Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店
低GIとは？【キテラプラザ青葉台店】
2024.09.05 10:23
こんにちは！
Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！
いつもご覧いただきありがとうございます。
この時期といえば…そう秋の味覚のシーズンですよね^^
特に私は「さつまいも」が好きです！
さつまいもは「低GI食品だ」なんて皆さん聞いたことありませんか？
低GIとは何なのか今日はご説明させていただきます♪
まず、GIというのは「食事後の血糖値の上昇度」を示す指標のことです。
つまり低GIと言われる食材は食べても血糖値の上昇が緩やかなんです！
上昇が緩やかだとどんないいことがあるかというと
・糖が身体に吸収されずらいので、ダイエット効果あり！
・腹持ちがいい！
などなど健康に良いことがあります！
さつまいもを沢山食べる罪悪感が少し減りましたね！
（もちろん食べ過ぎは良くありません！）
ご飯トークはもちろん、身体のことも私たちにお任せください^^
皆さまのご来店を心よりお待ちしております！
本日の空き情報です♪
1名様のご案内 ⇒ 10：00～21：00
ペアのご案内 ⇒ 15：30～18：30
出勤スタッフは・・・ ヤマグチ と コバヤシ です！！
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空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。
オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。
今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆
―――――――――――――――――――――――――――――――――
〈営業時間〉 10:00～21:00（最終受付20:30）
〈電話番号〉 045-532-3355
〈住所〉 神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2 1F
〈アクセス〉 田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分
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3連休 【キテラプラザ青葉台店】
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頑張ったご褒美にお勧めのセットコース【キテラプラザ青葉台店】
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リラクゼーション系のお店の目的【キテラプラザ青葉台店】
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ストレッチは簡単！【キテラプラザ青葉台店】
こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。 突然ですが皆さんに質問です！「普段自分でストレッチしていますか？」 こう聞くと、できているという人もいますが・全然出来てない…・肩まわすくらいしか…とおっしゃる人がよくいますが、肩をまわすも立派なストレッチです！ 筋肉が固まる原因の１つは同じ姿勢を取り続けてしまうことです。なので身体を少しでも動かし、刺激を与えてあげましょう♪ 皆さん実は日頃から身体を動かすストレッチはできているのです^^意識的に少しずつで構いませんので、毎日身体を動かしてみてください！ 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 12：00～19：30 ペアのご案内 ⇒ 14：00～18：30 出勤スタッフは・・・ ヤマグチ と ミヤケ です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 045-532-3355〈住所〉 神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2 1F〈アクセス〉 田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分
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2024.09.06
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2024.09.05
