Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店
本日の空き情報！【キテラプラザ青葉台店】
2025.08.16 12:01
こんにちは！
Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！
いつもご覧いただきありがとうございます。
雲っていますが暑さは続いていますね。
まだまだ暑い日も続きそうです。
皆さんは夏バテはしていませんか？
暑いと、動きたくなくなってしまったり、食欲が落ちてしまったりとあるかもしれません。
暑い日こそ、健康に気をつける事が大切です。
運動に食事に睡眠、是非意識をしてみて下さい。
リラクではお身体をほぐす事やストレッチを行うことが出来ます。
お身体をほぐす事で、良い睡眠をとる事も期待できると言われています。
是非、ほぐしに来ませんか？
本日の空き情報です♪
1名様のご案内 ⇒ 16：20～18：50
出勤スタッフは・・・ ヤマグチ と ミヤケ と スズキ です！！
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空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。
オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。
今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆
皆さまのご来店を心よりお待ちしております！
―――――――――――――――――――――――――――――――――
〈営業時間〉 10:00～21:00（最終受付20:30）
〈電話番号〉 045-532-3355
〈住所〉 神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2 1F
〈アクセス〉 田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分
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本日の空き情報！【キテラプラザ青葉台店】
こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。 雲っていますが暑さは続いていますね。まだまだ暑い日も続きそうです。 皆さんは夏バテはしていませんか？ 暑いと、動きたくなくなってしまったり、食欲が落ちてしまったりとあるかもしれません。 暑い日こそ、健康に気をつける事が大切です。運動に食事に睡眠、是非意識をしてみて下さい。 リラクではお身体をほぐす事やストレッチを行うことが出来ます。お身体をほぐす事で、良い睡眠をとる事も期待できると言われています。 是非、ほぐしに来ませんか？ 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 16：20～18：50 出勤スタッフは・・・ ヤマグチ と ミヤケ と スズキ です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 045-532-3355〈住所〉 神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2 1F〈アクセス〉 田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分
2025.08.16
セルフケア、行ってますか？【キテラプラザ青葉台店】
こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。 お盆休みも後半になってきた方も多くいらっしゃるでしょうか。お休みはどのように過ごされていますか？ お休みの日は出かける事が多いという方もいれば、家でゆっくりと過ごすのが好きという方もいらっしゃると思います。 私は家で過ごしていると、夜にスマホの歩数計を見てびっくりします。全然動いてない、、、と。 身体を動かさない時間が長くなってしまうと、疲れやすくなってしまう可能性が高まってしまうと言われています。 是非、疲れ切る前にほぐす事を、お勧めします。また、ご自宅でのセルフケアもお勧めです。 ストレッチや、リラクではセルフケアグッズもおいてあります。 いきなり運動をするのはなかなか、、、という方には足裏をピンポイントに刺激をしてくれる、fumippa ( フミッパ ) を試されるのはいかがでしょうか？気になる疲れにアプローチしてくれますよ♪ 店内で試し履きも可能です。是非お声がけください。 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 11：30～14：30、15：30～21：00 ペアのご案内 ⇒ 16：10～17：30 出勤スタッフは・・・ ヤマグチ と スズキ です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 045-532-3355〈住所〉 神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2 1F〈アクセス〉 田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分
2025.08.14
夏でも快適に寝れる環境つくり【キテラプラザ青葉台店】
こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。最近は雨も降っていたので蒸し暑い日が多いですね…！夜寝苦しくて起きてしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか。 本日は寝る時のお勧めの環境作りについてお話していきます♪ 人間はまず寝る時に、「深部体温」が下がることで、眠りにつきやすくなります！人の体には、皮膚表面の体温とそれよりも少し高い『深部体温』と呼ばれる脳を含めた内臓の体温があります。夜になると手や足の表面から放熱して深部体温が下がることで、自然と眠気が高まります。ですが、寝室の温度や湿度が高いと、この深部体温が下がりづらくなり眠りにくくなってしまいます。 では寝る環境のお勧めは・寝室に入る30分前にはエアコンを起動させ、上に向けて風をあてる・26～28度の冷えすぎない温度でエアコンをつけたままにしておく・湿度を60％以下に保つこれで効率よく朝まで快適に寝れる環境が作れると言われていますので、是非試してみて下さい！ 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 13：00～21：00 ペアのご案内 ⇒ 14：00～18：30 出勤スタッフは・・・ ヤマグチ と ミヤケ です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 045-532-3355〈住所〉 神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2 1F〈アクセス〉 田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分
2025.08.13
本日の空き情報！【キテラプラザ青葉台店】
こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。 お店からは外が見えないのですが、風や雨の警報が出ているみたいですね。 天気が崩れてしまうと体調を崩しやすい方もいらっしゃるかもしれません。皆さまは、体調はいかがでしょうか。お身体をほぐす事で、日頃気になるお身体の不調もスッキリ出来るかもしれません。是非、ご相談ください♪ 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 11：00～12：00、16：20～21：00 出勤スタッフは・・・ ミヤケ と スズキ です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 045-532-3355〈住所〉 神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2 1F〈アクセス〉 田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分
2025.08.12
首まわりが気になる方にオススメです！【キテラプラザ青葉台店】
こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。 今日は天気予報を見たら午後から天気があれてしまうみたいですね。 皆さまは体調いかがですか？ 今月から首まわりに特化をした、ネックリンパのオプションがスタートしました。ジェルを使い首まわりをほぐしていきます。早速受けていただいた方から、好評です♪ 是非、首まわりが気になる方はお試しください。 一部店舗での提供メニューとなっております。 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 12：00～13：00 ､ 14：10～15：50 、 16：40～18：30 出勤スタッフは・・・ ミヤケ と スズキ です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 045-532-3355〈住所〉 神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2 1F〈アクセス〉 田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分
2025.08.08
お得に通えるチケット販売中！【キテラプラザ青葉台店】
こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。暑さで身体がだるい、冷房で身体が冷えるなどのお悩みを最近よく聞きます。そこで、この機会にぜひ夏に打ち勝てるような身体作りをしていきませんか？ 今月からリラクでは、お支払いで使えるチケットをさらにお得に販売しております！お得に通いたい方は是非チェックしてみて下さい！^^ 【お得なチケット、スペシャルバリューチケットとは？】11,000円分のスペシャルバリューチケットを10,000円でご購入いただける期間限定のキャンペーンです！こちらは購入していただいた日の施術料金からご利用していただけます！ - 販売期間：2025年8月1日（金）～2025年9月30日（火） - 有効期限：2025年11月30日（日）まで※以前販売していたスペシャルバリューチケットをお持ちの方は8月末までの有効期限となっております。予約が埋まりやすくなっておりますので早めのご予約をお勧めいたします。 ご不明な点がございましたらお電話や店頭でも問い合わせください。皆様のご来店お待ちしております♪ 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 10：00～14：00/17：10～18：30 出勤スタッフは・・・ ヤマグチ と ミヤケ です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 045-532-3355〈住所〉 神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2 1F〈アクセス〉 田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分
2025.08.07
暑い日が続いていますね【キテラプラザ青葉台店】
こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。今日も暑いですね。熱中症が心配なほどの暑さですが、体調はいかがですか？筋肉は水分の貯蔵庫というのを聞いたことがあります。筋肉量が多い方が水分を溜めて行けるのできっと熱中症の対策になるという事ですね。健康でいる為には、身体の筋肉、そして筋肉の柔軟性も大切になります。柔軟性がある方が、血流がよくなるので疲れにくい身体にも繋がります。 是非これからの健康のためにもお身体をほぐしていきませんか？ 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 11：00～19：20 ペアのご案内 ⇒ 12：00～15：00また、12：00～14：00は３人でのご案内も可能です！ 出勤スタッフは・・・ トオヤマ と ミヤケ と スズキ です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 045-532-3355〈住所〉 神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2 1F〈アクセス〉 田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分
2025.08.06
質の良い睡眠をとりたいですね！【キテラプラザ青葉台店】
こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。気付いたら7月も、もう後半ですね。夏休みの時期ではありますが、皆様はどこかお出かけには行かれますか？ これからも暑い日が続きそうですが元気に夏を過ごすためのも、健康でいたいですね♪ お身体をほぐすと質の良い睡眠をとることも期待できます。夜は、暑くて寝苦しかったり、クーラーで冷えてしまったりなど最近よく聞きます。次の日を元気に過ごすためにも、睡眠はやはり大切ですよね。 元気なお身体の為にも、ほぐしませんか？ 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 14：20～21：00 出勤スタッフは・・・ ヤマグチ と スズキ と トオヤマ です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 045-532-3355〈住所〉 神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2 1F〈アクセス〉 田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分
2025.07.22
姿勢を良くするには環境から！【キテラプラザ青葉台店】
こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。 皆さんはパソコン仕事などしていると「体が痛い」「姿勢が悪くなっちゃう」と思う事はありますか？自分の体に合ってない環境で仕事して集中すると、自然と辛い姿勢や悪い姿勢になりがちです。 そこで自分に合う環境とはいったいどうやってわかるのかを今日はお話していきます♪ 【デスクワークでちょうどいい高さ】個人の身長や椅子の高さによって異なりますが、一般的には、机の高さがひじの高さとほぼ同じか、少し低いくらいが目安です。椅子の高さは、深く座った時に足の裏全体が床につく高さが理想的です！ ・机の高さ専門家によると、机の高さは「椅子の高さ」＋「身長×1/6」で計算すると、ある程度の目安になります。例えば、身長160cmの人であれば、約67cmの高さが目安になります。また、別の専門家によると、一般的なオフィスデスクの高さは72cmとされています.。・椅子の高さ椅子に深く座った時に、足の裏全体が床につく高さが理想的です。膝の角度が90度くらいになるのが目安です。・モニターの位置モニターの上端が目の高さと同じになるように調整するのが理想的です。 以上を参考に少し自分の環境を変えてみたりするのもお勧めです！ぜひ日頃の姿勢も意識して毎日が健康に楽に過ごせるようにしていきましょう！リラクでは施術だけではなく、お客様の毎日の健康もサポートできるように心掛けております。ぜひ、皆様のご来店お待ちしております^^ 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 10：00～12：00/14：00～18：30 ペアのご案内 ⇒ 14：00～18：30 出勤スタッフは・・・ ヤマグチ と ミヤケ と トオヤマです！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 045-532-3355〈住所〉 神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2 1F〈アクセス〉 田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分
2025.07.19
デスクワークの腕の疲れの原因【キテラプラザ青葉台店】
こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。 皆さんは日々のデスクワークやお仕事から腕の疲れを感じることはございませんか？ 腕の疲れには以下のような原因が考えられます。 ・姿勢の悪さ：長時間同じ姿勢を取り続けることで筋肉が凝り固まる。 ・ストレス：血液循環が悪くなり、末端である腕がだるくなる。 ・筋肉疲労：腕を使うパソコン作業や重い荷物を運ぶ作業で筋肉が疲労する。 当店では腕のお疲れに特化した、〈オイルハンドケア〉というオプションメニューがございます★ ボディケアやフットケアのメインコースと合わせて受けることができます。 ぜひ当店で腕まわりの筋肉を緩め、末端から全身へ血の巡りを促していきましょう！ 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 10：00～21：00 出勤スタッフは・・・ ヤマグチ と ミヤケ と トオヤマ です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 045-532-3355〈住所〉 神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2 1F〈アクセス〉 田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分
2025.07.18
