Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店
本日の空き情報！【キテラプラザ青葉台店】
2025.07.11 10:23
こんにちは！
Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！
いつもご覧いただきありがとうございます。
毎日暑いですがいかがお過ごしでしょうか。
そろそろ夏休みの時期でもありますね。
夏を楽しく過ごすためにも元気でいたいですね♪
その為にも是非、リラクでお身体をほぐしていきませんか？
本日の空き情報です♪
1名様のご案内 ⇒ 10：30～13：00、14：10～21：00
ペアのご案内 ⇒ 11：30～13：00、14：00～15：30
出勤スタッフは・・・ ミヤケ と スズキ と トオヤマ です！！
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空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。
オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。
今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆
皆さまのご来店を心よりお待ちしております！
―――――――――――――――――――――――――――――――――
〈営業時間〉 10:00～21:00（最終受付20:30）
〈電話番号〉 045-532-3355
〈住所〉 神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2 1F
〈アクセス〉 田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分
最近のブログ
老廃物とは一体何か【キテラプラザ青葉台店】
こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。本日のブログは、よく施術をしていると「老廃物が溜まってますね」「老廃物をしっかり流しましょう」などの言葉を聞いたことがあると思いますが、ではそもそも老廃物とはどんなものでなぜ体によくないのかということをお話していきます！ ■老廃物とは体の代謝によって生成されたもののうち、体にとって不必要になった物質の総称のことです。摂取した食品に含まれる有害物質・添加物なども含まれます。具体的には、尿酸、尿素、乳酸、クレアチニン、フケ、アカなどです。排出されるのは、およそ95%が便や尿から、残りが汗や毛、爪から排出されるとされています。また、老廃物の約9割はリンパ管によって運ばれて、外部に排出されます。このリンパ管は、筋肉の収縮によって流れていきます。 老廃物がどんどん蓄積すると健康面にも影響を及ぼし、たとえば腸内環境の乱れや代謝の低下などを引き起こします。 これらは便秘や肌荒れ、むくみ、手足の冷えなどの原因になる可能性もあります。 そのため筋肉をほぐしリンパや血液の流れを促進することで、老廃物の”排出効率”が上がると考えられてます。ボディケアで血流をよくして、しっかりと水分補給をして老廃物を身体から排出することによってお身体を健康に導いていきましょう！ 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 12：00～21：00 ペアのご案内 ⇒ 17：00～21：00 出勤スタッフは・・・ ヤマグチ と ミヤケ と トオヤマ です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 045-532-3355〈住所〉 神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2 1F〈アクセス〉 田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分
2025.07.14
背中握手できるようになるには【キテラプラザ青葉台店】
こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。本日はリラクで行う柔軟性チェックで背中で握手がやりずらい人は何が要因なのかということについてお話していきます♪ 背中で握手をする動きは①肩甲骨の柔軟性②肩の関節が内回しや外回しなど回旋の動きがスムーズにできるかなどがポイントとなってきます！ リラクのメニューでは「リラク系ボディケア」で肩甲骨のほぐしをメインに全身ケアをさせていただきます！また、新しく出来たセットコースの「リフレッシュコース」ではぐーんと伸ばして、肩と首もしくは腰と脚に特化したリラク独自のストレッチもプラスで行えるため、お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュできるコースです！ ぜひお試しください^^ 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 12：00～15：00 出勤スタッフは・・・ ヤマグチ と ミヤケ です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 045-532-3355〈住所〉 神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2 1F〈アクセス〉 田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分
2025.07.13
本日の空き情報！【キテラプラザ青葉台店】
こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！昨日、今日と暑さが落ち着いて過ごしやすい気温ですね。寒暖差が激しかったりどんよりとした空模様のおかげでお身体がお疲れになっているかもしれません、、、。これからの夏本番の気候に備えて定期的に身体のケアをして楽なお身体作りをサポートさせていただきます！いつもご覧いただきありがとうございます。 【ほぐしても腰痛がなかなか良くならないという方にオススメ！”股関節ストレッチ”】腰痛を改善するために腰をほぐしてもらうけどなかなか良くならない、、と悩んでいませんか？腰の筋肉だけではなく、お尻まで硬くなってしまい股関節の動きが悪くなってしまうことで引き起こされている腰痛かもしれません！そのような方には股関節ストレッチをおすすめします！腰痛だけではなく脚の疲労感も少し楽になるという方もいます！皆さまのお身体が少しでも楽になりますように♪ 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 10：00～17：00 ペアのご案内 ⇒ 15：30～16：45 出勤スタッフは・・・ ヤマグチ と スズキ と トオヤマ です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 045-532-3355〈住所〉 神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2 1F〈アクセス〉 田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分
2025.07.12
本日の空き情報！【キテラプラザ青葉台店】
こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！いつもご覧いただきありがとうございます。毎日暑いですがいかがお過ごしでしょうか。 そろそろ夏休みの時期でもありますね。夏を楽しく過ごすためにも元気でいたいですね♪ その為にも是非、リラクでお身体をほぐしていきませんか？ 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 10：30～13：00、14：10～21：00 ペアのご案内 ⇒ 11：30～13：00、14：00～15：30 出勤スタッフは・・・ ミヤケ と スズキ と トオヤマ です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 045-532-3355〈住所〉 神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2 1F〈アクセス〉 田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分
2025.07.11
本日の空き情報！【キテラプラザ青葉台店】
こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。暑い日が続いていますね。そして、来週からは暑いうえに雨予報です。 気圧や、天気に負けないお身体をつくっていきたいですね。 お身体をほぐす事は、心身のリラックス、血行促進、疲労回復、ストレス減、などの効果も期待できると言われています。 筋肉の緊張を和らげて、心身共に健康な状態をつくっていきたいですね。 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 13：30～18：30 出勤スタッフは・・・ ヤマグチ と スズキ です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 045-532-3355〈住所〉 神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2 1F〈アクセス〉 田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分
2025.07.08
本日の空き情報！【キテラプラザ青葉台店】
こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。 あっという間に２０２５年の半分が終わりましたね。下半期も、元気に過ごすためにも健康なお身体でいたいですね。お身体をほぐす事で柔軟性が高まりますので、お身体にとって良い事が沢山あります。 夏ですので暑い日が続きますか健康のためにも是非ほぐしていきましょう♪ 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 12：00～15：00、16：20～19：30 ペアのご案内 ⇒ 16：20～17：30 出勤スタッフは・・・ ミヤケ と スズキ です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 045-532-3355〈住所〉 神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2 1F〈アクセス〉 田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分
2025.07.02
本日から新メニューです！【キテラプラザ青葉台店】
こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。 7/1の本日からリラクのメニューが新しくなり、ボディケアメニューの名称も統一されました！セットコースの「リフレッシュコース」は、通常のボディケアに、肩首周りもしくは脚こし周りに特化したストレッチを選んでプラス！ボディケアだけでは解れないガチガチ筋肉を気持ちよく伸ばし、快適さが長続きできるようにするのが魅力です！ よりお客様に合わせてメニューのご案内が出来るよう、これからもスタッフ一同、より一層尽力してまいります！ 皆さまのご来店お待ちしております^^ 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 10：00～21：00 出勤スタッフは・・・ ヤマグチ と トオヤマ です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 045-532-3355〈住所〉 神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2 1F〈アクセス〉 田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分
2025.07.01
水分補給をしていきましょう！【キテラプラザ青葉台店】
こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。 暑い日が続いていますが、水分補給はしっかりできていますか？？ 水分摂取量の目安は少なくても2.3リットルから2.5リットル食べ物からは20％から30％、残りは飲み物で70％から80％であることから、水分補給で1日1.5リットルの水を飲むべきといわれている様です。 リラクの施術後にも水分補給をすることを推奨しています。施術後に水分補給を行うと脱水状態を防ぐだけでなく血液中の栄養の運搬を助ける効果も期待できます。また、血液は老廃物を体外に排出する役割もありますが、水分不足になると血液が循環しにくく老廃物が排出されにくくなってしまいます。 普段の生活ではもちろん、施術後も積極的に水分補給をしていきましょう♪ 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 11：00～16：20 出勤スタッフは・・・ ミヤケ と スズキ です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 045-532-3355〈住所〉 神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2 1F〈アクセス〉 田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分
2025.06.27
睡眠にお悩みの方のも良いかもしれません♪【キテラプラザ青葉台店】
こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。久しぶりの雨ですね。梅雨は開けてしまったのかと思っていましたが、まだまだ梅雨みたいです。 梅雨の時期のお悩みで、眠れない。というお話をよく聞きます。気圧や、湿度の変化、日照時間の変化による体内リズムの乱れなどが原因だそうです。 リラクでは今、爽快ヘッドスパというメニューがあります。パチパチと弾ける炭酸泡を使うのですが、この炭酸泡の香りがフローラルラベンダーとハーバルベルガモット、と2種類あります。ラベンダーとベルガモットは睡眠にも良いと言われている香りなようです。 睡眠の質をよくしたいなとお考えの方がいましたら、期間限定の爽快ヘッドスパ、是非お試ししてみる事をおすすめします♪ 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 11：40～17：00、19：00～21：00 ペアのご案内 ⇒ 13：40～15：00 出勤スタッフは・・・ ミヤケ と スズキ です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 045-532-3355〈住所〉 神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2 1F〈アクセス〉 田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分
2025.06.24
熱中症対策には良い睡眠。【キテラプラザ青葉台店】
こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。 今日も暑いですね。天気予報を見ると、今月はずっと３０度越えでした。 水分補給や、着ている物での調節、また、睡眠不足は熱中症のリスクを高めてしまうそうです。睡眠の質を高めるためにも、寝る時の部屋の室温も大切ですね。 リラクではお身体をほぐす事が出来ますので、睡眠の質の向上が期待できます。 是非、お身体をほぐしに来ませんか？ 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 10：30～17：30 ペアのご案内 ⇒ 12：00～13：00、14：05～17：00 出勤スタッフは・・・ ヤマグチ と スズキ です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 045-532-3355〈住所〉 神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2 1F〈アクセス〉 田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分
2025.06.19
