Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店
肩甲骨剥がしとは【キテラプラザ青葉台店】
2024.09.20 12:28
こんにちは！
Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！
いつもご覧いただきありがとうございます。
皆様は肩甲骨はがしを聞いたことはございますでしょうか。Re.Ra.Kuのメインコースの1つであるウィングストレッチコースに含まれているおり、肩甲骨を剥がすことで、肩甲骨を動かしやすくします。
その結果、首・肩・腕・背中・腰の筋肉も動かしやすくする効果が期待できます。
肩甲骨は17種類の筋肉がついており、上半身の中継地点を担っております。他の筋肉をほぐした後に、肩甲骨を動きやすくして、肩などのお疲れを撃退できる効果が期待できます。
なかなか1回ではほぐしきれない場合でも、スタッフがオススメの来店プランとコースを提案するので、ぜひ1度ウィングストレッチコースの肩甲骨はがしを体感してみてください。
本日の空き情報です♪
1名様のご案内 ⇒ 12：00～21：00
ペアのご案内 ⇒ 13：50～14：40
出勤スタッフは・・・ ミヤケ と コバヤシ です！！
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空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。
オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。
今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆
皆さまのご来店を心よりお待ちしております！
―――――――――――――――――――――――――――――――――
〈営業時間〉 10:00～21:00（最終受付20:30）
〈電話番号〉 045-532-3355
〈住所〉 神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2 1F
〈アクセス〉 田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分
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そろそろ暑さは引くのか？！【キテラプラザ青葉台店】
こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！いつもご覧いただきありがとうございます！9月も下旬ですがまだまだ暑い日が続いていますね…。ゲリラ雷雨など急な天候の変化にも悩まされます。湿気がある日本は、海外の方も驚くほど暑く感じるそうです。確かにジメジメとした空気は気になります。このような天気だと思うように身体が動かない。なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか？？私も頭が重く感じたり、そこまで忙しくないのに体力が落ちやすくなってしまったりします。皆様も、ご無理なさらずに適度に休みながら日々を過ごしてください。さて、10月に向けて涼しい風も吹き始めています。今年も大好評でした、9月までの「爽快ヘッドスパキャンペーン」もそろそろ終わります。まだ試していない方、爽快感にハマってくださった方、ぜひ最後にお試しください！当店限定のさわやかセットコースもおすすめです！本日の空き情報♪1名様のご案内 ⇒ 12：00～21：00 ペアのご案内 ⇒ 13：30～18：30出勤スタッフは・・・ ミヤケ と ヤマグチ です！！ ↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 045-532-3355〈住所〉 神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2 1F〈アクセス〉 田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分
2024.09.21
肩甲骨剥がしとは【キテラプラザ青葉台店】
こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。 皆様は肩甲骨はがしを聞いたことはございますでしょうか。Re.Ra.Kuのメインコースの1つであるウィングストレッチコースに含まれているおり、肩甲骨を剥がすことで、肩甲骨を動かしやすくします。その結果、首・肩・腕・背中・腰の筋肉も動かしやすくする効果が期待できます。肩甲骨は17種類の筋肉がついており、上半身の中継地点を担っております。他の筋肉をほぐした後に、肩甲骨を動きやすくして、肩などのお疲れを撃退できる効果が期待できます。なかなか1回ではほぐしきれない場合でも、スタッフがオススメの来店プランとコースを提案するので、ぜひ1度ウィングストレッチコースの肩甲骨はがしを体感してみてください。 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 12：00～21：00 ペアのご案内 ⇒ 13：50～14：40 出勤スタッフは・・・ ミヤケ と コバヤシ です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 045-532-3355〈住所〉 神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2 1F〈アクセス〉 田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分
2024.09.20
不安過ぎて寝られない【キテラプラザ青葉台店】
こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。 明日の仕事・将来のことについて悩まれることは多いかと思います。特に積み重なってストレスが溜まり、夜眠れなくなることもあるかと思います。睡眠不足の場合身体に起こりやすいのは、、・日中に眠気が増すこと・自律神経が乱れ、胃・腸などの消化器関係が不調になりやすい・頭痛や倦怠感が出やすくなるなどの影響がございます。これは脳が体にとって危険なサインを示しているが故に起こることにもなっております。適切な睡眠時間は個人差はありますが、快適な睡眠に繋げることはとても重要です。夜眠りやすくなるためには自律神経を少し整え、リラックスした状態でベッドに入られるのが望ましいです。具体的には・セラピー系の音楽をかける（自然音）・長めのストレッチをするor瞑想を行う（この時に呼吸を意識する・数えることに意識をすると更にGood）などありますので、ご自身にとってリラックスする行動をとっていただくことが望ましいです。お身体や心のお疲れもみほぐしでリラックスするのもオススメですので、ぜひご利用くださいませ。本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 12：00～21：00 ペアのご案内 ⇒ 16：00～18：30 出勤スタッフは・・・ ヤマグチ と コバヤシ です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 045-532-3355〈住所〉 神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2 1F〈アクセス〉 田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分
2024.09.19
仮眠は大事【キテラプラザ青葉台店】
こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。 皆さんは仕事中に仮眠あるいは少し寝ることはございますでしょうか。例えばデスクワークで頭を目一杯使った際に、なかなか考えがまとまらないなどの経験はございますでしょうか。頭をフルに使うことは脳にとって大きな負担になることもございます。特にどうしても終わらせようと必死になっている際に、思うように進まない・注意散漫な際には脳が休んだ方がいいサインに切り替わることがございます。その際には１５分から３０分ほど仮眠をとったり、机に伏しているだけでも脳を休ませる必要がございます。休んだことにより、集中力が増したり、考えが浮かんだり、まとまったりする効果が期待できます。ぜひ、試してみてください。 また、普段から睡眠に悩んでいる際には、Re.Ra.Kuのアイヘッドケアをオススメしております。目の周り・頭まわりをほぐし、首・頭・目のお疲れをケアさせていただきます。最適なコースは ボディケアorフットケア＋アイヘッドケア２０分で、お身体のお疲れの箇所と一緒に十分にほぐさせていただきます。単品で３０分のグレードアイへッドケアもございますので、頭と首だけでもの際にもオススメなので、この機会に受けてみてはいかがでしょうか。心よりお待ちしております。 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 12：30～21：00 ペアのご案内 ⇒ 12：30～18：30 出勤スタッフは・・・ ヤマグチ と コバヤシ です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 045-532-3355〈住所〉 神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2 1F〈アクセス〉 田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分
2024.09.17
本日の空き状況【キテラプラザ青葉台店】
こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。 ９月もすでに中旬ですね^^残暑も続きこれからは季節の変わり目に移りますので、体調にお気をつけてお過ごしくださいませ。 下記本日の空き情報のお知らせです！皆さまのご来店を心よりお待ちしております♪ 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 12：00～19：40 ペアのご案内 ⇒ 12：00～14：30 出勤スタッフは・・・ ヤマグチ と ミヤケ です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 045-532-3355〈住所〉 神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2 1F〈アクセス〉 田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分
2024.09.16
3連休 【キテラプラザ青葉台店】
こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます！９月は3連休が２回ありますね！まさしく本日も３連休のど真ん中。皆様いかがお過ごしでしょうか？？台風などで８月は思うように出掛けられず、９月はお出掛け楽しむぞって方も多そうですね！お出掛けを楽しんだり、帰ってきた後も元気に過ごしたりできるようにお身体も大切になさってください(^^)反対に、お仕事など連休中のほうが忙しい方は、そういう時こそ自分にご褒美をあげながら楽しく過ごしましょう！ 当店では、今月まで限定の【爽快ヘッドスパ】や新しくグレードアップオプションのご用意があります！お客様にピッタリのコースでご案内させていただきますので、普段のお悩みなど気軽にご相談ください。お子様同伴も可能なので、買い物やお出かけついでにお立ち寄りください。30分など短いコースでもぜひお身体ほぐしにいらしてください！本日の空き情報♪1名様のご案内 ⇒ 10：00～21：00 ペアのご案内 ⇒ 12：00～18：30出勤スタッフは・・・ ミヤケ と ヤマグチ です！！ ↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 045-532-3355〈住所〉 神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2 1F〈アクセス〉 田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分
2024.09.15
頑張ったご褒美にお勧めのセットコース【キテラプラザ青葉台店】
こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。 暑い日が続いたり、学校生活が始まったリと色々環境が変わってきたり、厳しいことが続いたりしているかと思います。本当に皆様お疲れ様です。そんな皆様のためにお勧めのセットコースがございます。・ボディとフットケアのセットコース 足全体をオイルでほぐした後にボディで全身をほぐしていく事で、お身体の疲れをリフレッシュさせていただきます。ふくらはぎ・足回りは血流やリンパの流れを循環させていき、これだけでもリラックスして眠ってしまう事もございます。その後に身体をほぐすことで、よりほぐれやすく、ポカポカしてきて、リラックスに導きます。７０分～最大１３０分までの提供が可能でございます。なかなか疲れが取れない・身体をケアする時間が取れない方々へのオススメのコースですので、お気軽に受けてみてはいかがでしょうか。また、９月末まで限定の炭酸泡を使った爽快ヘッドスパのセットコースもございますので、この機会に頭まわりも受けてみてはいかがでしょうか。皆様のご来店心よりお待ちしております。 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 10：00～21：00 ペアのご案内 ⇒ 12：00～18：30 出勤スタッフは・・・ ミヤケ と コバヤシ です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 045-532-3355〈住所〉 神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2 1F〈アクセス〉 田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分
2024.09.14
爽快ヘッドスパ倍盛キャンペーン【キテラプラザ青葉台店】
こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。 7月から始まった炭酸泡を使った爽快ヘッドスパキャンペーンはお試しいただけましたでしょうか。さて、当店では炭酸泡を倍盛りでお付けさせていただくキャンペーンを行っております。よりしっかりと炭酸泡のパチパチ感を味わえます。爽快ヘッドスパは今月末までのキャンペーンですので、今月末に炭酸泡の倍盛りでひんやり感を味わってみてはいかがでしょうか。 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 15：00～19：10 ペアのご案内 ⇒ 16：30～18：30 出勤スタッフは・・・ コバヤシ と ミヤケ です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 045-532-3355〈住所〉 神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2 1F〈アクセス〉 田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分
2024.09.13
リラクゼーション系のお店の目的【キテラプラザ青葉台店】
こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。皆さんはもみほぐし・リラクゼーションのお店と整体院・あん摩マッサージの違いはご存知でしょうか。様々な要素はございますが、基本的には以下の通りです・圧に痛みを伴う場合があるのは整体院などのマッサージ・痛みがないのがリラクゼーション・姿勢改善などの治療をするのがマッサージ・病気予防・健康維持を目的とするのが、リラクゼーション保険が適用の有無もございますが、このように分けられます。リラクゼーション系の店舗が目指している、病気予防・健康維持についてですが、筋肉をもみほぐすことでこれらにつながる可能性があります。例えば、肩や腰の負担が続くことにより、骨や筋肉になんらかの病気が起こる前に、身体をほぐすことで予防につながることがあります。またRe.Ra.Kuは健康管理サービスを目的としており、生活状況などもお伺いして、皆様に合わせた、予防アドバイスも提供させていただいております。今後、病気になることをなるべく防ぎたい・健康な身体をつくりたい要望がありましたら、お身体を癒すことも合わせて、ぜひ店舗にお伺いしていただけること嬉しく思います。本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 10：00～21：00 ペアのご案内 ⇒ 12：00～18：30 出勤スタッフは・・・ ヤマグチ と コバヤシ です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 045-532-3355〈住所〉 神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2 1F〈アクセス〉 田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分
2024.09.12
ストレッチは簡単！【キテラプラザ青葉台店】
こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。 突然ですが皆さんに質問です！「普段自分でストレッチしていますか？」 こう聞くと、できているという人もいますが・全然出来てない…・肩まわすくらいしか…とおっしゃる人がよくいますが、肩をまわすも立派なストレッチです！ 筋肉が固まる原因の１つは同じ姿勢を取り続けてしまうことです。なので身体を少しでも動かし、刺激を与えてあげましょう♪ 皆さん実は日頃から身体を動かすストレッチはできているのです^^意識的に少しずつで構いませんので、毎日身体を動かしてみてください！ 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 12：00～19：30 ペアのご案内 ⇒ 14：00～18：30 出勤スタッフは・・・ ヤマグチ と ミヤケ です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 045-532-3355〈住所〉 神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2 1F〈アクセス〉 田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分
2024.09.10
