こんにちは！

Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！

いつもご覧いただきありがとうございます。

この時期といえば…そう秋の味覚のシーズンですよね^^

特に私は「さつまいも」が好きです！

さつまいもは「低GI食品だ」なんて皆さん聞いたことありませんか？

低GIとは何なのか今日はご説明させていただきます♪

まず、GIというのは「食事後の血糖値の上昇度」を示す指標のことです。

つまり低GIと言われる食材は食べても血糖値の上昇が緩やかなんです！

上昇が緩やかだとどんないいことがあるかというと

・糖が身体に吸収されずらいので、ダイエット効果あり！

・腹持ちがいい！

などなど健康に良いことがあります！

さつまいもを沢山食べる罪悪感が少し減りましたね！

（もちろん食べ過ぎは良くありません！）

ご飯トークはもちろん、身体のことも私たちにお任せください^^

皆さまのご来店を心よりお待ちしております！
 

本日の空き情報です♪

1名様のご案内 ⇒ 10：00～21：00

　ペアのご案内 ⇒ 15：30～18：30

出勤スタッフは・・・　ヤマグチ　と　コバヤシ です！！

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空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。

オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。

今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆

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〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）

〈電話番号〉 　045-532-3355

〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F

〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分