 本日2/10(金)の予約状況ですが今のところほぼ全てのお時間にご予約いただけます。予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメいたします。 あなたのご来店を心よりお待ちしております♪ リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは！ 寒波が去ってからというもの、最近はすっかり春めいた気候が続いています♪紅白梅や蝋梅の香りが鼻を通ると、もう春だなぁ・・・なんて勘違いしてしまいますが、まだまだ2月の半ばですから、いつでも冬装備ができるように準備しておきましょう！ 本日は、まだまだご予約枠に余裕がありますので、まずはお問い合わせだけでも、お気軽にどうぞ♪おおつか、きごし、のぐち　で、皆様のご来店を心よりお待ちしております。どうぞお気をつけてお越しくださいませ。 ★☆リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ☆★

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 最近は穏やかなお天気が続いていますね(^^♪お出かけシーズンを迎えるその前に、お疲れが溜まりきるその前にしっかりケアをしましょう。リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか。マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ 本日　2/7　(火)　の予約状況ですが13：20～18：50～ それぞれ、ご案内可能となっております。 予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメいたします。 あなたのご来店を心よりお待ちしております♪ リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 2月になって今日はすごく寒い日に比べれば朝は暖かかったなという印象でした。外に出やすいなとも思うので、外で活動するには良い日かもしれないです。 本日2/6(木)の予約状況ですが13:00～19:20の間なら今のところご案内可能です。予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメいたします。 本日はキゴシ、ソメヤの2名であなたのご来店を心よりお待ちしております♪ == リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F 平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ ==

おはようございます♪Re.Ra.Ku吉祥寺店です。 寒い日が続いていますが、こういう時こそ身体を温め柔らかくしていくことが大事ですね。この寒い季節におすすめなのが、温活ケアです！！ 当店では、ホットピローを使って硬さが気になる首や肩や腰、疲れた目元にのせてじんわり温めながらほぐしていきます。血行がよくなりリラックス効果アップも期待できます！ボディケアやフットケア、その他オプションコースのアイヘッド、ハンド、おなかケアに追加してお試しください。当店ではお客様のお身体の状態に合わせて施術を行っていきますのでお気軽にご相談ください！ 本日2/2(木)の予約状況ですが今のところほぼ全てのお時間にご予約いただけます。予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメいたします。 あなたのご来店を心よりお待ちしております♪ リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 2月2日は頭痛の日とも言われています。完全に語呂合わせですね笑もし頭痛が起きた時に疲れや緊張から起きる頭痛の場合は、当店のアイヘッドケアがおすすめです。非常にリラックスできる時間を過ごすことができると思います！ 本日2/2(木)の予約状況ですが今のところ全てのお時間にご予約いただけます。予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメいたします。 あなたのご来店を心よりお待ちしております♪ == リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F 平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ ==

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 寒波が続き、厳しい寒さが続いていますが、皆様は体調など崩されてないでしょうか？ 寒い時期になると腰やお尻、ふくらはぎなどがなぜか痛み出す…という痛みを訴える方もお客様の中にいらっしゃいます。 なぜこのような痛みが起きるのでしょうか… まず、血液が流れることで新陳代謝が促されますが、寒くなると血管が収縮して血液の循環が悪くなり、筋肉が硬くなります。その結果、固まった筋肉が神経を圧迫することであの独特の痛みへつながる、と考えられています。また、寒さで血液循環が悪化することで、身体組織への酸素供給が鈍くなります。 そうなると、痛みを引き起こすブラジキニンやセロトニンといった「痛みを発生させる物質」が筋肉などにたまりやすくなります。こうしたことも神経痛悪化の可能性として考えることができます。寒くなることで外に出にくくなり、運動量が減ることも、筋肉の硬直→悪化の要因として挙げられます。加えて今は新型コロナウイルス感染症もあるため、例年以上に運動量が低下しやすくなっているといえます。 対策としては室内でできる運動だったり、身体を温めて筋肉の強張りを緩和してあげることが大切です。 ラジオ体操なども室内できて、たった3分で全身の運動ができるのでちょっとした時間におすすめです。 適度に体を動かしたり温めながら痛みを出ないように工夫していきましょう！ == リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F 平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ ==

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 1月も残りわずかですね！寒い日が続いていますが、こういう時こそ身体を温め柔らかくしていくことが大事ですね。この寒い季節におすすめなのが、温活ケアです！！ 当店では、ホットピローを使って硬さが気になる首や肩や腰、疲れた目元にのせてじんわり温めながらほぐしていきます。 血行がよくなりリラックス効果アップも期待できます！ボディケアやフットケア、その他オプションコースのアイヘッド、ハンド、おなかケアに追加してお試しください。当店ではお客様のお身体の状態に合わせて施術を行っていきますのでお気軽にご相談ください！ 本日　1/29(日)　の予約状況です。今のところすべてのお時間にご予約いただけます！お時間帯によっては、2名様同時のご案内も可能となっております。 予約状況は変動する可能性がございますので、お電話かネットでのご予約をオススメいたします。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ