こんにちは！
Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！

いつもご覧いただきありがとうございます。

何やねんこの雨風は傘さしても意味ないやん。と思う方もいらっしゃる方思います。実際私もそう思っており、ここにくるまで濡れました。お仕事されている方もそうでない方も本当にお疲れ様です。
さて、本日は自宅でものんびりできる運動をお伝えします。
自宅で是非「貧乏ゆすり」や「笑う」ことを行ってみて下さい。
1.貧乏ゆすりなんてお行儀が悪いと思うかもしれませんが、これにより、ふくらはぎや太ももに刺激が伝わり、血流が巡りやすくなるため、運動にもつながる事があります。人目が気になる場合は揺らさずかかとを上げるだけでも同様の効果が期待できます。
2.笑う行為は顔の表情筋を鍛える事になり、数分間色んな笑い方をするだけでもエネルギーが使われ、汗がじんわりでて、ポカポカになることもあります。また、笑う事により、身体をリラックスさせる副交感神経が働き、ストレス緩和につながることもあります。無理して笑わなくても、少しだけ口角を上げで、表情を作るだけでも大丈夫です。
ぜひとも行ってみて下さい。
また、ReRaKuでもお客様を揉みほぐしながら、笑顔になれる施術を行っていきますので、ご興味があれば、揉みほぐしいかがですか。


本日の空き情報です♪
1名様のご案内 ⇒ 10：00～21：00
　ペアのご案内 ⇒ 12：00～18：30
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空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。
オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。

今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆
皆さまのご来店を心よりお待ちしております！
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